ふわふわ濃厚!月見つくね🌙🥚

【作り方】

①玉ねぎはみじん切りにする🧅

②ボウルに鶏ひき肉300g・玉ねぎ・卵1個・パン粉大さじ3・牛乳大さじ2・塩こしょうを入れて、粘りが出るまでしっかりこねる💪白っぽくなるまで混ぜるのがふわふわのコツ!

③小さいボウルに醤油大さじ2・みりん大さじ2・砂糖大さじ1を混ぜておく🫶

④手にサラダ油を薄く塗って、タネを6等分にして丸く成形する🫶少し平たくすると火が通りやすいよ👌

⑤フライパンに油を薄くひいて中火で熱したら、つくねを並べる🍳

⑥片面3〜4分こんがり焼き色がつくまで焼く🔥→ひっくり返す!

⑦蓋をして弱火で4〜5分蒸し焼きにする♨️中まで火が通ればOK!

⑧蓋を外して合わせダレを回しかける🫕スプーンでタレをすくってつくねにかけながら中火で煮絡める→テリッテリになったら火を止めて完成!

卵黄にくぐらせながら食べてね🤤

💡ポイント

・パン粉+牛乳がふわふわ食感の秘密🙆

・大葉を刻んで混ぜ込むと風味UP🌿

・串に刺すと居酒屋気分に🍺

・タレを煮絡めるとき焦がさないように注意⚠️

保存してつくってみてね!

#月見つくね #つくね #簡単レシピ #時短レシピ #サクッと情報メモ

3/20 に編集しました

... もっと見る「つくね 卵黄」で探している人って、だいたい“卵黄に合うテリテリのつくねを失敗なく作りたい”が本音だと思うので、私がよくやる追加のコツも書いておきます。 まず卵黄に合うかどうかは、つくね自体の味が濃すぎない&タレが香ばしいことが大事。タレは煮詰めすぎると甘辛が強くなって卵黄の良さが消えるので、私は「フライパンの端に少しとろみが出て、つくねに照り焼き色がついたら止める」を目安にしています。最後は火を止めて余熱で絡めると焦げにくいです。 ふわふわに仕上げたいときは、成形前のタネを“白っぽくなるまで”しっかり混ぜるのがポイント。混ぜが甘いと焼いたときにパサつきやすいです。逆に、玉ねぎの水分が多いとベチャっとしやすいので、みじん切りにした玉ねぎはキッチンペーパーで軽く押さえてから入れると安定しました。 焼き方は、最初に中火で焼き色→裏返して蓋で弱火の蒸し焼き、の順番が卵黄向きのジューシー食感になります。厚みがあると中心が生っぽくなりやすいので、少し平たく成形するのは本当におすすめ。串に刺して居酒屋っぽくするなら、焼く前に割り箸や竹串を水で濡らしておくと刺しやすいです。 卵黄の準備も地味に大事で、私は食べる直前に小皿へ卵黄だけ移して、冷蔵庫から出して5分くらい置きます。冷えすぎだと絡みが弱く、少し温度が上がると“とろり”感が出てつくねにしっかりまとわりつきます。仕上げに小ねぎ(刻みねぎ)を散らすと、濃厚さが軽くなって最後まで飽きません。 アレンジとしては、タネに大葉を刻んで混ぜると卵黄のコクと相性が良くて、後味が一気にさっぱりします。逆にパンチを出したい日は、タレに少しだけおろし生姜を足すのもおすすめ。翌日のお弁当に入れるときは卵黄は別添えにして、食べる直前につけると“月見感”がちゃんと楽しめました。

検索 ·
ふわふわ月見つくねの作り方

2件のコメント

❦ピクミンの画像
❦ピクミン

美味そう🤩 いや、絶対美味いでしょ❤️✨

狼ちゃんの画像
狼ちゃん

美味しそう🤩今度作ってみようと思います🍋

関連投稿

ふわふわ月見つくね
レシピはこちら💁‍♀️ 📝材料 ⚪︎鶏ひき肉 150g ⚪︎絹ごし豆腐 150g ⚪︎にんにくチューブ 2cmくらい ⚪︎しょうがチューブ 2cmくらい ⚪︎鶏がらスープの素 小さじ2 ⚪︎ 片栗粉 大さじ1 ⚪︎えのき 1袋(細かく切る) ⚪︎卵白 1個分 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎みりん 大さじ1 ⚫︎しょうゆ 大さじ1 ⚫︎片栗粉 小さじ1 卵黄 1個分 ネギ 好きなだけ 🧑‍🍳作り方 ① 耐熱容器に⚪︎を入れて粘り気が出るまでまぜる ② ラップして600w5分レンチン ③ かき混ぜて中まで火が通っているか確認 ※火が通っていなければ3
なおやん|105kg夫が気づかず痩せるヘルシーレシピ

なおやん|105kg夫が気づかず痩せるヘルシーレシピ

101件の「いいね」

「おかわり!」が止まらない【ふわふわつくね】
お肉だけだと、 野菜なかなか食べてくれんことない…?🥲 でもたんぱく質も野菜も 一緒に食べてほしいよね。 そんな時に試してみてほしいよ✨ ふわふわつくねにしちゃえば 「これおいしい!」に 変わるよ◎ ✔ ふわふわ食感で食べやすい ✔ 玉ねぎとえのきも一緒にとれる🌿 ✔ 甘辛だれでご飯が進む🍚 焼いとる時の ジュワ〜って音と香りが もうたまらん🤤✨ おかわりしながら もりもり食べてくれる姿に、 こっちまでうれしくなる😊 …………………………………………… 【材料】約12~14本分 〈つくね〉 ・鶏ひき肉 … 300g ・
たか| 子どもが笑顔になる工夫ごはん🍙

たか| 子どもが笑顔になる工夫ごはん🍙

109件の「いいね」

お月見鶏つくね
フライパン一つで作れちゃう🍳 ふわふわ食感でリピ確定の鶏つくね😍 甘辛ダレと卵の黄身のハーモニーがたまらんうまさ😋 【材料】 ・鶏ミンチ   300〜400g ・木綿豆腐   150g ・えのき    一袋 ・片栗粉    大2 ・酒      大1 ・卵白 1個分 ・生姜チューブ 3㎝ ・塩胡椒    適量 甘辛ダレ ◾️醤油 大3 ◾️みりん 大3 ◾️酒  大3 ◾️砂糖 大3 【作り方】 ①フライパンに材料を全て入れてよく混ぜる ※えのきは✂️チョキチョキ ②混ざったら俵型に丸めて並べる ③ごま油を回
mamii_gohan

mamii_gohan

33件の「いいね」

ジューシー大葉つくね
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【ジューシー大葉つくね】 ⁡ つくねってヘルシーだし美味しいけど マンネリになって飽きない?🥺 そんな人にはこれがおすすめ! 大葉に挟むだけで見た目が一気に華やかになるし みそと大葉の相性もバツグン👌🏻 焼いて香ばしくなったおみそも💯🤤 お弁当のおかずにもおすすめだよ✨ ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ⚫︎鶏ひき肉・・・250〜300g ⚫︎玉ねぎ・・・1/2個(100g) ⚫︎卵白・・・卵1個分 ⚫︎パン粉・・・大さじ2 ⚫︎みそ・・・大さじ1/2 ⚫︎酒・・・小さじ1 ⚫︎しょうが・・・小さじ1/2 ⁡ ・大葉・・・10枚
えみの食べ痩せレシピ

えみの食べ痩せレシピ

397件の「いいね」

甘辛マヨだれ鶏つくねが白い皿に盛り付けられ、刻みパセリが散らされています。調理時間は10分で、効率的にタンパク質を補給できることを示しています。
甘辛マヨだれ鶏つくねの約2人分の材料リストが記載されており、鶏ひき肉、長ネギ、サラダ油、刻みパセリ、そしてA、B、Cの調味料が分量と共に示されています。
調理ステップ01として、長ネギが細かくみじん切りにされている様子が写っています。
鶏肉の力で代謝を底上げ‼️甘辛マヨダレつくね
高タンパクな鶏ひき肉を主役に、生姜とにんにくのダブル効果で脂肪燃焼を加速させる栄養満点な一皿です。 長ネギのビタミンがデトックスを助け、むくみ解消を意識した太らない体作りをしっかりサポート。 濃厚な特製マヨだれが満足感を高めつつ、低糖質を意識した味付けで腸活や便秘改善にも繋げます。 抗酸化作用のある食材を組み合わせ、夏バテ予防や日々の健康維持を賢く叶えるヘルシーな仕上がりです。 小麦粉を使わない工夫を取り入れれば、グルテンフリーを実践中の方でも安心してエネルギーチャージができます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

477件の「いいね」

【インスタで100万回再生超え】ふわふわえのきつくね
詳しいレシピはこちら👇🏻👧🏻🍋 美味しそう!作ってみたい!と思った方は コメント欄に「❤️」ポチッとしてね🫶 (励みになるので嬉しいです...♡) こんばんは🌙れもんです🥹🍋 今日の投稿はお肉苦手な娘が たくさんおかわりしてくれたレシピ👧🏻 去年投稿してたくさんの方に 作ってもらった「ふわふわえのきつくね」を 投稿して丸1年が経ちました✨ 初めてバズった投稿で 私にとっても思い入れのある大切なレシピです♡ 今でもつくれぽがたくさん届く 人気のレシピなんだけど 改めて分量を少し見直し&再撮影しました🥰 去年は動画を撮り始めた頃で 本当にクオリティ
れもん🍋手間抜きこどもご飯

れもん🍋手間抜きこどもご飯

159件の「いいね」

月見レンコンつくね
レシピはこちら→ @みた⌇産後−30kg🍽️ママのラク痩せごはん 【ダイエット中でもごちそう気分🌕】 レンコンで美味しくむくみ対策! 月見のせで見た目も大満足なのに、カロリーはグッと控えめ✊ ふわふわ食感でボリューム満点💯 ちゃんと食べて、ちゃんと痩せるごはんにしよ💓 ========================= \月見レンコンつくね/ 🧂材料🧂 ・鶏むねひき肉…200g ・木綿豆腐…150g ・レンコン…100g(みじん切り) ・玉ねぎ…1/4個(みじん切り) ・片栗粉…大さじ1 ・塩…ひとつまみ ・卵黄…お好みで ⭐︎タレ
みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん

みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん

75件の「いいね」

焼き鳥屋さん風《ふわふわ♡ねぎ鶏つくね》
📔スワイプレシピ➡➡➡ 焼き鳥屋さん風 《ふわふわ♡ねぎ鶏つくね》 Nadia 🆔514836 —————————— 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m —————————— 今日も1日お疲れ様です𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 今日は 焼き鳥屋さん風のつくねレシピ😊 ねぎやにんにく入りで お酒にもピッタリの テリテリ♡ふわふわのつくね ⁡ ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰15分 材料(6本分) ・鶏ひき肉…200g ・木綿豆腐…150g Aにんにく、し
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

299件の「いいね」

濃厚クリームチーズ漬け
@oto_otsumami ◀︎他の投稿はこちら🌷 今日もおつかれさま☺️ これ、漬けるだけなのに ちゃんとおつまみになるやつ。 クリームチーズに 醤油とわさびがじゅわっと染みて クセになる味🫶 ちょっと大人な味で お酒が進む🍻 わさび醤油クリームチーズ漬け🧀 【材料】 ・クリームチーズ…3個 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・わさび…2cm 【作り方】 ① クリームチーズを一口サイズに切る ② 醤油・みりん・わさびを混ぜ、600Wで約50秒加熱する ③ ②にクリームチーズを
おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

おと|夫婦でほろ酔いおつまみレシピ

192件の「いいね」

罪悪感なし濃厚ラテクリーム
音ありで聴いて! おうちでカフェ級濃厚ラテができる! ⁡ ご覧いただきありがとうございます! 2児のママ、やんです! ⁡ 砂糖入れて作るのはよく見かけるんやけど、 砂糖のカロリー気になるのが女子の本音... ⁡ それが【はちみつ🍯】でできるなら、 ちょっと罪悪感減るくない? ⁡ しかもこれ、冷凍ストックできるから大量に作って 冷凍しとけばいつでもカフェ級濃厚ラテがおうちで 楽しめるよん💕 来客時に出したらめっちゃ喜ばれるに違いない!! ⁡ 【材料】(大量に作る場合の分量) ・インスタントコーヒー 20g ・はちみつ 250g ・お湯 50
やん|ズボラママのラクする暮らし術

やん|ズボラママのラクする暮らし術

668件の「いいね」

木製のお盆に並べられた和食の献立。豆腐はんぺんつくね、ごぼうサラダ、きゅうりともやしの海苔ナムル、ナスと油揚げの味噌汁、白ごはん、卵黄が写っています。
陶器の皿に盛られた、甘辛いタレで照り焼きにされた豆腐はんぺんつくねのクローズアップ。刻みネギと白ごまがトッピングされ、レタスとハート型のミニトマトが添えられています。
豆腐はんぺんつくねのレシピカード。豚ひき肉、木綿豆腐、はんぺんなど材料と、ポリ袋で混ぜて焼く3つの調理工程が記載されています。
〈ふたり暮らしの晩ごはん〉かさ増し豆腐はんぺんつくねと副菜とお味噌汁
今日の献立 ・豆腐はんぺんつくね ・ごぼうサラダ ・きゅうりともやしの海苔ナムル ・ナスと油揚げの味噌汁 豆腐とはんぺんでかさ増しした甘辛つくねレシピ☺️はんぺんのふわふわで軽い食感だけど満足感◎🙆‍♀️ 〈豆腐はんぺんつくね〉 木綿豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を拭き取ってから使用しています◎ タレを入れる前に中まで火を通しておいてください◎火の通りが心配な時は弱火にして蒸し焼きにしてください✨ 〈ごぼうサラダ〉 めんつゆは2倍濃縮のものを使用しました◎使用しているものや好みで調整してください🙌 今回は新ごぼうで作りましたが普通のごぼうでもOK◎
Natsu

Natsu

26件の「いいね」

フライパン1つで作るふわふわ鶏つくね丼献立。目玉焼きが乗ったつくね丼、なすツナ和え、味噌汁、漬物が並ぶ食卓の俯瞰写真。手前には「Lemon8」のロゴとユーザー名。
フライパン1つで作るふわふわ鶏つくね丼のアップ。ご飯の上に甘辛い鶏つくね、半熟目玉焼き、大葉、ミニトマトが盛り付けられている。手前には「Lemon8」のロゴとユーザー名。
ふわふわ鶏つくね丼のレシピカード。材料、調理工程、完成写真が示されており、豆腐入りでふわふわなつくねの作り方がわかる。
フライパン1つで『ふわふわつくね丼献立』
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の献立🍴 ・ふわふわ鶏つくね丼 ・とろなすツナ和え ・人参と小松菜の味噌汁 (・大根のつけもの) フライパンひとつで完成する満足ごはん🍳 メインは豆腐入りでふわふわな鶏つくね丼。 甘辛ダレと目玉焼きで、ごはんが止まらないおいしさ◎ 副菜はレンジで簡単に作れるとろなすツナ和え。 お味噌汁もさっと作れて、 バタバタな日でも整う献立です✨ 余裕があれば大根のつけものを添えて、 さっぱりバランスもアップ◎ - ̗̀ リール動画は1つ前の投稿でみれます 👀 ̖́- ━━━━━━━━━━━━━━
ayaka

ayaka

21件の「いいね」

\ワンパン&包丁いらない/
ふわふわ牛つくねマヨ🍳
𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan 今日はこどもがよく食べる ふわふわ牛つくねマヨ🍳 豆腐とえのきを入れるから ふわっふわで食べやすい◎ しかも全部フライパンで混ぜるだけで 包丁いらないのも嬉しいポイント✂️ 味付けは焼肉のタレでOKだから 失敗なしでちゃんと美味しい✨ たくさん作ってお弁当にもおすすめです🍱 保存してあとで作ってみてね🫶 この日の献立 ✴︎ふわふわ牛つくねマヨ(や・し) ✴︎人参文旦サラダ(や) ✴︎ワカメのナムル(ご・わ) 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉し
ますみ|家族が喜ぶ簡単ごはん

ますみ|家族が喜ぶ簡単ごはん

38件の「いいね」

子供を虜にした!れんこんつくね
レシピはこちら👇 「美味しそう〜」と思ったら『❤️』とコメントしてね☺️✨ いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🫶 _______________________________ 子供がシャキシャキつくねの虜に😍 照り照り甘辛ダレ&卵黄に 思わず食欲そそられます🤤✨ 忙しい日の晩ごはん、お弁当、、、 おつまみにもピッタリ✨ ぜひ、作ってみてね〜🥰 _______________________________ \🍂れんこんつくね/ 【材料】 •鶏ミンチ...300g •れんこん...100g(みじん切り) •玉ねぎ...100g(み
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

55件の「いいね」

お弁当にもおすすめ!包まない!豆腐でふわふわ☆餃子の皮パタン技
レシピは↓↓【豆腐でふわふわ!餃子の皮ぱたん技】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ この方法知ったら、もう元に戻れない…! 息子も旦那も「うまい!」「お代わり!」って 爆食べするのに、すぐできるから追加もラク。 肉だねは豆腐を混ぜてふわふわ食感に。 チーズも入れるから、濃厚で満足度バツグン。 半分に切った餃子の皮をラップに並べて、 種をのせてぱたん! あとは軽く押すだけで形が決まるよ。 次の日に焼くだけでお弁当のおかずにもなるし、 焼
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

1113件の「いいね」

ママ向け!ズボラレシピ『フライパン1つでふわふわ鶏つくね丼』
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ フライパンひとつ🍳 『ふわふわ鶏つくね丼』 豆腐入りでふんわりやわらかい ボリューム満点の鶏つくね。 甘辛ダレを絡めて ごはんが止まらないおいしさです✨ フライパンひとつで作れるから 忙しい日のごはんにもおすすめ◎ 目玉焼きをのせて 満足感たっぷりの丼ごはんです🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ フライパン1つ 『ふわふわ鶏つくね丼』 / 調理時間15分 〈 材料 2人分 〉 卵…2個 大葉…お好みで [A] 鶏ひき肉…150g 絹豆腐…80g 長ねぎ…10cm 片
ayaka

ayaka

19件の「いいね」

ふわふわジューシーな神つくね
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚@ 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 240円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【厚揚げつくね】 【材料👜】2人前 - 鶏ひき肉:150g - 厚揚げ豆腐:2枚(絹) - ごま油:小さじ1 A - マヨネーズ:大さじ1 - 砂糖:小さじ1 - 片栗粉:小さじ1 - 塩:ひとつまみ B - 醤油:大さじ2 - みり
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

52件の「いいね」

お月見つくね
@risa_recipe◁他の投稿はこちら🧑‍🍳🩷 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □月見つくね 照り焼き味の鶏つくねを冷凍しておき、 食べるときに卵黄を落として"月見”に🌕♡ 🗒️材料(7個分) ・鶏ひき肉...300g ・蓮根(みじん切り)...150g ・長ねぎ(みじん切り)...1本 ・生姜(すりおろし)...1かけ ・片栗粉...大さじ2 ・醤油...大さじ1 ・酒...大さじ1 ・みりん...大さじ1 ・砂糖...小さじ2 🥣照り焼きだれ (仕上げ用) ・醤油...大
risa

risa

11件の「いいね」

卵乳なし【アレルギー】ふわふわバナナマフィン
レシピはこちら🫶 @miyu__recipe あとで見返せるように保存すると便利です🌷 卵乳を使わないおやつを発信してます みゆ @miyu__recipe です🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 混ぜるだけ3分! めちゃ簡単にこんな美味しいの作れるのやばくない? 卵乳なしだとふわふわ難しいって思うけど、 このホットケーキミックス使えばめちゃ簡単! バナナの甘みで砂糖もいらない✨️ あっという間に3つ食べちゃった🤤🤍 ⁡ なんのマフィンが好き? ━━━━━━━━━━━━━━━ \バナナマフィン/ ┈┈┈┈┈ Mサイズ3つ分 材料 ┈┈┈┈┈
みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

62件の「いいね」

もっと見る