แชร์ประการณ์น้ำหนักขึ้น 20kg+++
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ที่เราอ้วนขึ้น
จากคนร่างบางผอมน้อย สู่หุ่น xxl 😣
*ไม่คิดว่าตัวเองจะขยับไซส์มาถุงจุดนี้
ใช่ค่ะ หุ่นพังหลังกินยาคุม ! จากหนักแค่ 50 พีคสุด 52
สู่ 75-76 ในวันนี้ ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆต้องบีบรูปตลอด
เรากินยาคุมแบบไม่ปรึกษาเภสัชหรือหมอ
กินตามใจตัวเอง เพราะจะรักษาสิว น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว **
และเหตุผลหลักๆเลยคือ ก่อนกินยาคุมรายเดือน
เคยกินยาคุมฉุกเฉินมาก่อน อันนี้น่าจะเป็นเหตุที่ทำให้
ฮอร์โมนเราเริ่มพัง พอมากินแบบรายเดือน น้ำหนักพุ่งเร็วมาก จาก M สู่ L จาก L สู่ XL และพุ่งไปถึง xxl ในเวลาห่างกันไม่นาน + กับชีวิตประจำวันที่กินจุกกินจิก ติดของหวาน
พอระบบเผาผลาญพัง บอกเลยว่า หายนะมาค่ะ
น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว เพราะคิดว่าตัวเองกินปกติ
ถ้าเลิกได้คือเลิกพฤกรรมแบบนี้
*เรากินน้ำหวานทุกเช้า ชาเย็นชาไทย น้ำชง ต้องมีติดโต๊ะ
*กินของหวานมาตลอดชีวิต เสพติดขนมหวานๆทุกมื้อ
พอฮอร์โมนเราไม่ปกติ เราจะมีอาการหิวแทบตลอด
แบบทนไม่ได้ คือแย่มาก ทำให้กินเยอะขึ้น + น้ำตาลที่สะสมมา พอรู้ตัวว่าอ้วนไม่ไหวก็เลิกกินยาคุมไปเลย 😣
เพราะกินแล้วมันทำให้เราหิว คุมไม่ได้ มีอาการแสบท้อง กินยาแล้วชอบคลื่นไส้ เลยอยากเตือนนะคะ ใครกำลังหากินยาคุมอยู่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ค่ะ ว่าควรทานตัวไหนดีที่เหมาะกับเราและอีกอย่างคือ ปรับพฤติกรรมการกินค่ะ ของหวานน้ำชงลดได้ลด 🥺🥺😢 อันนี้ทำให้อ้วนขึ้นได้แบบเห็นชัดมาก ตอนนี้ได้แต่พยายามลดน้ำหนัก ซึ่งยากมากๆค่ะ 😭 #ประสบการณ์ตรง #เตือนแล้วนะ #สตอรี่ของฉัน #ระบายมันออกมา #อ้วนขึ้น
การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังจากใช้ยาคุมเป็นเรื่องที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเรื่องนี้เกี่ยวพันกับฮอร์โมนในร่างกายที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก จากประสบการณ์ที่แชร์มา พบว่าการใช้ยาคุมแบบรายเดือนโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์และการกินยาคุมฉุกเฉินบ่อยครั้งทำให้ฮอร์โมนเสียสมดุล ส่งผลให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานผิดปกติ ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วและควบคุมยาก นอกจากนี้ พฤติกรรมการกินที่มีการบริโภคน้ำหวาน เช่น ชาเย็น ชาไทย และขนมหวานหลายๆ มื้อในแต่ละวันก็ยิ่งเสริมให้การเพิ่มน้ำหนักเป็นไปอย่างชัดเจน เพราะน้ำตาลและแคลอรีที่สะสมมากเกินความต้องการของร่างกาย รวมทั้งความหิวบ่อยที่เกิดจากฮอร์โมนที่ผิดปกติ ก็นำไปสู่การกินจุกจิกและกินมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้จึงเป็นสิ่งจำเป็น หากคุณต้องการควบคุมน้ำหนักให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม การปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อเลือกใช้ยาคุมที่เหมาะกับร่างกายและไม่มีผลข้างเคียงรุนแรงเป็นเรื่องที่แนะนำมาก นอกจากนี้ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยลดน้ำหวานและของหวาน พร้อมเพิ่มกิจกรรมทางกายเพื่อช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ หากรู้ตัวว่าน้ำหนักขึ้นเร็วกว่าปกติ ควรตั้งเป้าหมายเพื่อดูแลสุขภาพโดยรวมมากกว่ามองแค่ตัวเลขบนตาชั่ง เพราะน้ำหนักที่สูงขึ้นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ในระยะยาว การรับฟังร่างกายและสังเกตสัญญาณต่างๆ เช่น ความหิว ความเหนื่อยง่าย หรืออารมณ์แปรปรวน จะช่วยให้เราสามารถจัดการกับปัญหาได้ทันท่วงที สุดท้าย อยากเตือนสาวๆ ทุกคนว่าความสวยและสุขภาพดีควรมาจากความเข้าใจและการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี การเลือกใช้ยาคุมควรทำอย่างมีสติและได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ต้องมาเจอกับปัญหาน้ำหนักขึ้นจนควบคุมยากเหมือนประสบการณ์ที่ได้แชร์กันในครั้งนี้ ในภาพประกอบที่มีข้อความเตือน "รสู่ จากไซส์ XXL เตือนแล้วนะ ถ้าไม่อยากน้ำหนักพุ่งแบบนี้" ก็สะท้อนให้เห็นถึงความจริงจังของปัญหานี้ได้อย่างชัดเจนและช่วยให้เพื่อนๆ ที่กำลังใช้หรือคิดจะใช้ยาคุมได้ตระหนักรู้ถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้
เคยเห็นคนแถวบ้านนะกินยาคุมยิ่งผอม เรื่องหวานก็อีกเรื่องน้ำหนักพุ่งสิวเห่อ เป็นไปได้อยากไปได้อยากแนะนำกินโปรตีนให้ถึง ไม่จำเป็นต้องดื่มเวย์ไปเน้นพวกเนื้อแดง เนื้อวัว เนื้อปลา ไข่ อกไก่เป็นต้นช่วยได้ระดับหนึ่ง