Whole Sweet Potato and Carrot Salad
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🏷️ sweet potato and carrot salad
Both sweet potatoes and carrots have detox and beautiful skin effects and are recommended ingredients for dieting ☺️ (The effect is described below ♡)
With the sweetness of sweet potatoes, it is very delicious without adding sweeteners, so please try making it ✨
Recipe details in the comments 📝
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🍠 sweet potato
* Rich in dietary fiber, improves bowel movement and improves the intestinal environment ◎ (When you eat with the skin, the ingredient called "Yarapin" softens the stool and improves the refreshing effect! ✨)
* Because it is rich in vitamin C, it improves skin firmness and dullness, and prevents acne ◎
🥕 carrot
* β-carotene contained in carrots turns into vitamin A in the body and prepares skin turnover ◎ Also for dry and rough skin prevention ◎
* Potassium drains excess water and salt, so it improves swelling ◎
* Insoluble dietary fiber stimulates the intestines and supports bowel movement ◎
* Vitamin B group helps energy metabolism and makes it easy to lose weight ◎
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This account is sending a simple and delicious diet recipe that I lost − 4 kg in one month 💕
▫ I want to love myself ♡
▫ ︎ You can make it even after overtime
▫ to eat and lose weight
▫ I want to improve myself with someone ✨
If so, please follow me 🫶
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The diet recipe Recipes to lose weight Recipe for short time Lenchin Recipe
このさつまいもと人参の丸ごとサラダは、私も実際に作ってリピートしています！何と言っても、さ つまいもの自然な甘さで砂糖やマヨネーズを使わずに済むので、とてもヘルシーに仕上がるのが魅力です。丸ごと使うことで、食物繊維が豊富に摂れて腸内環境が整うのを実感しました。 私の場合、忙しい時でもレンジで簡単に調理できるので、時間がない日もパパッと作れます。にんじんのβカロテンが肌の調子を整えてくれるのか、なんだか肌の乾燥やくすみが気にならなくなりました。便通も良くなり、体が軽く感じるようになって、むくみ改善にもつながっています。 また、塩分や水分の排出を促すカリウムも豊富なので、夕方の足のだるさやむくみに悩む方には特におすすめしたいです。皮ごと食べることで「ヤラピン」という成分の恩恵も受けられるので、ぜひ皮は剥かずに調理してみてくださいね。 ヘルシーで美味しいのに満足感が高く、ダイエット中でもストレスなく食べられる最高の一品だと感じています。皆さんもこのレシピで、手軽に美味しく健康的な食事を楽しんでみてはいかがでしょうか？
