【お菓子】鉄分足りてますか？貧血対策に🍫

私も年齢とともに疲れやすさを感じるようになり、鉄分摂取に意識を高めました。普段はミロを飲むことで鉄分補給していましたが、今回話題のミロ入りキットカットを試してみました。キットカットのサクサク感とミロの味わいがほどよく融合し、お菓子として楽しめるのが魅力です。 この製品は約1枚で鉄分1.1mg（1日の摂取目安の約16%）を補えるので、特に忙しい朝や小腹が空いたときに気軽に摂取できるのが嬉しいですね。鉄分は特に女性や40代以降の方に不足しがちですが、食べやすい形状だと継続しやすいと思います。 キットカットの原材料には、砂糖や植物油脂、ココアパウダーのほかに大麦加工食品が含まれ、栄養成分もビタミンB群やビタミンDが配合されているので、鉄分補給に加えバランスの良い栄養摂取が期待できます。実際に食べてみて、特別な味変はなく通常のキットカットの味わいなので甘い物好きの方も抵抗なく続けられると思います。 私は食品からの鉄分補給が好きですが、サプリメントが苦手な方にはこのようなお菓子タイプの補給食品はおすすめです。スギ薬局限定販売なので見かけたらぜひ試してみてください。今後も鉄分に限らず、健康的に続けられる食材やお菓子を探していきたいと思います。