ระวัง! กลโกงของกิน ราคาเท่าเดิมแต่ปริมาณลดลง

เคยรู้สึกไหมครับ? ซื้อขนมห่อเดิมที่เคยกินประจำ แต่ทำไมเปิดมามีแต่ลม หรือช็อกโกแลตแท่งเดิมแต่ร่องตรงกลางเริ่มกว้างขึ้นเรื่อยๆ 🍫 สิ่งนี้ในทางเศรษฐศาสตร์เรียกว่า "Shrinkflation" ครับ คือการที่ผู้ผลิตแอบลดปริมาณลงแทนการขึ้นราคา เพื่อไม่ให้เราตกใจ แต่จริงๆ แล้วเรากำลังจ่ายแพงขึ้นแบบไม่รู้ตัว!

Dailybeam ไม่อยากให้ทุกคนตกเป็นเหยื่อการตลาดแบบเนียนๆ นี้ครับ ไม่ว่าจะเป็นน้องๆ วัยเรียนที่ชอบกินเล่น หรือพี่ๆ วัยทำงานที่ต้องซื้อของเข้าบ้าน สิ่งที่ทำได้คือการเลิกดูแค่ขนาดบรรจุภัณฑ์ แต่ให้หันมาเช็ก "น้ำหนักสุทธิ" และเปรียบเทียบราคาต่อกรัมดูครับ

การรู้เท่าทันกลโกงแบบนี้ ไม่ใช่แค่เรื่องประหยัดเงินนะ แต่มันคือการ "ฉลาดใช้ชีวิต" ในยุคของแพงครับ ใครเจอสินค้าตัวไหนที่แอบลดปริมาณจนเห็นชัดบ้าง? มาแชร์พิกัดเตือนเพื่อนๆ กันในคอมเมนต์หน่อยครับ! 👇

#ของแพง #dailybeam #การเงิน #knowledge #เงินเฟ้อ

4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ผมสังเกตในช่วงไม่กี่ปีมานี้ ขนมที่ผมเคยซื้อบ่อยๆ อย่างช็อกโกแลตหรือขนมกรุบกรอบ มักมีลักษณะชิ้นเล็กลง หีบห่อเท่าเดิมแต่สิ่งที่อยู่ข้างในลดลงจริงๆ ซึ่งตรงกับที่เรียกว่า "Shrinkflation" หรือการลดปริมาณสินค้าแทนการขึ้นราคา เห็นได้ชัดเวลาเปิดถุงขนมที่เดิมเคยเต็มเปี่ยม ตอนนี้กลับเหลือแค่ไม่กี่ชิ้นและพื้นที่ว่างเต็มถุง หลายครั้งที่เราไม่ทันสังเกตและจ่ายเงินในราคาเดิม แต่ได้ของน้อยลงโดยไม่รู้ตัว สิ่งที่ผมทำเพื่อไม่ตกเป็นเหยื่อคือเริ่มตั้งแต่หันมาอ่านฉลากสินค้าให้ละเอียดมากขึ้น ทั้งน้ำหนักสุทธิและราคาต่อหน่วย เช่น ราคาต่อกรัมหรือมิลลิลิตร เป็นวิธีที่ช่วยให้เห็นความคุ้มค่าที่แท้จริง อีกทั้งการซื้อสินค้าขนาดใหญ่หรือแพ็คคู่ (Big Pack) ก็มีส่วนช่วยให้ราคาต่อหน่วยถูกลง และลดโอกาสเจอกับShrinkflation นอกจากนี้ ผมยังเลี่ยงการซื้อของกินเล่นที่ไม่จำเป็น หรือจำกัดปริมาณที่ซื้อ ทำให้ประหยัดเงินและดีต่อสุขภาพไปพร้อมกัน นับว่าในยุคที่เงินเฟ้อสูง การรู้จักอ่านฉลากและรู้ทันกลโกงราคาแบบนี้เป็นสิ่งจำเป็นมากไม่ว่าจะเป็นนักเรียน นักศึกษา หรือพนักงานออฟฟิศ โดยเฉพาะของกินที่เราซื้อประจำเพื่อแก้หิวหรือเติมพลังชีวิตทุกวัน ดังนั้นอยากชวนทุกคนมาแบ่งปันประสบการณ์ เช่น สินค้าไหนที่รู้สึกว่าปริมาณลดลงอย่างชัดเจน หรือมีเทคนิคการเลือกซื้ออย่างไร เพื่อช่วยกันตื่นตัวและเลือกใช้จ่ายกันได้อย่างฉลาดมากขึ้นครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍋 ดื่มน้ำน้อย... ระวังตัวบวม! มาเช็กปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการกัน ✨
วันนี้เอาสูตรคำนวณน้ำดื่มแบบเป๊ะๆ มาฝากค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าต้องดื่มวันละ 8 แก้ว แต่จริงๆ แล้วร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากันนะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย ⚖️ 💧 สูตรคำนวณง่ายๆ: น้ำหนักตัว (kg) x 33 = ปริมาณน้ำ (ml) ลองคำนวณแล้วได้เท่าไหร่ คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 👇 นอกจากน้ำหนักแล้ว ใครที่
PP

PP

ถูกใจ 29 ครั้ง

สูตรคุกกี้สำหรับสายลดน้ำหนัก
สูตรคุกกี้สำหรับคนลดน้ำหนัก ทำง่าย ส่วนผสมน้อย ไม่ต้องใช้แป้งขัดสี ไม่ใช้น้ำตาลทราย และใช้เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) ก็ได้ค่ะ แคลอรีต่ำ แต่อยู่ท้องนานเพราะได้ไฟเบอร์และโปรตีนเต็มๆ 💡 Trick สำหรับคนลดน้ำหนัก: แม้จะเป็นสูตรคลีน แต่อย่าลืมควบคุมปริมาณการทานต่อวันด้วยนะคะ ทานคู่กับกาแฟดำหร
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 4885 ครั้ง

ภาพแสดงโจทย์เคมี A-level 68 หัวข้อปริมาณสารสัมพันธ์เกี่ยวกับการเผาโลหะคาร์บอเนต M2(CO3)3 พร้อมเฉลยและวิธีคำนวณหามวลอะตอมของโลหะ M ซึ่งคือ Cr โดยมีรูปพี่บาร์เบล วิทยา เคมี จุฬาฯ ประกอบ
เฉลย ข้อสอบ A-level เคมี 2568 (หัวข้อ ปริมาณสารสัมพันธ์)
เฉลย ข้อสอบ A-level เคมี 2568 (หัวข้อ ปริมาณสารสัมพันธ์) ข้อนี้ไม่ยากนะคะ แต่เป็นโจทย์ประยุกต์ความเข้าใจ เป็นการคำนวณปกติ แต่ต้องดุลสมการเอง เมื่อติดธาตุในรูป M และเขาแกล้ง เพราะใช้ M เป็นธาตุ ซึ่งปกติเวลาเราคิดมวลโมเลกุล จะแทนด้วย M หรือ MW ในสูตร mol ดังนั้นระวัง ! ควรกำหนดมวลโมเลกุลเป็น
เคมีพี่บาร์เบล

เคมีพี่บาร์เบล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ระวังกันด้วยนะ
## 🐶💊 “ยาคน” ที่น้องหมา *พอใช้ได้* (ต้องระวังมาก!) ⚠️ **สำคัญ:** ควรปรึกษาสัตวแพทย์ก่อนทุกครั้งนะคะ เพราะขนาดยา (โดส) ต่างกันตามน้ำหนักและอาการ --- ### ✅ กลุ่มที่ “ใช้ได้ในบางกรณี” (เมื่อได้รับคำแนะนำแล้วเท่านั้น) ### 🤧 1. ยาแก้แพ้ เช่น: **Loratadine, Diphenhydramine** 👉 ใช้ลดอาก
สามแสบปอมชิๆ

สามแสบปอมชิๆ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงถั่ว 5 สี ได้แก่ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง และถั่วขาว พร้อมสรุปประโยชน์ เช่น บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล เสริมภูมิคุ้มกัน และประโยชน์เฉพาะของแต่ละชนิด เช่น ถั่วแดงมีธาตุเหล็กสูง ถั่วดำบำรุงสมอง ถั่วขาวบำรุงกระดูก
ประโยชน์ของถั่ว 5 สีและข้อควรระวังในการทาน
ถั่ว 5 สี มักหมายถึง ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง และถั่วขาว ซึ่งเป็นถั่วที่นิยมใช้ในอาหารและตำรับสุขภาพ เพราะอุดมด้วยสารอาหารที่หลากหลายและมีคุณสมบัติช่วยบำรุงร่างกาย 🌱 ประโยชน์ของถั่ว 5 สี 1. ถั่วแดง อุดมด้วยโปรตีน และใยอาหารสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดมีสารต้า
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 106 ครั้ง

🩸 ปริมาณเลือดลดลง อย่ามองข้าม!
ปริมาณเลือดลดลง (Hypovolemia) คือ ภาวะที่ร่างกายมี “น้ำและเลือดในระบบไหลเวียน” น้อยกว่าปกติ ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ไม่พอ 🩸 สาเหตุหลัก ๆ มีได้หลายแบบ เช่น 💧 1. สูญเสียน้ำมากเกินไป • ท้องเสีย อาเจียน • ไข้สูง เหงื่อออกมาก • ดื่มน้ำน้อย • ใช้ยาขับป
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 1 ครั้ง

กลโกงจิตวิทยา คุมเกม/อ่านคน! (ฉบับสาวๆ)
5 วิธีอ่านใจคน และควบคุมสถานการณ์ได้ โดยที่เขาไม่รู้ตัว คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนมี "พลังพิเศษ" ในการเข้าสังคม? พวกเขาดูคนออก บอกคนเชื่อ และแก้ไขสถานการณ์อึดอัดได้อย่างง่ายดาย จริง ๆ แล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เวทมนตร์ แต่เป็น "จิตวิทยามนุษย์" พื้นฐานที่คุณเองก็ทำได้ และนี
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในซูเปอร์มาร์เก็ตและรถเข็นสินค้าที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตุนของกินช่วงลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่เป๊ะ
มือถือโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่นในซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล มีรสเปรี้ยวอมมัน ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
มือถือเนยถั่วสูตรไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีเนื้อเนียน หอมมัน ไม่เค็ม ไม่หวาน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหรือกินคู่กับผลไม้
มาตุนของลดน้ำหนักกันทุกคน🍋
ช่วงนี้ใครเตรียมหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ก่อนเปิดเทอมหรืออยากดูแลสุขภาพ มาทางนี้ วันนี้เรามาแชร์ไอเทมลดความอ้วนหลายตัวมากๆ หลายตัวเลยที่จะเป็นNo sugar ถ้าใครรู้สึกว่ามันกินยาก ก็กินสูตรปกติ เพราะมันดีกว่าเราไปกินอาหารมันๆทอดๆน้า💖 ✅check List✅ •กรีกโยเกิร์ต cheese baron : ยี่ห้อไหนไม่ติด แต่ต้องระวังเรื
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2157 ครั้ง

5เครื่องดื่ม ที่ผู้ป่วยเบาหวาน ควรหลีกเลี่ยง #ลดน้ําตาลในเลือด
5เครื่องดื่ม ที่ผู้ป่วยเบาหวาน ควรหลีกเลี่ยง #ลดน้ําตาลในเลือด #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอาใจสายป็อกกาแลต แต่อยากลดน้ำหนักด้วย!! 🍩🍫🥛✨
เราเป็นคนชอบกินช็อกโกแลตมากกก แต่ก็ต้องมาลดน้ำหนัก คิดว่าจะต้องงดแล้ว แต่มันไม่จำเป็นเลยค่ะ บางคนงดไปแล้วมันทำให้เครียดเกิน สุดท้ายก็กลับมากินเยอะเหมือนเดิม ดังนั้นเราต้องมีการยืดหยุ่นกันบ้าง แต่อย่ายืดหยุ่นเยอะเกินน้า มีจำกัดบ้างไรบ้าง แต่ก็การลดน้ำหนักให้คิดไว้ว่าเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น จะช่วยให้ไม่
The review diary

The review diary

ถูกใจ 36 ครั้ง

📉 เคล็ดลับลดน้ำหนัก 5+2 วันสุดท้าย 📉
สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักมาทางนี้! แชร์วิธีลดน้ำหนักที่ช่วยเสริมกัน ✅ 5 วัน (1200 แคลอรี/วัน) กินให้พอเท่ากับการเผาผลาญพื้นฐาน ทานอาหารสามมื้อให้สมดุล ผัก 2 กำมือ + โปรตีน 1 กำมือ + คาร์โบไฮเดรต 1 กำมือ วิธีนี้สามารถทำได้ระยะยาว ไม่หิว ไม่ขาดคาร์บ ✅ 2 วัน (500 แคลอรี/วัน) เลือกวันที่ไม่ต่อเนื่อง เช่น
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

​🍉 แตงโม: หวานฉ่ำชื่นใจ แต่ต้องทานในปริมาณที่พอดี!
แตงโมเป็นผลไม้คลายร้อนที่หลายคนเลิฟ เพราะมีประโยชน์เพียบ! ​เติมความชุ่มชื้น: มีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 92% ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ​บำรุงหัวใจ: มีสารไลโคปีน (Lycopene) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ​วิตามินสูง: ทั้งวิตามิน A และ C ช่วยบำรุงสายตาและเสริมภูมิคุ้มกัน ​⚠️ ข้อควรระวัง: แม้จะสดชื่น แต่แตงโมมีค่าดัชน
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 89 ครั้ง

5 ผลไม้น้ำตาลสู๊งงงง กินตอนลดน้ำหนักได้ แต่ต้องรู้ปริมาณ✅
🍒อันดับผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงที่สุด🥇(ปริมาณต่อ 100 กรัม) 1. อินทผาลัม 66-72 กรัม 2. ลำไย 21-25 กรัม 3. ทุเรียน 18-22 กรัม 4. ขนุน 16-20 กรัม 5. องุ่น 16-18 กรัม ผลไม้มีประโยชน์ แต่บางชนิดมีน้ำตาลธรรมชาติค่อนข้างสูง สามารถกินได้ตอนลดน้ำหนัก แต่ควรคุมปริมาณนะคะ 💛 #ลดน้ำหนัก #ผลไม้ #กิน
Baby Nut!

Baby Nut!

ถูกใจ 12 ครั้ง

แชร์ 10 แหล่งอาหารโปรตีนสูง สายลดน้ำหนักต้องจด✍️
#โปรตีน หนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ที่จำเป็นต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าปกติ 🍋วันนี้เลยจะพาเพื่อนๆชาวม่อนมาจด 10 แหล่ง อาหารโปรตีนสูงไว้เป็นทางเลือกใน การปรุงอาหารไว้กินกัน🤤 📝 *ปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม‼️ 🍣
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 17 ครั้ง

กลโกงภาษีมูลค่าเพิ่ม เรื่องราวเป็นมายังไง รัฐเสียหายเป็นพันล้าน
TrickTalk ทะเลาะเรื่องเงิน

TrickTalk ทะเลาะเรื่องเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 ผลไม้หาทานง่ายพร้อมปริมาณที่เหมาะสมกับ "น้องหมา"
📌 #เซฟและแชร์เก็บไว้ได้เลย ได้ใช้แน่ๆ!! รู้ไหมคะ ผลไม้บางอย่างดีต่อใจและดีต่อไส้ของพวกหนูมาก 🍎🍌 แต่ก็มีโทษนะ ไม่ใช่จะโยนให้กินทั้งลูกนะแม่ ต้องปอก ต้องหั่น และกะปริมาณให้ถูกไม่งั้นน้ำตาลพุ่ง พุงย้อยแน่ๆ ค่ะ วันนี้ข้าวโพดรวม 7 ผลไม้หาทานง่าย พร้อมปริมาณที่เหมาะสมสำหรับพี่ๆ ทุกไซส์ มาฝากค่ะ
kaopoddog

kaopoddog

ถูกใจ 7 ครั้ง

💉✨ ปากกาลดน้ำหนัก ตัวช่วยที่หลายคนกำลังสนใจ💉✨⚖️🥗🥦🍎🏃‍♀️💪❤️🩺🌿
ปากกาลดน้ำหนักเป็นยาฉีดที่ช่วยควบคุมความอยากอาหาร ทำให้อิ่มเร็ว อิ่มนาน และช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่การใช้ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เสมอ 🩺 ✅ ข้อดี • ลดความหิว กินน้อยลง • ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด • ลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวข้องกับความอ้วน ⚠️ ข้อ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของดาร์กช็อกโกแลตหลายยี่ห้อ เช่น Lindt, Whole Earth, Alteza และ Blanxart พร้อมข้อความแนะนำช็อกโกแลตที่กินได้ตอนลดน้ำหนัก
มือถือดาร์กช็อกโกแลต Lindt Excellence 100% Cocoa ซึ่งเป็นดาร์กช็อกโกแลตบริสุทธิ์ ไม่มีส่วนผสมอื่น
มือถือดาร์กช็อกโกแลต Lindt Excellence 100% Cacao Orange ที่มีส่วนผสมของส้ม
🖐🏻แนะนำดาร์กช็อกโกแลตที่กินได้ตอนลดน้ำหนัก🍫🍪
สวัสดีค่าา เชื่อว่า dark chocolate ต้องเป็นของโปรดใครหลายๆ คนแน่นอน แต่หารู้หรือไม่ว่าดาร์กช็อกโกแลตเนี่ยเป็นหนึ่งในของกินที่นิยมกินตอนลดน้ำหนักเลยนะ! 🍫แบ่งปันทริคเล็กๆ ในการเลือกดาร์กช็อกโกแลต - เลือกที่มี 70% ขึ้นไป - เลือกยี่ห้อที่น้ำตาลน้อยกว่า 5 หรือถ้า 0 ได้เลยจะดีมาก! - เลือกที่แคลต่ำๆ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 69 ครั้ง

กินผลไม้ได่แคลเซี่ยม (ข้อควรระวัง ผลไม้น้ำตาลสูง บริโภคในปริมาณที่เหมาะสม)
#ผลไม้ #แคลเซี่ยม #สุขภาพดีกับพี่ยุ #yufeelgreat
สุขภาพดีกับพี่ยุ @yufeelgreat

สุขภาพดีกับพี่ยุ @yufeelgreat

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥑 ลดหุ่น ไม่ได้แปลว่าต้องงดไขมัน❗️
เมื่อก่อนบุ๋มเป็นคนที่กลัวไขมัน เวลาเห็นไข่แดงก็ไม่กล้ากิน เห็นอะโวคาโดก็คิดว่าอ้วน กินแต่ผักกับผลไม้เพราะกลัวน้ำหนักขึ้น ผลที่ได้คือ... หิวทั้งวัน 😅 อยากของหวานตลอด และลดน้ำหนักได้ยากมาก จนได้เรียนรู้ว่า "ร่างกายไม่ได้ต้องการ แค่แคลอรีน้อย" แต่ต้องการสารอาหารที่ครบด้วย หลังจาก
PattyB

PattyB

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังจะใช้ปากกาลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้อง พร้อมข้อความเตือนว่า "เหตุผลที่ไม่ควรใช้ปากกาลดน้ำหนัก ใครกำลังคิดจะลอง ต้องอ่านก่อน"
ภาพผู้หญิงกำลังรับประทานอาหารในปริมาณน้อย พร้อมข้อความระบุว่าปากกาแค่ทำให้กินน้อยลง ไม่ได้แก้ที่พฤติกรรม ทำให้มีโอกาสโยโย่สูง
ภาพผู้หญิงยืนอยู่บนเครื่องชั่งน้ำหนัก พร้อมข้อความเตือนว่าการลดน้ำหนักไม่ได้แปลว่าสุขภาพจะดี หากยังกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ใครกำลังคิดจะลองใช้ปากกาลดน้ำหนัก ต้องอ่านก่อน!!
ปากกาลดน้ำหนักเป็นอีกวิธีที่กำลังเป็นกระแสมากๆ และเริ่มมีคนรู้จักมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ก่อนจะใช้ให้ศึกษาให้ดีๆ ก่อนนะ นี่คือเหตุผลที่เราไม่ควรใช้ปากกาลดน้ำหนัก 1. มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือท้องผูก เวียนหัว อ่อนเพลีย เบื่ออาหารมากเกินไป น้ำตาลในเลือดต่ำ (โดยเฉพาะในผ
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 115 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 0 บาท
👵สิ่งที่มากับวัยอีกเรื่องนึงคือ กินเหมือนเดิม แต่เผาลาญไม่เหมือนเดิม สุดท้ายเราจะเป็นป้าลงพุง ขยับไซต์จนไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเอง สมาธิสั้น การโฟกัสต่ำ ออฟฟิศซินโดรม ขี้หงุดหงิด และรับยาเบาหวาน ไขมัน ความดัน จากความสุขในการกินกลายเป็นความทุกข์ทรมาน ถึงเวลาแล้วที่ต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง ก่อนที่
ประกันวัยเล่า

ประกันวัยเล่า

ถูกใจ 46 ครั้ง

5 เมนูที่คนลดหุ่นชอบกินแต่สุดท้ายอ้วนง่ายกว่าเดิมนี่คือกับดัก
5 เมนูที่คนลดหุ่นชอบกินแต่สุดท้ายอ้วนง่ายกว่าเดิมนี่คือกับดักเลยนะมีเมนูอะไรบ้างมาดูกัน ใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ เมนูที่ 1 ผลไม้อบแห้งใครชอบกินเพลินๆต้อง ระวังเพราะเขาผ่านกระบวนการรีดน้ำออกจะเหลือแต่น้ำตาลเข้มข้นค่า จีไอ สูงกว่าผลไม้สดหลายเท่าตัวเลย กินแค่หยิบมือเดียวเนี่ยเสี่ยงได้รับแคลอรี่แล
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 11 ครั้ง

Ep.4.1 แฉ! กลโกงแชร์ลูกโซ่ 
(ดูคลิปจบจะได้ไม่เป็นเหยื่อต่อไป)
จากชีวิตนักเขียนที่กำลังไปได้ดี กลายเป็นคนติดหนี้ 10 ล้านบาท แบบไม่ทันตั้งตัว Ep.4.1 แฉ! กลโกงแชร์ลูกโซ่ (ดูคลิปจบจะได้ไม่เป็นเหยื่อต่อไป) #บาร์จเฉยๆ #หนี้ก้อนโต #แชร์ลูกโซ่ #กลโกง #mindset
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 12 ครั้ง

รีวิวอาชีพวิศกรประมาณราคา
วิศวกรประมาณราคาทำอะไรบ้าง ประสบการณ์ 4 ปี ในวัย28ปี -ประชุมชี้เเจ้งแบบ ที่เราจะประมูลเเข่งกับเจ้าอื่น ให้เข้าใจงานตรงกัน -ดูแบบเเละตรวจแบบเผื่อที่จะถามคำถามหรือเช็คว่าแบบสมบูรณ์พร้อมคิดปริมาณงานได้ไหม ถ้ามีคำถามก็ส่งไปถาม consult -ส่วนใหญ่จะรับผิดชอบงานสถาปัตย์ต้องรู้ขอบเขตงานเเต่ละอย่างจบงา
JPY🌷¥~~~☘️

JPY🌷¥~~~☘️

ถูกใจ 92 ครั้ง

🍳 5 แหล่งโปรตีนราคาประหยัดที่กินประจำ
ช่วงเริ่มออกกำลังกายใหม่ ๆ เบนเคยคิดว่ากินโปรตีนต้องแพง 🥹 ต้องอกไก่คลีน ๆ ต้องอาหารเสริม ต้องร้านสุขภาพเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนดี ๆ มีเยอะมาก และราคาไม่แรงด้วย 💸✨ นี่คือ 5 แหล่งโปรตีนที่เบนกินประจำและหาซื้อง่ายมาก 👇 ⸻ 🥚 1. ไข่ไก่ ของสามัญประจำบ้านที่ขาดไม่ได้ ✔️ โปรตีนประมาณ 6-7
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 180 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่... ระวังผลไม้น้ำตาลสูงไม่รู้ตัว! 🍎❌
ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลหุ่นอยู่ แล้วชอบทานผลไม้แทนข้าวเย็นเพราะคิดว่า "ไม่อ้วน" ต้องหยุดดูนี้ก่อนค่ะ! เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก แคลอรี่พุ่งแบบที่เราไม่ทันตั้งตัวเลย วันนี้ มิ้นท์สรุปมาให้เข้าใจง่ายๆ แล้วค่ะ 👇 ❌กลุ่มที่ 1: น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ (ควรทานพอดีๆ นะคะ) กล้วยห
มิ้นไงที่ใส่แว่น

มิ้นไงที่ใส่แว่น

ถูกใจ 6 ครั้ง

สายช้อป‼️ระวังโดนภาษีโหด
หลายคนยังไม่ทราบกฎหมายภาษีนำเข้า❓ ที่บังคับใช้ 1 ม.ค. 69 สายช็อปต่างประเทศเดี๋ยวนี้ชอบส่งของทางไปรษณีย์เพราะคิดว่าถูกกว่าซื้อน้ำหนักจากสายการบิน✅ แต่พลาดตรงที่ต้องเสียภาษีนำเข้านะครับ ซึ่งถ้าเป็นเสื้อผ้าภาษีนำเข้าโหดมากคิดเป็น 30% จากราคาประเมิน‼️ ย้ำว่าราคาประเมินซึ่งขึ้นอยู่กับเจ้าหน้าที่พิจารณ
T. Money Talk💰

T. Money Talk💰

ถูกใจ 251 ครั้ง

5ข้อรักกับคนที่เห็นค่ายังไงก็มีราคา(เพชรอยู่ผิดที่ ระวังจะกลายเป็นกรวด)
5ข้อรักกับคนที่เห็นค่ายังไงก็มีราคา (เพชรอยู่ผิดที่ ระวังจะกลายเป็นกรวด) 🌟 1. คุณค่าไม่ได้หายไป แต่ขึ้นกับ “สายตาที่มอง” • จิตวิทยา: คนเรามักมองเห็นในสิ่งที่ “สอดคล้องกับความเชื่อภายใน” ถ้าใครเชื่อว่าตัวเองไม่มีค่า ก็จะดึงดูดคนที่ไม่เห็นค่าเข้ามา • จิตวิญญาณ: ทุกจิต (วิญญาณ) มีค่าเสมอ แต่จะ
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงหัวกระเทียมพร้อมข้อมูลเปรียบเทียบกระเทียมดิบกับสุก ประโยชน์ ข้อควรระวัง และวิธีเตรียมกระเทียมให้ได้สารอัลลิซินสูงสุด เช่น การทุบหรือสับแล้วพักไว้ 10 นาที รวมถึงคำเตือนเรื่องปริมาณการบริโภคที่เหมาะสม.
🧄กระเทียม ดิบ vs สุก เทียบชัดๆ ประโยชน์-ข้อควรระวัง กินแบบไหนได้สารอาหารครบ
กระเทียมดิบ VS สุก ความต่างที่ร่างกายต้องรู้ 1. กระเทียมดิบ พลังแห่งสารอาหารที่ทรงพลังที่สุด การทานกระเทียมสดๆ คือวิธีที่ร่างกายจะได้รับสารอัลลิซินแบบเต็มๆ โดยไม่ผ่านความร้อนมาทำลายเอนไซม์ที่มีประโยชน์ ✅ ข้อดี ให้สารอาหารครบถ้วนที่สุด มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ดีเยี่ยม ข้อควรระว
Chinyongwa🌻

Chinyongwa🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากขนมถุงช่วงลดน้ำหนัก✨✨
ตัดใจจากขนมถุงไม่ได้ วันนี้เลยมาแชร์ทริคการหยิบขนมถุงฉบับคุมน้ำหนักกันค่ะ 1. ดู "หน่วยบริโภค": ก่อนดูแคลอรี่ ให้ดูว่า ใน 1 ซองเขาแบ่งทานกี่ครั้ง บางซองเห็นแคลอรี่น้อยๆ แต่จริงๆ คือต้องแบ่งทาน 2 ครั้งนะคะ 2. เช็ก "โซเดียม": ตัวการทำตัวบวม! พยายามเลือกถุงที่มีโซเดียมต่ำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 264 ครั้ง

ภาพปกแสดง AI ในการเกษตร โดยมีมือสัมผัสสมองดิจิทัลและโดรนถือต้นกล้าบินอยู่เหนือทุ่งพืชผล สื่อถึงเทคโนโลยีที่ช่วยพยากรณ์ราคาพืชผลให้แม่นยำขึ้น
ภาพรถยนต์หุ่นยนต์บรรทุกผลผลิตสีแดงในไร่ แสดงถึงการประยุกต์ใช้ AI ในการเกษตรเพื่อจัดการความท้าทายและปรับปรุงการพยากรณ์ราคาพืชผลด้วยข้อมูลขนา��ดใหญ่และ Machine Learning
ภาพแขนกลกำลังดูแลพืชในฟาร์มแนวตั้ง แสดงถึงตัวอย่างการใช้งาน AI ในการเกษตรจริง เช่น การวิเคราะห์ข้อมูลเพื่อคาดการณ์ราคาและโอกาสสำหรับเกษตรกรและนักลงทุน
AI กับการเกษตร เมื่อเทคโนโลยีช่วยพยากรณ์ราคาพืชผลให้แม่นยำได้
1. บริบทปัจจุบันของการเกษตรและความท้าทาย • ราคาพืชผลเกษตร เช่น ข้าว มันสำปะหลัง ข้าวโพด น้ำตาล มีความผันผวนสูง • ปัจจัยที่ส่งผลต่อราคา: • สภาพอากาศ ภัยแล้ง น้ำท่วม • โรคพืชและศัตรูพืช • นโยบายการค้าโลก (เช่น มาตรการกีดกันการค้า, สงครามการค้า)
tce.thailand

tce.thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม