炊飯器で簡単!塩麹海老ピラフ

レシピはこちら🔻

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いつでも作れるように、【保存】しておくと便利

家族の健康を守る、発酵ごはん

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火を使わず、炊飯器におまかせ!

塩麹のうま味とオリーブオイルの香りで、

お店みたいな味に✨

米と具材を入れてスイッチを押すだけ。

忙しい日も、ほっとする“整うごはん”𓈒𓏸

ぜひ作ってみてね^^

◾️recipe

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《炊飯器で簡単!塩麹えびピラフ》

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◾️材料(4人分)

米…2合

(A)塩麹…大さじ2

(A)酒…大さじ2

(A)醤油…大さじ1

(A)オリーブオイル…大さじ1

(A)水…2合の目盛まで(※やや少なめ) 

(B)玉葱...1/2個(100g)

(B)人参...1/3本(50g)

(B)むき海老(冷凍)…200g

(B)ホールコーン...50g

ブラックペッパー、乾燥パセリ…お好みで

◾️作り方

【下準備】

☑︎︎米は洗って30分浸水し、ざるにあげる。

☑︎えびは流水で解凍する。

①炊飯器に米、(A)を入れて軽く混ぜる。

②玉葱、人参は粗みじん切りにする。

③ ①に(B)をのせて普通モードで炊飯する。

④ 炊き上がったら、全体をさっくり混ぜる。

⑤ 器に盛り、お好みでブラックペッパー、パセリを散らす。

◾️保存期間

冷蔵保存で1〜2日

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心地よく過ごす毎日を𓈒𓏸

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#炊飯器レシピ #塩麹レシピ #えびピラフ #発酵ごはん #無添加ごはん

2025/11/9 に編集しました

... もっと見る同じ「海老ピラフ」でも、炊飯器だと“失敗ポイント”がいくつかあるので、私が作っていて気づいたコツを追記します。フライパンを出すのすらめんどくさい日でも、ここを押さえるとびっくりするほどおいしく仕上がります。 まず一番大事なのは水加減。ピラフはべちゃっとしやすいので、調味料(塩麹・酒・醤油・オリーブオイル)を入れたうえで「2合の目盛りより少しだけ少なめ」にするのが安定でした。塩麹自体にも水分があるので、普段の白米と同じ感覚で入れると柔らかくなりがちです。 次に具材の置き方。玉ねぎ・人参・コーン・むき海老は“混ぜ込まずに上にのせる”のがおすすめ。先に全体を混ぜるとお米の吸水がムラになったり、海老の香りが飛びやすかったりします。炊き上がってからさっくり混ぜると、海老の香りがふわっと立って、旨みもバッチリ。 冷凍むき海老は、時間があれば流水解凍→キッチンペーパーで水気を軽く取ると生臭さが出にくいです。さらに余裕がある日は、解凍した海老に塩麹を小さじ1くらいだけ先にもみ込んで10分置くと、ぷりっと感が増して「止まらんかった」系の味になります(入れすぎると塩気が強くなるので少量で)。 味の調整は“炊き上がり後”が簡単。物足りないときは醤油をほんの少し(小さじ1/2〜)回しかけて混ぜるとまとまります。逆に濃いと感じたら、追いバターではなくオリーブオイルを小さじ1足すと、香りが伸びて塩味が角立ちにくいです。 仕上げはブラックペッパー多めがおいしい。子ども向けなら控えめにして、乾燥パセリを散らすだけでも十分“お店っぽい”見た目になります。 保存する場合は、炊き上がったら早めに広げて粗熱を取り、冷蔵で1〜2日が安心。温め直しはレンジでOKですが、少しだけ水(小さじ1〜2)をふってから温めるとパサつきにくいです。忙しい日の予約炊飯にも向いているので、朝にセットしておくと夜がかなりラクでした。

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#勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #ポテンシャルスター #レシピチャレンジ 材料  2合分 米🌾  2合 玉ねぎ🧅 1/2個 人参🥕 小さいのだと1本 ピーマン🫑2個 赤🟥パプリカ 好みで 冷凍シーフードミックス 200g コーン🌽 好みで 塩  小さじ 1/2 バター 10g コンソメ 小さじ2 作り方 1 野菜全部みじん切り 2 炊飯器にといだ米2合、コンソメ小さじ2、塩小さじ  1/2 水2合の線より少なめ入れ混ぜる 3 切った野菜を入れる 4 シーフードミックス、バターを入れ炊く 昨日は、買い物
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