กระเจี๊ยบผัดกุ้ง

นครปฐม
2025/10/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกระเจี๊ยบเป็นผักที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยบำรุงสุขภาพ เมื่อมาผัดกับกุ้งสดและพริกแดง จะได้รสชาติที่กลมกล่อม มีความหอมของซอสหอยฝาเขียวและความหวานเล็กๆ จากน้ำตาลทำให้เมนูนี้อร่อยและลงตัว เทคนิคในการผัดกระเจี๊ยบผัดกุ้งให้รสชาติดี ควรใช้ไฟแรงและผัดเร็วๆ เพื่อรักษาความกรอบของกระเจี๊ยบและไม่ให้กุ้งสุกเกินไป สำหรับการเตรียมวัตถุดิบ ควรเลือกกุ้งสดที่มีขนาดกลางถึงใหญ่ จะช่วยเพิ่มความหวานของเนื้อกุ้ง ส่วนกระเจี๊ยบควรเลือกลูกที่สดและไม่อมน้ำ เพื่อให้ผัดออกมามีความกรอบและสีสันสวยงาม หากต้องการเพิ่มรสเผ็ด สามารถเติมพริกแดงสดซอยตามชอบ และถ้าชอบรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย สามารถบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อยหลังผัดเสร็จแล้ว นอกจากนี้กระเจี๊ยบผัดกุ้งยังเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีการใช้วัตถุดิบธรรมชาติ ไม่มีการปรุงแต่งมาก และสามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ เพื่อความอิ่มอร่อย เหมาะทั้งทานเล่น หรือเป็นจานหลักในมื้อกลางวันและมื้อเย็น อีกทั้งยังเป็นไอเดียอาหารที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชื่นชอบการทดลองเมนูใหม่ๆ จากวัตถุดิบพื้นบ้านที่หาได้ง่ายในท้องตลาด

ค้นหา ·
กระเจี๊ยบใส้กุ้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 11.7K ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4128 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2309 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 40 ครั้ง

กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 835 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ
ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 37 ครั้ง

#กระเจี๊ยบน้ำมันหอย 🥗🥣
ส่วนผสม กระเจี๊ยบ 350-400 กรัม กระเทียมไทยโขลกหยาบ 50 กรัม ซอสหอยนางรม 70 กรัม ซีอิ๊วขาว 15 กรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม น้ำเปล่า 40 กรัม น้ำมันพืช 80 กรัม เบคกิ้งโซดา 2 กรัม น้ำเปล่าสำหรับลวก น้ำเย็นผสมน้ำแข็ง วิธีทำ 1. ตัดขั้วกระเจี๊ยบออก ล้างให้สะอาดพักให้สะเด็ดน้ำ 2. ต้มน้ำเปล่าให้เดื
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 122 ครั้ง

✨กระเจี๊ยบผัดหมูนุ่ม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #Lemon8พากิน #กระเจี๊ยบเขียว
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 36 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 260 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดหมูสับใส่ใบโหระพา🥒🌿🍳
#กระเจี๊ยบผัดไข่ #กระเจี๊ยบเขียว #ทําอาหาร #เมนูแนะนําห้ามพลาด #ติดเทรนด์
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 186 ครั้ง

ไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบ ทำแบบนี้ก็อร่อย
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบทอด #นี่แหละบ้านเจี๊ยบ
นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

ถูกใจ 427 ครั้ง

กุ้งเด้ง ๆ กระเจี๊ยบกรอบ ๆ 🌿🍤 ผัดกะปิหอมฟุ้ง อร่อย
#กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง #เมนูสุขภาพ #กระเจี๊ยบเขียว #อาหารเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง 🥢 ส่วนผสม -กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม -กุ้งสด 15 ตัว -กระเทียม 10 กลีบ -กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ -พริกจินดาแดง 7 เม็ด -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 53 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ ย่างซอสสไปซ์ซี่
หมูพันกระเจี๊ยบ เมนูง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ อร่อยเบาๆ ได้ผัก ได้โปรตีน กินแล้วรู้สึกดีทั้งใจและกาย #หมูพันกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #กับข้าวทำเอง #เมนูหมู #ติดเทรนด์
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 98 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5052 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนู “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” นอกจากจะอร่อย ทำง่าย และใช้วัตถุดิบไม่มากแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างที่น่าสนใจ ✅ ข้อดีของเมนูกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 1. ดีต่อระบบขับถ่าย • กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเมือก (mucilage) ซึ่งช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ • ช่วยป้องกันอาการท้องผูก และส
SUPA.

SUPA.

ถูกใจ 331 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบหมาล่า
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 56 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม