ใครบ้างที่ติดเป็น perfectionist ?

การเป็น perfectionist หรือคนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบในทุกเรื่องนั้น ส่งผลทั้งในด้านบวกและด้านลบ ในชีวิตจริง ฉันพบว่าคนที่เป็น perfectionist มักจะตั้งมาตรฐานสูงให้กับตัวเองและงานที่ทำ ทำให้มีแรงจูงใจในการพัฒนาและไม่ยอมแพ้เมื่อต้องเผชิญกับความท้าทาย (Challenge) อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการรู้จักกำหนดขอบเขต ไม่ให้อุดมคติทำให้เกิดความเครียดหรือกังวลเกินไป สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองติดเป็น perfectionist คำแนะนำที่ฉันอยากแบ่งปัน คือ ฝึกพูดหน้ากล้องและแสดงความเป็นตัวเองออกมาโดยไม่ต้องกังวลถึงความผิดพลาด จะช่วยลดความกลัวและเพิ่มความมั่นใจ รวมทั้งฝึกให้รับมือกับความไม่สมบูรณ์แบบได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ การวางแผนและตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริงในแต่ละวัน ช่วยให้รู้สึกถึงความสำเร็จและความก้าวหน้าโดยไม่ต้องรอความสมบูรณ์แบบแบบหนึ่งเดียว การแบ่งปันประสบการณ์และแนวคิดผ่านแฮชแท็ก เช่น #ฉันในวัยนี้ #พัฒนาตัวเอง และ #แนวคิด ก็เป็นวิธีที่ดีในการแลกเปลี่ยนกับคนอื่นๆ ที่มีแนวคิดใกล้เคียงกัน สร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจซึ่งกันและกัน จำไว้ว่าการเข้าใจและยอมรับว่าทุกคนมีข้อผิดพลาดและจุดอ่อนเป็นเรื่องธรรมดา จะช่วยให้เรามีทัศนคติที่ดีขึ้นต่อความสมบูรณ์แบบและความสำเร็จ และเปิดโอกาสให้พัฒนาตนเองอย่างมีความสุขมากขึ้น