Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
หมวยเล็กหมวยใหญ่บอกโปร
หมวยเล็กหมวยใหญ่บอกโปร

ผู้ติดตาม 168 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
1

แก้วชงโปรตีน

2025/8/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาแก้วเชคโปรตีน ราคาไม่เกินงบ แก้วชงโปรตีนขนาด 400 ml นี้เป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ นอกจากราคาจับต้องได้แล้ว ตัวแก้วยังมีดีไซน์ที่เรียบง่ายและพกพาสะดวก เหมาะสำหรับการใช้งานทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการชงเวย์โปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือเครื่องดื่มสุขภาพอื่นๆ ประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าแก้วนี้สามารถเขย่าได้แบบไม่มีการรั่วซึม ทำให้มั่นใจเวลาใช้นอกบ้าน ที่สำคัญความจุ 400 ml ก็ถือว่าเหมาะสมสำหรับปริมาณโปรตีนในหนึ่งมื้อ อีกทั้งยังง่ายต่อการทำความสะอาดด้วยตัวเอง นอกจากนี้ หากใครเป็นสายออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนัก แก้วชงโปรตีนนี้ช่วยให้การเตรียมเครื่องดื่มโปรตีนเร็วขึ้น ไม่ต้องใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์เพิ่มเลย สะดวกทั้งที่บ้านและระหว่างเดินทางจริง ๆ

ค้นหา ·
แก้วเช็คโปรตีน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวหุ่นลีนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมถุงโปรตีนและแก้วเชค มีข้อความว่า 'ไอเทมปั้นหุ่นลีน กินโปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน 100%' และรูปแก้วนม
ภาพถุงโปรตีนรสช็อกโกแลตสองถุงและแก้วเชค มีข้อความระบุว่าชอบโปรตีนยี่ห้อนี้เพราะราคาดี รสชาติดี ดื่มง่าย
ภาพภายในถุงโปรตีนที่เปิดอยู่ แสดงผงโปรตีนสีน้ำตาลและช้อนตวง มีข้อความว่าหนึ่งถุงสามารถกินได้เกือบ 10 ครั้ง
ไอเทมปั้นหุ่นลีน 🥛 โปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน!100%
ฮัลโหลทุกคนนนน! 👋💖 วันนี้มาเปิดความลับหุ่นลีน ร่อง 11 ชัดๆ ของเราเองค่าาา! มีหลายคนทักเข้ามาเยอะมากว่าออกกำลังกายยังไง กินอะไรทำไมหุ่นดูเฟิร์มขึ้น สุขภาพดี ไม่ดูผอมแห้ง บอกก่อนเลยว่า นอกจากการเวทเทรนนิ่ง/คาร์ดิโอแล้ว "โปรตีน" คือหัวใจสำคัญมากๆ ‼️ ถ้าโปรตีนไม่ถึง กล้ามเนื้อก็ไม่มา แถมหุ่นย้
Or Korawan☀️

Or Korawan☀️

ถูกใจ 115 ครั้ง

✅ซ้ำไม่ซำ❌ โปรตีนชง/พร้อมดื่ม ยอดฮิต!! 💪🏻👶🏻🥛
ปกติชอบลองโปรตีนหรือเวย์หลายแบรนด์อยู่แล้ว อันนี้คือที่คัดมาว่าเออรสชาติอร่อย โปรตีนถึง แคลไม่สูงมาก กับที่หาซื้อง่ายนะครับ บางตัวแคลต่ำมาก แต่ให้โปรตีนสูง คือมีหลายตัวมากๆ แต่มันก็จะมีจุดต่างเล็กๆที่ต่างกันคือ บางตัวมีโซเดียม บางตัวไม่มี หรือแม้แต่การใส่ Bcaa ที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ต้องเลือกแ
PETER.

PETER.

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ มีข้อความว่า "กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนเรียกว่า 'ถึง'?" พร้อมภาพประกอบขวดเชคเกอร์และซองโปรตีนบาร์
ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปัง และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความอธิบายหลักการกินโปรตีน 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัว
ภาพจานสเต๊กเนื้อย่างพร้อมสลัดและขนมปังกระเทียม มีข้อความอธิบายว่าเนื้อสัตว์ 100 กรัม ไม่เท่ากับโปรตีน 100 กรัม
กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนถึงเรียกว่า ”ถึง“?
หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง" แต่ถึงคือแค่ไหน? แล้วต้องกินยังไง? 💖หลักการง่าย ๆ คือ เราควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัวเช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ควรกินโปรตีน 75-100 กรัมต่อวัน 💖แล้ว...ทำไมต้องกินโปรตีนให้ถึง? อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เสริมสร้างกล
Just

Just

ถูกใจ 101 ครั้ง

หยุดกินตามกระแส! 🚨❌ ความจริงสุดช็อกเกี่ยวกับ “โปรตีน”
ที่ไม่มีใครบอกคุณ... กินผิดวิธีระวังแคลอรีเกิน พุงอืดหนากว่าเดิม! 😱💥 หลายคนทักมาอวดเยอะมากว่า “หนูซื้อโปรตีนมากินทดแทนมื้ออาหารตั้งหลายแบรนด์เลยค่ะหวังจะให้หุ่นลีนไวๆ” ฟังแล้วอยากจะตีก้นจริงๆ ค่ะ! เพราะความจริงข้อแรกที่คุณต้องรู้และเลิกเข้าใจผิดด่วนๆ คือ “โปรตีนไม่ได้มีกลไกเข้าไปลดน้ำหนักหรือ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพมัทฉะเย็นในแก้วใสมีน้ำแข็ง พร้อมข้อความระบุว่ามัทฉะแก้วนี้มีโปรตีนเกือบ 18 กรัม และชื่อ Protein Matcha
ภาพขวดนมโปรตีนและซองผงมัทฉะ แสดงส่วนผสมหลักสองอย่างที่ใช้ทำเครื่องดื่ม
ภาพมือที่กำลังถือขวดนมโปรตีน โดยเน้นที่ฉลากโภชนาการด้านหลังขวด แสดงข้อมูลพลังงานและสารอาหาร
ชงมัทฉะยังไงให้ได้โปรตีน
อยากลองมานานแล้ว ในเมื่อเราชอบกินทั้งนมโปรตีน ทั้งมัทฉะ แล้วทำไมไม่ลองเอามันมารวมกันดู ใจฟูด้วยได้โปรตีนด้วย สูตรก็ค่ดง่าย -ผงมัทฉะ 4กรัม -น้ำร้อน 50มล -นมโปรตีน 170มล. -ไซรัปหล่อฮังก๊วย 3ก.(อันนี้optional ถ้าติดหวาน นมโปรตีนเค้าจะมีความหวานเล็กๆอยู่แล้ว) ✨รวมทั้งหมด✨ พลังงาน122–127 kca
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 69 ครั้ง

โปรตีนแบบใหม่..ไม่ต้องชง ไม่ต้องเชคให้เสียเวลา!! 💜
โปรตีนแบบใหม่..ไม่ต้องชง ไม่ต้องเชคให้เสียเวลา!! 💜 #โปรตีน #botap #โบต้าพี #plantprotein #โปรตีนพืช #โปรตีนเม็ด #กรดอะมิโน #รีวิวโบต้าพี #plantprotein #โปรตีนที่สะดวกที่สุด
Angelina Kaewta

Angelina Kaewta

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนชง ข้อดี ข้อเสีย
#โปรตีนชง #โปรตีนชงดื่ม #ชงโปรตีน #ผงชงโปรตีน #โปรตีนไข่ขาว พิกัด โปรตีน Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZS9d9ndUDjn88-HdAiN/ Shopee : https://s.shopee.co.th/4L7okvPCv2 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZddXxU
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนแบบชงหลายซองวางอยู่บนชั้นในร้านสะดวกซื้อ โดยมีซองหนึ่งถูกถือขึ้นมาแสดงรายละเอียดส่วนประกอบ เช่น โปรตีน 25 กรัม ใยอาหาร และแอล-คาร์นิทีน พร้อมโลโก้ร้านสะดวกซื้อและข้อความว่า "มีโปรตีนแบบชงแล้วนะ"
เซเว่นมีโปรตีนแบบชงแล้วนะ
มาแล้ววว มาอัปเดตโปรตีนสำหรับสายออกกำลังกายชงดื่ม หาซื้อได้ตาม 7-11 ทุกสาขาเลยน้าาา 💚🤎💛 #เปิดงบ #โปรตีนเซเว่น #เวย์โปรตีนในเซเว่น #โปรตีนชงดื่ม
Beautiii

Beautiii

ถูกใจ 255 ครั้ง

ผิวสวยด้วยโปรตีนราคาหลักสิบ
ใครที่ชอบกินน้ำเต้าหู้ วันนี้เราอยากแนะนำให้รู้จักกับนมถั่วเหลือง 100% ตราดอยคำ เทอคือมันกินดีมาก ใครที่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวไม่สวย ผมร่วง เล็บเปราะ โปรตีนนี้แหละจะช่วยฟื้นฟูจากภายในซึ่งยังยืนกว่ามากๆ นอกจากได้เรื่องความสวยงามแล้วยังได้สุขภาพด้วย โปรตีนซ่อมแซมส่วนต่างๆในร่างกายที่สึกหลอ พวกนอนน้อยอ่อน
NAVAHRISDH

NAVAHRISDH

ถูกใจ 191 ครั้ง

วิธีชงโปรตีน
#bodykeybynutrilite #ฮาวทูดูแลตัวเอง #โปรตีนชงดื่ม #อาร์ดรีม
ฝันดีนะ🌙💤

ฝันดีนะ🌙💤

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือแก้วเชคโปรตีน XS Protein รสชาเขียว พร้อมข้อความ 'Howto ดูแลหุ่นด้วย XS Protein ฉบับมือใหม่' และข้อมูลเกี่ยวกับโปรตีน 0% No sugar
ภาพผลิตภัณฑ์ XS Protein Plant Based Wink White รสชาเขียว ทั้งแบบกระปุกและซอง เน้นว่าเป็นโปรตีนจากพืช 6 ชนิด และ 0% No Sugar
ภาพซองโปรตีน XS Protein Matcha Green Tea Flavor พร้อมคุณสมบัติเด่น: คุมหิว ลดไขมัน มีใยอาหารสูง ไม่มีส่วนผสมจากนมวัว โปรตีนจากพืช ทานแทนมื้ออาหารได้
How to ดูแลหุ่นด้วย XS โปรตีน (ฉบับมือใหม่)🥛🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
อยากเริ่มกินโปรตีนแต่ไม่รู้ต้องเริ่มจากตรงไหน? มาลองเริ่มต้นด้วย XS Protein Wink White สูตรโปรตีนจากพีช🌱 ตัวช่วยดูแลหุ่นให้เหมาะกับมือใหม่กันค่าา👀✨ 🧘🏻‍♀️เลือกโปรตีนที่กินง่ายก่อน🥛 บอกเลยว่าเริ่มจากรสที่เราถูกใจ สำคัญมาก! อย่างเราชอบสูตรชาเขียว ของ XS Protein Wink White เพราะดื่มง่าย ไม่เลี่ยน
KM✨

KM✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนช็อกโกแลตหลายยี่ห้อสำหรับลดน้ำหนักและควบคุมรูปร่าง พร้อมภาพผู้หญิงที่ดูผอมเพรียวและข้อความ “มัดรวมโปรตีนช็อกฯ ๆ สายลดหุ่น” และ “สายปั้น six pack”
ผลิตภัณฑ์ XS Protein Plant-based – Wink White แบบซองและแก้วเชคเกอร์ ข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากพืช 0% น้ำตาล ละลายง่าย รสช็อกโกแลตหวานน้อย ช่วยตัดขอ�งหวานและเติมโปรตีน
ผลิตภัณฑ์ Home’Life Plant-based Protein Isolate แบบถุงและแก้วโปรตีน ข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากพืชล้วน ละลายง่าย รสชาติกลางๆ เหมาะสำหรับเป็นเบสโปรตีนไว้ปรุงเมนูเอง
🍫มัดรวมโปรตีนช็อคฯ ๆ สายลดหุ่น✅
คือเลิกของหวานไม่ไหว 🍰🧋 แต่ก็ไม่อยากให้พังไปมากกว่านี้ เลยลองสลับมากินโปรตีนแทนขนม ดูว่าตัวไหนรอด ตัวไหนฝืดบ้าง เลยสรุปโปรตีน 6 ตัวที่มีในบ้านพร้อมรสชาติแบบตรง ๆ ไว้ให้เผื่อใครเล็งอยู่ 🤎 1. XS Protein Plant-based – Wink White แก้วประจำบ้าน / ดื่มง่ายสุด อร่อยจนซื้อแบบซองพกไปกินที่ทำงาน 🥤รสช็อกโ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 9 ครั้ง

มัจฉะลาเต้ชงใส่โปรตีนแอมเวย์
"มัทฉะลาเต้แก้วโปรดเวอร์ชันเฮลตี้คูณสาม! 🍵✨ นมโอ๊ต Oatside นัวๆ มัทฉะเข้มๆ ตัดหวานด้วยหล่อฮังก๊วย 0 แคล แถมได้โปรตีน Amway แบบจัดเต็ม อร่อยฟินไม่อ้วน ลองทำตามกันดูนะคะ! ลิงก์พิกัดในตะกร้าเลยน้า👇 #โปรตีนAmway #นมโอ๊ตOatside .. พิกัด 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://s.shopee.co.th/4ftQpP7JBO
🐰บันนี่-พีช🍑

🐰บันนี่-พีช🍑

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ชงก็ได้โปรตีน 27 กรัมเต็มๆ 💪
🍫 ไม่คิดว่าตัวเองจะติดดื่มโปรตีนได้... ปกติเป็นคนไม่ค่อยชอบโปรตีนชงดื่ม เพราะบางตัวกลิ่นแรง ดื่มยาก แต่ Matell Egg White Protein รสช็อกโกแลต ทำถึงมาก รสชาติหอมเข้มข้น ดื่มง่าย ไม่มีรสคาวจากไข่ขาวเลย ยิ่งชงเย็นๆ คืออร่อยจนลืมไปว่าเป็นโปรตีน แถมได้โปรตีนสูงถึง 27 กรัมต่อแก้วอีกด้วย ช่วงไหนกิ
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

Mealmate ตัวนี้มีอะไรบ้าง ชงคู่กับโปรตีนเข้ากันสุดๆ
Mealmate ตัวนี้มีอะไรบ้าง ชงคู่กับโปรตีนเข้ากันสุดๆ เติมเลยไม่ต้องคิดเยอะ😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 12 ครั้ง

โปรตีนใสวิตอะเดย์คือตอบโจทย์เลย🍎 🍓🍸
ดื่มง่าย สดชื่น ไม่แน่นท้อง ได้โปรตีน 33 กรัมเต็ม💪 ชงใส่เมล็ดเจียคือดีมากกกกค่ะ #แก้วสวยๆ #วิตอะเดย์ #แก้วน้ํา #โปรตีนใส #แก้วคาเฟ่
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงขวดนมโปรตีนสูง 40 กรัม และซองกาแฟสำเร็จรูป โดยมีข้อความว่า "แชร์เทคนิค ชงกาแฟ โปรตีนสูงอย่างง่าย"
ภาพมือกำลังเทกาแฟสำเร็จรูปลงในขวดนมโปรตีน พร้อมข้อความระบุสิ่งที่ต้องมีคือนมโปรตีนรสจืดและกาแฟผงสำเร็จรูป
ภาพมือกำลังเขย่าขวดนมโปรตีนที่ใส่กาแฟแล้ว โดยมีข้อความอธิบายวิธีทำว่าให้ดื่มนมออกเล็กน้อยแล้วใส่กาแฟลงไป ปิดฝาให้แน่นแล้วเขย่า
แชร์เทคนิค ชงกาแฟโปรตีนสูงอย่างง่าย
แชร์เทคนิคที่เราใช้ประจำเวลาอยากกินกาแฟนม แต่อยากได้โปรตีนฉ่ำๆ สิ่งที่ต้องมีคือ • นมโปรตีนรสจืดที่ชอบ • กาแฟผงแบบสำเร็จ 1 ชช. (ถ้าชอบเข้ม เพิ่มเป็น 2 ชช. ใครหรูหน่อย มีเครื่องชงก็ใช้เอสเพรสโซ 1-2 ช็อตได้) วิธีทำก็ง่ายมาก เทคนิคคือ ดื่มนมในขวดให้ลดลงไปหน่อย เพื่อให้มีพื้นที่เขย่านม จากนั้นใส่ก
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพโปรตีนรสช็อกโกแลตดูไบใหม่จาก Winkwhite ในยิม มีกระปุกโปรตีนและแก้วเชคเกอร์ พร้อมหญิงสาวในชุดออกกำลังกายและขนมช็อกโกแลต
ภาพแสดงโปรตีนช็อกโกแลตดูไบ สูตรผสมเวย์และพืช 6 ชนิด ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและอิ่มนานขึ้น มีกระปุกโปรตีนและแก้วเชคเกอร์พร้อมเครื่องดื่ม
ภาพแสดงวิธีชงโปรตีน 3 ช้อน (ให้โปรตีน 15 กรัม) ผสมน้ำ 1 แก้ว ชงให้เข้ากัน เนื้อละเอียด ดื่มง่าย ไม่ฝืดคอ
วงการ Chocolate Dubai ลามมาถึงโปรตีนแล้ว?
สายหวาน แต่อยากหุ่นดี มาทางนี้~ Winkwhite เขาออกโปรตีนสูตรใหม่ รส Chocolate Dubai ค่ะ อันนี้คือเกินเบอร์มาก วงการช็อกโกแลตลามมาถึงสายปั้นหุ่นแล้ว สูตรนี้เป็นการผสมระหว่าง Whey + Plant บอกเลยว่าได้โปรตีนเน้นๆ ทั้งจากนมและพืช เนื้อโปรตีนละเอียด ชงง่ายไม่ฝืดคอเลย อันนี้เราเลิฟฟฟฟ~ ✨วิธีดื่ม
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม