冷凍庫でとろとろナス

なすを冷凍すると

トロットロになるって知ってる?

主婦歴28年の私が教える

なすをトロトロにする方法☺️

冷凍してからレンジで

2分半チンをすると

切れ目も入りやすいし

味もしみしみ〜🤍

さらに…

焼く前に油を先になじませると

なすの中まで油が入って

とろ〜ん食感になるよ🍆✨

出した瞬間

主人も娘も大絶賛🥹

「また作って!」って言われた

夏にぴったりのごはんです☀️

ぜひ保存して作ってね☺️🤍

【材料🍆】

・なす 2本

・大葉 5枚くらい

・卵 3個

・ごま油 適量

【たれ】

・ぽん酢 大さじ3

・みりん大さじ1

・にんにくチューブ

・しょうがチューブ

・ガラスープの素 大1

・ごま油 小さじ1

・いりごま お好みで

・すりごまお好みで

【作り方🍳】

① なすを冷凍庫で凍らせる

② レンジで2分半チンする

③ 切れ目を入れて食べやすく切る

④ 先にごま油をなじませる

⑤ フライパンで焼いて蓋をする

⑥ ぽん酢、ごま油、にんにく、

 しょうが、いりごま、すりごま

 オリゴ糖を混ぜてたれを作る

⑦ 大葉をのせてたれをかける

⑧ ごはんにのせて卵をトロン🤍@

5/30 に編集しました

... もっと見るなすは夏の定番野菜ですが、冷凍してレンジ加熱することで驚くほど柔らかく、味がよく染み込みやすくなるのでおすすめです。私もこの方法を知ってからは、なす料理のレパートリーがぐんと増えました。 冷凍庫で保存しておくことで、なすの旬が終わってもトロッとした食感を楽しめるのが魅力。特に、ごま油を先になじませてから焼くことで、なすの繊維の中にしっかり油が染み込み、口に入れた瞬間にとろける柔らかさを実感できます。 また、たれはぽん酢やみりん、にんにくやしょうがのチューブといった調味料を使い、簡単に作れて味に深みが出るので、忙しい日でも手軽に本格的な味付けが可能です。大葉を添えることで爽やかな香りが加わり、より夏らしい味わいに仕上がります。 私の家族もこの料理が大好きで、特に娘は「また作って!」とリクエストしてくれるほど。冷凍しておけば、いつでもレンジで温めてすぐに食卓に出せるのも嬉しいポイント。 ぜひこの冷凍&レンジでとろとろナスのレシピを試して、夏の食卓に彩りと美味しさをプラスしてみてくださいね。保存しておくことで忙しい日にもさっと作れるので、多くの方におすすめしたい工夫です。

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ナス とろとろ焼き

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