ข้าวไข่เจียวชะอม ปลาทู

ไอเดีย ทำข้าวกล่องขายในอ๊อฟฟิต

กล่องละ 55฿

2025/11/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกซื้อข้าวกล่องสำหรับพนักงานออฟฟิศนั้นนอกจากความสะดวกและราคาที่เหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงความหลากหลายของเมนูและคุณค่าทางโภชนาการด้วย เมนูข้าวไข่เจียวชะอม ปลาทูทอด น้ำพริกกะปิ พร้อมผักสดและผักต้มที่ราคา 55 บาทต่อชุด ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างมาก เพราะรวมเอาความอร่อยแบบไทยๆ ไว้อย่างครบถ้วน ไข่เจียวชะอมเป็นเมนูที่ผสมผสานรสชาติกลมกล่อมและคุณค่าทางโภชนาการจากชะอมซึ่งให้กลิ่นหอมเฉพาะตัวและวิตามินที่ดีต่อร่างกาย ปลาทูทอดให้โปรตีนสูงและกรดไขมันโอเมก้า 3 เสริมสุขภาพหัวใจ ส่วนผักสดและผักต้มช่วยเติมเต็มไฟเบอร์และวิตามิน ทำให้มื้ออาหารสมดุลทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และสารอาหารอื่นๆ เมนูนี้เหมาะสำหรับพนักงานที่ต้องการรับประทานอาหารจานด่วนที่ไม่ใช่แค่ฟูลฟิลรสชาติ แต่ยังเน้นสุขภาพและความสะดวกสบาย ซึ่งในยุคที่การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้รับความสนใจมากขึ้น ข้าวกล่องชุดนี้ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนทำงานได้อย่างดี อีกทั้งราคา 55 บาทก็เป็นราคาที่ไม่สูงจนเกินไป เหมาะสำหรับการสั่งเป็นประจำ สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียเมนูข้าวกล่องขายในออฟฟิศ เมนูนี้ถือเป็นตัวอย่างที่ดีในการนำเสนอความคุ้มค่าและรสชาติแบบไทยแท้ การจัดเมนูควรใส่ใจในเรื่องของความหลากหลายและโภชนาการ เพื่อให้ลูกค้ามั่นใจว่าจะได้รับอาหารที่ดี อร่อย และราคาเหมาะสม นอกจากนั้น การจัดชุดให้สวยงามและถนอมความสดใหม่ของผักสดและผักต้ม ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ช่วยเพิ่มมูลค่าให้กับข้าวกล่องชุดนี้ได้อย่างมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨แกงคั่วปลาทูชะอม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 44 ครั้ง

ข้าวผัดกะปิปลาทูชะอม เมนูข้าวผัดเมนูนี้เด็ดสุด…
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 3220 ครั้ง

#แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
#แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 472 ครั้ง

อีกเมนูขายดี ขายผัดปลาทูชะอม✨
#เมนูปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 2015 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูพริกสดชะอม
🐟 ข้าวผัดปลาทูใส่พริกสดและชะอม 🧂 วัตถุดิบ (สำหรับ 1–2 ที่) • ปลาทูนึ่ง 2 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ) • ข้าวสวย 2 ถ้วย (แนะนำข้าวค้างคืนจะร่วนสวย) • ไข่ไก่ 1–2 ฟอง • ชะอมเด็ดเป็นท่อนสั้น 1 กำมือ • พริกแดงจินดาซอย 3–5 เม็ด (ปรับตามความเผ็ด) • หอ
PumPui Azizzol

PumPui Azizzol

ถูกใจ 82 ครั้ง

"ข้าวผัดปลาทูชะอมไข่"🌿🐟🥚
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เมนูปลาทู #ห้องครัวขนาดเล็ก #อร่อยต้องลอง #ลองทําตามดู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงคั่วปลาทูนึ่งใส่ชะอม
แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม *สิ่งที่ต้องเตรียม* ปลาทูนึ่ง 4 ตัว กะทิ 750 มิลลิลิตร พริกแกงคั่ว(ใต้) 3 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อน น้ำปลา1 ช้อน ชะอม 2 กฎ ใบมะกรูด 4 ใบ พริกชี้ฟ้าแดง 1 เม็ด #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #แกงคั่วปลาทู
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 85 ครั้ง

ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู
ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ผักชะอม
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 32 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงคั่วปลาทูชะอม#แกงคั่วปลาทูชะ
เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงปลาทูชะอม #เชฟจอมหอมครัว #cooking #food
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 46 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม
ข้าวกล่องหลัววันนี้.. ช่วงนี้หลัวมีความเกรงใจกลัวเราจะตื่นเช้าทุกวันละเหนื่อย วันก่อนนางเลยไม่เอาข้าวกล่อง นางบอกว่าตื่นไหวก็ทำ ไม่ไหวก็ไม่เป็นไร ไอ่เราก็เออ กลัวจะไม่มีคอนเท้นท์มาโพส วันนี้เลยตื่นมาทำให้หน่อย สภาพพพพ 5555 เมนูวันนี้.. ข้าวคลุก(ผัด)ปลาทู ใส่ชะอม กระเทียม หอมแดง ปรุงรสด้วย
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 31 ครั้ง

เมนู : ข้าวผัดปลาทู 🐟🎣🐠
เบื่อข้าวคลุกปลาทูแล้ว มาลองข้าวผัดปลาทูกันบ้างคะ อร่อยแบบติดใจ ทำกินเอง พูนจานกันเลยทีเดียว ทำจานเดียว กิน 2 มื้อ 🤣🥬🐠 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 📌 - ปลาทู - ข้าวสวย ( แช่เย็น ) - ชะอม - น้ำมัน - ไข่ไก่,ไข่เป็ด - กระเทียม - พริกจินดา - หัวหอม - มะนาว ( ไม่ใส่ก็ได้ ) - ซีอิ้วขาว - ผงปรุง
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 54 ครั้ง

น้ำพริกกะปิ+ปลาทูทอด+ ไข่เจียวชะอม+ผักเครื่องเคียง
🥣 น้ำพริกกะปิ วัตถุดิบ กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนู 5–10 เม็ด (ตามชอบ) กระเทียม 3–5 กลีบ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือพวง 1/4 ถ้วย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ โขลกพริก + กระเทียมให้ละเอียด ใส่กะปิ โขลกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว ใส่ม
golf

golf

ถูกใจ 33 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม🥦🥬🥒🌽🥕😋
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวปลาทู #เมนูปลาทู #ติดเทรนด์ #ข้าวผัดปลาทูชะอม
หาทำ  หากิน 🫕

หาทำ หากิน 🫕

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
#ติดเทรนด์ #แกงชะอม #อาหารไทย #foodblogger #thaifood
ครัวแม่ศรี

ครัวแม่ศรี

ถูกใจ 41 ครั้ง

ข้าวผัดกะปิปลาทู
ข้าวผัดกะปิปลาทู(Shrimp Paste Fried Rice with Mackerel) #cooking #easyrecipe #ครีเตอร์มือใหม่ #feed #CapCut
เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 8 ครั้ง

แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม(Thai Curry with Mackerel and Cha-om) #cooking #thaifood #easyrecipe #feed #CapCut #ครีเอเตอร์มือใหม่
เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมปลาทูทอด
**วัตถุดิบ** - ข้าวสวย ถ้าแช่เย็นไว้จะดีมาก ข้าวจะได้เรียงเม็ดสวย - ปลาทูทอด ใครชอบกรอบชอบนุ่ม. ทอดตามชอบเลย แกะก้างให้เรียบร้อย - ไข่ไก่ (1-2ฟอง)ตามใจชอบ - ชะอม - พริกแดงซอย -กระเทียมซอย - หอยแดงซอย - กะปิ - มะนาว -น้ำพริกกะปิ **วิธีทำ** 1. ผัดกระเทียมให้เหลืองหอม ตอกไข่ไก่ลงไป 2.
Mattaya

Mattaya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาทู 🥦วัตถุดิบ:ข้าวเย็น ปลาทู ไข่ไก่ ชะอม พริกซอย หอมซอย มะนาว กระเทียม น้ำมัน น้ำปลา น้ำตาล ซอสปรุงรส ผักเครื่องเคียงตามใจชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ:ตั้งกระทะใส่น้ำมันใส่กระเทียมเดี๋ยวให้ไกลสุด ตักขึ้นพักไว้ ตั้งกระทะทอดปลาทู ทอดเสร็จแล้วตักออกพักไว้ ตั้งน้ำมันอีกรอบใช้เป็
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวสวย ปลาทูทอด ชะอม น้ำตาล ซอสปรุงรส ซอสฝาเขียว พริกสด กระเทียม หอมแดง 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่กระเทียม ใส่ไข่ไปผัดให้เข้ากัน ใส่ข้าว ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสฝาเขียว น้ำตาล รสดี จากนั้น ใส่พริกสด หอมแดง ปลาทู ผัดให้เข้ากันชิมรส ขั้นตอนสุดท้ายใส่ชะอม เสร็จสิ้น
มิ้น

มิ้น

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม