Ma version santé et sans gluten du Chocolat dubai(sans pâte kataifi)🍫

Vous avez probablement déjà tous entendu parlé du chocolat Dubai c’est partout sur les réseaux sociaux. J’ai créer une version plus santé et sans kataifi (donc sans gluten) et le secret c’est du coconut rapé !J’ai également fait ma propre crème de pistache maison (elle est dans mon dernier réel)

- 2 tasses de coconut râpée

- 2 cuillères à soupe de beurre (ou huile à votre choix)

- Pâte de pistache (environ 1 tasse mais vous pouvez en mettre plus ou moins à votre goût)

- 1 cuillère à soupe de tahini (facultatif. Dans la recette originale il y en a)

1. Dans un poêle anti adhésif, faire fondre le beurre et ajouter les flocons de coconut

2. Cuire de 5 à 10 minutes à feu moyen-doux en remuant constamment (c’est important sinon le coconut va brûler)

3. Retirer du feu lorsque c’est bien cuit et croustillant et mettre dans un bol

4. Ajouter la pâte de pistache et le tahini et bien mélanger

- chocolat de votre choix (noir ou au lait)

- Chocolat blanc + colorant alimentaire (pour décorer)

2025/7/10 Edited to

2 comments

Natou's images
Natou

Vraiment 🥰🥰😍

princesse Martineau 👑💄👠's images
princesse Martineau 👑💄👠

🤩🤩🤩🤩

Related posts

Gâteau moelleux à la banane avec glaçage au chocolat Ingrédients (pour un moule carré de 20 x 20 cm ou un moule à pain standard)
3 bananes très mûres (environ 360 g de chair écrasée)
2 œufs
80 ml (⅓ tasse) d’huile de coco fondue
135 g (½ tasse + 1 c. à soupe) de yogourt grec nature
90 ml (6 c. à s
Cath Cooper

Cath Cooper

14 likes

Pouding de chia façon Banana Cream Pie
3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc
Cath Cooper

Cath Cooper

5 likes

Biscuits avoine & brisures de chocolat (mini batch)
(donne 3 gros ou 4 moyens biscuits) Ingrédients
½ tasse (50 g) de flocons d’avoine
¾ tasse (95 g) de farine tout usage (ou sans gluten)
½ c. à thé de bicarbonate de soude
¼ c. à thé de poudre à pâte
1 petite pincée de sel de mer fin
3 c. à soupe
Cath Cooper

Cath Cooper

16 likes

Salade César Salade 2 tasses (60 g) de laitue mélangée hachée (chou frisé, romaine ou autres verdures au choix) ½ avocat, en dés ½ tasse (80 g) de poitrine de poulet cuite, hachée 3 c. à soupe (30 g) de cornichons hachés ¼ tasse (25 g) de parmesan râpé ¼ tasse (40 g) de pois chiches crous
Cath Cooper

Cath Cooper

21 likes

Elles sont normales et tout à fait naturelles ✨ #éducation #santé #couple #relation
aulitavecannemarie

aulitavecannemarie

16 likes

pain aux bananes — huile d’olive + pépites de chocolat 🍌🍫 2 œufs (température pièce) 1/4 tasse de lait (régulier, avoine, amandes, coco, soya — au choix!) 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes très mûres écrasées (~4 bananes) 1 1/2 t
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou
Cath Cooper

Cath Cooper

14 likes

Biscuits au matcha, sésame et tahini Ingrédients ½ tasse (120 g) de tahini lisse, bien mélangé ⅓ tasse (105 g) de miel ou de sirop d’érable 2 c. à soupe (30 ml) de lait (végétal ou régulier) 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 œuf 1 ½ tasse (145 g) de farine d’amande ½ c. à thé de bi
Cath Cooper

Cath Cooper

10 likes

Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d
Cath Cooper

Cath Cooper

12 likes

Carré Rice Crispies Ingrédients 3 tasses (60 g) de céréales de riz brun croustillant au cacao 3 cuillères à soupe (21 g) de graines de lin moulues 3 cuillères à soupe (30 g) de graines de chanvre 2 cuillères à soupe (20 g) de pollen d’abeille ⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (120 g) de beurre d
Cath Cooper

Cath Cooper

9 likes

Je fais toujours mes recettes en fonction de ce qu’on a déjà et que je veux passer, donc on avait plusieurs items au frigo, congélo et garde-manger! ✨ #epicerie #haulepicerie #groceryhaul #recette #cuisine @Shop Santé
Audréanne

Audréanne

6 likes

Bonne année 2026
Bonne année à tous mes fans et amis ✨🎉 Je vous souhaite amour ❤️, santé 💪 et plein de cash 💸 On laisse le négatif derrière nous 🚫 On entre dans 2026 avec le sourire 😄, de belles énergies ✨ et 100 % de positif dans nos vies 🔥 Merci d’être là, la suite promet… 😘🥂 #BonneAnnee2026 #ene
LaTannante -69

LaTannante -69

2 likes

Pain aux bananes double chocolat & huile d’olive (sans gluten | sans sucre raffiné) Ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse de lait au choix 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1/3 tasse de poudre de cacao 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 tasses de bana
Cath Cooper

Cath Cooper

2 likes

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Blondies à la banane et aux pépites de chocolat
sans gluten | sans sucre raffiné Je suis une fan finie de blondies. Encore plus que des brownies.
Il y a quelque chose dans cette saveur riche et cette texture caramélisée qui me fait craquer. Alors un beau matin, quand j’ai vu une banane bien mûre t
Cath Cooper

Cath Cooper

6 likes

🍫 brownies protéinés avec caramel de dattes salé — ingrédients: 1/4 tasse de beurre de noix (tahini, arachide, amande) 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/2 tasse de farine d'amande 2 scoops de poudre de protéine au chocolat 3 cuillères à soupe de graines de lin 15 dattes medjool 3
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat
 Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies)
Pâte à biscuits :
3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat
3 c. à soupe de beurre d’amande
3 c. à soupe de sucre de coco
3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec
3 c. à soupe de lait au choix
3 c.
Cath Cooper

Cath Cooper

5 likes

Je suis obsédé 😂 J’ai déposé sur ma plate-forme d’entraînement et santé mentale 10 workout depuis mon arrivé et un nouveau coaching ! Je suis vriament reconnaissante de vivre ça 🩷 #step #homeworkout #travel #homegym #cardiostep
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

1 like

Croustade santé aux pommes (portion individuelle) Riche en fibres, sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients 1 pomme moyenne, pelée et coupée en dés (environ 150 g) 1 c. à thé de jus de citron ½ c. à thé de cannelle ½ c. à thé d’extrait de vanille 1 c. à thé de sirop d’érable (facultat
Cath Cooper

Cath Cooper

3 likes

Je tiens à nommer que je travaille majoritairement avec des femmes et que ce sont elles qui me rapportent ce genre de comportements de la part de leur conjoint. Ce n’est pas une vidéo pour accuser « les hommes », c’est une vidéo qui a pour objectif de dénoncer des comportements innacceptables en re
aulitavecannemarie

aulitavecannemarie

8 likes

simple et rapidoooo 🤤 #recettesanté #pourtoi #recettehealthy
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Oups! Trouvé dans mes drafts, la saison des fraises tire à sa fin faites viiiiites 🍓🍓 Fraises façon chocolat Dubaï Ingrédients 2 tasses de fraises 1 tasse de pâte kataifi 3 c. à soupe de beurre non salé 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’huile de coco Beurre de pistac
Cath Cooper

Cath Cooper

9 likes

Muffins aux carottes Sans gluten · Sans sucre raffiné · Donne 6 muffins Ingrédients 60 ml (¼ tasse) d’huile d’olive 70 g (⅓ tasse) de sucre de coco 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable 2 gros œufs, à température ambiante 115 g (½ tasse) de yogourt grec nature ou de Skyr 7 ml (1½ c. à th
Cath Cooper

Cath Cooper

11 likes

Pain aux bananes, tahini et dattes
Sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients humides
2 œufs, à température ambiante
¼ tasse (60 ml) de lait au choix
⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive
¼ tasse (60 ml) de tahini
⅓ tasse (85 g) de sucre de coco
1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
2 tasses (480 g)
Cath Cooper

Cath Cooper

2 likes

barres brookie sans cuisson
(sans gluten)
donne environ 7 à 8 barres couche brownie
¾ tasse (180 g) de beurre d’amande ou de noisette
18 à 20 dattes Medjool (environ 340 g)
1 c. à thé d’extrait de vanille
½ tasse (45 g) de poudre de cacao
½ tasse (55 g) de farine d’avoine
2 c. à s. (15 g) de grain
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Je commence la créatine ! Je suis super active dans ma vie de tous les jours, je cours pour un 21 à venir, je fais du crossfit 1-2 fois semaines et je filme des entraînements pour mes clientes étant entraîneur et coach neuro 🩷 Voici mes suppléments du moment, ce n’est pas des recommandations, ma
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

2 likes

PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c
Cath Cooper

Cath Cooper

2 likes

Brownies fondants au tahini (sans gluten, sans sucre raffiné) Ingrédients 220 g (3/4 tasse) de tahini, bien mélangé 80 g (1/3 tasse) de yogourt Skyr nature 2 œufs, à température ambiante 170 g (1/2 tasse + 1 c. à soupe) de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 45 g (1/2 tasse) d
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240
Cath Cooper

Cath Cooper

5 likes

base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da
Cath Cooper

Cath Cooper

9 likes

Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai
Cath Cooper

Cath Cooper

5 likes

Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s
Cath Cooper

Cath Cooper

6 likes

Ejaculation précoce et odeurs corporelles: Diète🫶
L’éjaculation précoce et les odeurs corporelles: 1 seule diète détaillée à adapter á tes besoins. Sauves cette vidéo. Elle te sera utile tôt ou tard ☺️. Á très vite sur mon instagram, pour plus de contenus éducatifs sur la santé et le bien-être. #santemasculine #AskLemon8 #ejacul
Joyce Doué

Joyce Doué

1 like

P U B / Aujourd’hui, je collabore avec @Aliments du Québec pour mettre en valeur un de mes fruits préférés de l’été: la fraise du Québec! 🍓 Voici ma recette de smoothie façon shortcake aux fraises Au blender : ¾ tasse de fraises Les fraîches du Québec 3 c. à soupe de kéfir à la fraise Liber
Cath Cooper

Cath Cooper

1 like

Muffins pumpkin spice et pépites de chocolat noir Donne 6 muffins Sans gluten, sans sucre raffiné Ingrédients 1 tasse (240 g) de bananes très mûres, écrasées (environ 2 petites) ½ tasse (120 g) de purée de citrouille (égouttée avec un papier absorbant pour enlever l’excès d’eau) 1 œuf 1
Cath Cooper

Cath Cooper

8 likes

bouchées matcha-pistache donne environ 8 à 10 bouchées 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (environ 250 g) 1 c. à thé (5 g) de poudre de matcha ⅓ tasse (45 g) de noix de cajou crues ¾ tasse (90 g) de pistaches crues non salées ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine 2 c. à s. (15 g) de graines de
Cath Cooper

Cath Cooper

12 likes

C’est FOU la différence!! 😮 Mon objectif capillaire de 2025 était de faire pousser mes cheveux et qu’ils soient plus en santé. Je suis tellement tellement contente du chemin parcouru 🤭✨ #cheveux #hair #hairtransformation #transformationcheveux #beauté
Audréanne

Audréanne

4 likes

Mes trucs et mes produits préférés pour des cheveux plus longs et plus en santé!! 🎀 @Kitsch @Redken @ReneFURTERER @Pantene @K18 Hair @L’Oréal Professionnel @Kérastase @Alcôve @BIOLAGE @Olaplex @Joanie De Pixie Woo 💗🇨🇦 @Karine Joncas Cosmétiques 🇨🇦 @pureologycanada @Ele
Audréanne

Audréanne

5 likes

🌰 Nutella santé maison Il y a 3 ans, quand j’avais ma petite compagnie de dattes farcies, j’utilisais cette recette de Nutella santé pour garnir mes dattes façon Ferrero Rocher. C’est super simple à réaliser et tellement plus santé que le Nutella du commerce 😋 Ingrédients • 2 tasses de n
Cook with Cath

Cook with Cath

25 likes

Votre santé est votre plus grande richesse. Bougez votre corps, respirez, mangez sainement… Chaque jour est une nouvelle chance de prendre soin de vous. 🌿 Version très courte (super virale) Santé • Fitness • Yoga Prenez soin de votre corps aujourd’hui pour vivre mieux demain. Hashtags puissan
Collection Modefamille GFB

Collection Modefamille GFB

0 likes

Ce soir 16h j’annonce un grand tournant dans ma carrière, mon coaching santé mentale et fitness, car je ne serais plus seule ! J’ai longtemps vécu pour être aimée. En oubliant de m’aimer moi. Aujourd’hui, je regarde la petite fille que j’étais… et je lui dis merci d’avoir tenu bon. Si tu
Jessica | Experte bien-être🩵

Jessica | Experte bien-être🩵

3 likes

A person holds a baguette and a bouquet of flowers in front of the Eiffel Tower in Paris, with the text overlay "Best Free Apps For Learning French."
An image displaying the app icons for Duolingo, Drops, Memrise, and Busuu, with text discussing the author's favorite free language learning apps.
A screenshot of the Duolingo app showing a French sentence translation exercise, with text describing it as good for verb agreement and sentence construction.
best free apps to learn french
bonjour mes amis!! i’ve been re-learning french after a few years and i wanted to recommend my favorite free apps for it! these apps also offer a ton of languages other than french, so feel free to check them out for others!! 🇫🇷🥖🍷 • ° • ° • ° 🦉duolingo: great for practicing verb agreements an
αѕнтуη ⋆˚✿˖°

αѕнтуη ⋆˚✿˖°

243 likes

Pouding de chia & pommes Sans gluten | sans sucre raffiné Ingrédients ½ tasse (60 g) de graines de chia 2 c. à soupe (15 g) de graines de lin moulues 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 mesures (50 g) de poudre de protéine à la vanille 1 c. à thé de cannelle moulue Sirop d’érable, au go
Cath Cooper

Cath Cooper

5 likes

🌿 Faire cet exercice tous les jours peut transformer ton corps… et ton esprit. Les hanches sont comme une bibliothèque émotionnelle : elles accumulent autant les tensions physiques que les émotions non exprimées. Prendre le temps de les libérer, c’est agir à la fois sur ta santé physique, ton éne
Cathryne🦋 Prof de yoga

Cathryne🦋 Prof de yoga

1 like

Recttte
Recette santé et rapide à faire 🍌🍓☺️
Sophia 🩷

Sophia 🩷

3 likes

Misogynie et soumission des femmes Pour en savoir plus sur la charge mentale au féminin : Isabelle Courcy (2023) « Synthèse des connaissances sur la notion renouvelée de charge mentale : Constats et invisibilités sur la santé et le bien-être des femmes», Université de Montréal, Fonds de rec
PoetryPanacée

PoetryPanacée

5 likes

See more