กระเจี๊ยบผัดกุ้ง

นครปฐม
2025/10/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกระเจี๊ยบเป็นผักที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยบำรุงสุขภาพ เมื่อมาผัดกับกุ้งสดและพริกแดง จะได้รสชาติที่กลมกล่อม มีความหอมของซอสหอยฝาเขียวและความหวานเล็กๆ จากน้ำตาลทำให้เมนูนี้อร่อยและลงตัว เทคนิคในการผัดกระเจี๊ยบผัดกุ้งให้รสชาติดี ควรใช้ไฟแรงและผัดเร็วๆ เพื่อรักษาความกรอบของกระเจี๊ยบและไม่ให้กุ้งสุกเกินไป สำหรับการเตรียมวัตถุดิบ ควรเลือกกุ้งสดที่มีขนาดกลางถึงใหญ่ จะช่วยเพิ่มความหวานของเนื้อกุ้ง ส่วนกระเจี๊ยบควรเลือกลูกที่สดและไม่อมน้ำ เพื่อให้ผัดออกมามีความกรอบและสีสันสวยงาม หากต้องการเพิ่มรสเผ็ด สามารถเติมพริกแดงสดซอยตามชอบ และถ้าชอบรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย สามารถบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อยหลังผัดเสร็จแล้ว นอกจากนี้กระเจี๊ยบผัดกุ้งยังเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีการใช้วัตถุดิบธรรมชาติ ไม่มีการปรุงแต่งมาก และสามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ เพื่อความอิ่มอร่อย เหมาะทั้งทานเล่น หรือเป็นจานหลักในมื้อกลางวันและมื้อเย็น อีกทั้งยังเป็นไอเดียอาหารที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชื่นชอบการทดลองเมนูใหม่ๆ จากวัตถุดิบพื้นบ้านที่หาได้ง่ายในท้องตลาด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍤✨กระเจี๊ยบกุ้งผัดน้ำมันหอย ทาสรักกระเจี๊ยบห้ามพลาดเลยน้าเมนูนี้ 🙌🏻 #น้ำมันพืชหยก #ยกระดับความอร่อย #เมนูเด็ดหยกยกให้ #ห้องครัวtiktok #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 382 ครั้ง

สูตรผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด ดีต่อสุขภาพ
"มื้อเย็นง่ายๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลอง ✨ ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด สูตรสุขภาพสายกลาง 🥬🦐 เน้นวัตถุดิบธรรมชาติ รสชาตินัวกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์เน้นๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! มาดูแลสุขภาพแบบมีความสุขไปด้วยกันนะ" #มื้อเย็นสุขภาพ #ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด #Hea
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบกุ้ง ไข่
ผลจากการต้มน้ำกระเจี๊ยบ
#ดลลี่รักสุขภาพ #กระเจี๊ยบ #ผัดกระเจี๊ยบ #กรดไหลย้อน #กระเจี๊ยบผัดไข่
ดลลี่ว่า��ดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

กุ้งเด้ง ๆ กระเจี๊ยบกรอบ ๆ 🌿🍤 ผัดกะปิหอมฟุ้ง อร่อย
#กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง #เมนูสุขภาพ #กระเจี๊ยบเขียว #อาหารเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง 🥢 ส่วนผสม -กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม -กุ้งสด 15 ตัว -กระเทียม 10 กลีบ -กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ -พริกจินดาแดง 7 เม็ด -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 56 ครั้ง

มีใครกินของอร่อยแบบนี้บ้างไหมจ้า🫣😬
2อย่างนี้หนูชอบกินมากกกเลยจ้า🤑🤑 #อาหารพม่า #อาหารไทย #ติดเทรนด์ #อย่าปิดกันการมองเห็น
น้องถุงแป้ง

น้องถุงแป้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูวันนี้ กุ้งกระเทียมพริกไทย ทานคู่กับกระเจี๊ยบ🦐 -ใช้กุ้ง 8 ตัว ล้างเอาเปลือกออกตัดหัว -ซอสผัก 1 ช้อนโต๊ะ ไม่ใส่น้ำมัน -กระเจี๊ยบต้ม ราดด้วยซอสผัดที่มีมันกุ้ง ทานคู่กับไข่ดาวข้าวหอมมะลิร้อนๆ #ทําอาหารกินเอง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #กุ้งกระเทียม
HOR STYLE

HOR STYLE

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพจานเห็ดออรินจิผัดกุ้งที่ปรุงเสร็จแล้ว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและผักชี มีข้อความระบุชื่อเมนูและลิขสิทธิ์ภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ TikTok
ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำเห็ดออรินจิผัดกุ้ง ได้แก่ กุ้ง เห็ดออรินจิ ต้นหอม/ผักชี ผงปรุงรส กระเทียม ซอสหอยนางรม ซอสฝาเขียว และน้ำตาล จัดวางในภาชนะ�ต่างๆ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำ 4 ช่อง: จี่กุ้งในกระทะ เจียวกระเทียม ใส่เห็ดออรินจิ และเติมซอสฝาเขียวลงไปผัด พร้อมชื่อผู้ใช้ TikTok
เห็ดออรินจิผัดกุ้ง✨
🌸วัตถุดิบ ▪️เห็ดออรินจิ ▪️กุ้ง 10 ตัว ▪️กระเทียมสับตามชอบ (ใส่เป็นเม็ดเลยก็ได้อร่อย) ▪️ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️จี่กุ้งในกระทะ ให้พอสุกเล็กน้อย ▪️เจียวกระเจียวให้หอม ใส่เห็ดออรินจิลงไป ▪️ปรุงร
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3001 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดไข่ เมนูเด็กวันนี้
อาหารจานเดียวแต่คุณภาพเยี่ยมสุดๆ จะปรับเป็นใส่เนื้อสัตว์ชนิดอื่นได้นะคะ #เมนูกระเจี๊ยบ #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #อาหารเด็ก
SainahmXMae

SainahmXMae

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2190 ครั้ง

ผัดสายบัวกุ้ง&ผัดกระเจี๊ยบน้ำมันหอย
อร่อยหัดทำ เมนูเพื่อสุขภาพ
ครัวบ้านสวนริมคลอง

ครัวบ้านสวนริมคลอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 861 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4426 ครั้ง

จานกระเจี๊ยบเขียวสดราดซอสน้ำมันหอยสีน้ำตาลเข้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับทำกระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย ประกอบด้วยกระเจี๊ยบ กระเทียมเจียว เกลือ น้ำตาล น้ำมันพืช ผงปรุงรส ซอสฝาเขียว และน้ำมันหอย จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเจียวกระเทียม เริ่มจากตั้งน้ำมันไฟอ่อน เจียวกระเทียมจนเหลืองสวย แล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 323 ครั้ง

แจกสูตรกุ้งผัดกระเทียม
แจกสูตรกุ้งผัดกระเทียมทำง่ายมาก **สิ่งที่ต้องเตรียม** กุ้งขาว 400 กรัม กระเทียม 1 กำมือ ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา รากผักชี 3 ราก พริกไทยดำ #ครัวคุณแจ็ค #แจ็คปันกันปรุง #กุ้งผัดกระเทียม
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 859 ครั้ง

แจกสูตรกุ้งผัดพริกขี้หนู
กุ้งผัดพริกขี้หนู ราดข้าวอร่อยมาก **สิ่งที่ต้องเตรียม** กุ้ง 500 กรัม พริกขี้หนู 1 กำมือ กระเทียม 1 กำมือ พริกแดงจินดา 2 เม็ด ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูเป็นลูกโดด ใส่เล็กน้อย #ครัวคูณแจ็ค #แจ็คปันกั
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 1615 ครั้ง

กินตามกระแส
กินตามกระแสวันนี้ขอเสนอ กระเจี๊ยบเขียวน้ํามันหอย เห็นเป็นกระแสในติ๊กต็อกมาสักพักแล้ววันนี้ได้เวลามาทําเอง เพราะส่วนมากไม่ค่อยมีกระเจี๊ยบเขียวผัดน้ํามันหอยตามตลาด เลยต้องมาทําเอง อย่าบอกเลยว่าทําครั้งแรกแต่ รสชาติดันอร่อยเฉยของเราใส่เห็ดหอมด้วยเพราะว่าบางร้านเขาใส่เห็ดหอม แล้วรู้สึกดูดีก็เลยซื้อมาใส
พรุ่งนี้ฉันจะผอม💯

พรุ่งนี้ฉันจะผอม💯

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอยโรยกระเทียมเจียวและหอมเจียว จัดวางในจานสวยงาม มีข้อความ 'รสมอแม่ 90 kcal' พร้อมไอคอนพริกและช้อนส้อม สื่อถึงเมนูสุขภาพดี
เมนูโดนใจ สไตล์เฮลตี้🤫😋
"กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย" - กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม - กระเทียมสับ 1-2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2-3 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย 1/2-1 ช้อนชา (ปรับตามชอบ) - น้ำมันพืชสำหรับผัดน้ำเปล่าหรือน้ำซุปเล็กน้อย วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันหอย : 1.ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอ
Bowbinn_

Bowbinn_

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบหมาล่า
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 47 ครั้ง

กะหล่ำดาววว✨
กะหล่ำดาวผัดกุ้ง ลวกก่อนไม่ขมนะ อร่อยย #กะหล่ำดาว #เมนูกุ้ง #อร่อยบอกต่อ #aonzfooddiary
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 376 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดไทยกุ้งสดพร้อมเครื่องเคียงและวัตถุดิบต่างๆ ที่ใช้ในการทำผัดไทย เช่น เส้นจันท์ กุ้งสด เต้าหู้เหลือง มะนาว ซอสมะขามเปียก หัวไชโป๊ ถั่วลิสงคั่วบด กุ้งแห้ง ไข่ไก่ ถั่วงอก และกุยช่าย
แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 341 ครั้ง

วิธีทำ "กุ้งคั่วพริกเกลือ" รสชาตจัดจ้านเข้มข้น 🦐🧄🌶
ส่วนผสม 📝 ◾กุ้งขาว 1,000 กรัม (หรือกุ้งตามชอบได้เลยค่ะ) 🦐 ◾กระเทียม 80 กรัม🧄 ◾พริกแดงจินดา 50 กรัม🌶️ ◾ต้นหอม 50 กรัม ◾เกลือ 2 ช้อนชา🧂 ◾น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ◾พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ล้างทำความสะอาดกุ้งให้สะอาด ตัดขาและหนวด ผ่าหลังให้เรียบร้อย ◾นำต้นหอมมาซอย พริกและกระเทียมทุบหร
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วย ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม, สลัดกระเจี๊ยบเขียวญี่ปุ่น, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกกระเทียม, แกงส้มปลาใส่กระเจี๊ยบเขียว และน้ำแช่กระเจี๊ยบเขียว
เมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ✅
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) อุดมด้วยใยอาหาร วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ และมีสารเมือกที่ช่วยเคลือบกระเพาะ ลำไส้ ดีต่อระบบย่อยอาหารและการควบคุมน้ำตาลในเลือด 🥗 ตัวอย่างเมนูสุขภาพจากกระเจี๊ยบเขียว: 1. ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม น้ำซุปใส ใส่เห็ดหอม เต้าหู้ และกระเจี๊ยบเขียวหั่นท่อน ให้โปรตีน + ใยอาหาร
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 806 ครั้ง

กระเจี๊ยบน้ำมันหอย🥰
อร่อยด้วย มีประโยชน์ด้วย 😊 วิธีทำกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย แบบง่ายๆ อร่อย กรอบ ไม่เหนียว 🥬 วัตถุดิบ กระเจี๊ยบเขียว 200–300 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1–1½ ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำตาลนิดเดียว (ตัดรส) น้ำมันพืชเล็กน้อย เราใส่น้ำมันงาผสมให้หอม พริก (ถ้าชอบเผ็ด) 🔪
(PA)พาเพลินวิว

(PA)พาเพลินวิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนูง่ายๆเพื่อสุขภาพ ส่วนประกอบไม่เยอะทำเยอะทำง่ายๆได้ที่บ้านหรือคอนโด 📋ส่วนประกอบ - กระเจี๊ยบ - กระเทียม - น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/2 ช้อนชา - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 🧑‍🍳วิธีทำ 1. น้ำกระเจี๊ยบไปลวก 10 วินาที จากนั้นนำมาแช่น้ำเย็น 2. เจียวกระเทียมให้หอมแ
mind.archive

mind.archive

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัดใบกระเจี๊ยบพม่า
#ติดเทรนด์
Nong Kaew

Nong Kaew

ถูกใจ 7 ครั้ง

กุ้งผัดผงกะหรี่ 🦐🍛
“กุ้งผัดผงกะหรี่หอมๆ 🦐🍛 อร่อยเข้มข้น ทำง่าย กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุด!” #กุ้งผัดผงกระหรี่ #ผัดผงกระหรี่ #ผัดผงกะหรี่ทะเล #ครัวสารพัด #ฝากกดใจกดติดตามหน่อยนะคะ
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม