เพิ่มพลังด้วยโปรตีนไข่ขาว

✨️พลังโปรตีนจากพืช + ไข่ขาว เติมแรงให้ร่างกาย พร้อมลุยทุกวัน

💪 ประโยชน์ & สารอาหารสำคัญ

โปรตีนคุณภาพสูง จากไข่ขาวและถั่วลันเตา ดูดซึมง่าย ย่อยสบาย

ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมร่างกายหลังใช้งานหนัก

ให้พลังงานอย่างต่อเนื่อง ไม่อ่อนล้า ไม่หมดแรงระหว่างวัน

ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย เหมาะกับสายสุขภาพ ผู้สูงวัย และผู้ป่วย

อุดมด้วยกรดอะมิโนจำเป็น ช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

🥚 โปรตีนไข่ขาว

ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้า

เสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย ฟื้นตัวไว

🌱 โปรตีนถั่วลันเตา ช่วยให้พลังงานยาวนาน ไม่พุ่งแล้วตก

มีกรดอะมิโนสำคัญ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ย่อยง่าย อ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร

เหมาะกับสาย Plant-based และคนแพ้นม

👉เริ่มดูแลร่างกายวันนี้ เติมโปรตีนดี ๆ ให้ทุกวันมีพลัง

ลองเลย MX Protein Albluplant อร่อย อิ่มนาน ได้แรง ได้สุขภาพ

#MXProtein

#โปรตีนจากพืช

#โปรตีนไข่ขาว

#สายสุขภาพ

#เติมพลังทุกวัน

2/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ผมได้ลองผลิตภัณฑ์ MX Protein Albluplant ซึ่งเป็นโปรตีนรวมของไข่ขาวและถั่วลันเตา พบว่าช่วยเติมพลังงานได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกอ่อนล้าระหว่างวัน โปรตีนไข่ขาวมีความโดดเด่นเรื่องการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและลดความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ทำให้ผมฟื้นตัวจากการออกกำลังกายหนักๆ ได้ไวมากขึ้น ส่วนโปรตีนจากถั่วลันเตาช่วยเพิ่มพลังงานที่มั่นคงและยาวนาน เพราะมีกรดอะมิโนจำเป็นหลากหลาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานคงที่ทั้งวัน ด้วยที่โปรตีนทั้งสองชนิดย่อยง่ายและดูดซึมไว จึงไม่ทำให้รู้สึกหนักท้องหรือระคายเคืองระบบทางเดินอาหาร เหมาะกับผู้ที่แพ้นมหรือเลือกทานแบบ Plant-based สิ่งสำคัญที่เขารับรองคือผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่ต้องการโปรตีนคุณภาพสูง ซ่อมแซมร่างกายอย่างอ่อนโยนและปลอดภัย สำหรับใครที่กำลังมองหาแหล่งโปรตีนเสริมพลังงานที่ดี ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬา สายสุขภาพ หรือคนทั่วไปที่ต้องการบำรุงร่างกาย การผสมผสานโปรตีนไข่ขาวและถั่วลันเตาในรูปแบบของ MX Protein Albluplant เป็นทางเลือกที่แนะนำเลยครับ เพราะนอกจากจะให้คุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ยังอร่อยและทำให้รู้สึกอิ่มนาน ตอบโจทย์ทั้งเรื่องสุขภาพและการใช้ชีวิตได้อย่างลงตัว ดังนั้นถ้าคุณต้องการเติมพลังทุกวัน พร้อมดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อและระบบร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมลองหันมาใช้โปรตีนผสมอย่าง MX Protein Albluplant ดูนะครับ รับรองว่าคุณจะได้ทั้งความอร่อยและพลังที่ร่างกายต้องการจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพซุปซีอิ๊วไข่ลาวาในถ้วย มีไข่สองฟองและต้นหอมซอยลอยอยู่บนน้ำซุปสีเข้ม พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร! ซุปซีอิ๊วไข่ลาวา ทำง่ายโปรตีนสูง"
ภาพขั้นตอนการทำไข่ลาวา เริ่มจากใส่ไข่ในถ้วยที่มีน้ำอุ่นเล็กน้อย นำไปนึ่งบนน้ำเดือด ปิดฝาอบ 3 นาที และต้มต่ออีก 1 นาที จนได้ไข่ลวกที่สุกกำลังดี
ภาพขั้นตอนการเตรียมน้ำซุป เริ่มจากเตรียมต้นหอมซอย ปรุงรสด้วยเกลือ ผงปรุงรส ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และน้ำมันงาเล็กน้อย จากนั้นคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
“ซุปซีอิ๊วไข่ลาวา” ทำง่ายโปรตีนสูง
🥣 ตื่นเช้ากี่วันก็ยอม…เพื่อซุปไข่ถ้วยนี้ ไข่นุ่มมาก น้ำซุปหอมละมุน อร่อยเบาๆ สบายท้อง เมนูง่ายๆ ใช้ไข่แค่ 1 ฟอง ไม่ใช้น้ำมัน ผัดทอดไม่มี ❌ แคลต่ำ แต่อิ่มจริง 😋 🔥 ประมาณ 85–95 kcal / ถ้วย (ถ้าไม่ใส่น้ำมันงา เหลือราว 75–80 kcal) เหมาะมากกับสายคุมแคล / ลดน้ำหนัก / มื้อเช้าเบาๆ 💕 ใครยังไม
Babbee

Babbee

ถูกใจ 2188 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแหล่งโปรตีนหลัก 4 ชนิด ได้แก่ อกไก่ ไข่ไก่ หมูไม่ติดมัน และปลา พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "กินโปรตีนยังไง ช่วยให้พุงยุบ" เพื่อแนะนำอาหารโปรตีนสูงที่ช่วยในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพอกไก่ดิบในถาดพร้อมข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ของอกไก่ไม่ติดหนัง เช่น โปรตีนสูง ไขมันต่�ำ มีวิตามินบี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ภาพแพ็กไข่ไก่บนชั้นวางสินค้าพร้อมข้อมูลโภชนาการและประโยชน์ของไข่ไก่ทั้งฟอง เช่น โปรตีนสูง มีวิตามินและโคลีนบำรุงสมอง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการสารอาหารครบถ้วน
✨กินโปรตีนยังไง ช่วยให้พุงยุบ✨
มอนิ่งงงค้าบบบทุกโค้นนน~~ หนุ่มๆสาวๆชาว Lemon8🍋✨ วันนี้โค้ชมีสาระดีๆมาฝากกันอีกแล้วว 💕 เรื่อง โปรตีนดีๆ ที่ควรมีในทุกๆมื้อ สำหรับทุกคนที่อยากพุงยุบ อยากฟิต หุ่นเป๊ะ กล้ามชัดดด 💪🔥 1️⃣ อกไก่ 🍗 • โปรตีนสูงมากกก (~30g/100g) • ไขมันต่ำ กินแล้วไม่อ้วนง่าย 2️⃣ ไข่ไก่ 🥚 • โปรตีนครบถ้วน + ไขมันด
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 2790 ครั้ง

แจกสูตรเส้นหมี่ไข่ขาวผัดซีอิ๊ว แคลต่ำ โปรตีนสูง เหนียวนุ่มอร่อยกำลังดี ห้ามพลาดสูตรนี้เลยค่า!
แจกสูตรเส้นหมี่ไข่ขาวผัดซีอิ๊ว แคลต่ำ โปรตีนสูง เหนียวนุ่มอร่อยกำลังดี ห้ามพลาดสูตรนี้เลยค่า! #eggyday #เส้นหมี่ไข่ขาว #แจกสูตร
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกสูตรข้าว🌾 ที่เพิ่มพลังโปรตีน+ไฟเบอร์=3 เท่า💪
ข้าวหอมมะลิธัญพืช🫘 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 56 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายโปรตีนสูง #โจ๊ก #ไข่ #โปรตีน
โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายโปรตีนสูง #โจ๊ก #ไข่ #โปรตีน #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กไข่ขาว
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 46 ครั้ง

ไข่ขาวกิมจิชีส!! อร่อยมากๆ ทำง่าย โปรตีนสูง ใช้วัตถุดิบ 3 อย่าง😍
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดอันดับโปรตีนที่ดีที่สุดและลีนที่สุดต่อ 100 กรัม โดยมีอกไก่ (32g) เป็นอันดับ 1 ตามด้วยปลาเนื้อขาว (20g), ไข่ขาว 3 ฟอง (11g), ปลาทูน่า (25g), เนื้อวัวไม่ติดมัน (22g), กุ้งขาว (21g), ไข่ต้ม 2 ฟอง (13g) และเต้าหู้ขาว (8g) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
🍗 จัดลำดับโปรตีนที่ดีที่สุด (ต่อ100กรัม)
โพสต์นี้ทำมาให้สายฟิต/สายคลีนแบบจริงจัง 💪 เทียบทุกเมนู “น้ำหนักเท่ากัน 100 กรัม” ดีที่สุดของซิน โพสต์นี้คือ “ลีนที่สุด” ค่ะ ใครกำลังอยู่ในช่วง Cutting หรือลดน้ำหนักจริงจัง นำไปต่อยอดเมนูอาหารของตัวเองได้ค่า💛 ลีนอันดับ 1️⃣ อกไก่ โปรตีนสูงสุด ลีน เมนูยอดฮิตติดตู้ของเรา ลีนอันดับ 2️⃣ ปลาเนื้อขาว
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 2335 ครั้ง

7 ของว่าง กินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลัง
ใครไปยิมแล้วหน้ามืด หวิวๆ ยกเวทไม่ขึ้น ลองเติมพลังก่อนออกกำลังกาย 30-45 นาทีด้วย 7 เมนูนี้ดูนะคะ น้ำทิพย์ลองแล้วเวิร์คมาก แรงดีไม่มีจุก! 💪✨ 🍌 1. กล้วยหอม: พลังงานไว เดอะเบสท์! ☕️ 2. กาแฟดำ: ช่วยดีด เบิร์นไขมันเริ่ด 🍠 3. มันหวาน: คาร์บดี แรงไม่ตก 🍞 4. โฮลวีต+เนยถั่ว: อร่อย อยู่ท้อง 🍎 5. แอ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 375 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง 20 เมนู ประมาณ 300 แคลอรี่ต่อจาน แสดงอาหารหลากหลาย เช่น อกไก่ย่าง ไข่ตุ๋น แซลมอนย่าง และไข่คน เพื่อการลดน้ำหนักแบบไม่จำเจ
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูงหลากหลาย เช่น ข้าวหน้าไก่ไข่ญี่ปุ่น ผัดไก่สับกับผัก ไข่ต้มพร้อมซุป และคิมบับไข่ม้วน
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูง เช่น ต้มมะระอกไก่ก้อน ไข่คนอกไก่สับ อกไก่ย่างสลัด และซุปผักพร้อมเกี๊ยว
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่ 1. อกไก่ย่างสมุนไพร • 150 g อกไก่ไม่ติดหนัง • Prot. 32 g | 280 kcal 2. ไข่ต้ม 3 ฟอง (เอาไข่แดงออก 1) • Prot. 19 g | 240 kcal 3. แซลมอนย่างเกลือ 100 g • Prot. 22 g | 250 kcal 4. ทูน
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 909 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว🥚 โปรตีนสูง สุขภาพดี💪🏻✨
วันนี้ขอมาเสนอเมนูที่ทำง่าย โปรตีนสูง และสุขภาพดี 🥣✨ นั่นก็คือ “โจ๊กไข่ขาว” นั่นเอง! เราชอบทำในเวลาเร่งรีบ เพราะเมนูนี้ง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที ก็ได้กินแล้ว แถมอิ่มอยู่ท้องสุด ๆ 🤍💪🏻 วิธีทำโจ๊กไข่ขาว 1. ใส่ไข่ขาวกับน้ำ อัตราส่วน 1:1 ลงในชาม แล้วคนให้เข้ากัน 2. เทลงหม้อ ตั้งไฟอ่อน
bambammm♡

bambammm♡

ถูกใจ 37 ครั้ง

✨โจ๊กอกไก่ไข่ขาว 🥣 โปรตีนสูง อิ่มนาน!
เมนูคลีนทำง่าย โปรตีนแน่น อิ่มสบายท้อง 🤍 #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กไข่ขาว #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำง่าย โปรตีนแน่น โจ๊กไข่ขาว ปลาดอลลี่🌟
อัตราส่วน 1 : 1 นะคะ น้ำ 1 ถ้วย : ไข่ขาว 1 ถ้วย เนื้อสัตว์ตามชอบ #ลดน้ําหนัก #if #เมนูคลีน #โจ๊กไข่ขาว #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 เมนูบำรุงไต โปรตีนดีๆจากไข่ขาว
#อาหารไต #ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมือถือแรปทูน่าพริกเผาไส้แน่น มีผักและเนื้อทูน่า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมื้อเช้าโปรตีนสูง 31 กรัม เหมาะสำหรับช่วงลดน้ำหนัก
ภาพขั้นตอนการทำแรปทูน่าพริกเผา โดยวางทูน่าบนแป้งตอติญ่าที่ทาพริกเผาแล้ว พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของทูน่า 15 กรัม และแป้งแรป 8.5 กรัม
ภาพขั้นตอนการทำแรปทูน่าพริกเผา โดยเพิ่มผักสลัดและไข่ลงบนแป้งตอติญ่า จากนั้นม้วนแรปและนำไปนาบกระทะอีกครั้ง
แจกเมนูมื้อเช้า โปรตีนสูง 31 กรัม ☀️
แจกไอเดียมื้อเช้า ที่โปรตีนสูง 31 กรัม ☀️ ทำง่าย 5 นาที เสร็จ ✅ 🍴แรปทูน่าพริกเผา - แป้งตอติญ่า (สูตรโปรตีนสูง) - ทูน่าในน้ำแร่ - พริกเผา - ผักสลัด - ไข่ ☀️ เอาแป้งไปนาบให้อุ่น จากนั้นทาพริกเผา แล้วโปะด้วยไข่ข้นเพิ่มไข่ขาว เท่านี้คือจบเลยย ช่วงลดน้ำหนัก ลดไขมัน กินโปรตีนถึง มันช่วยได้จริง ๆ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 761 ครั้ง

เต้าหู้+ไข่ (โปรตีนแน่นๆ)
ไข่อบเต้าหู้เห็ดเข็ม🥚🍄 ~ ไข่ 3 ฟอง ~ เห็ดเข็มทอง ~ เต้าหู้ไข่ 1 หลอด ~ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวนิดหน่อย ~ น้ำจิ้มสุกี้สูตรคีโต ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ชูรส ทำจากมะเขือเทศสด . ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ 180 องศา อบ 18 นาที 📌 บันทึกไว้ทำตามได้เลย ❤ กดหัวใจโพสต์นี้มีประโยชน์ ✅ กดติดตามเดี๋ยวมาแชร์ใ
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 39 ครั้ง

กุ้งเต้าหู้ตุ๋นไข่นุ่ม 266 แคล โปรตีน 36 กรัม
มาค่ะ! มาทำเมนูง่ายๆ แคลน้อยมาก โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และอร่อย! 🤩 วันก่อนไปเจอ Reels ทำอาหารของคนจีน เลยลองเอามาดัดแปลงให้เป็นแบบฉบับ Healthy 💪 • วัตถุดิบ • - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา - เต้าหู้ขาว ( แบบนุ่ม ) 100 กรัม - กุ้ง 104 กรัม - ไข่ไก่ 1 ฟอง ( ตีให้เข้ากัน ) - พริกและต้นหอมหั่น - พริกไท
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 6 ครั้ง

โปรตีนไข่ขาว ต่างจากโปรตีนอื่นยังไง⁉️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 12 ครั้ง

โปรตีนไข่ขาวกับบราวนี่ อร่อยนะ🔥🔥🔥🔥
#ป้ายยากับlemon8 #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน tiktok: kasmashop. 😍😍😍
kasmashop

kasmashop

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚ขนมปังปวยเล้ง 🍞 No แป้งขาว 🌿 โปรตีนแน่น
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 59 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม