冷凍庫でとろとろナス
なすを冷凍すると
トロットロになるって知ってる?
主婦歴28年の私が教える
なすをトロトロにする方法☺️
冷凍してからレンジで
2分半チンをすると
切れ目も入りやすいし
味もしみしみ〜🤍
さらに…
焼く前に油を先になじませると
なすの中まで油が入って
とろ〜ん食感になるよ🍆✨
出した瞬間
主人も娘も大絶賛🥹
「また作って!」って言われた
夏にぴったりのごはんです☀️
ぜひ保存して作ってね☺️🤍
【材料🍆】
・なす 2本
・大葉 5枚くらい
・卵 3個
・ごま油 適量
【たれ】
・ぽん酢 大さじ3
・みりん大さじ1
・にんにくチューブ
・しょうがチューブ
・ガラスープの素 大1
・ごま油 小さじ1
・いりごま お好みで
・すりごまお好みで
【作り方🍳】
① なすを冷凍庫で凍らせる
② レンジで2分半チンする
③ 切れ目を入れて食べやすく切る
④ 先にごま油をなじませる
⑤ フライパンで焼いて蓋をする
⑥ ぽん酢、ごま油、にんにく、
しょうが、いりごま、すりごま
オリゴ糖を混ぜてたれを作る
⑦ 大葉をのせてたれをかける
⑧ ごはんにのせて卵をトロン🤍@
なすは夏の定番野菜ですが、冷凍してレンジ加熱することで驚くほど柔らかく、味がよく染み込みやすくなるのでおすすめです。私もこの方法を知ってからは、なす料理のレパートリーがぐんと増えました。 冷凍庫で保存しておくことで、なすの旬が終わってもトロッとした食感を楽しめるのが魅力。特に、ごま油を先になじませてから焼くことで、なすの繊維の中にしっかり油が染み込み、口に入れた瞬間にとろける柔らかさを実感できます。 また、たれはぽん酢やみりん、にんにくやしょうがのチューブといった調味料を使い、簡単に作れて味に深みが出るので、忙しい日でも手軽に本格的な味付けが可能です。大葉を添 えることで爽やかな香りが加わり、より夏らしい味わいに仕上がります。 私の家族もこの料理が大好きで、特に娘は「また作って!」とリクエストしてくれるほど。冷凍しておけば、いつでもレンジで温めてすぐに食卓に出せるのも嬉しいポイント。 ぜひこの冷凍&レンジでとろとろナスのレシピを試して、夏の食卓に彩りと美味しさをプラスしてみてくださいね。保存しておくことで忙しい日にもさっと作れるので、多くの方におすすめしたい工夫です。


























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