แค่น้ำเปล่าอาจยังไม่พอ ‼️

4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์จากการใช้ Femfresh ที่อยากแชร์กันนะคะ หลายคนอาจคิดว่าแค่ล้างด้วยน้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว แต่จริง ๆ แล้วจุดซ่อนเร้นมีความเปราะบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ น้ำเปล่าธรรมดาไม่สามารถขจัดความสกปรกหรือเชื้อแบคทีเรียได้หมดจดเหมือนน้ำยาทำความสะอาดเฉพาะจุด Femfresh เป็นน้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่มีค่า pH สมดุล ซึ่งช่วยรักษาสมดุลความเป็นกรด-ด่างของผิวบริเวณนั้น ทำให้ไม่ระคายเคืองและลดโอกาสเกิดการติดเชื้อ ว่านหางจระเข้จากธรรมชาติซึ่งเป็นส่วนผสมหลัก 94% ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนโยน เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการดูแลสุขภาพจุดซ่อนเร้นอย่างอ่อนโยนและปลอดภัย ตอนที่เริ่มใช้ Femfresh รู้สึกได้เลยว่าผิวสะอาดสดชื่นโดยไม่แห้งตึงหรือระคายเคือง แม้ในวันที่ต้องทำกิจกรรมหนักหรืออากาศร้อนก็ไม่มีอาการคันหรือไม่สบายตัว และที่สำคัญ ควรเลือกซื้อจากร้านค้าที่มีสัญลักษณ์ Mall หรือร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือเท่านั้น เพื่อป้องกันของปลอม โดยรวมแล้ว น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่เหมาะสมช่วยส่งเสริมสุขภาพจุดซ่อนเร้นได้ดีกว่าน้ำเปล่าธรรมดาอย่างแน่นอนค่ะ เรื่องนี้สำคัญและควรได้รับความใส่ใจมากขึ้นจากทุกคนที่ต้องการดูแลตัวเองอย่างครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้ไหมแค่ข้าวสารและน้ำเปล่าเปลี่ยนพลังชีวิตได้
🙏✨ ถวายข้าวสาร–น้ำสะอาด บนหิ้งพระ ✨🙏 พิธีเล็กๆ ที่หลายบ้านทำ…แต่พลังบุญลึกซึ้งกว่าที่คิด บางครั้งการเสริมสิริมงคลให้ชีวิต ไม่จำเป็นต้องทำพิธีใหญ่โตแค่การน้อมถวาย ข้าวสารและน้ำสะอาด บนหิ้งพระ ก็ถือเป็นการบูชาพระรัตนตรัยด้วยของบริสุทธิ์ ที่สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ ความพอเพียง และความสงบในชีวิต 🕊️
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 258 ครั้ง

รู้ไหมแค่ข้าวสารและน้ำเปล่าเปลี่ยนพลังชีวิตได้
🙏✨ ถวายข้าวสาร–น้ำสะอาด บนหิ้งพระ ✨🙏 พิธีเล็กๆ ที่หลายบ้านทำ…แต่พลังบุญลึกซึ้งกว่าที่คิด บางครั้งการเสริมสิริมงคลให้ชีวิต ไม่จำเป็นต้องทำพิธีใหญ่โตแค่การน้อมถวาย ข้าวสารและน้ำสะอาด บนหิ้งพระ ก็ถือเป็นการบูชาพระรัตนตรัยด้วยของบริสุทธิ์ ที่สื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ ความพอเพียง และความสงบในชีวิต 🕊️
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 334 ครั้ง

ทำ IF ยังไงให้พุงหาย แบบไม่ทรมาน ทำได้จริง เห็นผลจริง
ทำ IF ยังไงให้พุงหาย แบบไม่ทรมาน ทำได้จริง เห็นผลจริง 1. เข้าใจก่อนว่า IF คืออะไร IF หรือ Intermittent Fasting คือการกำหนด “ช่วงเวลาในการกิน” และ “ช่วงเวลาอด” เพื่อให้ร่างกายดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงาน ไม่ใช่การอดอาหารแบบหักดิบ แต่เป็นการจัดเวลาให้เหมาะกับร่างกาย 2. เริ่มจากแบบง่าย 12:12 ส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 106 ครั้ง

อย่า งดน้ำเปล่าก่อนเจาะเลือด
#เจาะเลือด #เภสัชออยลี่ #ตรวจเลือด #วัย40
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 21 ครั้ง

“น้ำเปล่า” ที่ไม่น่าจะอันตราย แต่จริงๆ…ต้องระวัง
“น้ำเปล่า” ที่ไม่น่าจะอันตราย แต่จริงๆ…ต้องระวัง #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #น้ำเปล่า #น้ำดื่ม #สุขภาพ #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 317 ครั้ง

แค่ล้างผลไม้ด้วยน้ำเปล่าอาจยังไม่พอ!
แค่ล้างผลไม้ด้วยน้ำเปล่าอาจยังไม่พอ! GreenGanic 🌿 ช่วยล้างผักผลไม้ให้สะอาดขึ้นอีกขั้น วิธีใช้ก็ง่าย กดปั๊มผสมน้ำ แช่ 5 นาที มั่นใจทุกคำที่ลูกทาน 💚 เพราะสะอาด อุ่นใจ เพื่อคนที่เรารัก #GreenGanic #กรีนแกนิค #ผลิตภัณฑ์ล้างผักผลไม้ #ผักผลไม้ #ป้ายยาของติดบ้าน
Bee Anussara

Bee Anussara

ถูกใจ 44 ครั้ง

น้ำเปล่า พอได้ไหม
ตอนนี้ .... ไม่ใช่แค่คนไทยดอกหนา ออเจ้า ที่ต้องอดทน แต่ตอนนี้ คนทั้งโลก ก็ต้องอดทน เหมือนกัน "อย่าให้คำพูดเป็นนายเรา เพราะมันจะแก้ไข อะไรไม่ได้อีกเลย ถ้าพูดออกไปแล้ว" #เทรนด์วันนี้ #WorldWarThree #น้ำมันแพงไม่ใช่แค่ประเทศไทย #ปลาหมอตายเพราะปาก #ด้อยค่าประเทศตัวเอง
💜เบนซ์_ผู้เงียบเหงา💜

💜เบนซ์_ผู้เงียบเหงา💜

ถูกใจ 15 ครั้ง

มือสั่น…อาจไม่ใช่แค่หิว
เริ่มมือสั่นบ่อยๆ ตอนแรกคิดว่าคงแค่หิว แต่พอสังเกตจริงๆ กลับพบว่า 📌 นอนน้อย 📌 กินกาแฟเยอะ 📌 พลังงานแกว่ง 📌 ร่างกายล้าสะสม เลยทำให้ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณออกมา #รู้ไว้เป็นต่อ #หิวแล้วมือสั่น #หิว #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนอนหลับอย่างสงบและผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งบนเตียงสีขาว มีข้อความสีชมพูขนาดใหญ่ว่า "นอนยังไง ให้ผิวขาว???" พร้อมสัญลักษณ์ประกายดาว และมีแก้วน้ำกับสติกเกอร์ Lemon8 วางอยู่ข้างเตียง สื่อถึงการนอนหลับที่ดีเพื่อผิวขาวกระจ่างใส.
นอนยังไง ให้ผิวขาว??💤✨
“นอนยังไงให้ผิวขาว ผิวใส ตื่นมาหน้าเด้งแบบไม่ต้องพึ่งแอป?” รู้มั้ยว่า…การนอนหลับที่ดีช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้จริง ไม่ใช่แค่ความเชื่อ แต่เป็นหลักวิทยาศาสตร์เลยนะ เพราะช่วงที่เรานอน ร่างกายจะซ่อมแซมเซลล์ผิว ฟื้นฟูจากแสงแดด มลภาวะ และความเครียดต่าง ๆ ที่สะสมมาตลอดวัน วันนี้เรารวมเคล็ดลับง่า
Ming Mhew

Ming Mhew

ถูกใจ 3553 ครั้ง

วิธีมูตอนเช้าด้วยน้ำเปล่า
“แค่ ‘น้ำเปล่า 1 แก้ว’ ตอนเช้า…ก็เปลี่ยนพลังชีวิตทั้งวันได้ 💧✨ คุณกำลังปล่อยให้โอกาสดีๆ ไหลผ่านไป…หรือกำลังดึงมันเข้ามาอยู่กับตัวเอง?” หลายคนตื่นมาแบบรีบๆ ใช้ชีวิตแบบไหลไปตามวัน แต่รู้ไหมคะ…คนที่ “ตั้งต้นวันด้วยพลังที่ถูกต้อง” ชีวิตเขาจะลื่นไหลแบบที่คนอื่นอธิบายไม่ถูก 🌿💫 วันนี้พี่รุ่งขอแชร์ “เ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนพื้นถนน มีข้อความว่า 'Girl to Girl เรื่อง น้องสาว' พร้อมอิโมจิรูปดอกไม้และผู้หญิง
ภาพมือที่มีฟองสบู่ แสดงถึงการทำความสะอาดภายนอก ข้อความระบุว่าไม่จำเป็นต้องใช้สบู่เฉพาะจุด
ภาพการทำเลเซอร์กำจัดขน โดยมีมือถือซองมีดโกนใหม่ แสดงถึงความสะอาดและมาตรฐานของคลินิก
How to ดูแลน้องสาว👱🏻‍♀️ ฉบับไม่เวิ่นเว้อ เอาแค่ที่จำเป็น ! 💕
สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์วิธีการดูแลน้องสาวที่จริงใจ แบบไม่ต้องอะไรเยอะ ! เอาแค่ที่จำเป็นพออ😘 1. เรื่องการทำความสะอาด เวลาอาบน้ำ ล้างสบู่ ห้ามล้างเข้าไปด้านในให้ดูแลแค่ภายนอกพอ🫧 สบู่ที่ใช้ก็เป็นสบู่อาบน้ำของเราทั่วไปได้เลย ไม่จำเป็นต้ิงหาสบู่เฉพาะจุดก็ได้ เพราะเน้นล้าบแค่ด้านนอก ระหว่างวันก็
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 1258 ครั้ง

6 ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า
ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า #ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด #ดื่มน้ำเปล่า #ดื่มน้ำ #ดื่มน้ำเยอะๆ #คลิปนี้ต้องแชร์
พี่ฐา พ�าสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัก ผลไม้ืล้างน้ำเปล่า พอจริงหรือ?
น้ำยาล้างผักผลไม้ Vegga จาก King Stella 💛ช่วยล้างผักผลไม้ได้สะอาดมากขึ้น ใช้ได้ทั้งผักสดและผลไม้ สตรอว์เบอร์รี่ล้างแล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ 🍓✨ #KingStella #Vegga #น้ำยาล้างผักผลไม้ #น้ำยาล้างผัก #กินกับแม่ก้อย
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 9 ครั้ง

Glow Down Alert ⚠️ คุณอาจกำลังหมดออร่าแบบไม่รู้ตัว⁉️
ทุกคนพูดถึง Glow Up แต่ไม่มีใครบอกเลยว่า บางทีเราก็ Glow Down แบบไม่รู้ตัว 😵‍💫 ไม่ใช่แค่เรื่องผิวหรือรูปร่างอย่างเดียว แต่คือพลัง ความสดใส และแรงใจที่ค่อย ๆ หายไป ❗️เช็กเลยว่าสัญญาณเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นกับคุณรึยัง เพราะบางที...ร่างกายและใจ อาจกำลังส่งสัญญาณให้คุณ ‘พัก’ แล้ว❤️‍🩹 1.ตื่นมาก
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1442 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ สวมสปอร์ตบราสีชมพูอ่อนและกางเกงสีอ่อน พร้อมข้อความว่า "ลีนขึ้นได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม"
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม ถือแก้วเชคเกอร์สีชมพู พร้อมข้อความแนะนำการลีนที่ถูกต้อง เช่น พักผ่อนให้พอ ควบคุมอาหาร และดื่มน้ำเยอะๆ
มือถือแก้วเชคเกอร์ WINK WHITE สีชมพูในยิม พร้อมข้อความแนะนำโปรตีน WINK WHITE Whey pink milk ที่ช่วยเรื่องเผาผลาญ มีกรดอะมิโน และรสชาติดี
อยากลีนขึ้น แค่ออกกำลังกายอาจไม่พอ
ใครเคยมีคำถามว่า ออกกำลังกายยังไงให้ลีนขึ้น อาจต้องย้อนกลับไปมองพฤติกรรมของตัวเองกันก่อน เพราะออกกำลังอย่างเดียวอาจไม่ช่วยนะทุกคน ต้องปรับทั้งพฤติกรรมการกิน และประเภทการออกกำลังกาย ควรทั้งเวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ เลือกประเภทกีฬาให้เหมาะสมกับความชอบของตัวเอง จะได้ออกได้เรื่อยๆ ไม่รู้สึกฝืน เลือก
Memey

Memey

ถูกใจ 145 ครั้ง

เติมน้ำเปล่าแบบอเมก็เข้มไม่พอ แก้วเล็กก็ไม่จุใจ
งั้นลากยาว + แก้วใหญ่ไปด้วยเลย คุ้มๆ ไม่บวกเพิ่ม😎☕️ ปกติแนะนำ 16 ออนซ์ จะไม่มีการเติมน้ำเปล่าเพิ่ม ได้ความเข้มแบบเต็มพิกัด หม้อต้มที่ใช้ : Bialetti Brikka 4 Cup จุน้ำได้สูงสุด 210 ml 🇹🇭 สูตรชงแบล็คบริกก้าเย็น (20 ออนซ์) หวานน้อย (50%) • น้ำเชื่อม 20 ml • น้ำกาแฟ 180 ml • น้ำเป
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 ความลับ น้ำเปล่าลดพุง
รู้ไหมคะ? แค่ปรับการดื่ม "น้ำเปล่า" ก็ช่วยให้พุงยุบได้ นี่คือ 3 ความลับที่คนปั้นหุ่นต้องรู้ 1. ปลุกระบบเผาผลาญ การดื่ม "น้ำเย็น" จะบังคับให้ร่างกายต้องดึงพลังงาน (แคลอรี่) ออกมาใช้ เพื่อปรับอุณหภูมิน้ำให้อุ่นเท่ากับร่างกาย เท่ากับช่วยเบิร์นไขมันเพิ่มแบบฟรีๆ 2. สูตรโกงความหิว
LittleRain

LittleRain

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงฟันที่แตกและมีสีหน้าเศร้าล้อมรอบด้วยเชื้อโรคต่างๆ พร้อมหัวข้อ "6 สาเหตุ ทำฟันเสื่อม" และโลโก้ Probio Winona สื่อถึงปัญหาฟันเสื่อมที่เกิดจากหลายปัจจัย.
ภาพแสดงสาเหตุฟันเสื่อม 2 ข้อ: "ไม่แปรงฟันอย่างถูกวิธี" ทำให้เกิดคราบหินปูนและฟันผุ และ "กินอาหารและน้ำหวานบ่อย" ทำให้ฟันผุเร็ว พร้อ��มคำแนะนำการดูแล.
ภาพแสดงสาเหตุฟันเสื่อม 2 ข้อ: "ไม่แปรงฟันอย่างถูกวิธี" ทำให้เกิดคราบหินปูนและฟันผุ และ "กินอาหารและน้ำหวานบ่อย" ทำให้ฟันผุเร็ว พร้อมคำแนะนำการดูแล.
💥 6 สาเหตุที่ทำให้ฟันเสื่อม ที่คุณอาจมองข้าม!
💥 6 สาเหตุที่ทำให้ฟันเสื่อม ที่คุณอาจมองข้าม! ฟันเสื่อมไม่ใช่แค่ปัญหาความสวยงาม แต่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไม่น่าเชื่อ! ต้องดูแลอย่างเต็มที่! 🌿 วิธีป้องกันฟันเสื่อม และ บำรุงฟันด้วยโพรไบโอติก 🪥 แปรงฟันอย่างถูกวิธี วันละ 2 ครั้ง 🧀 ทานอาหารที่มีแคลเซียม เช่น นม, ชีส, ผักใบเขียว 🚰 ดื่มน้ำเปล่าห
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดื่มน้ำเปล่าให้สุขภาพดี✅✅
#ดื่มน้ำเปล่า #ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด #สุขภาพ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น ประโยชน์ของน้ำเปล่า 💧 น้ำเป็นส่วนสำคัญของร่างกายประมาณ 50–70% และมีผลต่อเกือบทุกระบบในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายทำงานดีขึ้น * ช่วยลำเลียงสารอาหารและออกซิเจน * ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย * ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 31 ครั้ง

ล้างผักผลไม้ด้วยน้ำเปล่าคงไม่พอ 🥬🫐🍒
เมื่อก่อนล้างด้วยน้ำเปล่าคิดว่าสะอาดแล้ว แต่จริงๆแล้วไม่เลย พอได้ลองล้างด้วยน้ำยาล้างผักและผลไม้แล้ว ดูสดสะอาดมากๆ แตกต่างเลยค่ะ #ล้างผักผลไม้ให้สะอาด #ล้างผักและผลไม้ #ล้างผลไม้ #น้ำยาล้างผักผลไม้ #น้ำยาล้างผักและผลไม้
ส้มว่าดีย์.

ส้มว่าดีย์.

ถูกใจ 7 ครั้ง

น้ำเปล่า สำคัญแค่ไหนกับนักบีทบ็อกซ์?
เกล็ดความรู้ง่ายๆที่ทุกคนอาจจะมักมองข้าม!? เรียนรู้เทคนิคหรือความรู้อื่นๆเกี่ยวกับบีทบ็อกซ์ได้ที่นี่ กดติดตามเราเลยค้าบ🤩❤️ #เกล็ดความรู้ #บีทบ็อก #beatbox #nomtouoe
หนมถ้วยOfficial

หนมถ้วยOfficial

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังล้างหน้าด้วยน้ำกระเซ็น พร้อมคำถามว่าการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียวจะทำให้ผิวดีขึ้นหรือไม่ โดยมีคุณหมอยิ้มแย้มอยู่มุมภาพ
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความระบุว่าน้ำเปล่าไม่สามารถล้างฝุ่น PM2.5 ครีมกันแดด และน้ำมันจากผิวได้หมดจด เน้นย้ำข้อจำกัดของการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีผิวอักเสบและเป็นสิว แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของการสะสมสิ่งสกปรก ซึ่งอาจทำให้ผิวแพ้ง่ายและเกิดสิวได้
“น้ำเปล่าอย่างเดียว… ผิวจะใส หรือไปไม่รอด?” 💧✨
🌿 ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า = ดีจริง? หรือทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว? สาว ๆ ผิวแพ้ง่ายหลายคนอาจเลือกใช้น้ำเปล่าอย่างเดียว ช่วงแรกเหมือนจะดี… แต่ความจริงแล้ว ❗ น้ำเปล่า “ไม่สามารถชะล้างคราบมันหรือกันแดด” ได้หมดจดเลย ✨ หมอแนะนำ: ✅ ใช้คลีนเซอร์อ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิว ✅ ล้างหน้าแค่วันละ 1–2 ครั้งก็พอ
หมอพลอยเล่าเรื่องผิว

หมอพลอยเล่าเรื่องผิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพกระป๋อง Monster Energy สีขาวและดำ พร้อมข้อความเตือนว่าเครื่องดื่มชูกำลังนี้เป็นกระแสที่ดูเท่ แต่อาจเป็นอันตรายและไม่เหมาะสำหรับเด็กไทย
ภาพกระป๋อง Monster Energy สีขาว แสดงปริมาณคาเฟอีน 160 มก. ซึ่งเทียบเท่ากับเครื่องดื่มชูกำลัง 3 ขวด หรือกาแฟสดเข้มข้น 2-3 แก้ว เพื่อเตือนถึงความแรงของเครื่องดื่ม
ภาพกระป๋อง Monster Energy สีดำ พร้อมข้อความอธิบายผลกระทบเมื่อเด็กดื่ม เช่น หัวใจทำงานหนัก ใจสั่น มือสั่น เวียนหัว และนอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโต
🚫 "เท่...แต่(อาจ)ไม่เหมาะกับน้องๆ" เตือนนักเรียน
🚫 "เท่...แต่(อาจ)ไม่เหมาะกับน้องๆ" เตือนนักเรียนที่ฮิตถือ Monster Energy ตามกระแส! ⚠️ ช่วงนี้เห็นกระป๋องขาว (Monster Ultra) ฮิตทั่วโรงเรียน! เข้าใจครับว่าถือแล้วดูเท่ ดูอินเตอร์ 🇺🇸 แต่พี่ขอเตือนด้วยความหวังดีว่า "ข้างในนี้...อาจแรงเกินวัยเราไปหน่อย" ทำไมถึงบอกว่า "ไม่เหมาะ
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 170 ครั้ง

🐻 ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆ 🥰😍เคล็ดลับ ดูเเลตัวเอง
📍วิธีดื่มน้ำให้ผิวสวยเป๊ะ! ดื่มน้ำผิดเวลา = แก่เร็ว หน้าโทรม!! เพราะ “เวลา” ของการดื่มน้ำ มีผลกับ “ระบบความงาม” โดยตรง 📍เเชร์ตารางดื่มน้ำเปล่า 7:00 น. ☀️ ช่วยขับของเสีย 9:00 น. ☀️เติมความสดชื่น 11:00 น. ☁️ลดความอยากอาหาร 13:00 น. 🙂กระตุ้นระบบเผาผลาญ 15:00 น. ☀️เพิ่มความสดใส 20:00 น. 🌙ช่
TThank🐻

TThank🐻

ถูกใจ 2 ครั้ง

“น้ำเปล่า 8 แก้ว“ แห่งการรู้จักตัวเอง 💧 ต่อยอดจากหนังสือ Future You ของพี่ต้นสน
ช่วงปลายเดือนเมษายน 2026… . เป็นช่วงที่ผมได้ไปเที่ยวเขาใหญ่กับภรรยา และได้อ่านหนังสือเล่มนึงจบ หนังสือเล่มนั้นมีชื่อว่า “Future You เราจะเป็นใคร…ในโลกใหม่” หนังสือเล่มใหม่ของพี่ต้นสน สันติธาร เสถียรไทย . ผมได้มีโอกาสรู้จักพี่ต้นสน ตอนเรียน ACE รุ่นที่ 2 (Academy of Changemaker Excellence) ในปี
The Conclusion

The Conclusion

ถูกใจ 5 ครั้ง

👶💧 เด็กทารกห้ามดื่มน้ำเปล่าจริงไหม?
หลายคนบอก “เคยให้แล้วก็ไม่เห็นเป็นอะไร” แต่ในทางการแพทย์…คำตอบอาจไม่ใช่อย่างที่คิด 🤔 👉 หมอต่ออธิบายให้เข้าใจในคลิปนี้ครับ #เด็กทารก #เลี้ยงลูก #หมอต่อหมอสูติ #ธนวรรธน์คลินิก
หมอต่อ หมอสูติ

หมอต่อ หมอสูติ

ถูกใจ 4 ครั้ง

6 ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า
6 ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า ที่คุณอาจไม่เคยรู้
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม หันหลังมองกล้อง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 ข้อ ถ้ายังทำ ยังไงก็ไม่สวย" บนพื้นหลังอาคารสีขาว
ภาพหญิงสาวหลับตาพริ้ม พร้อมข้อความ 3 ข้อแรกที่ทำให้ไม่สวย ได้แก่ ดื่มน้ำไม่พอ กินน้ำตาลมากไป และนอนไม่พอ
ภาพหญิงสาวกำลังยืนยิ้ม พร้อมข้อความ 2 ข้อสุดท้ายที่ทำให้ไม่สวย ได้แก่ ขาด Omega 3 และไม่เปลี่ยนปลอกหมอน/ผ้าปูที่นอน
5 ข้อ ถ้ายังทำ! ดูแลตัวเองแทบตายยังไงก็ไม่สวย🙂‍↔️
ไปเจอคลิปคุณ Selina มา เขามาแชร์ในเรื่องของ 5 ข้อที่ถ้ายังทำอยู่ ยังไงก็ไม่สวยขึ้น แถมร่างกายแก่ลงเร็วด้วย😱 มิวฟังแล้วสนใจมาก เลยขอเอามาแชร์ต่อทุกคน แบบสรุปสั้นๆ และเสริมทริคปรับให้เข้ากับพวกเรานิดหน่อยค่าา.. 1. ดื่ม “น้ำเปล่า” ไม่พอ🫗 อย่างข้อนี้พวกเราน่าจะรู้กันอยู่แล้วว่าควรดื่มน้ำให้ได้ 2
MemewDiaryy

MemewDiaryy

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดื่ม ACV ตอนไหนให้พุงยุบไวที่สุด? แล้วชาเขียวดื่มแทนน้ำเปล่าได้เลย
ดื่ม ACV ตอนไหนให้พุงยุบไวที่สุด? แล้วชาเขียวดื่มแทนน้ำเปล่าได้เลยจริงไหม? 🍵 วันนี้มาไขข้อสงสัยสำหรับสายเฮลตี้ ใครที่กำลังคุมน้ำหนักต้องรู้! เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้การลดหุ่นมีประสิทธิภาพมากขึ้น 1. ดื่ม Apple Cider Vinegar (ACV) ตอนไหนพุงยุบไวที่สุด? ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ "ก่อนมื้ออาหารประมาณ
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม