ไอเดียมื้อเช้าจากขนมปัง sourdough 🍞

ขนมปัง sourdough เราซื้อจากร้าน holey artisan bakery

🍞เอา sourdough เข้า air fryer ที่ 165 องศา 3 นาทีค่ะ

🧀 ปาด cream cheese

🥬 ตามด้วย wild rocket ค่ะ

🍐ลูกแพรสไลด์

🥣 top ด้วยแยมบลูเบอร์รี่ หรือจะแล้วแต่ชอบเลยนะคะ

🫐ปิดจบด้วย fresh blueberry เพิ่มความสดชื่นค่ะ

กินด้วยกันจะให้ความนัวของขนมปังและครีมชีส มีความเผ็ดเล็กๆของร็อกเกต และความสดชื่นของผลไม้

#sourdough #ขนมปังsourdough #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

2025/9/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “ซาวโดว์ เมนู” หรือ “เมนูจาก sourdough” แบบทำเร็ว อิ่มนาน และหน้าตาดีเหมือนคาเฟ่ เมนูท็อปปิ้งผลไม้ + ครีมชีสคือทางลัดที่เวิร์กมากค่ะ เพราะซาวโดว์มีความหอมและเนื้อหนึบ พอเจอครีมชีสจะนัวขึ้นทันที แล้วตัดด้วยความเผ็ดนิดๆ ของผักร็อกเก็ต (wild rocket) กับความหวานฉ่ำของลูกแพร์และบลูเบอร์รี่ ทำให้รสบาลานซ์ ไม่เลี่ยน ทริคให้อร่อยขึ้น (เหมาะกับมือใหม่) - อุ่นขนมปัง: ถ้าชอบกรอบนอกนุ่มใน แนะนำหั่นซาวโดว์เป็นแผ่นหนาประมาณ 1–1.5 ซม. แล้วอุ่นด้วย air fryer ประมาณ 165°C 3 นาที (ถ้าเครื่องแรงมากเริ่มที่ 2 นาทีแล้วค่อยเพิ่ม) จะได้ผิวนอกกรอบกำลังดี - กันขนมปังแฉะ: ถ้าจะใส่แยม/ผลไม้ฉ่ำๆ ให้ปาดครีมชีสก่อนเป็น “ชั้นกันความชื้น” แล้วค่อยวางลูกแพร์และบลูเบอร์รี่ ขนมปังจะไม่ชื้นเร็ว - ครีมชีสให้ปาดง่าย: เอาครีมชีสออกจากตู้เย็นไว้ 5–10 นาที หรือคนในถ้วยให้เนียนก่อน จะปาดสวยและละมุนกว่า ไอเดียปรับเป็นเมนูซาวโดว์ได้หลายแบบ (จากของเดิมในบ้าน) 1) สายหวานสดชื่น: ครีมชีส + แยมบลูเบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่สด + ลูกแพร์สไลด์ โรยเกลือปลายช้อนนิดเดียว รสจะเด่นขึ้นแบบคาเฟ่ 2) สายสุขภาพอิ่มนาน: เพิ่มโปรตีนด้วยโยเกิร์ตกรีก 1–2 ช้อนบนครีมชีส หรือโรยถั่ว/เมล็ดพืชที่มีอยู่ (เช่น อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง) จะอยู่ท้องมากขึ้น 3) สายคาวเบาๆ: ยังใช้ร็อกเก็ตได้เหมือนเดิม แล้วเพิ่มไข่ต้ม/ไข่คน (ถ้ามี) ตัดกับลูกแพร์นิดหน่อย จะได้รสคาวหวานครบในคำเดียว การจัดจานให้ดูน่ากิน (ถ่ายรูปก็สวย) วางร็อกเก็ตเป็นฐานก่อน แล้วค่อยเรียงลูกแพร์เป็นพัด วางบลูเบอร์รี่เป็นจุดๆ และป้ายแยมด้านบนเล็กน้อย จะได้เลเยอร์สีเขียว-ขาว-ม่วงสวยมาก เหมาะกับคนที่อยากได้เมนูซาวโดว์ง่ายๆ แต่ดูพรีเมียมค่ะ

ค้นหา ·
สูตรขนมปัง sourdough สำหรับมื้อเช้า

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พาไปหาทำ หากิน✨
พาไปหาทำ หากิน✨

ฮือออ เราเห็นโพสต์ตอนนี้ตี2ครึ่ง เดเมจมากกก น่ากินสุดๆ หิววววเลยค่า 🥺❤️✨

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมปัง sourdough ราดเนยถั่ว กล้วยหอมหั่นแว่น และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความ “แจกเมนู Sourdough” และ “Breakfast 440kcal” เป็นเมนูอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
วัตถุดิบสำหรับทำเมนู sourdough ได้แก่ บลูเบอร์รี่ในถ้วย กล้วยหอม ขนมปัง sourdough หนึ่งชิ้นบนจาน และเนยถั่วในขวด วางอยู่บนโต๊ะ
วัตถุดิบเดิมที่ประกอบด้วยบลูเบอร์รี่ กล้วยหอม ขนมปัง sourdough และเนยถั่ว พร้อมข้อความ “อุ่นขนมปัง 10 น.” แสดงขั้นตอนแรกของการเตรียม
ไอเดียมื้อเช้าจากขนมปัง sourdough.🥰
อร่อยแบบน่าตกใจ กินซ้ำๆได้ทุกวัน ความหวานจากกล้วยหอม ตัดกับความเปรี้ยวของบลูเบอร์รี่ อยากให้ลองง่ะ มันอร่อยจริงๆ✨💖 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง sourdough/ กล้วยหอม/ บลูเบอร์รี่/ เนยถั่ว 🍳วิธีทำ: อุ่นขนมปัง ทาเนยถั่ว ใส่กล้วย ใส่บลูเบอร์รี่ กินได้เลยมันแค่นี้จริงๆ อร่อยแสงออกปากกก ~ 🗣ข้อแนะนำ: อยากให้อิ
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 228 ครั้ง

✨6 ไอเดีย🥖แต่งหน้าขนมปังง่ายๆในมื้อเช้า 🍞🥪
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Pluem_Natt.

Pluem_Natt.

ถูกใจ 602 ครั้ง

6 ไอเดียทำง่าย ขนมปังหน้าแน่นจุกๆ😋🍽️
ขนมปังธรรมดาจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป 🍞✨ รวมเมนูหน้าแน่นที่ทำง่ายมาก แต่อิ่มแบบจุกๆเหมาะกับทุกมื้อ หน้าดี ไข่ฉ่ำ ผักแน่น อร่อยแบบไม่ต้องมีสกิลทำอาหาร 🍳🫑 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูแซนวิช #lemon8ไดอารี่ #เมนูขนมปัง #อาหารง่ายๆ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1976 ครั้ง

🥑🍳 แจกไอเดียมื้อเช้าสายคุมอาหาร
รวมเมนู sourdough ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และทำง่ายมาก ✨ ทำเองได้ที่บ้าน โปรตีนแน่น กินแล้วฟินแบบไม่รู้สึกว่ากำลังคุมอาหารเลย 🤍 ช่วงคุมอาหารเราไม่ได้อยาก “อด” แค่อยากเลือกกินอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🤍 มีทั้งไข่ข้น แซลมอนย่าง อะโวคาโด และคอตเทจชีส โปรตีนดี ไฟเบอร์แน่น อยู่ท้องแ
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 197 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้าทำง่าย 🍞✨ Sourdough โยเกิร์ตผลไม้🫐🥛
ใครหาไอเดียมื้อเช้าหรือของว่างแบบเฮลตี้ แต่อยากได้ความน่ารักสไตล์โฮมคาเฟ่ ต้องลองเมนูนี้เลย ทำง่ายมากแถมอร่อยฟินสุดๆ 😋🫐 🥣 วัตถุดิบ ขนมปัง Sourdough (ปิ้งให้กรอบนิดๆ จะฟินมาก) โยเกิร์ตรสผลไม้ (ใช้รสบลูเบอร์รี สีม่วงพาสเทลน่ากินมาก) ผลไม้สดตามชอบ (วันนี้จัดบลูเบอร์รีจุกๆ ไปเลยยย) ธัญพืช
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 688 ครั้ง

🍞ไอเดีย เมนู ขนมปัง ✨
🥖 บางทีความสุขก็เริ่มจากในครัว เมนูขนมปัง ทำง่ายๆ ได้ทุกวัน🥖🥪🍞✨ #เมนูขนมปัง #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #เมนูจากขนมปัง #สูตรขนมปัง #ติดเทรนด์
Pluem_Natt.

Pluem_Natt.

ถูกใจ 78 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆจากซาวโดว์
เมนูอร่อย ประโยชน์เยอะ โปรตีน ≈ 18–20 g💪✨ 🥖 ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 8 กรัม 🥜 เนยถั่ว (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ≈ 4 กรัม 🥣 กรีกโยเกิร์ต (~60 กรัม) ≈ 5–6 กรัม 🍓🍌 กล้วย + สตรอว์เบอร์รี ≈ 1–2 กรัม #เมนูอาหารเช้า #ซาวโดว์ #Sourdough #เมนูซาวโดว์ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 477 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 75 ครั้ง

ไอเดีย 6 มื้อเช้าสุด Aesthetic เปลี่ยนบ้านให้เป็นคาเฟ่เกาหลี 🥯
เพราะมื้อแรกของวันคือจุดเริ่มต้นของความสุข 💖 วันนี้เรารวมคอลเลกชันมื้อเช้าที่ตั้งใจคัดสรรและ "แกะสูตร" จากพี่สาวจีนมาฝากทุกคนแบบจัดเต็ม มื้อเช้าสำหรับเรา ไม่ใช่แค่เรื่องของความอิ่ม แต่มันคือการสร้างพลังบวกผ่านการจัดจานและเลือกวัตถุดิบดีๆ ใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งหน้าขนมปังหรือจัดจานผล
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 534 ครั้ง

ไอเดียขนมง่ายๆจากขนมปัง✨💕
แจกไอเดียของหวานทำง่าย 🍞🍫 “ขนมปังโอวัลตินลาวา” ไส้เยิ้มๆ หอมเนยสุดฟิน ทำกินตอนเช้าก็ดี ทำเป็นของว่างก็น่ารักมากกก ✨ สายคาเฟ่โฮมเมดต้องลอง เซฟไว้ทำตามได้เลย 💖 #ขนมปังโอวัลตินลาวา #เมนูทำง่าย #ของหวานโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbyPin #Lemon8สายกิน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 24 ครั้ง

รวมไอเดีย "มื้อเช้าที่รักตัวเอง" เปลี่ยนวันธรรมดาให้ดูมีสไตล์ 🫧🥣
เคยเป็นไหม๊? วันไหนที่จัดจานสวยๆ วันนั้นจะรู้สึกมีพลังทำงานขึ้นมาทันที 💖 วันนี้เราคัดเอาไอเดีย "Aesthetic Breakfast" จากฝั่งจีนและเกาหลีมาฝากค่าา ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตโบว์ลโทนพาสเทล หรือขนมปังหน้าผลไม้สดที่เหมือนงานศิลปะ บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก แถมเปลี่ยนมื้อเช้าเดิมๆ ให้ดูแพงขึ้น 10
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 968 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารเช้าทำเองง่ายๆ | Sourdough 🍽️✨
มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยขนมปังยีสต์ธรรมชาติ 🥖Sourdough ทำให้ลีนขึ้น ย่อยง่าย สบายท้อง ดีต่อสุขภาพลำไส้สุดๆ ✨ #ขนมปังจากยีสต์ธรรมชาติ #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #เมนูอาหารเช้า #sourdoughbread
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 79 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารเช้าจากขนมปังซาวโดว์🥖💕
เมนูซาวโดว์ง่ายๆ อร่อยและสารอาหารครบ ลองเซฟไว้เป็นไอเดียไปทำทานกันดูน้าา🫶🏻 #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #เมนูขนมปัง #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
A.mppii

A.mppii

ถูกใจ 108 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า “สวนกินได้” เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้ดูมีคลาส 💚
ใครสาย Green Lover ต้องเซฟโพสต์นี้ด่วน 💚 วันนี้เราคัดไอเดียการจัดจานมื้อเช้าจากฝั่งเกาหลีที่ชื่อว่า "Forest Toast" มาฝาก เห็นแล้วเหมือนยกป่าเขียวขจีมาไว้ในจานเลย เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่หน้าตานะ แต่สารอาหารคือครบมาก เราแปลวิธีทำและแกะส่วนผสมมาให้แล้ว เลื่อนดูรูปถัดไปได้เลยน้า 👩‍🍳 🛒 สิ่งที
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 255 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า ลดน้ำหนัก
ไอเดียมื้อเช้า ไม่อ้วน ทำง่าย ใครลดน้ำหนักใช้กรีกโยเกิร์ตแทนได้นะคะ #homecooking #ลดน้ําหนัก #healthyfood #breakfast #cleanfood
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 86 ครั้ง

ไอเดียเปลี่ยนขนมปังโฮลวีตธรรมดา ให้เป็นขนมช็อกโกแลตสุดฟิน 🤤
ขนมปังช็อกโกแลตสายคลีน ทำง่าย อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิด ไม่ใช้เตาอบใหญ่ก็ทำได้ (ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันหรือกระทะ) แคลอรีต่ำและได้ประโยชน์เต็มๆ ค่ะ Tip สายคลีน: แนะนำให้เลือก ผงโกโก้แท้ 100% แบบไม่ผสมน้ำตาล และ Dark Chocolate 70-80% ขึ้นไป จะช่วยให้ได้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นสะใจ #ขนมคลีน #ขน
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 20 ครั้ง

☀️✨ไอเดียมื้อเช้า ขนมปังซาวโดว์
อร่อย สารอาหารครบ วัตถุดิบ - เกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก - ซาวโดว์ 1 แผ่น ( เอาไปจี่ในกระทะให้กรอบ ) - ไข่ไก่ 1 ฟอง ( ทำเป็นไข่ข้น ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย ) - อโวคาโด้ ครึ่ง ลูก ( บด ท็อปบนซาวโดว์ ) - เบค่อนย่าง 3 ชิ้น ( จี่กระทะ ความกรอบแล้วแต่ชอบ ) - เบอรี่ 1 กำมือ - ผักสลัด มะเขือเทศ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าทำง่ายไม่อ้วน ขนมปัง sourdough
#ทำอาหารในคอนโด #healthydiarywithme #คลีนไม่เครียด #มื้อเช้า #ลดความอ้วน
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 101 ครั้ง

ขนมปังอบชีสใส่ไข่ ไอเดียมื้อเช้า ทำง่าย สำหรับชั่วโมงเร่งด่วน
🍞🧀 ขนมปังอบชีสใส่ไข่ เมนูหม้อทอดไร้น้ำมันง่ายๆ สำหรับมื้อเช้า หรือชั่วโมงเร่งด่วน ขนมปังกรอบๆ ไส้ไข่เน้นๆ ชีสยืด และอัดแน่นเต็มคำด้วยโบโลน่า น่ากินตั้งแต่คำแรก ทำง่ายแต่อร่อยเกินคาด 🥓🧀 ใครกำลังหาเมนูขนมปังทำง่าย ๆ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ 😋 ถ้าชอบฝากกดไลค์ กดแชร์ และกดติดตาม เพื่อรอดูไอเดียทำ
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับคนไม่มีเวลา 🥣
มาค่าสาวๆวัยทำงาน วันรีบๆช่วงเช้าคือเวลาแข่งกับนาฬิกามาก เพราะไหนจะแต่งตัว รถติดอีก แต่ก็ยังอยากกินอะไรที่อิ่ม สบายท้อง และไม่หนักเกินไป ช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเองและออกกำลังกายด้วยเลยชอบทำโอ๊ตกินคู่กับ Almond Breeze มากกก แค่เทนม + ใส่โอ๊ตหรือกราโนล่า ก็พร้อมกินได้เลย ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที ทำง่ายแล
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 21 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าโปรตีน 50 กรัม!✨✨
แชร์ไอเดียมื้อเช้า สำหรับใครที่เบื่อข้าว เปลี่ยนมาเป็นขนมปังกันค่า 😉 ทำง่าย โปรตีนสูง อิ่มยาว ๆ พลังงานดีแน่นอนค้า ใครลดน้ำหนัก ลดไขมันอยู่ ระวังอย่ากินคาร์บซ้ำซ้อน มื้อนี้มีขนมปังแล้วตัดคาร์บแหล่งอื่นไปก่อนน้า🥪 #เมนูเพิ่มโปรตีน #มื้อเช้าสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #Howtoกินคลีน
namploystory

namploystory

ถูกใจ 560 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม