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材料2つ!もちもちが止まらない🤍韓国風にんじんニョッキ🥕
もちもち食感がクセになる🤍 韓国風にんじんニョッキ🥕 レンジで加熱してブレンダーで潰して米粉と混ぜるだけ✨ 簡単でヘルシーなおやつです😊 保存して作ってみてね! 材料👉 【ニョッキ】 にんじん 100g → レンジ600Wで5分加熱 米粉 40〜50g 【タレ】 ・ごま油 ・コチュジャン ・白だし ・砂糖 それぞれ小さじ1 混ぜる #にんじんレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #韓国風レシピ #もちもち
おむすびキッチン / Omusubi Kitchen
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この夏、絶対にたべたい
👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも!とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今日は今の時期にぴったりの夏野菜のカレーでございます🍛 お店とかで食べると、大体素揚げした野菜たちがカレーの上にトッピングされてるのが主流だと思うんです☝️でも‼️家で作るとなると暑いし、揚げ油用意しなきゃいけないしでなかなか大変なので、今回は具材として入れるタイプのカレーです✨市販のルーを使うんでめっちゃ簡単なのに、豚ばら肉の脂の旨みも加わって、食欲落ちちゃう夏でもガッツリ食べられる
とっと夫婦🥕お野菜&果物レシピ
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腸活鬼まんじゅう👹🍠コレたべて腸活しよう!
毎日投稿してます フォローしてね! @美やせグルメっ 砂糖・小麦なしのさつまいもで作る 腸活鬼まんじゅう 「ダイエット中でも甘いもの我慢できない人、これ絶対覚えて!」 「自然な甘さで、ちゃんと満足感あるのに罪悪感ゼロ✨ “美やせ鬼マン”は、さつまいもの甘み×甘酒の優しい甘さ🤍 しかもさつまいもにはオリゴ糖が含まれてて、 腸内の善玉菌のエサになるから、腸内環境も整う✨ 🍠鬼まんじゅう(グルテンフリー) 🔸材料(めやす) ・さつまいも … 200g ・塩 … ひとつまみ ・米粉 … 大さじ11 ・甘酒 … 大さじ4 👩🍳作り方 1
美やせグルメっ
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【混ぜて茹でるだけ!簡単かぼちゃのニョッキ】
冷えが気になる人、疲れがなかなか取れないという人にはかぼちゃがおすすめです。 ヘルシーで健康にも良いおかずが 簡単に作れちゃいます!! 腹持ちも良いのでダイエット中の方にも おすすめです! 【材料】 かぼちゃ 300g 米粉 40g 卵 1個 牛乳 300cc 粉チーズ 大さじ2 コンソメ 小さじ1/2 【作り方】 1.かぼちゃは一口大にカット 2.ラップをして600wで約5分加熱 3.ラップを外しかぼちゃを潰す 4.卵1個を割り入れる 5.米粉40g、粉チーズ大さじ2 塩を振り良く混ぜる 6.生
やすえっぴ☆簡単薬膳料理☆
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材料はキャベツとたまねぎだけ!塩炒めがさっぱり美味しい✨
\キャベツと玉ねぎの塩炒め/ 野菜だけなのに、ちゃんと満足🥬 切り方と油で味が決まります。 👉 野菜消費したい人は保存。 栄養士POINT 油を少量プラスすることで脂溶性ビタミンの吸収UP◎ 【材料】(2人分) ・キャベツ 1/4玉 ・たまねぎ 1/2 ・油 小さじ1 ・塩、コショウ 少々 ・ごま油 小さじ1 【作り方】 ① キャベツはざく切り ② 玉ねぎは繊維に逆らって薄切り ③ フライパンで油を熱し、玉ねぎ→キャベツの順に炒め、塩、コショウとごま油を加える 💬質問 キャベツ炒め、シャキシャキ派? しんなり派? 保存して作ってみてね
たべかな
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【永久保存版!もちもち食感がたまらない!】自家製かぼちゃニョッキ
【永久保存版!もちもち食感がたまらない!】 自家製かぼちゃニョッキ . かぼちゃの自然な甘みと、もちもちとした食感が最高においしい自家製ニョッキ。 濃厚なクリームソースがよく絡み、リッチな味わいになります。 おもてなしや記念日のディナーなど、特別な一皿として、ぜひご活用ください👨🍳 ハロウィンパーティーの一品としても 大活躍してくれそうですね✨ . ━━━愛用品の紹介はこちら━━━━ https://amzn.to/44GUE4z ━━━━━━━━━━━━━━━━━ . ■調理時間目安 30 分 ■材料:2人分 [ニョッキ]
大家 輝|料理家
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生 落花生💗茹でてたべます
お芋類と一緒なのかな…と思います 土の中にできる 落花生🥜 今 生で売られてます❣️ お水から 入れて 沸騰したら30分弱火で煮ます ♡そのままひたひたになるくらいゆで汁をすてて 300gの落花生(茹でる前に重さ測っとくといいですね)に20gの塩を溶かしてそのまま20分くらいおいときます ♡すぐ食べても…冷蔵庫で冷やしてたべても 3日位は 保存可能… 今の時期だけの美味しい食べ方です❣️ #おいしい購入品 #秋レシピ #おいしかったので共有 #秋の味覚 #レモポテホビー
みち
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じゃがいもは千切りでサラダにしても美味しいんです!!
\じゃがいものシャキシャキサラダ/ じゃがいもは潰さない。 シャキシャキ食感が主役です。 コチュジャンとにんにくを 少し混ぜたら"韓国風"に大変身しますよ🇰🇷 👉 食感好きさんは保存必須 栄養士POINT 加熱しすぎないことで、 食感だけでなく栄養も活かせます。 【材料】(2人分) ・じゃがいも 2個 ・玉ねぎ 1/4個 ・ハム 3〜4枚 ・醤油 小さじ1 ・酢 小さじ1 ・砂糖 ひとつまみ ・ごま油 小さじ1/2 【作り方】 ① じゃがいもは皮をむき、細めの細切りにする ② 水にさらし、沸騰湯で10秒だけ湯通しす る
たべかな
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お米を抜くのを辞めて7日間お米をたべまくったら
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅食べても、食べなくても痩せないわ ✅ダイエットから解放されたい ✅ご飯を食べて痩せたい という方は、 僕がリバウンドから お米を食べて 史上最高の自分を手に入れた 「お米ダイエット法」を ぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #お米ダイ エット #お米食べるダイエット

ゆう【お米ダイエット】
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hidden falls きれいな滝目の前で見ながら美味しいぞばたべました。

εяυ-αιиΖ13
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ゴルゴンゾーラ&手作りニョッキ
コロナ禍の時に手作りニョッキを作ったよ。 大好きなゴルゴンゾーラと、贅沢にパルミジャーノが入ってるよ♥️自分で作ったニョッキは不格好だけどモチモチでおいしい(ノ)`∨´(ヾ) #急上昇クリエイター発掘プログラム
ふわり🐹🌹🪈
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ニョッキアレンジをねじふわに✨幼稚園ヘア
@HiMaMa|キッズ📛ヘアアレンジ ↑他の可愛いアレンジも見る♥️ 玉ねぎヘアが進化︎👍🏻 ̖́- ニョッキヘア(それにしか見えなくて…)を さらに可愛くしたくて… 場所を変えてみたら めっちゃ可愛くなった😍 ぜひやってみてー♥️ え?ニョッキに見えない…?🫢 *⋆꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ໒꒱⋆* みんな、園のお友達とは プライベートで遊ぶ? バス通園だとなかなか 他のママさんと仲良くなる きっかけが無くて めちゃくちゃ限られた人しか 関わってない… 外で遊んでも 全然ほかのお友達と「あそぼー」 とはならない😗
HiMaMa|キッズ📛ヘアアレンジ
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水仙の花の真ん中から1ニョッキ
珍しいなぁと思ってあとは 近くの公園桜咲いてました ⁎˃ᴗ˂⁎♪
もーぐもぐ⁎˃ᴗ˂⁎♪
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ホンモノの山形のだしと納豆でたべてほしかった
『ホンモノのだしを使っていただきたかったなあ..あまり評価そのものは変わらないと思いますが...』 あまり刻みすぎないように作ってみました! これでどうだろう、、😋 【材料】 きゅうり1本 ナス1本 茗荷1個 しょうがひとかけら 大葉5枚 醤油大さじ1 みりん小さじ1 酢小さじ1 砂糖小さじ1 ※納豆のタレは入れていません #山形のだし #納豆 #納豆ごはん #美味しい食べ方 #レシピ #JapanFoods #理想の朝ごはん #natto #アレンジ
けんちゃん@納豆おじさん
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