こあ⌇ｱﾗｻｰ保育士の帰宅後10分ズボラ飯

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\ワンパン10分！濃厚チキンのクリーム煮/

詳しいレシピは下をチェック👇

疲れた夜でも大丈夫🌿

おうちでレストラン気分🍽️

冬のごちそう😋

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こんばんは、こあです🌝🫧

疲れた日こそ、簡単メニューで

ゆるっとごはん🥘🌿

心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️

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🍳材料

•鶏もも肉：1枚

•玉ねぎ：1/2個

•しめじ：1/2袋

•冷凍ほうれん草：30g

•バター：10g

•塩コショウ：適量

◎牛乳：150ml

◎コンソメ：小さじ1

◎小麦粉：小さじ2

•とろけるチーズ

•ピザ用チーズ

•ブラックペッパー

•パセリ

👩🏼‍🍳作り方

❶オリーブオイルを熱し、鶏もも肉を皮面から焼き、塩コショウをふる。

❷ひっくり返して3分ほど焼いたら端に寄せる

❸フライパンの半分にバターを入れ、玉ねぎとしめじを炒める

❹弱火にして◎を入れて混ぜる

❺ほうれん草とチーズを入れて混ぜる

❻お皿にソースを盛り付け、その上にチキンをのせる

❼お好みでブラックペッパーとパセリをかけたら完成✨

忙しい日も“おいしい”をあきらめない人へ🌿

保存＆フォローで次のごはんのヒントに🍳

#チキンのクリーム煮 #鶏もも肉 #ワンパン #帰宅後10分 #簡単レシピ

1/29 に編集しました

普段は忙しくて料理にあまり時間をかけられない私ですが、このワンパンで作る濃厚チキンのクリーム煮は本当に助かっています。オリーブオイルで鶏もも肉を皮目からじっくり焼くことで、香ばしさとジューシーさを両立できる点が嬉しいポイントです。玉ねぎやしめじをバターで炒め、牛乳とコンソメを加えたソースはクリーミーでコクがあり、まさにフランス料理のような本格的な味わいを感じます。また、冷凍ほうれん草を使うことで栄養バランスもアップさせつつ、手軽に用意できるのも魅力。作り方も全部ワンパンで済むため、洗い物が少なく帰宅後10分で完成する手軽さがポイントです。とろけるチーズのコクが全体をまとめ、ブラックペッパーとパセリのアクセントが効いています。私のように疲れていてもあきらめたくない人にぜひおすすめしたい、一度作るとやみつきになる簡単クリーム煮です。ぜひ保存して、翌日のごはんのアイデアにも役立ててくださいね！

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