ตาแห้งเป็นปัญหาที่หลายคนอาจไม่ทันสังเกตว่ากำลังเกิดขึ้นกับตัวเอง ผู้เขียนเคยมีประสบการณ์ตาแห้งจนส่งผลให้ภาพเบลอและรู้สึกระคายเคืองมากในช่วงฤดูฝน ซึ่งอาการอย่างแสบร้อน เห็นแสงสว่างไม่ชัด และน้ำตาไหลผิดปกติ ล้วนเป็นสัญญาณเตือนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม จากที่ได้ลองปรึกษาจักษุแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำ คือ การหลีกเลี่ยงการใช้สายตาติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่น หลีกเลี่ยงการเล่นมือถือหรือจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เกิน 1 ชั่วโมง และให้พักสายตาเป็นระยะๆ นอกจากนี้ การใช้ยาหยอดตาที่แพทย์แนะนำยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับดวงตา ลดอาการแสบและระคายเคืองได้ดี สำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องสุขอนามัยมากขึ้นและไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไปเพราะจะทำให้อาการตาแห้งรุนแรงขึ้น อีกทั้งบางครั้งตาแห้งอาจเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น สภาพอากาศแห้งหรือมลภาวะ การใช้อุปกรณ์ปรับอากาศในห้องทำให้อากาศแห้งกว่าปกติ ควรหมั่นหยดน้ำตาเทียมและดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการ การสังเกตอาการตาแห้งตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นเรื่องสำคัญ หากพบว่ามีอาการตามที่หมอตุลยาเลสิคระบุไว้ เช่น ไวต่อแสง, ตาพร่ามัว หรือมีน้ำตาไหล ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตาในระยะยาว