🚨 ウォーロックは必見! Stravaの新しいアップデートで、クールなソーシャルディスプレイでトレーニング結果を記録しよう! 💪🏾
私のように走るためにStravaをメインアプリとして使用している人は誰ですか?手を挙げてください!今日は良いニュースがあります。Strava、彼はそれを更新しています。それは本当に魅力的です。1つのアプリでほぼ完全なフィットネスアプリであることがわかります!
いつもの時間から、私たちはトラックを使用しています。走行距離だけです。今、私たちは次のことができます:
1.マジックムーブを保存してください:ムーブのタイトルを入力してください。ムーブは、プレイした筋肉グループや装備に応じて利用可能です。また、回数やセット数（レップとセット）、重量（ウェイト）も入力してください。
2最高のことは「ハイライ トマッスル」です:プレイを終えると、アプリが今日プレイしたヒートマップを表示します!（写真は、私が優しくフルボディを10,918 kgまで持っていったものです）
個人的にはとても気に入っています!リハーサルをより明確に視覚化するのに役立つからです。走るとき、ワープするとき、カオスになるためにアプリを切り替える必要がないとき、そしてクールな友達を共有するとき。
アプリを更新してこの機能を試したのは誰ですか?いいね、またはアプリを改善したいことはありますか?コメント、話しましょう!👇トレーニングの結果を共有することを忘れないでください。
หลังจากที่ได้ลองใช้ฟีเจอร์ใหม่ของ Strava สำหรับสายเวทเทรนนิ่ง รู้สึกว่าการบันทึกผลการฝึกง่ายและครบถ้วนมากขึ้นจริงๆ ครับ การที่เราสามารถใส่ข้อมูลท่าที่เล่น จำนวนครั้ง เซ็ต รวมถึงน้ำหนักที่ใช้แต่ละท่า ทำให้เรามองเห็นภาพรวมของการพัฒนากล้ามเนื้อในแต่ละวันได้ดีกว่าเดิม สิ่งที่ผมชอบเป็นพิเศษคือฟีเจอร์ "Highlight Muscle" ที่แสดง Heatmap ของกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งาน โชว์ได้ชัดเจนว่าเราฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง เหมือนมีเทรนเนอร์คอยแนะนำให้ซ้อมครบทุกส่วน โดยเฉพาะคนที่ชอบจัดโปรแกรมฟิตเนสแบบ Full Body หรือแยกเล่นตามกลุ่มกล้ามเนื้อ จะช่วยให้ไม่หลงลืมส่วนไหน และรู้ว่าแต่ละเซสชั่นน้ำหนักรวมที่ยกไปมากน้อยขนาดไหน นอกจากนี้ความสะดวกสบายในการใช้แอปเดียวครบทั้งวิ่งและเวทเทรนนิ่ง ทำให้เราไม่ต้องเปลี่ยนแอประหว่างออกกำลังกาย ต่างจากเมื่อก่อนที่ต้องแยกกันใช้งาน จึงช่วยประหยัดเวลาและเพิ่มความต่อเนื่องของการติดตามผล ผมยังชอบฟังก์ชันแชร์ผลลัพธ์การฝึกผ่านโซเชียล ที่ช่วยสร้างแรงจูงใจและความสนุก เพราะสามารถอวดความคืบหน้าให้เพื่อนๆ ได้เห็น พร้อมรับกำลังใจรวมถึงแลกเปลี่ยนเคล็ดลับการฝึกซ้อมกันได้อีกด้วย แต่ถ้าอยากให้แอปพัฒนาต่อไป น่าจะเพิ่มระบบแจ้งเตือนหรือแนะนำโปรแกรมฝึกแบบอัตโนมัติให้เหมาะกับระดับผู้ใช้ และเพิ่มฟังก์ชันวิเคราะห์เทรนด์การฝึกที่ช่วยวางแผนการพัฒนากล้ามเนื้อในระยะยาวได้ดียิ่งขึ้นครับ โดยรวมแล้ว Strava อัปเดตใหม่นี้ถือว่าใส่ใจผู้ใช้งานสายเวทเทรนนิ่งอย่างแท้จริง ช่วยให้การฝึกซ้อมไม่น่าเบื่อและมีประสิทธิภาพขึ้น เหมาะกับคนที่อยากเก็บบันทึกข้อมูลและติดตามพัฒนาการตัวเองแบบละเอียดสุดๆ