ข้าวไข่เจียวชะอม ปลาทู

ไอเดีย ทำข้าวกล่องขายในอ๊อฟฟิต

กล่องละ 55฿

2025/11/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกซื้อข้าวกล่องสำหรับพนักงานออฟฟิศนั้นนอกจากความสะดวกและราคาที่เหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงความหลากหลายของเมนูและคุณค่าทางโภชนาการด้วย เมนูข้าวไข่เจียวชะอม ปลาทูทอด น้ำพริกกะปิ พร้อมผักสดและผักต้มที่ราคา 55 บาทต่อชุด ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างมาก เพราะรวมเอาความอร่อยแบบไทยๆ ไว้อย่างครบถ้วน ไข่เจียวชะอมเป็นเมนูที่ผสมผสานรสชาติกลมกล่อมและคุณค่าทางโภชนาการจากชะอมซึ่งให้กลิ่นหอมเฉพาะตัวและวิตามินที่ดีต่อร่างกาย ปลาทูทอดให้โปรตีนสูงและกรดไขมันโอเมก้า 3 เสริมสุขภาพหัวใจ ส่วนผักสดและผักต้มช่วยเติมเต็มไฟเบอร์และวิตามิน ทำให้มื้ออาหารสมดุลทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และสารอาหารอื่นๆ เมนูนี้เหมาะสำหรับพนักงานที่ต้องการรับประทานอาหารจานด่วนที่ไม่ใช่แค่ฟูลฟิลรสชาติ แต่ยังเน้นสุขภาพและความสะดวกสบาย ซึ่งในยุคที่การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้รับความสนใจมากขึ้น ข้าวกล่องชุดนี้ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนทำงานได้อย่างดี อีกทั้งราคา 55 บาทก็เป็นราคาที่ไม่สูงจนเกินไป เหมาะสำหรับการสั่งเป็นประจำ สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียเมนูข้าวกล่องขายในออฟฟิศ เมนูนี้ถือเป็นตัวอย่างที่ดีในการนำเสนอความคุ้มค่าและรสชาติแบบไทยแท้ การจัดเมนูควรใส่ใจในเรื่องของความหลากหลายและโภชนาการ เพื่อให้ลูกค้ามั่นใจว่าจะได้รับอาหารที่ดี อร่อย และราคาเหมาะสม นอกจากนั้น การจัดชุดให้สวยงามและถนอมความสดใหม่ของผักสดและผักต้ม ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ช่วยเพิ่มมูลค่าให้กับข้าวกล่องชุดนี้ได้อย่างมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨แกงคั่วปลาทูชะอม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 54 ครั้ง

ข้าวผัดกะปิปลาทูชะอม เมนูข้าวผัดเมนูนี้เด็ดสุด…
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 7038 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูพริกสดชะอม
🐟 ข้าวผัดปลาทูใส่พริกสดและชะอม 🧂 วัตถุดิบ (สำหรับ 1–2 ที่) • ปลาทูนึ่ง 2 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ) • ข้าวสวย 2 ถ้วย (แนะนำข้าวค้างคืนจะร่วนสวย) • ไข่ไก่ 1–2 ฟอง • ชะอมเด็ดเป็นท่อนสั้น 1 กำมือ • พริกแดงจินดาซอย 3–5 เม็ด (ปรับตามความเผ็ด) • หอ
PumPui Azizzol

PumPui Azizzol

ถูกใจ 177 ครั้ง

"ข้าวผัดปลาทูชะอมไข่"🌿🐟🥚
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #เมนูปลาทู #ห้องครัวขนาดเล็ก #อร่อยต้องลอง #ลองทําตามดู
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

อีกเมนูขายดี ขายผัดปลาทูชะอม✨
#เมนูปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 2065 ครั้ง

#แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
#แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 644 ครั้ง

ไข่ชะอมห่อข้าวคลุกน้ำพริกกะปิและปลาทู อร่อย ครบ จบ
ไข่ชะอมห่อข้าวคลุกน้ำพริกกะปิและปลาทู อร่อย ครบ จบในชิ้นเดียว😋 วัตถุดิบที่ใช้ ข้าวสวย น้ำพริกกะปิ ปลาทูทอด (แกะก้างออก) น้ำมันพืช ไข่ (ใช้ไข่ 1 ฟองต่อชิ้น) น้ำปลา/ซอสปรุงรส หรืออื่นๆตามชอบ ชะอม วิธีทำ - ผสมข้าวสวยกับน้ำพริกกะปิและปลาทูทอด พักไว้ - ผสมไข่กับน้ำปลา/ซอสปรุงรสและชะอม -
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 16.7K ครั้ง

แกงคั่วปลาทูนึ่งใส่ชะอม
แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม *สิ่งที่ต้องเตรียม* ปลาทูนึ่ง 4 ตัว กะทิ 750 มิลลิลิตร พริกแกงคั่ว(ใต้) 3 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อน น้ำปลา1 ช้อน ชะอม 2 กฎ ใบมะกรูด 4 ใบ พริกชี้ฟ้าแดง 1 เม็ด #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #แกงคั่วปลาทู
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 109 ครั้ง

แกงคั่วปลาทูชะอม 😋
#จำใจกิน #jumjaikin #แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงคั่ว
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูชะอม เมนูหอมนัว กินกันเพลินๆค่า
📍น้ำปลาร้าตำ20 มีขายแล้วที่ทวีกิจทุกสาขา 🥣วัตถุดิบ&ปรุง น้ำมันพืช กระเทียม ข้าวหอมมะลิ น้ำปลาร้าตำ20 3ช้อนโต๊ะ ชะอม หอมแดง พริกจินดา มะนาว 1ลูก น้ำตาล เล็กน้อย #น้ำปลาร้าตำ20 #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #ทวีกิจ
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 48 ครั้ง

📌 อะไรจะนัวเบอร์นี้💚 แกงคั่วปลาทูชะอม หอมเครื่องแกงฟุ้ง ๆ 🌶️🌿
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู
ข้าวผัดชะอม โครดเด็ด #ชะอม #ข้าวผัด #ปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ผักชะอม
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 36 ครั้ง

เมนู : ข้าวผัดปลาทู 🐟🎣🐠
เบื่อข้าวคลุกปลาทูแล้ว มาลองข้าวผัดปลาทูกันบ้างคะ อร่อยแบบติดใจ ทำกินเอง พูนจานกันเลยทีเดียว ทำจานเดียว กิน 2 มื้อ 🤣🥬🐠 วัตถุดิบ / เครื่องปรุง 📌 - ปลาทู - ข้าวสวย ( แช่เย็น ) - ชะอม - น้ำมัน - ไข่ไก่,ไข่เป็ด - กระเทียม - พริกจินดา - หัวหอม - มะนาว ( ไม่ใส่ก็ได้ ) - ซีอิ้วขาว - ผงปรุง
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 60 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทูชะอม🐟✅
❥ αяιѕαяα.🐰🫧

❥ αяιѕαяα.🐰🫧

ถูกใจ 56 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงคั่วปลาทูชะอม#แกงคั่วปลาทูชะ
เชฟจอมหอมครัว พาทำ แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงคั่วปลาทูชะอม #แกงปลาทูชะอม #เชฟจอมหอมครัว #cooking #food
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 52 ครั้ง

#ข้าวผัดชะอมปลาทู #ข้าวผัดปลาทูชะอม
@aiiwaiiw@

@aiiwaiiw@

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวน้ำพริกกะปิปลาทู+ไข่ทอดชะอม ผักสด 60
อร่อยเลย เต็มกล่อง
Pum Pui Jittarat

Pum Pui Jittarat

ถูกใจ 19 ครั้ง

แกงคั่วปลาทู เมนูง่ายๆ
ใครชอบบ้างคะ เมนูง่ายๆที่หลายคนโปรดปราน วัตถุดิบ กระทิ พริกแกงเผ็ด เนื้อปลาทูนึ่ง ใบชะอม ใบมะกรูดหั่นฝอย น้ำปลา น้ำตาล ผงปรุงรส ลองทำทานกันดูนะคะ ถ้าถูกใจมิ้นบอกกันด้วยน๊าาา #เมนูอาหาร #แกงคั่วปลาทูชะอม #อาหารพื้นบ้าน #เมนูปลาทู #เมนูง่ายๆ
ปิ่นดาว

ปิ่นดาว

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำพริกกะปิ+ปลาทูทอด+ ไข่เจียวชะอม+ผักเครื่องเคียง
🥣 น้ำพริกกะปิ วัตถุดิบ กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนู 5–10 เม็ด (ตามชอบ) กระเทียม 3–5 กลีบ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือพวง 1/4 ถ้วย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ โขลกพริก + กระเทียมให้ละเอียด ใส่กะปิ โขลกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว ใส่ม
golf

golf

ถูกใจ 35 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดปลาทู 🥦วัตถุดิบ:ข้าวเย็น ปลาทู ไข่ไก่ ชะอม พริกซอย หอมซอย มะนาว กระเทียม น้ำมัน น้ำปลา น้ำตาล ซอสปรุงรส ผักเครื่องเคียงตามใจชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ:ตั้งกระทะใส่น้ำมันใส่กระเทียมเดี๋ยวให้ไกลสุด ตักขึ้นพักไว้ ตั้งกระทะทอดปลาทู ทอดเสร็จแล้วตักออกพักไว้ ตั้งน้ำมันอีกรอบใช้เป็
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ของค้างในตู้เย็นชะอมปลาทูกะปิอร่อยแซ่บอีหลีค่ะ
มลบางนา🔥

มลบางนา🔥

ถูกใจ 1 ครั้ง

แย่งปลาทูแมวกินวันนึง🐟 ข้าวผัดปลาทูชะอมหอมมาก😋
#ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ปลาทูแมว #ปลาทู #กับข้าว #ป้ายยากับlemon8
อิ่มจังตังเกลี้ยง

อิ่มจังตังเกลี้ยง

ถูกใจ 23 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูชะอม
มื้อนี้จานเดียว ข้าวผัดปลาทูชะอม ใส่กะปินิดนึงอร่อยลงตัวใครยังไม่ลองต้องลองนะ #ข้าวผัดปชาทูชะอม #ครัวอบเชย #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวผัดปลาทู
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 16 ครั้ง

แกงคั่วปลาทูใส่ชะอม
#ติดเทรนด์ #แกงชะอม #อาหารไทย #foodblogger #thaifood
ครัวแม่ศรี

ครัวแม่ศรี

ถูกใจ 45 ครั้ง

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมปลาทูทอด
**วัตถุดิบ** - ข้าวสวย ถ้าแช่เย็นไว้จะดีมาก ข้าวจะได้เรียงเม็ดสวย - ปลาทูทอด ใครชอบกรอบชอบนุ่ม. ทอดตามชอบเลย แกะก้างให้เรียบร้อย - ไข่ไก่ (1-2ฟอง)ตามใจชอบ - ชะอม - พริกแดงซอย -กระเทียมซอย - หอยแดงซอย - กะปิ - มะนาว -น้ำพริกกะปิ **วิธีทำ** 1. ผัดกระเทียมให้เหลืองหอม ตอกไข่ไก่ลงไป 2.
Mattaya

Mattaya

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍚ข้าวผัดปลาทู🐟
มาทำข้าวผัดปลาทูกันครับ วัตถุดิบไม่เยอะ ง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอน หอมกะปิ ยิ่งโรยชะอมลงไป คละคลุ้ง ทั้งบ้าน ตัด้วยมะนาว บอกเลยว่าฟินมากๆ #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #ข้าวผัดปลาทูชะอม #ข้าวผัดปลาทู #เมนูปลาทู #lemon8ไดอารี่
กิน อยู่ ดูแล

กิน อยู่ ดูแล

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกหมดเปลือก! สูตรข้าวผัดปลาทู!
เมนูข้าวผัดปลาทู เมนูทำง่ายๆ สร้างรายได้งามๆ ข้าวผักเม็ดร่วนสวน ทำกินก็อร่อย ทำขายก็ปัง! #ห้องครัวlemon8 #แจกสูตรอาหาร #ข้าวผัดปลาทู #กวางชวนทำกวางชวนกิน #kwangkin
กวางจานเด็ด

กวางจานเด็ด

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไข่เจียว&ฉู่ฉี่ปลาทู
ชุมนุมพร

ชุมนุมพร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม
ข้าวกล่องหลัววันนี้.. ช่วงนี้หลัวมีความเกรงใจกลัวเราจะตื่นเช้าทุกวันละเหนื่อย วันก่อนนางเลยไม่เอาข้าวกล่อง นางบอกว่าตื่นไหวก็ทำ ไม่ไหวก็ไม่เป็นไร ไอ่เราก็เออ กลัวจะไม่มีคอนเท้นท์มาโพส วันนี้เลยตื่นมาทำให้หน่อย สภาพพพพ 5555 เมนูวันนี้.. ข้าวคลุก(ผัด)ปลาทู ใส่ชะอม กระเทียม หอมแดง ปรุงรสด้วย
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม