【厚揚げの梅みぞれ】暑い日、冷たいものばかりはちょっと...そんな時に。

じめじめ暑い夏は、冷たいものばかりでは体も冷えてしまいますよね😅

そんな時にぴったり、温かいのにさっぱり食べられる「厚揚げの梅みぞれ」レシピをご紹介!

梅と大根おろしの力で、暑い日でも食欲をそそる一品に仕上がります。

梅みぞれは冷まして、豆腐にかけるだけでも美味しいです!

【材料】

(2人分)

厚揚げ    2枚

大根     5cm(150g)

梅      5個(大さじ1)

大葉     4枚

サラダ油   小さじ1

醤油     大さじ1.5

みりん    大さじ1

酢      大さじ1

水      100ml

おろし生姜  大さじ0.5

水溶き片栗粉 適量

【作り方】

1、梅干しをラップで包み叩いて種を除く

2、大葉を刻む、大根をおろす

3、厚揚げを両面こんがり焼く

4、大根おろし・梅・調味料を煮立て、とろみをつける

5、厚揚げにかけて大葉をのせる

【ポイント】

・梅はラップで包むとまな板が汚れない

・大根汁ごと使うと風味アップ

・水溶き片栗粉は少しずつ加える

#厚揚げレシピ #夏の食卓 #梅みぞれ #おうちごはん #ヘルシーレシピ

2025/8/18 に編集しました

... もっと見る私が「厚揚げをさっぱり食べたい」と思った時に一番助かっているのが、大根おろし×梅の“みぞれ”合わせです。厚揚げってコクがある分、暑い日は重く感じることもあるけど、梅の酸味と大根おろしの水分で一気に食べやすくなります。特に「厚揚げ 大根おろし」で探している人には、この組み合わせは間違いない定番だと思います。 さっぱり仕上げるコツは、厚揚げを“しっかり焼く”こと。表面がカリッとするまで中火で両面を焼くと、あとから梅みぞれをかけても水っぽくなりにくいです。逆に焼きが甘いと、みぞれの水分を吸って食感がぼやけがちでした。 梅みぞれ側は、大根おろしは汁ごと入れると香りが立っておすすめ。煮立てる時は強火にしすぎず、弱火〜中火でふつふつさせると大根の辛味が飛んでまろやかになります。とろみ付けの水溶き片栗粉(1:1)は、一気に入れるとダマになりやすいので“少しずつ”が本当に大事。私は火を弱めてから回し入れて、30秒だけ加熱して止めています。 「もっとさっぱり」寄せなら、酢をほんの少し増やすか、仕上げに追い梅を少量のせるのもアリ。逆に酸味が苦手な家族がいる時は、梅を控えめにして大葉多めにすると食べやすかったです。 薬味アレンジも便利で、OCRにもあったように“みょうが”がすごく合います。大葉+みょうがの組み合わせにすると一気に夏っぽくなって、厚揚げの副菜がマンネリしにくいです。時間がある日は、刻みねぎや白ごまを足して香りをプラスしています。 作り置き目線だと、厚揚げと梅みぞれは別々に保存が安心。梅みぞれだけ先に作って冷ましておけば、冷奴にかけてもおいしくて、「生揚げ(厚揚げ)さっぱりレシピ」を探している時の“使い回し”にもなります。私は翌日はうどんにかけて、さっぱりつゆ代わりにすることもあります。

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