มื้อเช้าง่ายๆ กับซาวโดว์ 🥖✨

6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกทานขนมปังซาวโดว์ในมื้อเช้านั้นไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะซาวโดว์เป็นขนมปังที่มีการหมักด้วยจุลินทรีย์ธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มนานขึ้น ส่วนผสมอย่างแซลมอน อะโวคาโด และไข่ต้มเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น โอเมกา-3 จากแซลมอนที่ช่วยบำรุงหัวใจ และไขมันดีในอะโวคาโดที่ส่งเสริมสุขภาพผิวและระบบประสาท ส่วนไข่เยิ้มก็เพิ่มโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานในเช้าวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ สำหรับวิธีทำง่ายๆ คือ นำขนมปังซาวโดว์อบกรอบเล็กน้อย แล้วจัดเรียงแซลมอนสดหั่นชิ้นเล็ก ตามด้วยอะโวคาโดบดและชีสที่ชอบ เพิ่มไข่ต้มเยิ้มที่ลอกเปลือกแล้ว วางลงบนขนมปังได้ตามใจชอบ โรยเกลือพริกไทยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ก่อนเสิร์ฟอาจเพิ่มเลมอนสดเพื่อเพิ่มความสดชื่นและรสเปรี้ยวเล็กๆ เพื่อเพิ่มมิติให้กับมื้ออาหาร เมนูนี้เหมาะกับคนที่ชอบอาหารง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก แต่ให้ความรู้สึกโอชะและยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและชอบอาหารสไตล์ฟิวชั่นที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ทำให้มื้อเช้าของคุณไม่จำเจและเป็นสิ่งที่ทำให้คุณอยากกินซ้ำอีกหลายครั้ง

ค้นหา ·
เมนูอาหารเช้าซาวโดว์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเช้ากับซาวโดว์ อร่อยง่ายๆ
มื้อเช้าไม่ใช่แค่ “มื้อแรกของวัน” แต่เป็นเหมือนการตั้งต้นให้ร่างกายและสมองทำงานได้เต็มที่เลยนะ ✨ เมนูนี้คือมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ดูดีและอร่อยครบในจานเดียวเลย เป็นการเอา “ขนมปังซาวโดว์” มาเป็นฐาน แล้วเติมท็อปปิ้งตามใจชอบให้ได้ทั้งความอิ่มและความสดชื่น ทริคเล็กๆ มื้อเช้าที่ดี = คาร์บดี (เช่น ซาวโ
ЇCЄ

ЇCЄ

ถูกใจ 598 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆกับซาวโดว์ : Sourdough🍞🥓
มื้อเช้าวันนี้ เป็น ซาวโดว์จากแบรนด์ Stifflevain หน้าร้านอยู่ที่ เซ็นทรัลอีสวิล เป็นซาวโดว์ที่มีรสชาติเปรี้ยวน้อย สดใหม่ ทุกวัน กรรมวิธีพิถีพิถันทุกขั้นตอน มีหลายรสชาติ เมนู Hard Loaf 🍞🥓 • Signature Plain Sourdough • Black Olive Sourdough • Cranberry Walnut Fig and Prune Sourdough • Camemb
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 369 ครั้ง

ซาวโดว์กับคู่กับอะไรดี?
ซาวโดว์กินกับอะไรดี? 🥑🍞 รวม 4 เมนูฮิต ทำง่าย อร่อยจริง ได้ทั้งมื้อเช้า มื้อเบา ๆ หรือวันเร่งรีบ ✨ สายเฮลตี้ต้องเซฟไว้เลย ทั้งอิ่มนาน ได้ไฟเบอร์ และถ่ายรูปขึ้นมากกก 📸💚 🥚 อโวคาโด & ไข่ต้ม 🍓 ครีมชีส & ผลไม้ & น้ำผึ้ง 🍅 อโวคาโด & มะเขือเทศ & ไข่ดาวน้ำ 🐟 ครีมชีส &am
Jomjam🩷

Jomjam🩷

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 240 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 203 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆจากซาวโดว์
เมนูอร่อย ประโยชน์เยอะ โปรตีน ≈ 18–20 g💪✨ 🥖 ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 8 กรัม 🥜 เนยถั่ว (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ≈ 4 กรัม 🥣 กรีกโยเกิร์ต (~60 กรัม) ≈ 5–6 กรัม 🍓🍌 กล้วย + สตรอว์เบอร์รี ≈ 1–2 กรัม #เมนูอาหารเช้า #ซาวโดว์ #Sourdough #เมนูซาวโดว์ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 494 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP2. 🥯🥨
ช่วงนี้อินกับเมนู “ซาวโดว์” มากกก 🥖✨ เพราะเป็นขนมปังที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และสามารถปรับให้เป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายมาก เมนูโปรดที่อยากแนะนำเลยคือ 🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม ได้ทั้งไขมันดี โปรตีน และคาร์บที่พอดี เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันมาก 🍓 ซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต + ผลไม้สด สายหวาน
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 468 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 279 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังซาวโดว์ทาเนยถั่วอัลมอนด์และพิสตาชิโอ้ ตกแต่งด้วยกล้วยและสตรอว์เบอร์รี พร้อมขวดเนยถั่ว Adaily เป็นไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
วัตถุดิบสำหรับมื้อเช้าเฮลตี้ ประกอบด้วยกล้วย ซาวโดว์ น้ำผึ้ง เนยถั่วอัลมอนด์ เนยถั่วพิสตาชิโอ้ และสตรอว์เบอร์รี จัดวางบนพื้นผิวสีขาว
ภาพแสดงเนื้อสัมผัสของเนยถั่ว Adaily Factory สองชนิด: เนยถั่วอัลมอนด์รสออริจินอลแบบกรุบกรอบ และเนยถั่วพิสตาชิโอ้เนื้อเนียนละเอียดที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ไอเดียมื้อเช้าแบบเฮลตี้ ซาวโดว์กับเนยถั่ว Adaily🥖
มื้อเช้าง่ายๆกับซาวโดว์ปาดด้วยเนยถั่วเอเดลี่ Adaily Factory 🧡เนยถั่วอัลมอนด์รสออริจินัล - มี texture ของถั่วอัลมอนด์ - หอม มัน หวานน้อย 💚เนยถั่วพิสตาชิโอ้ - พิสตาชิโอ้เต็มเมล็ด - มัน นัว อร่อย ✅ คลีน คีโต vegen เจ ทานได้ 🛒 สั่งซื้อได้ทึ่ @Adaily.factory #เนยถั่วคลีน #เนยถั่วเอเดล
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 89 ครั้ง

รวมมื้อเช้าจากซาวโดว์ที่ทำบ่อยสุด ✨🥖🍞
ซาวโดว์นี่มันของอร่อยหรือของเล่นอะ 😭🍞 ช่วงนี้เริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ✨ เลยลองทำมื้อเช้าง่าย ๆ จากซาวโดว์กินเอง เปลี่ยน topping ไปเรื่อยทั้งอะโวคาโด ไข่ข้น ตับบด เนยถั่ว ผลไม้ คืออร่อยกว่าที่คิดมาก 🥑🍓🫐 ไม่ได้กินคลีนจ๋า ไม่ได้อด แต่พอเริ่มคุมอาหาร + ตีแบตเพิ่มนิดหน่อย กลายเป็นว่าน้ำหนัก
AEW 🐾

AEW 🐾

ถูกใจ 49 ครั้ง

ซาวโดว์ที่จริงใจ ✨🤏🏼
มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ ซาวโดว์ อาโวคาโดทูน่าเมลท์ ซาวโดว์ 1 แผ่น อาโวคาโด 1/2 ลูก ทูน่าเมล 2 สกู๊ป เกลือ พริกไทย #ซาวโดว์ #ทูน่าเมลท์
Ѷ і є ω 🍃

Ѷ і є ω 🍃

ถูกใจ 67 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ เบคอน อะโวคาโด กุ้งย่าง และ ซาวโดว์ กล้วย อัลมอน เนยถั่ว
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 14 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารเช้าจากขนมปังซาวโดว์🥖💕
เมนูซาวโดว์ง่ายๆ อร่อยและสารอาหารครบ ลองเซฟไว้เป็นไอเดียไปทำทานกันดูน้าา🫶🏻 #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #เมนูขนมปัง #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
A.mppii

A.mppii

ถูกใจ 125 ครั้ง

🍞 เมนูอาหารเช้าง่ายๆจากซาวโดว์ 🥑
📌 พิกัดซาวโดว์ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/4VZEbyoBhE 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9N4ENbFhNaV-GqjkR/ 📌 พิกัดสเปรดชาเขียว 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/3LNHDySVtr 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9N4EMjRu3ab-qMZsA/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZgCjId?t=p-i54n6
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูขนมปังซาวโดว์
ทำเมนู มื้อเช้าทานง่ายๆ กับขนมปังซาวโดว์ ✅ เมนูของคาวสุขภาพดี - ขนมปังซาวโดว์+แซลม่อน+อโวคาโด้+ผักสลัด+มะเขือเทศ ✅ เมนูของหวานสุขภาพดี - ขนมปังซาวโดว์+เนยถั่ว+อโวคาโด้+น้ำผึ้งนิดหน่อย #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้าง่ายๆ
Katai

Katai

ถูกใจ 262 ครั้ง

7วัน กับเมนู ซาวโดว์ (Sourdough)
# 🍞 ซาวโดว์ (Sourdough) กินยังไงให้อร่อย? รวม 7 เมนูยอดฮิต อิ่มง่าย ได้ประโยชน์ ช่วงนี้ "ขนมปังซาวโดว์" กลายเป็นเมนูโปรดของสายสุขภาพหลายคน เพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสหนึบหอม และผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติที่ช่วยให้ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไป แต่หลายคนซื้อซาวโดว์มาแล้วไม่รู้จะกินกับอ
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้านี้กี่แคล Ep.8 ซาวโดว์ชาเขียวงาดำ
โฮมคาเฟ่เช้านี้ 🍵🥑 ซาวโดว์ชาเขียวเนื้อนุ่ม กับอะโวคาโดฉ่ำๆ เปลี่ยนบ้านให้เป็นคาเฟ่สุขภาพด้วยเมนูโปรดคุมหุ่นเวลาอยากหวานช่วงนี้ ขนมปังซาวโดว์โฮมเมดกลิ่นชาเขียวหอมๆ ตัดรสเปรี้ยวอมหวานของแครนเบอร์รี่ ท็อปปิ้งด้วยอะโวคาโดเนื้อครีมมี่ ทานคู่กับคอตเตจชีสและงาดำบดรสธรรมชาติ โรยกราโนล่าอัลมอนด์เพิ่มเทกเ
ลูกน้ำโตไปเป็นยุง

ลูกน้ำโตไปเป็นยุง

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิธีเก็บซาวโดว์?? 🍞
แรปเก็บไว้วันนี้… อุ่นกินวันไหนก็ฟินเหมือนเดิม “แพ็กไว้ทีเดียว สบายไปได้อีกเป็นเดือน 🤍” คลังเสบียงความสุขของบ้านเรา 🥹🍞 อุ่นขนมปังตอนเช้า = เริ่มวันดีๆ แบบทันที ☀️ #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 799 ครั้ง

📍Mana's Sourdough ซาวโดว์ริมหาดวอนนภา บางแสน
ใครกำลังมองหามื้อเช้าอยู่ริมหาดบางแสน แนะนำร้านนี้เลยค่า🌟 นั่งรับลมทะเลชิลล์ๆ กับซาวโดว์ขอบกรอบๆแป้งเหนียวนุ่มที่เข้ากันกับเบคอนชิ้นหนาๆย่างมาหอมๆ🥓และไข่ข้นนัวร์ๆ 🍳นับว่าเป็นมื้อเช้าที่อร่อยและบรรยากาศดีเลย~ ร้านเปิดวันอังคาร และศุกร์-อาทิตย์ 📍เปิด-ปิด : 6.30-10.30 น. 🚗 จอดรถที่ถนนริมหาดยาวๆได
อยากตื่นมากินทุกวัน

อยากตื่นมากินทุกวัน

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพแสดงแซนด์วิชซาวโดว์สองชิ้นวางบนจาน แต่ละชิ้นมีผักกาด ไข่คน เบคอน และไข่กุ้งโรยหน้า พร้อมข้อความ "Sourdough เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ" และ "กรอบนอกนุ่มใน อร่อยและมีประโยชน์".
ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับเมนูซาวโดว์ ได้แก่ ผักกาดสดในชาม และขนมปังซาวโดว์หั่นแผ่นในถุงพลาสติก พร้อมข้อความระบุ "ผักตามชอบ" และ "ซาวโดว์".
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำเมนูซาวโดว์ ได้แก่ นมข้นจืด พริกไทย ไข่ไก่ เนย และเบคอนดิบ จัดวางอยู่บนพื้นผิว.
🧈เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ 🍞
#ซาวโดว์ #sourdoughbread #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหารเช้า
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 42 ครั้ง

ซาวโดว์ครีมชีส สตอเบอรี่ 🍓
#เมนูซาวโดว์ #อาหารเช้าง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Yuy🥰

Yuy🥰

ถูกใจ 16 ครั้ง

☀️✨ไอเดียมื้อเช้า ขนมปังซาวโดว์
อร่อย สารอาหารครบ วัตถุดิบ - เกลือ พริกไทย น้ำมันมะกอก - ซาวโดว์ 1 แผ่น ( เอาไปจี่ในกระทะให้กรอบ ) - ไข่ไก่ 1 ฟอง ( ทำเป็นไข่ข้น ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย ) - อโวคาโด้ ครึ่ง ลูก ( บด ท็อปบนซาวโดว์ ) - เบค่อนย่าง 3 ชิ้น ( จี่กระทะ ความกรอบแล้วแต่ชอบ ) - เบอรี่ 1 กำมือ - ผักสลัด มะเขือเทศ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แถมอร่อย กับซาวโดว์ 🍞🍯
1. Berry Garden Toast 🍓 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ผลไม้เบอร์รี่+เมเปิ้ลไซรัป+ธัญพืชตกแต่ง 2. Muscat Honey Toast🌲 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ องุ่นไซมัสคัส+ ราสป์เบอร์รี+ วอลนัท + เมเปิ้ลไซรัป 3. Sunny Egg Toast 🍅 ขนมปังซาวโดว์ + ไข่+ นม+ชีส+ มะเขือเทศราชินี +
Wissuta Jaroensiri

Wissuta Jaroensiri

ถูกใจ 40 ครั้ง

ซาวโดว์มื้อเช้า 🍞🍳
ซาวโดว์มื้อเช้า #ขนมปัง #ซาวโดว์ #มื้อเช้าไม่อ้วน #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ําหนัก
เดี๋ยวจะผอม 🦭

เดี๋ยวจะผอม 🦭

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์ทำทานตอนเช้าแบบง่ายๆ💕
สารอาหารแน่นๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน ใครกำลังเริ่มทานซาวโดว์เป็นมื้อเช้าแล้วคิดไอเดียไม่ออก ก็ลองเซฟเก็บไว้ไปทำตามกันน้าาา🥖💗 #เมนูเช้า #ติดเทรนด์ #ซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์
A.mppii

A.mppii

ถูกใจ 26 ครั้ง

หน้าร้านซาวโดว์สเตชั่นแบบสตรีทฟู้ดในระยอง มีขนมปังซาวโดว์วางโชว์ในตู้กระจกและพนักงานกำลังเตรียมอาหาร บรรยากาศร้านดูอบอุ่นและน่ารัก มีป้ายชื่อร้านสีแดงโดดเด่น.
เมนูของร้านซาวโดว์สเตชั่น แสดงรายการ Sourdough Toast และ Open-faced Bagel พร้อมราคาและรูปภาพอาหาร มีข้อความแนะนำให้รับบัตรคิวก่อนสั่งอาหาร.
อาหารจากร้านซาวโดว์สเตชั่น ประกอบด้วยเบเกิลหน้าเบคอนกรอบครีมชีสกระเทียม และซาวโดว์ไข่คน วางอยู่บนโต๊ะไม้พร้อมซอสมะเขือเทศและมัสตาร์ด.
🥯✨ ซาวโดว์โฮมเมดในระยอง
สายขนมปังหรือสายบรันช์ ถ้ามาแถวนี้แนะนำให้แวะลองเลย อร่อยเกินคาดจริงๆ 🍞 บรรยากาศร้านเป็นสตรีทฟู้ดเล็กๆ หน้าร้าน แต่น่ารักและอบอุ่น เหมาะกับแวะมากินมื้อเช้าหรือบรันช์เบาๆ ⏰ เปิดเฉพาะ เสาร์–อาทิตย์ 10:30–18:00 📍 ซาวโดว์สเตชั่น (แถววัดป่าประดู่ ระยอง) #ร้านอร่อยระยอง #sourdough #คาเฟ่
Sodiumtitanium

Sodiumtitanium

ถูกใจ 73 ครั้ง

🥖เมนูซาวโดว์ทำง่าย ๆ ที่ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย
ช่วงนี้ทานซาวโดว์เป็นมื้อเช้าทุกวัน เรียกได้ว่าติดเลยก็ว่าได้🤭 แต่บางทีก็กินเมนูซ้ำกันทุกวันเดิมๆก็เริ่มเบื่อ วันนี้เลยเปลี่ยนเป็นเมนูไข่ดูบ้าง แต่คงไม่มีให้ทำยากๆแน่นอน เพราะเราเน้นทำง่ายๆ😁 👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ : ไข่ไก่ , เนย , เกลือ , พริกไทย , ขนมปังซาวโดว์ , ผักสลัดตามชอบ , น้ำสลัดตามชอบ วิธีทำ :
🐷Moopee🐷

🐷Moopee🐷

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์
มื้อเช้าวันนี้ ซาวโดวจ์หน้าไข่คน อร่อยแบบง่ายๆ ทำไปทานที่ทำงาน #เมนูง่ายๆ #มื้อเช้า #ซาวโดว์ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 19 ครั้ง

🥪 #เมนูลดพุง วันที่ 28 เมนูซาวโดว์ อร่อยๆมาฝากอีกแล้วค่ะ 😍
🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JjaNARxvok-33G60/ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5L6I3ExzG6 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/8AQZx0MWFl 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JHbSvkNS96-JwDPS/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Z1MaQY?cc&
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าไข่ไส้กรอก
มื้อเช้าของเด็กๆ 🌭👦🏻👧🏻 ขนมปังซาวโดว์หน้าไข่ไส้กรอกกินคู่กับโกโก้ร้อนอิ่มอร่อยก่อนไปโรงเรียน #ขนมปังซาวโดว์ #ครัวอบเชย #ขนมปังไส้กรอก #
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำซาวโดว์พริกเผาไข่คน ตั้งแต่การจี่ขนมปัง ทาพริกเผา ทำไข่คน และจัดเสิร์ฟ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ขนมปังซาวโดว์สองแผ่นกำลังถูกจี่บนกระทะให้เหลืองกรอบและมีกลิ่นหอมตามคำแนะนำในภาพ
ขนมปังซาวโดว์ที่จี่แล้วสองแผ่นบนจานสีขาว ถูกทาด้วยน้ำพริกเผา พร้อมมือที่กำลังถือหลอดน้ำพริกเผา
Morning Break (ซาวโดว์พริกเผาไข่คน)🍳🍞
มื้อเช้าแบบง่ายๆ แต่ฟินมาก! ใครเบื่อขนมปังปิ้งทาเนยธรรมดา ลองเปลี่ยนมาทำ "ซาวโดว์พริกเผาไข่คน" กันดูครับ รสชาติไทยสไตล์ผสมผสาน นัวไข่คน อมหวานเผ็ดนิดๆ จากน้ำพริกเผา เข้ากันกับความกรอบนอกนุ่มในของขนมปังซาวโดว์สุดๆ 🤤 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) ไข่ไก่ 1-2 ฟอง น้
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 48 ครั้ง

เมนูซาวโดว์
เมนูมื้อเช้าซาวโดว์ ทำง่ายๆ #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าคลีนๆ #sourdoug #อาหารเช้า
Healthy balance

Healthy balance

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 เมนูทำง่าย ทานกับขนมปังซาวโดว์ 🥯
ขนมปังซาวโดว์ ทานได้กับหลายสิ่งมากค่ะ 🍳🥬 🫐🍐🥝🍌🍊🍯 ไม่ว่าจะคาวหวาน ผลไม้ ได้หมดเล้ย วันนี้แคทมี 3 เมนูง่ายๆ ที่ทำทานคู่กับขนมปังซาวโดว์บ่อยๆ มีแซลมอน ลูกฟิกส์ บลูเบอรี่ มาแชร์กับทุกคนค่ะ ขนมปัง ซาวโดว์อร่อย และมีประโยชน์ ย่อยง่าย อิ่มนาน น้ำตาลต่ำ ดีต่อลำไส้ ไว้ทำทานในวันหยุด เป็นมื้อเช้าหรือ
Kww

Kww

ถูกใจ 74 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด = เมนูโปรดของสายสุขภาพ ขนมปังซาวโดว์ผ่านการหมักตามธรรมชาติ มีรสเปรี้ยวอ่อนๆ หอมเฉพาะตัว กินคู่กับอะโวคาโดและครีมชีสเข้ากันมาก อิ่มนาน เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือบรันช์ 📍ขนมปังซาวโดว์แท้📍https://collshp.com/thanawansamona146?linkId=35625800&view=storefront #Sourdough #Avoca
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าจากซาวโดว์แบบง่าย ๆ 💚🍞
อะโวคาโด 🥑 + ไข่ 🍳 ทั้งคลีน ทั้งอิ่มท้อง ซาวโดว์มัลติเกรน หอมธรรมชาติ ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ✨ ❌ ไม่เติมน้ำตาลทราย ❌ ไม่มีคอเลสเตอรอล ✅ ธัญพืชรวม: เมล็ดฟักทอง, งาขาว, งาดำ, โอ๊ต, ควินัว ✅ ใยอาหารสูง อิ่มสบายท้อง ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 เลือกสาขาใกล้บ้าน >> https://shorturl.at/5wSAb
Eatfit.th

Eatfit.th

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อเช้า ซาวโดว์ ไข่ เบคอน บลูเบอร์รี่ เมนูง่ายๆเติมพลัง 🍳
O.KIAT

O.KIAT

ถูกใจ 13 ครั้ง

🫧ทูน่าซาวโดว์ โปรตีนสูง อิ่มนาน✨
🥪 เมนู: ทูน่าซาวโดว์คลีนๆ 📍วัตถุดิบ: • ขนมปังซาวโดว์ (จากห้าง GO WHOLESALE (โก โฮลเซลล์) 🛒) 1-2 แผ่น • ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง • แตงกวา • ปูอัด • ผักสลัด • พริกไทย • น้ำสลัดงาดำ เล็กน้อย 👩🏻‍🍳 วิธีทำ: 1. นำขนมปังซาว
น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

ถูกใจ 26 ครั้ง

เมนูง่ายๆ8️⃣ซาวโดว์ไข่ข้น,อาโวคาโด🥑🥪เมนูคนจะผอม
มื้อเช้าวันนี้^^ อร่อยมีปะโยชน์ #ขนมปังอะโวคาโด #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูง่ายๆ #ไข่ข้น #เมนูคนผอม
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายจาก ซาวโดว์ อร่อยแบบตะโกนน 🥑
แจก 3 ไอเดียเปลี่ยน 'ซาวโดว์' เป็นมื้อเช้าสุดหรูหราทำเองได้ที่บ้าน! 🥖🥑🍳 ใครมีขนมปังซาวโดว์ติดตู้เย็นไว้ แต่เบื่อทาเนยเดิมๆ ลองทำตาม 3 เมนูของร้าน CHERPREME ดูค่ะ: • 🐟 Spicy Tuna Larb & Avocado: สายแซ่บซี้ดสไตล์ไทย นัวเข้ากันกับอะโวคาโด • 🥚 Thai-Style Tuna Larb Toast with Egg: ลาบทู
สร้อย ชอบกินมัทฉะ🍵

สร้อย ชอบกินมัทฉะ🍵

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซาวโดว์มื้อเช้า ✨
#ซาวโดว์ #Lemon8ฮาวทู #มื้อเช้ากินอะไรดี
เดี๋ยวจะผอม 🦭

เดี๋ยวจะผอม 🦭

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงซาวโดว์ไข่ขยี้ทูน่าเมลท์จากร้าน 'กินข้าวหน่อย' ขนมปังซาวโดว์หอมกรอบ ท็อปด้วยไข่ขยี้นุ่มๆ ทูน่าเมลท์แน่นๆ และชีสเยิ้มๆ พร้อมผักสดและมะเขือเทศ เป็นเมนูอร่อย สะดวก ได้โปรตีนเต็มคำ
🥪🐟 ซาวโดว์ไข่ขยี้ทูน่าเมลท์
เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด 🤤💛 ขนมปังซาวโดว์หอมกรอบ ท็อปด้วยไข่ขยี้นุ่มๆ และทูน่าเมลท์เนื้อแน่นเต็มคำ เพิ่มความฟินด้วยชีสเยิ้มๆ ละมุนทุกคำที่กัด 🧀✨ อิ่มสบายท้อง ได้โปรตีนแบบจัดเต็ม เหมาะทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือวันเร่งรีบ 🫶🏻 เมนูโปรดของคนรักซาวโดว์และทูน่า ลองแล้วจะเข้าใจว่าทำไมใครๆ
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูซาวโดว์ 🍞✨️
ขนมปังซาวโดว์เนยถั่ว กรีกโยเกิร์ต ท้อปด้วยผลไม้ มื้อเช้าง่ายๆ ฟินๆ เลยค่า #ขนมปังซาวโดว์ #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #ไอเดียมื้อเช้า #อาหารเช้า
beebie.is.happy

beebie.is.happy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า กับ ซาวโดว์ ราสเบอรี่ 🍒🍞🫓
มื้อเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ รสชาติราสเบอรี่ และบูราต้า มะเขือเทศ แฮม แค่นี้ก็อร่อย อิ่ม และมีคุณค่าทางสารอาหารด้วยคะ ดื่มกับกาแฟ ชาร้อน ก็เข้ากันสุดๆ ขนมปังซาวโดว์ ( Sourdough ) จากแบรนด์ stifflevain ไปลองกันได้ที่ ช่องทางออนไลน์ หรือ หน้าร้านที่ เซ็นทรัลอีสวิล นะคร่า 🍞🍒🎉☕️📌 #ขนมปังซาวโดว์ #
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไอเดียเมนูซาวโดว์ ทำง่าย อร่อยด้วย😋
เราทำงานประจำ มื้อเช้าเราจึงเน้นทำง่ายๆ มื้อเช้าที่เราทำบ่อยที่สุด เน้นซาวโดว์ เอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 200องศา 5 นาที จะได้ซาวโดว์ที่กรอบนอกนุ่มใน มื้อเช้าเราจะเน้นโปรตีน ไฟเบอร์ และเน้นความอร่อย 😂😂 ลองทำตามกันดูน๊า หรือใครมีเมนูมื้อเช้าอร่อยๆ สุขภาพดี มาแชร์กันได้เลย #ซาวโดว์
🍦Kero(コッブ) 94⛵️

🍦Kero(コッブ) 94⛵️

ถูกใจ 46 ครั้ง

แจกสูตรไข่คนซาวโดว์แบบง่ายมากกก
ตัวซาวโดว์ที่จริงเอาไปใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน~5นาทีก็ได้ ประหยัดเวลาได้อีก ระหว่างนั้นก็ทอดไข่คนไป สูตรอร่อย เร็ว ได้โปรตีนดีๆเหมาะกับมื้อเช้า จะเพิ่มมะเขือเทศ ชีส ก็ได้ฮะ✨ #เมนูไข่ง่ายๆ #ซาวโดว์ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #เมนูจากไข่
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ปิ้งกรอบทาอะโวคาโดบด วางไข่ดาวน้ำเยิ้มๆ โรยพริกป่นและผักชีฝรั่ง พร้อมมะนาวซีก
ขนมปังซาวโดว์สายคลีน🍞🥐
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เมนูแนะนำขนมปังซาวโดว์สายคลีนห้ามพลาด 1. อะโวคาโด + ไข่ดาวน้ำ 🥑🍳 ขนมปังซาวโดว์ปิ้งกรอบ ทาอะโวคาโดบดเนื้อนุ่ม ด้านบนวางไข่ดาวน้ำเยิ้ม ๆ ➡️ ได้ไขมันดีจากอะโวคาโด + โปรตีนจากไข่ อิ่มนาน 2. แซลมอน + ไข่คน 🐟🥚 ซาวโดว์ปิ้งหอม ๆ ท็อปด้วยไข่คนเนื้อนุ่มและแซลมอนรม
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังซาวโดว์ 5 เมนูสุขภาพดี ได้แก่ อะโวคาโดไข่ต้ม, แซลมอนรมควันครีมชีส, ทูน่าผักสลัด, กรีกโยเกิร์ตเบอร์รี่, และอกไก่ฉีกอะโวคาโดมะเขือเทศ พร้อมเคล็ดลับการทานเพื่อสุขภาพที่ดี.
🍞🥖ขนมปังซาวโดว์ ทานกับอะไรอร่อยดีต่อสุขภาพ✨
ขนมปังซาวโดว์ไม่ได้อร่อยอย่างเดียว 🥑🍞 ถ้าทานคู่ให้ถูก ก็อิ่มนาน สุขภาพดี และช่วยคุมน้ำหนักได้ด้วย✨ รวม 5 เมนูง่ายๆ ที่ทั้งอร่อย ทำตามได้จริง สายเฮลท์ตี้ต้องเซฟไว้เลยค่ะ 💚 #Sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #HealthyFood #กินคลีน #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #HealthyLifestyle #สุขภาพดีเริ่มท
Ploymareview ♡︎

Ploymareview ♡︎

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเช้า ซาวโดว์กรอบ ๆ จิ้มไข่ลวก 3 ฟอง 🍳🧈🥖
กรอบนอก เหนียวหนึบใน หอมเนย อร่อยแบบตะโกนน #breakfast #sourdough #มื้อเช้าง่ายๆ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥪เมนูซาวโดว์ง่ายๆ
My Diary: เช้า🍳: ซาวโดว์ไข่ต้ม+อโวคาโด🥑🥚 กลางวัน☀️: ซาวโดว์ทูน่า+ไข่ต้ม🐟🥚 เย็น🌆: ซาวโดว์กุ้งสุก🍤 📍 MRT สถานีรถไฟศูนย์สิริกิต #ซาวโดว์ #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #เมนู #Lemon8ฮาวทู
On Time Healthy food

On Time Healthy food

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า : ซาวโดว์ ( Sourdough )🥑🍞
วันนี้แวะมาเสริฟมื้อเช้า กับซาวโดว์ ไข่ อโวคาโด ไม่ต้องปรุงรสเยอะ ได้พลังวาน โปรตีน ทำง่าย ดื่มกับกาแฟ หรือ มัทฉะ ก็อร่อยแล้วคะ 🥑😋 มื้อเช้าสำคัญ 🥑😋 #มื้อเช้า #breakfastidea #อโวคาโด #sourdoughsandwich #ติดเทรนด์
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 42 ครั้ง

ซาวโดว์ อกไก่ ไข่ดาว โปรตีนสูง
ซาวโดว์หมักเปรี้ยวๆ ปิ้งกรอบๆกินคู่ อกไก่อบ ไข่ดาวในน้ำมันมะกอก 2-3 ฉีด โรยด้วยพริกไทยดำป่น เสริม แตงกวาไฟเบอร์ ลดบวม เติมถั่ว อัลมอน์ไขมันดี สารอาหารครบค่ะ เหมาะกับมื้อเช้า มื้อเที่ยง ดูเบาๆแต่อิ่มนานมากค่ะ โปรตีนสูง
Foxypapang

Foxypapang

ถูกใจ 13 ครั้ง

มื้อเช้าที่ไม่จำเจ 🌿 ซาวโดว์หอมๆ จับคู่กับไส้แน่นๆ อร่อยจนอยากกินทุกวัน 🥹💛
ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำอาหารคลีน สำหรับ มื้อเช้าโดยใช้ขนมปังซาวโดว์ 🥖
วันนี้จอยทำอาหารคลีนๆ Pesto บนขนมปังซาวโดว์ กินคู่กับฟักทองบด สลัดผัก และมะเขือเทศเชอร์รี 🍅✨ สูตร Pesto แบบง่ายมาก (ทำเก็บไว้ได้) 🥬 โหระพา 1 กำมือ 🌰 เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรืออัลมอนด์ 2–3 ช้อนโต๊ะ 🧄 กระเทียม 1 กลีบ 🫒 น้ำมันมะกอก 3–4 ช้อนโต๊ะ 🧀 พาร์เมซาน (ถ้ามี) นิดหน่อย 🧂 เกลือ + พริกไทย ตา
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซาวโดว์ผลไม้ฉ่ำๆ 🍊🍓🫐
เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยขนมปังซาวโดว์ท็อปปิ้งด้วยกรีกโยเกิร์ตตามด้วยผลไม้จุกๆ มันเข้ากันมากโดยเฉพาะส้ม เริ่ดสุด สามารถลองทำตามกันดูได้ค่ะ ฟินมากกก 🥰 #ซาวโดว์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
🍻เจ้ลีขอรีวิว🍻

🍻เจ้ลีขอรีวิว🍻

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆซาวโดว์ทูน่าสลัดค่ะ
#ซาวโดว์ #ทูน่าสลัด #มื้อเช้าง่ายๆ
Busakorn1856

Busakorn1856

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้า ง่ายๆ กับขนมปังซาวโดว์
อื่มอร่อยง่ายๆ สบายพุง 😋 #ขนมปังซาวโดว์ #อาหารเช้า
Sofia

Sofia

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม