Ma version santé et sans glute | Video published by Cook with Cath | Lemon8

605 followers

Follow

Follow

Follow

17 saved

55

2

Ma version santé et sans gluten du Chocolat dubai(sans pâte kataifi)🍫

Vous avez probablement déjà tous entendu parlé du chocolat Dubai c’est partout sur les réseaux sociaux. J’ai créer une version plus santé et sans kataifi (donc sans gluten) et le secret c’est du coconut rapé !J’ai également fait ma propre crème de pistache maison (elle est dans mon dernier réel)

- 2 tasses de coconut râpée

- 2 cuillères à soupe de beurre (ou huile à votre choix)

- Pâte de pistache (environ 1 tasse mais vous pouvez en mettre plus ou moins à votre goût)

- 1 cuillère à soupe de tahini (facultatif. Dans la recette originale il y en a)

1. Dans un poêle anti adhésif, faire fondre le beurre et ajouter les flocons de coconut

2. Cuire de 5 à 10 minutes à feu moyen-doux en remuant constamment (c’est important sinon le coconut va brûler)

3. Retirer du feu lorsque c’est bien cuit et croustillant et mettre dans un bol

4. Ajouter la pâte de pistache et le tahini et bien mélanger

- chocolat de votre choix (noir ou au lait)

- Chocolat blanc + colorant alimentaire (pour décorer)

2025/7/10 Edited to

2 comments

Vraiment 🥰🥰😍

princesse Martineau 👑💄👠

🤩🤩🤩🤩

Related posts

Elles sont normales et tout à fait naturelles ✨ #éducation #santé #couple #relation

16 likes

Je tiens à nommer que je travaille majoritairement avec des femmes et que ce sont elles qui me rapportent ce genre de comportements de la part de leur conjoint. Ce n’est pas une vidéo pour accuser « les hommes », c’est une vidéo qui a pour objectif de dénoncer des comportements innacceptables en re

13 likes

Gâteau moelleux à la banane avec glaçage au chocolat Ingrédients (pour un moule carré de 20 x 20 cm ou un moule à pain standard) 3 bananes très mûres (environ 360 g de chair écrasée) 2 œufs 80 ml (⅓ tasse) d’huile de coco fondue 135 g (½ tasse + 1 c. à soupe) de yogourt grec nature 90 ml (6 c. à s

17 likes

pain aux bananes — huile d’olive + pépites de chocolat 🍌🍫 2 œufs (température pièce) 1/4 tasse de lait (régulier, avoine, amandes, coco, soya — au choix!) 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes très mûres écrasées (~4 bananes) 1 1/2 t

1 like

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:

2 likes

Biscuits avoine & brisures de chocolat (mini batch) (donne 3 gros ou 4 moyens biscuits) Ingrédients ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine ¾ tasse (95 g) de farine tout usage (ou sans gluten) ½ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ c. à thé de poudre à pâte 1 petite pincée de sel de mer fin 3 c. à soupe

16 likes

🍫 brownies protéinés avec caramel de dattes salé — ingrédients: 1/4 tasse de beurre de noix (tahini, arachide, amande) 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/2 tasse de farine d'amande 2 scoops de poudre de protéine au chocolat 3 cuillères à soupe de graines de lin 15 dattes medjool 3

1 like

Pouding de chia façon Banana Cream Pie 3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc

13 likes

Biscuits au matcha, sésame et tahini Ingrédients ½ tasse (120 g) de tahini lisse, bien mélangé ⅓ tasse (105 g) de miel ou de sirop d’érable 2 c. à soupe (30 ml) de lait (végétal ou régulier) 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 œuf 1 ½ tasse (145 g) de farine d’amande ½ c. à thé de bi

10 likes

🌍 Entre santé mentale, voyages et émerveillement au quotidien

#newtolemon8 #voyage #conseillerevoyage

1 like

Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou

14 likes

Pain aux bananes double chocolat & huile d’olive (sans gluten | sans sucre raffiné) Ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse de lait au choix 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1/3 tasse de poudre de cacao 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 tasses de bana

2 likes

Carré Rice Crispies Ingrédients 3 tasses (60 g) de céréales de riz brun croustillant au cacao 3 cuillères à soupe (21 g) de graines de lin moulues 3 cuillères à soupe (30 g) de graines de chanvre 2 cuillères à soupe (20 g) de pollen d’abeille ⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (120 g) de beurre d

9 likes

Je fais toujours mes recettes en fonction de ce qu’on a déjà et que je veux passer, donc on avait plusieurs items au frigo, congélo et garde-manger! ✨ #epicerie #haulepicerie #groceryhaul #recette #cuisine @Shop Santé

6 likes

P U B / Aujourd’hui, je collabore avec @Aliments du Québec pour mettre en valeur un de mes fruits préférés de l’été: la fraise du Québec! 🍓 Voici ma recette de smoothie façon shortcake aux fraises Au blender : ¾ tasse de fraises Les fraîches du Québec 3 c. à soupe de kéfir à la fraise Liber

2 likes

Blondies à la banane et aux pépites de chocolat sans gluten | sans sucre raffiné Je suis une fan finie de blondies. Encore plus que des brownies. Il y a quelque chose dans cette saveur riche et cette texture caramélisée qui me fait craquer. Alors un beau matin, quand j’ai vu une banane bien mûre t

6 likes

On parle souvent du plancher pelvien, mais on ne nous apprend pas toujours comment en prendre soin 💭 Les boules exerciseurs peuvent être un bel outil pour : ✨ développer la conscience de son plancher pelvien ✨ améliorer le tonus et le soutien ✨ se reconnecter à ses sensations Petit rappel

3 likes

simple et rapidoooo 🤤 #recettesanté #pourtoi #recettehealthy

1 like

Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat  Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies) Pâte à biscuits : 3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat 3 c. à soupe de beurre d’amande 3 c. à soupe de sucre de coco 3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec 3 c. à soupe de lait au choix 3 c.

6 likes

Salade César Salade 2 tasses (60 g) de laitue mélangée hachée (chou frisé, romaine ou autres verdures au choix) ½ avocat, en dés ½ tasse (80 g) de poitrine de poulet cuite, hachée 3 c. à soupe (30 g) de cornichons hachés ¼ tasse (25 g) de parmesan râpé ¼ tasse (40 g) de pois chiches crous

22 likes

Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d

12 likes

Brownies fondants au tahini (sans gluten, sans sucre raffiné) Ingrédients 220 g (3/4 tasse) de tahini, bien mélangé 80 g (1/3 tasse) de yogourt Skyr nature 2 œufs, à température ambiante 170 g (1/2 tasse + 1 c. à soupe) de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 45 g (1/2 tasse) d

1 like

Oups! Trouvé dans mes drafts, la saison des fraises tire à sa fin faites viiiiites 🍓🍓 Fraises façon chocolat Dubaï Ingrédients 2 tasses de fraises 1 tasse de pâte kataifi 3 c. à soupe de beurre non salé 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’huile de coco Beurre de pistac

9 likes

Croustade santé aux pommes (portion individuelle) Riche en fibres, sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients 1 pomme moyenne, pelée et coupée en dés (environ 150 g) 1 c. à thé de jus de citron ½ c. à thé de cannelle ½ c. à thé d’extrait de vanille 1 c. à thé de sirop d’érable (facultat

3 likes

Pain aux bananes façon tarte aux pommes Sans gluten & sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco (un peu plus pour saupoudrer, optionnel) 1 c. à thé (5 ml) d’extrai

5 likes

Pain aux bananes, tahini et dattes Sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients humides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ¼ tasse (60 ml) de tahini ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g)

2 likes

Mes trucs et mes produits préférés pour des cheveux plus longs et plus en santé!! 🎀 @Kitsch @Redken @ReneFURTERER @Pantene @K18 Hair @L’Oréal Professionnel @Kérastase @Alcôve @BIOLAGE @Olaplex @Joanie De Pixie Woo 💗🇨🇦 @Karine Joncas Cosmétiques 🇨🇦 @pureologycanada @Ele

5 likes

Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

1 like

Un bon retrait du gel = des ongles en santé et longs! Je t’explique comment bien faire le retrait de ton vernis gel à la maison avec mes produits préférés : @GELCARE®. ✨ Ps. Utilise le code AUDREANNEB pour 15% de rabais sur Gelcare.com! #Pub #gelnails #onglesgel #gelnailsathome #ge

1 like

Je suis obsédé 😂 J’ai déposé sur ma plate-forme d’entraînement et santé mentale 10 workout depuis mon arrivé et un nouveau coaching ! Je suis vriament reconnaissante de vivre ça 🩷 #step #homeworkout #travel #homegym #cardiostep

1 like

Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240

5 likes

La solution de votre hypertension

“Peu de gens connaissent ce mélange puissant : gros thym, cannelle et clou de girofle…” 🎤 Contenu Le gros thym, aussi appelé Plectranthus amboinicus, est souvent utilisé dans les remèdes traditionnels pour aider la respiration et soutenir l’immunité. La cannelle, provenant de l’arbre Cinnamomum

0 likes

🚨🚨IMPORTANT avant d’aller plus loin : Je partage ici des informations que j’ai moi-même trouvées en faisant mes propres recherches, notamment sur le AHCC et son lien potentiel avec le système immunitaire et le VPH. Il ne s’agit en aucun cas d’un conseil médical, ni d’un traitement miracle. Ce qu

3 likes

barres brookie sans cuisson (sans gluten) donne environ 7 à 8 barres couche brownie ¾ tasse (180 g) de beurre d’amande ou de noisette 18 à 20 dattes Medjool (environ 340 g) 1 c. à thé d’extrait de vanille ½ tasse (45 g) de poudre de cacao ½ tasse (55 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (15 g) de grain

1 like

PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c

2 likes

Je ne peux pas m’imaginer la décision que j’aurais eu à prendre les 3 fois si je n’avais pas eu les fonds. Nos animaux font partis de nos vies, ils sont nos bébés, ils sont tellement précieux. Je panique à l’idée que dans un autre contexte, j’aurais dû le laisser partir si je n’avais pas eu les fon

20 likes

Ce soir 16h j’annonce un grand tournant dans ma carrière, mon coaching santé mentale et fitness, car je ne serais plus seule ! J’ai longtemps vécu pour être aimée. En oubliant de m’aimer moi. Aujourd’hui, je regarde la petite fille que j’étais… et je lui dis merci d’avoir tenu bon. Si tu

4 likes

Planche fraîcheur fruits & légumes 🍇🥒🥕🍓

Un mélange parfait de couleurs et de vitamines : concombres croquants, carottes sucrées, laitue fraîche, fraises, framboises, mûres et raisins juteux 🍇. Idéal pour un snack santé, une entrée légère ou même un brunch vitaminé ✨. Manger équilibré, c’est aussi se faire plaisir avec de belles assie

2 likes

Ingrédients Pour le mélange humide 2 œufs (à température ambiante) ¼ tasse (60 ml) de lait (amande ou régulier) ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ½ tasse (100 g) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait d’amande (ou ½ c. à thé d’amande + ½ c. à thé de vanille) 2 tasses (environ 4 bananes, 360 g) de ban

1 like

bouchées matcha-pistache donne environ 8 à 10 bouchées 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (environ 250 g) 1 c. à thé (5 g) de poudre de matcha ⅓ tasse (45 g) de noix de cajou crues ¾ tasse (90 g) de pistaches crues non salées ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine 2 c. à s. (15 g) de graines de

12 likes

Muffins aux carottes Sans gluten · Sans sucre raffiné · Donne 6 muffins Ingrédients 60 ml (¼ tasse) d’huile d’olive 70 g (⅓ tasse) de sucre de coco 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable 2 gros œufs, à température ambiante 115 g (½ tasse) de yogourt grec nature ou de Skyr 7 ml (1½ c. à th

10 likes

Je commence la créatine ! Je suis super active dans ma vie de tous les jours, je cours pour un 21 à venir, je fais du crossfit 1-2 fois semaines et je filme des entraînements pour mes clientes étant entraîneur et coach neuro 🩷 Voici mes suppléments du moment, ce n’est pas des recommandations, ma

2 likes

base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da

10 likes

La North American Menopause Society rapporte que 80 à 85 % des femmes présentent des symptômes incommodants liés à la pré-ménopause et à la ménopause et qu’environ 25 % d’entre elles souffrent de symptômes modérés à sévères. Si je vous parle de MENO-PAUSE aujourd’hui, c’est parce qu’il s’agit d’

2 likes

Recette santé et rapide à faire 🍌🍓☺️

3 likes

ASSURANCE SANTÉ

#newtolemon8 Montreal

2 likes

🌰 Nutella santé maison Il y a 3 ans, quand j’avais ma petite compagnie de dattes farcies, j’utilisais cette recette de Nutella santé pour garnir mes dattes façon Ferrero Rocher. C’est super simple à réaliser et tellement plus santé que le Nutella du commerce 😋 Ingrédients • 2 tasses de n

29 likes

Bonjour, Bonsoir ; Repas santé bon pour votre mental et physique ♥️🍋🥰🍋🫶🌸

Voici mon souper pour ce soir. Écoutez la vidéo svp pour le menu , voir les bienfaits de ce plat protéiné+ vitaminés, probiotiques, minéraux ,énergie etc. Bonne écoute 🙏🏾🙏🏾👏🏾🙏🏾 Merci beaucoup à la prochaine 😘 💕 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🫶🏾🫶🏾❤️💚💛🌟⬛🟥💦🌎🔥🌪️☀️🫶🏾🌟❤️💚💛🌺✨☀️🏝️⬛🟥🌺✨☀️

2 likes

A person holds a baguette and a bouquet of flowers in front of the Eiffel Tower in Paris, with the text overlay "Best Free Apps For Learning French."

An image displaying the app icons for Duolingo, Drops, Memrise, and Busuu, with text discussing the author's favorite free language learning apps.

A screenshot of the Duolingo app showing a French sentence translation exercise, with text describing it as good for verb agreement and sentence construction.

best free apps to learn french

bonjour mes amis!! i’ve been re-learning french after a few years and i wanted to recommend my favorite free apps for it! these apps also offer a ton of languages other than french, so feel free to check them out for others!! 🇫🇷🥖🍷 • ° • ° • ° 🦉duolingo: great for practicing verb agreements an

243 likes

Prendre soin de sa santé mentale, c’est la base 💕

47 likes

See more