DM_Donarelle🥰

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Mon déjeuner équilibré et gourmand 🥗✨

Un repas simple, frais et nutritif pour bien tenir la journée 💪.

Au menu : salade croquante 🥬, concombre 🥒, œufs durs 🥚 et un peu de poulet rôti 🍗.

Un déjeuner rapide à préparer, plein de couleurs et de saveurs 😍.

Et toi, c’est quoi ton combo santé préféré pour le midi ? 👇

#DejeunerEquilibre #HealthyFood #RecetteFacile #SaladeMaison #HealthyLifestyle

2025/9/22 Edited to

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Mon Déjeuner équilibré protéiné de ce matin💚💚💚 3 Oeufs brouillés Oignon et champignon caramélisés Curcuma et coriandre Fromage cheddar fort Concombre Avocat 😋😋😋 20 min de prép 20 min a manger😆 Prête pour aller travailler 💪🏽💪🏽💪🏽 Bonne journée la gang😜

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cookie-déjeuner banane, avoine et pépites de chocolat donne 1 gros cookie ½ banane mûre (environ 55 g), écrasée 1 c. à s. (16 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini) 1 c. à s. (15 mL) de sirop d’érable ou de miel ¼ c. à thé d’extrait de vanille ¼ tasse (25 g) de flocons d’avoine

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barres déjeuner au chocolat donne 9 carrés (moule 8x8) ingrédients 1 grosse banane bien mûre (environ 120 g), écrasée 1/2 tasse (120 ml) de lait au choix 1/2 tasse (120 g) de yogourt grec 1 gros œuf 3 c. à soupe de sirop d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 1/4 tasses (210 g) de

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1 diète pour éliminer les odeurs intimes et pertes

Comprends juste ce principe simple et tu n’auras plus ce type de problème. Bonne lecture et à très vite pour plus de contenus éducatifs sur la santé #HelloLemon8 #Lemon8Diary #intimate #femininehygeine #HealthyDiet

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gâteau au fromage déjeuner  2 biscuits weetabix, écrasés 3 c. à soupe de lait 200 g de fromage cottage pressé 2 c. à soupe de yogourt grec 1 mesure de protéine à la vanille 1 c. à thé de pâte de vanille garni de camerises décongelées (ou des petits fruits de votre choix) mélanger les weetabix

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Une journée d’été dans mon assiette! 🍽️ J’ai mangé plein de mes choses préférées aujourd’hui, je suis comblée. 👅 @poppi shop @SAVO #whatieatinaday #unejourneedansmonassiette #whatiatetoday #recette #nourriture #cuisine #cookwithme

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Aller au Carrefour Laval une journée de semaine; c’est la seule façon de pas être overwhelmed😂 Journée de congé productiiiiiiiive overall!@Valérie j’adore ta réaction hahaha trop choupi • @mythomanepodcast @indigo.ca @local.ca @sephoracanada @byoma @Kosas @Summer Fridays @Columbus Café Canada @bu

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J’adore la nourriture et j’adore cuisiner! 🫶 @LOOP Mission #whatieatinday #wieiad #unejourneedansmonassiette #vegan #cuisine

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P U B / Aujourd’hui, je collabore avec @Aliments du Québec pour mettre en valeur un de mes fruits préférés de l’été: la fraise du Québec! 🍓 Voici ma recette de smoothie façon shortcake aux fraises Au blender : ¾ tasse de fraises Les fraîches du Québec 3 c. à soupe de kéfir à la fraise Liber

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Idée smoothie Arbonne

Tu cherches quelque chose de simple, rapide ET bon pour ton corps? 🤍 Depuis que j’ai commencé à intégrer ma protéine végétale dans mes smoothies, ça a complètement changé mes matins 👇 ✔️ Plus d’énergie ✔️ Moins de fringales ✔️ Je suis soutenue pendant des heures C’est pas juste une

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✈️ Boston en famille pour seulement 269$

Dans un hôtel 5⭐… oui, c’est possible ! Grâce à une nouvelle plateforme (peu connue mais 100% réelle), j’ai pu voyager avec mes enfants à petit prix. 👉 Et la bonne nouvelle ? Tu peux profiter des mêmes offres en rejoignant mon prochain webinaire, où je partage toutes mes astuces pour voyager

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Bon mardi à tous !!! #mariecook

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The image features a perfume bottle on a bed of pearls and dried flowers, with text overlayed that reads 'SMELL GOOD ALL DAY This is how I layer my scents [longer lasting results] SWIPE FOR MORE'.

The image discusses bar soap as a key step for smelling good all day, recommending investing in a loofah or washcloth. It displays various bar soaps, emphasizing the importance of fresh, clean skin.

The image explains the difference between body wash and shower gel, noting that both accomplish the same task. It advises investing in a dry brush and shows several bottles of body wash and shower gel.

How to layer your scents🌸 (Longer-lasting results)

Hi loves! Here's a list of how I layer my scents for longer lasting results🌸 • You need to make sure your scents are similar to each other or they work well together - unscented is always the best way to go if you don't have any products that will match together with your body fragrances

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Bon lundi ✨ je suis une fille qui mangent des tomato maintenant 🤪 #mariecook #easyrecipe #brekfast

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Crêpes faciles et moelleuses 🥞✨ »

Envie d’un petit-déjeuner gourmand ou d’un goûter rapide ? 🍯🥛 Voici ma recette de crêpes maison : simples, rapides à faire et tellement délicieuses que tout le monde va en redemander 😍. À déguster nature, avec du chocolat, du sirop d’érable ou des fruits frais 🍓🍌. Dis-moi en commentaire avec quo

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Svp quelqu’un ayez ma réf de Gilmore Girls🐑📚 Bref, c’est ce que j’appelle une virée shopping RÉUSSIE au @Ardene! Reste plus qu’à l’été d’arriver 🌞 • #shoppingvlog #comeshopwithme #springshopping #springfashion #summerfashion

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Les 10 chaînes de restaurants déjeuner québécoises qui ont le plus d'établissements au Qc

Les 10 chaînes de restaurants déjeuner québécoises qui ont le plus d'établissements au Québec #pourtoi #restodejeuner #bcpetablissement #gabroy88 #quebec

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Pouding de chia façon Banana Cream Pie 3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc

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Être locked out of the house pour ma première journée de retour au bureau n’était pas sur ma bingo card 😭😂 Le studio de pilates que je suis allé avec @Marylou Falardeau c’est le @ForMe Pilates Studio Mtl !🫶🏼 • #dailyvlog #workvlog #9to5 #9to5life #pilatesvlog

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J’aime vraiment les samedi matin !!! #marievlogs

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Fourth grade vocabulary in a grown woman’s body :(

#gettoknowme #comedy #funny #haha #french

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It was a dream 🙇🏽‍♀️!! #mariecook

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Gâteau déjeuner amande et chocolat Ingrédients * 2 bananes mûres écrasées * 1 œuf * 2/3 de tasse de lait protéiné (ou autre lait de votre choix) * 1/3 de tasse de yogourt grec * 1/4 de tasse de sirop d’érable * 1 cuillère à soupe d’extrait d’amande * 1 cuillère à thé d’extrait de vanill

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Bestie… un vrai bon déjeuner à 12 $, ça fait juste du bien 💛 @Corarestaurantsqc [pub] #corarestaurants La promotion Le bonheur à seulement 12 $ est offerte jusqu’au 8 février, en salle à manger seulement, dans tous les restaurants Cora du Canada.

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Un jeudi dans ma vie; version 9à5 suivi de mon 5à9! Chapeau à l’équipe de @omylaboratoires 🇨🇦 pour le lancement des nouveaux baumes à lèvres, perso j’ai pris le Affogato, je l’aime full 🫶🏼 (code promo AMELIEL10) On dit coucou aux compatriotes de la soirée @Marylou Falardeau et @max (et son amie hih

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“WANTED: tiny nose missing since this morning somewhere between breakfast and snack time. Please contact Atchoum’s mom if found.”🤣🫣😶😶 « AVIS DE RECHERCHE : petit nez disparu ce matin entre le déjeuner et la collation. Veuillez contacter la maman d’Atchoum si retrouvé. »🤣🫣😶😶

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Bon lundi , bon début semaine!! #mariecook

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Matins pressés : La solution parfaite

Voici mon déjeuner préféré : l’overnight oat façon cheesecake aux fraises. 🍓 C’est ultra simple et tellement bon. Ingrédients pour 1 pot : 1/2 tasse de flocons d’avoine 🥣 1/2 tasse de yogourt grec à la vanille 🍦 1 c. à soupe de sirop d’érable sans sucre 🍁 1 à 2 c. à soupe de confiture de

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Tien déjeuner dîner wrap au œuf piment échalotes piment fort tomate cornichon siracha bacon et Mayo ail parmesans et fromage monteryjack

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GREEN SMOOTHIE RECIPE avec Émy-Rose 🥦✨🍐

Ma girlypop adore les smoothies! Facile pour ajouter des légumes, et parfait pour les matins pressés (maman recommence à travailler la semaine prochaine😫) Voici la recette: - 3oz de lait (maternel ici) - 2 cuillères de yogourt nature - 1 banane - purée au choix (ici Kale, Épinard et Pomme) V

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After my morning breakfast, I always leave a little extra room in my stomach… just in case I feel like eating a finger or two. 🫣🤣☝🏻 ******** Après mon petit déjeuner du matin, je garde toujours un peu d’espace dans mon estomac… au cas où j’aurais envie de manger un doigt ou deux. 🫣🤣☝🏻

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Une belle journée avec des délicieux repas! @alkaline_herb_shop tout en utilisant leur suppléments , dans mon parcourt de désintoxication de mon corps. Tout est bio et végétalien no gluten, il offre beaucoup de bon nutriments, l'adore leur produits et je recommande vivement, aller voir leur site

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breakfast on the run/déjeuner rapide

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Le déjeuner le PLUS MAGIQUE à Walt Disney World ✨

Découvre pourquoi le 1900 Park Fare au Disney’s Grand Floridian Resort est devenu mon déjeuner préféré à Walt Disney World! Personnages Disney, buffet à volonté, ambiance magique et c’est inclus dans le Dining Plan pour seulement 1 crédit! Tu veux savoir si le plan repas vaut la peine pour toi et t

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Vous aimez les banana bread, moi oui je le prends en collation, dessert, ou même pour le déjeuner c’est excellent, pour cette fois j’ai eu la merveilleuse idée de la poudre à cacao et c’etais une bonne idée.

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#duo avec @Longévité extrême #déjeunersain merci mon frère 💪🏽 remplacer votre sel raffiner par le sel naturel : rose, gris ou noir #astucenaturelle🌿 #alimentationsaine #SaveursExoÉpices #ÉpicesNaturelles

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Mon petit déjeuner de cette semaine! Parfait pour les dents sucrées. Le chocolat est optionnel mais je trouve que ça rajoute vraiment quelque chose 👀 Chia pudding: 1 tasse de lait au chocolat protéiné, 1/4 tasse de cottage et 2 c. soupe de graines de chia J’ai divisé cette portion en 3 repas!

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