มื้อเที่ยงแสนอร่อย

หลังจากทำต้มยำไก่เสร็จ ก็ลงมือทอดปลาข้าวคั่วต่อเป็นจานที่ 2 สรุปคือเที่ยงนี้แสนอร่อยที่สุด ขอบคุณอาหารมื้อเที่ยงนี้ ขอบคุณเจ้าภาพของปลาข้าวคั่วและไก่ต้มที่แสนอร่อยแล้วมาเป็นต้มยำไก่ในมื้อเที่ยงนี้ ขอบคุณมากคะ#มื้อเที่ยงฟินๆ #ปลาส้ม #ปลาข้าวคั่วทอด

2/20 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมมื้อเที่ยงถือเป็นเวลาสำคัญที่ช่วยเติมพลังให้กับเราตลอดบ่าย การได้ลิ้มรสอาหารที่ทั้งอร่อยและมีความหมายแบบนี้ ยิ่งเพิ่มความสุขให้กับวันธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับเมนูต้มยำไก่ที่ทำในครั้งนี้ สิ่งที่ทำให้รสชาติโดดเด่นคือการปรุงรสด้วยเครื่องต้มยำสดอย่างข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และพริกขี้หนูสวนที่ช่วยเพิ่มความจัดจ้านได้อย่างลงตัว จากนั้นการทอดปลาข้าวคั่วก็เป็นอีกจานที่สร้างความประทับใจ ด้วยเทคนิคการคั่วปลาด้วยข้าวที่คั่วจนหอม และนำมาทอดจนกรอบนอกนุ่มใน ทำให้ได้รสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ สิ่งหนึ่งที่ชอบเกี่ยวกับการทำอาหารมื้อนี้คือความเรียบง่ายในการเตรียมวัตถุดิบและวิธีการ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน ทำให้ใครก็สามารถลองทำตามได้ อีกทั้งยังเป็นเมนูที่เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นมื้อครอบครัว หรือชวนเพื่อนมาร่วมทานก็เหมาะสม นอกจากนี้ การแบ่งปันเมนูต่างๆ ผ่านแฮชแท็กอย่าง #มื้อเที่ยงฟินๆ #ปลาส้ม และ #ปลาข้าวคั่วทอด ก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่รักการทำอาหารและชอบลองสูตรใหม่ๆ อีกด้วย สุดท้าย ขอแนะนำว่าเมนูเหล่านี้สามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามความชอบ เช่น เพิ่มพริกสดสำหรับคนชอบรสจัด หรือเติมน้ำมะนาวเพื่อรสเปรี้ยวที่สดชื่น ทำให้ทุกมื้อเที่ยงไม่เหมือนเดิมและเต็มไปด้วยความสุขในการกินอาหารทุกคำ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเที่ยงแสนอร่อย
แม่นิวรีวิวของ

แม่นิวรีวิวของ

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงแสนอร่อย
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #กับข้าวบ้านเรา วัดแดงธรรมชาติ
Birddy_Non-Garden24 🦢🪞💸

Birddy_Non-Garden24 🦢🪞💸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 675 ครั้ง

6 เมนูฉบับคนพยายามผอม ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินน้อย แค่กินให้เป็น 🍱🤍
ไม่ต้องอดอาหารก็ลดน้ำหนักได้ 🫶 แค่เลือกเมนูที่โปรตีนสูง ผักเยอะ และคุมปริมาณข้าวให้พอดี ก็อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก แถมทำตามได้จริงทุกวัน 💛 📍เซฟไว้เป็นไอเดียมื้อเที่ยงกันนะ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 3610 ครั้ง

มื้อเที่ยงแสนอร่อย😋
😋🌶️ มื้อเที่ยงนี้แซ่บแบบอีสานแท้! ซกเล็กคั่ว หอมๆ กินคู่ผักสด แจ่วมะม่วงดิบ น้ำปลาหวาน รสชาติลงตัว ตบท้ายด้วยซาลาเปาเซเว่นนุ่มๆ อร่อยเหาะ อิ่ม ฟิน ครบทุกความอร่อย 💚 มาเด้อพี่น้อง...มานั่งล้อมวงกินนำกัน! 😋🌶️ Lunchtime with authentic Thai-Isan flavors! Stir-fried beef tripe, fresh vegetables, spic
ไทยอีสานอังกฤษ family club

ไทยอีสานอังกฤษ family club

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 562 ครั้ง

🥗 มื้อกลางวันที่อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด 💚
สันคอหมู 250 กรัม + ไข่ต้ม 3 ฟอง + บรอกโคลี เห็ด แครอท โปรตีนแน่น อิ่มนาน อยู่ท้อง กินผักให้เยอะ แล้วกลับไปลุยงานต่อ ✨ ~550–600 kcal โดยประมาณ 🫶 #ลดน้ำหนัก #คุมแคล #โปรตีนสูง #MealPrep #Lemon8TH #HealthyLunch #กินคลีนแบบไม่เครียด
Natnicha ที่อยากผอมอ่ะ

Natnicha ที่อยากผอมอ่ะ

ถูกใจ 371 ครั้ง

กินมื้อเที่ยงแซ่บๆแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #เมนูคลีน #adellaproteinshake #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 1153 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ��้ง ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 404 ครั้ง

🏃🏻‍♀️‍➡️เมนูลดน้ำหนักฉบับมือใหม่🥗
🌿 “หุ่นดีไม่ได้เกิดจากการอด แต่เกิดจากวินัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน” เมนูลดน้ำหนัก 7 วันที่ออกแบบมาให้ ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ งบประหยัด ✅ ทำตามได้จริง เซฟไว้เป็นไอเดียสำหรับสัปดาห์หน้าได้เลย💚 #เมนูสุขภาพ #กินดีชีวิตดี #ดูแลตัวเอง #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
auytxdx

auytxdx

ถูกใจ 1781 ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 16.9K ครั้ง

แชร์เมนูข้าวเที่ยงที่ทำงาน❤️
เมนูมื้อเที่ยง ที่ทำซ้ำบ่อยมาก คือเมนู “หมูสับผัดพริกกระเทียม” เน้นเมนูง่ายๆ ปรุงน้อย ไม่ใช้น้ำมัน #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ข้าวกลางวัน #เมนูสุขภาพ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #รักสุขภาพ
M

M

ถูกใจ 499 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง 🥬🍗
มื้อเที่ยงวันนี้ ไก่ย่าง + ไข่2ฟอง 🍗🥚🍽️ ทำง่าย อยู่ท้องนานนน อร้อยยยยย #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 596 ครั้ง

ลดได้แบบ งงๆ 😍 5 โล
เมื่อแฟนอยากลด นน. แต่เป็นคนกินยาก ผักก็ไม่กิน เราละเป็นท้อเลย 🥹 ก็เริ่มจากง่ายๆ แค่เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นควินัวแทน(ออร์แกนิก) เราใช้ควินัวหุงผสมกันข้าวโอ๊ต สลับบางมื้อเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่ แล้วก็พยายามลดของทอด เน้นทำง่ายโยนเข้าหม้อลมร้อน ถ้าเป็นเมนูผัด ก็จะผัดน้ำเท่านั้น เครื่องปรุงใช้แบบลดโซเ
PP JOURNEY

PP JOURNEY

ถูกใจ 1675 ครั้ง

มื้อเที่ยงกับซาวโดว
ซาวโดว กรีกโยเกิร์ต+เนยถั่ว โปรตีนเน้นๆ กินคู่กับคาร์บคุณภาพ ได้โปรตีน ไฟเบอร์ แล้วก็คาร์บด้วยวิตามินเล็กๆ แผ่นเดียวอยู่ท้องเลยจ้า #มื้อเที่ยงคลีนๆ #ซาวโดว์ #เนยถั่ว
G υ ƨ Ĵ υ и ĝ😈

G υ ƨ Ĵ υ и ĝ😈

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5964 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'เมนูลดน้ำหนัก มื้อกลางวัน 30 วัน แบบหาทานง่าย (ฉบับ AI จัด)' พร้อมภาพประกอบแซนด์วิช บรอกโคลี กุ้ง และมะเขือเทศ
รายการเมนูลดหุ่นมื้อกลางวันสำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 โดยมีรายละเอียดอาหารแต่ละวัน เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ย่าง สุกี้น้ำรวมมิตร และเกาเหลาหมูน้ำใส
รายการเมนูลดหุ่นมื้อกลางวันสำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 โดยมีรายละเอียดอาหารแต่ละวัน เช่น สุกี้น้ำเต้าหู้ เกาเหลาทะเล ข้าวกล้องกับไข่พะโล้ และสุกี้แห้งทะเล
เมนูลดน้ำหนัก มื้อกลางวัน 30 วัน
ลองให้ ai จัดเมนูลดน้ำหนักมื้อกลางวันให้ ใช้ได้เลยทีเดียว ใครคิดเมนูไม่ออก save เอาไว้เป็นไอเดียได้เลยนะ เป็นเมนูที่หาทานไม่ยากด้วย 🌻🌻 แนะนำ : ~ ถ้าเป็นเมนูน้ำๆ ที่ไม่ได้ทำทานเอง เช่น ต้มยำ ต้วยจืด แกง ก๋วยเตี๋ยวน้ำ พยายามอย่าซดน้ำนะ เพราะในน้ำซุป น้ำปรุงรสจะมีโซเดียมสูง ~ น้ำจิ้ม ก
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 1307 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 7438 ครั้ง

แชร์เมนู | ต้มยำปากรอ✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด กับเมนูที่กำลังไวรัล #ต้มยำปากรอ วันนี้เสิร์ฟคู่กับไข่เจียวหอมๆคือเข้ากันสุดๆ✨ . ✨วัตถุดิบ✨ ปลาดอลลี่ ครึ่งถุง 50.- ไข่ไก่ 3ฟอง 15.- หอมแขก/หอมแดง พริกขี้หนู ผักชี น้ำมะนาว . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #มื้อนี้งบไม่เกิน100
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 3113 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม