Maggie's chicken breasts. Hot steamed rice.😋
I disappeared during Songkran. I didn't go anywhere. I secretly went to play in the water. When I came back, I hurried to cook. The menu was simple. Use only chicken breast and sauce. Baked in a fryer. But very delicious.
I love it. Who wants to eat fried pork? Try to open your heart to Maggie's breast before the rice is out of pot. Of course. 🫶🏻✨😋
# Chicken breast menu # Cooking # Bariatric menu # Join the kitchen with Lemon8 # Easy home-made food
ช่วงนี้ผมลองทำเมนูอกไก่แม็กกี้ด้วยตัวเองบ่อยๆ เพราะเป็นเมนูที่ง่าย รวดเร็ว และเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพที่ไม่มีเวลามากนัก การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันช่วยให้อกไก่ไม่ต้องใช้น้ำมันเยอะ ทำให้อาหารที่ได้เป็นโปรตีนสูง แต่แคลอรีต่ำมาก เหมาะกับการควบคุมน้ำหนักมากๆ ผมหมักอกไก่ด้วยซอสแม็กกี้ที่หอม รสชาติกลมกล่อม มีส่วนผสมของซอสหอยและหล่อฮั่งก๊วยเพิ่มความพิเศษ เข้าอบในหม้อทอดที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 15 นาที ทำให้อกไก่สุกพอดี นุ่ม ไม่แข็งจนเกินไป เมื่อนำอกไก่แม็กกี้พร้อมข้าวสวยร้อนๆ มาทานคู่กัน จะได้ความนุ่มของเนื้อไก่เข้ากันกับความหอมของข้าวสวยที่เก็บความร้อนมาอย่างดี ผักกรีนโอ๊คสดๆ ที่ทานแกล้มยังช่วยเพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ รวมถึงความสดชื่นในมื้ออาหารด้วย นอกจากนี้ เมนูนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากให้พลังงานปานกลางแต่ความอิ่มนาน ตั้งแต่ที่ลองทาน รู้สึกเต็มอิ่มท้องและมีเรี่ยวแรงทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างสบายใจ โดยเฉพาะหลังช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่มักจะมีเมนูหนักๆ มาเยอะ การเลือกเมนูอกไก่แม็กกี้อย่างนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีมาก ถ้าใครต้องการปรับรสชาติ สามารถเติมเครื่องเทศหรือสมุนไพรอื่นๆ เช่น พริกไทยหรือกระเทียมเพิ่มความหอม และยังช่วยเบรกความเลี่ยนให้อกไก่ได้มากขึ้น ลองเปิดใจทำเมนูนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะติดใจความง่ายและรสชาติอร่อยที่ได้ ลองตั้งเวลาหม้อทอดไว้ให้เหมาะสมและสังเกตความสุกของอกไก่ด้วยตัวเอง เพื่อไม่ให้อกไก่แห้งหรือแข็งเกินไป จะช่วยเพิ่มประสบการณ์ทำอาหารให้น่าสนุกขึ้นอีกด้วย!
