自動翻訳されています。元の投稿を表示する

キャプション、良い態度、ポジティブな思考を与える

2/18 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ส่วนตัว การมีทัศนคติที่ดีและคิดบวกเป็นสิ่งสำคัญมากในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ที่ยากลำบากเพียงใด การเลือกมองในแง่ดีช่วยให้เราผ่านเรื่องราวต่างๆ ไปได้อย่างมีความสุขมากขึ้น แคปชั่นที่ว่า "ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แล้วโฟกัสสิ่งที่เราทำได้ให้ดีที่สุด" นั้นชวนให้คิดว่า การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่กังวลเกินไป จะช่วยลดความเครียดและเพิ่มพลังบวกให้ตัวเราเองได้อย่างมาก นอกจากนี้การให้กำลังใจตัวเองด้วยคำพูดดีๆ เช่น "ทัศนคติที่ดีคือใบเบิกทางที่สำคัญที่สุดของความสำเร็จ" ช่วยเตือนใจว่าสิ่งที่เราคิดและรู้สึกนั้นมีผลโดยตรงกับการสร้างอนาคต การฝึกฝนคิดบวกจึงไม่ใช่แค่เรื่องของคำพูด แต่เป็นวิธีคิดที่จะทำให้ชีวิตเราเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคงและมีความสุขกว่าเดิม สำหรับใครที่ชอบแคปชั่นดีๆ เพื่อแชร์หรือโพสต์ในโซเชียล มีแนวคิดที่ว่า “ตวามสุขที่แท้จริงมักเกิดในพื้นที่เล็กๆ ที่เรามีส่วนร่วมมากกว่าวันปัจจุบัน” เน้นให้เราเห็นคุณค่าของสิ่งเล็กๆ รอบตัว ซึ่งช่วยทำให้รู้สึกขอบคุณชีวิตในแต่ละวันมากขึ้น การแบ่งปันแคปชั่นเหล่านี้จึงไม่เพียงแค่ส่งต่อข้อความดีๆ แต่ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างอีกด้วย

関連投稿

西洋占星術に基づく、あなたを導く石として「12星座 守護石メッセージ」と書かれたタイトル画像。月や星、様々な色の宝石が散りばめられた幻想的なデザインです。
守護石について説明する画像。12星座にはそれぞれを導く守護石があり、西洋占星術に基づく守護石を紹介し、心の「お守り」として必要な時に思い出してほしいと書かれています。
火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)の守護石(ダイヤモンド、ルビー、ペリドット、ターコイズ、アメジスト)と、それぞれの石が与える勇気、情熱、自信、冒険心などのメッセージが書かれています。
西洋占星術に基づくあなたを導く石
守護石(星座石)には文化や伝統によってさまざまな説があります。 今回は 西洋占星術に基づく守護石 をご紹介します。 画像ではシンプルにまとめていますが、ここでは少し詳しく解説しています💎 💎 星座別メッセージ 牡羊座:ダイヤモンド・ルビー  勇気と情熱を与え、新しい挑戦への一歩を力強く支えてくれる石。あなたの内なる炎を輝かせます。 牡牛座:エメラルド・ローズクォーツ  豊かさと愛を引き寄せ、心の安定をもたらす石。五感を研ぎ澄まし、美しいものへの感受性を高めます。 双子座:アゲート・シトリン  コミュニケーション能力を高め、柔軟な思考と
水鏡かれん ✦ 占いの部屋

水鏡かれん ✦ 占いの部屋

116件の「いいね」

これからどういきる?と不安なあなたへ
◀︎ @maiko_books 5年後10年後の生き方を決める みなさまこんにちは。 投稿を見て下さりありがとうございます。 今日は人生の先輩から学ぶ本。 林真理子さんの新刊エッセイを買って 林真理子さんが70代のパワーに元気をいただきました。 日大理事長として作家として。フル活動されているご様子。 カッコよかったなあ。 50代から90代まで。皆さんの素敵な生き方モデル。 今日の本で見つかりますように。 60歳からの人生デザイン 秋田道夫 満月が欠けている 穂村弘 ライフサイエンス出版 マリコは国宝を観た!!林真理子 文藝春秋 ねえ、ろうそ
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

204件の「いいね」

【会話術】伝え方一つで人生が変わる!心をつかむ『会話術10選』
話しているのに伝わらない そんなもどかしさを感じたことはありませんか? コミュニケーションは 言葉の内容より「どう伝えるか」が重要です 心理学では 信頼関係は「非言語」から始まるとされています 表情・声・間の取り方 それだけで印象は大きく変わります そして本当に信頼される人は 「相手の感情に寄り添う力」を持っています 例えば 聞き役に徹することは最強の武器 感謝の言葉、リアクション、共感の姿勢 これだけで人間関係は一変します 誠実に、丁寧に、温かく伝える それだけで「伝わる人」になれるのです 「話し上手より、聞き上手」 あなた
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

39件の「いいね」

【投資歴20年の警告】来年、年金のルールが激変
9割の人が気づかず「手取り」を減らします。 今回の動画を見て 「国はまた勝手なことを…」と ニュース感覚で見過ごそうとしていませんか? それは危険です。 2026年の改正は、あなたの財布を直接直撃します。 リールでは「制度が変わる」と言いましたが、 一番の問題は「どう動くのが正解か」が人によって真逆だということです。 【あなたが今すぐ迫られる「3つの決断」】 ・パートの働き方: 目先の手取りを守るか、厚生年金に入って将来を増やすか? ・60代の働き方: 給料を抑えるか、制限解除を活かしてガッツリ稼ぐか? ・空白の5年間: 60〜65歳の支払いをどうカバーする
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

615件の「いいね」

【やらないと損】一生太い脚を卒業する!お風呂の新習慣3選
理学療法士が教える お風呂タイムが「最強の痩せ時間」に化ける🔥 湯船の中でこれやるだけで、脚バグ起こしてリセット完了✨ 【やらないと損する:お風呂の痩せ習慣】 ①足指でグーチョキパー(20回) 足指サボってるとポンプが止まり、 脚がどんどん太くなります。 ②膝をつけて左右に捻る(20回) 股関節ガチガチだと巡りが死んで、 下半身デブから抜け出せません。 ③お風呂のヘリに土踏まずを当てる(20秒) 足裏の癒着を剥がさないと、 一生むくんで一生疲れたままです。 【さらに嬉しいメリット】 ・足指が動くと重心が整い、立ち姿が綺麗になる ・股関節がほぐ
つる|大人の“老けない体づくり”

つる|大人の“老けない体づくり”

56件の「いいね」

「愛され彼女のポジティブ辞典」というタイトルがピンクと茶色の文字で書かれた、白とピンクのシンプルな背景の画像です。
「彼に言いたいことは伝えているはずなのに、、、なんだか彼の返事は冷たい。うまく会話できてない気がする。」という悩みが書かれた画像です。
「そ�れ、もしかしたらあなたが思っている以上に彼にネガティブに伝わっているかも!同じ意味合いでも、彼の受け取り方は変わります。」と書かれた画像です。
言葉ってめっちゃ大事だよ🌸
彼に愛されたい女子集合~!😚✨ ・彼が最近冷たいかも ・もしかして嫌われてる? ・誰にも相談できない! ・彼に溺愛される幸せな恋愛がしたい! そんな女性のサポートがしたいです🫶 一緒にがんばりませんか?🥺🪄💞 参考になったら【いいね♡】と【保存】おねがいします! #恋愛   #恋愛相談   #愛されたい   #恋愛心理   #溺愛
もえ|愛され彼女になれる魔法

もえ|愛され彼女になれる魔法

39件の「いいね」

1週間検証、二の腕痩せる!?
二の腕ごっそり痩せる!? こんにちは! せんちゃんです😎! 二の腕ごっそり痩せるって聞いてやってみたら、めちゃくちゃ腕に効いたので1週間検証したいと思います✨ このトレーニングのポイント↓ ・反り腰注意 ・お腹にしっかり力を入れる ・前を向く ・手を捻るときは肩から ・手を上げ下げする時は肘が開かないように意識 30秒ずつだけど、めちゃくちゃキツイから頑張る!!🔥 1週間後に私のプニプニ二の腕ちゃんは変わるのか??? 結果を楽しみにしていてください✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 100日後に-10kg痩せる、せんち
せんちゃん | 100日で−10kgの産後ダイエット

せんちゃん | 100日で−10kgの産後ダイエット

133件の「いいね」

日本で1番性格がいい女性芸能人TOP20
日本で1番性格がいい女性芸能人TOP20 #芸能人 #性格 #芸能ニュース #ランキング
御体リョウ🥼雑学お兄ちゃん

御体リョウ🥼雑学お兄ちゃん

587件の「いいね」

【メンタルマインド】大人の余裕を感じる人
大人の余裕って お金や肩書きより “心の使い方”ににじみ出るものだと思う。 焦らない 感情をぶつけない 相手を急かさない 全部できなくていい。 でも、1つでも意識できると 人との関係も、自分の心も びっくりするくらい楽になります🌿 昔の私は 余裕がないほど頑張って 余裕がないほど空回りしてました。 今は「ちゃんと整えてから動く」 ようになり、毎日の疲れ方が変わりました。 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #メンタルケア #マインド #大人の余裕
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

78件の「いいね」

日本での面接対策に関する投稿の表紙。タイトルは「面接の受け答え 保存版」で、MOL CAREERのロゴと「日本で面接するあなた」の文字がある。スマートフォンとハートのアイコンが描かれ、「SWIPE」と指示がある。
面接で好印象を与える受け答えのポイントを紹介するスライド。面接官に「一緒に働きたい」と思わせる明確でポジティブな受け答えの重要性を説明し、面接での基本ルール、印象を良くする話し方、よくある質問への対応テクニックを学ぶと提示。
面接で「短くわかりやすく答える」ことの重要性を解説するスライド。結論から話し、理由と具体例を30秒以内にまとめるようアドバイス。長すぎる悪い例と簡潔な良い例を比較して示している。
面接の受け答え Tips!
#転職活動 #転職準備 #仕事探し #面接のコツ #面接対策
EVA

EVA

24件の「いいね」

新刊and話題作
最新刊情報&週末に読みたい本紹介 今週も有隣堂グランデュオ蒲田店さんにお邪魔して、新刊と気になる本を撮影させていただきました。 書店が近くになくて行けない方。 忙しくて本屋さんに立ち寄る時間がない方。 今、書店に並んでいる本の中から「次に読みたい一冊」が届いたらうれしいです。 📖『ファイア・ドーム』 辻村深月/小学館 📖『80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間 林真理子/幻冬舎新書 📖『本当の頭のよさが育つ昔ばなしの魔法』 沼賀美奈子/青春出版社 📖『多聞婚姻譚』 凪良ゆう/講談社 📖『世界100カ
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

7件の「いいね」

人の本質は 普段の優しさだけでは分からない 本当に見るべきなのは 余裕がない時 思い通りにならない時 得をしない時 そんな場面 店員さんへの態度 怒った時の言葉 約束の守り方 そこに人柄は現れる 人は 見せたい自分は演じられる でも 本当の自分は隠しきれない だからこそ 言葉より行動 口約束より日常 大切なのは 何を言うかじゃない どう生きているか 本質は 意外と小さなところに現れる
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

3件の「いいね」

「私が我慢すればいい」 そうやって、 自分の気持ちを後回しにしてない? 会うと毎回どっと疲れる。 否定される。 都合のいい時だけ連絡がくる。 でも嫌われたくなくて、 波風立てたくなくて、 また笑ってしまう。 優しい人ほど、我慢する。 でもね。 距離を取ることは、 冷たいことじゃない。 自分を守ること。 あなたの優しさを利用する人まで 守らなくていい。 感謝もなく、 機嫌で態度が変わる人に あなたの心を削らせなくていい。 離れるのは逃げじゃない。 線を引くのはわがままじゃない。 あなたは大事にされていい人。
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

18件の「いいね」

\筋トレが習慣化する/最強マインドセット 10選
「今日はどうしてもやる気出ない…」 そんな日は、無理に頑張ろうとしなくて大丈夫😌 実は、筋トレが続く人と続かない人の違いは、才能じゃなくて“考え方(マインド)”の差だけなんです💡 今回は、心が折れそうな時に支えてくれる 【筋トレマインド10選】をまとめました👇 ① やる気は動いてから出るもの ・脳は“行動→やる気”の順にスイッチON🧠 ・まずは着替えるだけでOK✨ ② 筋トレは歯磨きと同じレベルに ・特別イベントにしない🪥 ・曜日と時間を固定して自動化📅 ③ 他人と自分を比較しない ・SNSで見る完成形の人と今の自分を比べない📱 ・比較は過去の自
まっちょ(本物) | Train Your Life🔥

まっちょ(本物) | Train Your Life🔥

5件の「いいね」

20代で成功する人の特徴
これはマジやで 20代は失敗なんて恐れず挑戦しよ #転職 #第二新卒 #仕事 #キャリア #副業
みや|転職活動中

みや|転職活動中

49件の「いいね」

💌 今のあの人の気持ち
Aを選んだあなた あの人は今、直感的に「あなたと関わりたい」と感じています。理屈じゃなくて“なんとなく惹かれる”って気持ち。 👉 アドバイスは、小さな優しさを見せること。さりげない一言や気配りが、相手の心をあたためます。 Bを選んだあなた あの人は「そのままのあなたでいい」と思っているみたい。安心感をくれる人、特別に思える存在です。 👉 アドバイスは、思い出話をしてみること。懐かしい出来事を振り返ると、さらに距離が縮まります。 Cを選んだあなた あの人は、あなたとの関係を通じて「自分も成長したい」と思っているようです。刺激をもらって、前に進みたい気持ち。
のい|タロットオラクル占い師🕊️

のい|タロットオラクル占い師🕊️

4件の「いいね」

信用を失う一言…
怒る人を加害者扱いする風潮あるけど、怒ってる人の気持ちを理解しないこともよくないこと。   これホントよくある話で、   「何を言ってもすぐ怒るんです🥹」   って相談してくる人、マジで多いです。 そんな人に、相手はなんで怒ってるのかを聞くと、   「分かりません。何を言っても怒るんです🥹」   ってなります。 いや、そーーーゆーーーとこーーーー!!!!   そういうとこ!!!   それが相手を怒らせる原因なんだって!って話。   相手が怒る時、その相手の怒りポイントを見落としています。   そして、怒る方は、何度もそのパターンを経験してるから、
前田 王子 | 関係修復コーチ

前田 王子 | 関係修復コーチ

79件の「いいね」

小さな習慣が未来のお金の流れを変える❣️
「お金って努力した分だけじゃないの?」 そう思っていた私。 でも、お金が寄ってくる女性たちは、 “稼ぎ方”だけじゃなく“在り方”を大事にしていた。 お金を大切に扱い、 自分の価値を下げず、 人との信頼を積み重ねる。 その姿勢が、 お金もチャンスも自然と引き寄せていくんだよね。 あなたも今日からできる小さな習慣で、 未来のお金の流れを変えてみませんか?🌿
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

1件の「いいね」

たった1分!ぽっこりお腹も解消、骨盤の歪み改善✨
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【たった1分!ぽっこりお腹も解消、骨盤の歪み改善】 腸腰筋のストレッチ、SNSにもたくさんありますが 実際、骨盤前傾の方が、腸腰筋を上手に伸ばすのは至難の業です。 なぜなら、日常に反り腰なため、その状態で腸腰筋を伸ばそうとしても 反ってる腰がそのままでは、腰に効いてしまうからなんです。 私がおすすめなのは、フォームを正しく取れているか? やはりしっかりコミットして姿勢を改善したいなら 専門家にきちんとパーソナルで見てもらうことが大切だって思いますが ただ一度見てもらって動いたところで、何も変
Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

30件の「いいね」

人は 簡単に取り繕える 優しい言葉も いい顔もできる でも 本性は隠せない 都合が悪い時 思い通りにならない時 その時の態度に 全部出る 本当に優しい人は 余裕がない時ほど 人を雑に扱わない 逆に 弱い立場の人に強い人は だいたい本性も同じ 見るべきなのは 言葉じゃない 行動 特に あなたが弱った時に どう接してくるか そこに その人の本当が出る 違和感は だいたい当たってる
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

2件の「いいね」

お腹に縦線できて運動習慣ついてバランス能力向上する10秒エクササイズ
【体幹安定化運動が抑うつ改善に関連(小規模研究)】 高齢女性20名を対象に、体幹安定化運動が抑うつと転倒恐怖感に与える影響を調べた研究結果が発表されました。 📝 各群10名ずつの対照群付きランダム化比較試験 📍 Ko et al. (2014), Journal of Physical Therapy Science ■結論:6週間の体幹運動で抑うつスコアが改善 サイドブリッジや四つん這いでの体幹安定化運動を週3回・6週間実施した群(10名)では、抑うつスコア(CES-D)が27.10から24.50へ低下しました。対照群(26.00→25.20)と比較して統計的に有意な改善
keeep|ちょうどいいパーソナルジム

keeep|ちょうどいいパーソナルジム

13件の「いいね」

運がいい人って
ポジティブな人じゃありません。⁡ ⁡ 調子が悪い時でも、⁡ 自分にかける言葉を⁡ 雑にしない人。⁡ ⁡ 現実は、自分との会話に⁡ 一番影響されます。⁡ ⁡ 今日から、⁡ 「頭の中の独り言」だけ⁡ 少し変えてみてください。
ひでお室長|心のコンビニ|

ひでお室長|心のコンビニ|

23件の「いいね」

メンタルを安定させる思考法
メンタル強化しようとして、 無理にポジティブになろうとしたり、 弱音を禁止するのは逆効果です。 メンタルを安定させるには、 「グレーな状態を許容すること」です。 たとえば、 LINEの返信が遅い。 話しかけたら態度が冷たい。 「嫌われたかも」 「もうダメかも」 って不安になることあるよね。 こういう時、早く白黒つけたくなる。 答えがわからないって、すごくしんどいから。 私も昔、本当に苦手だった。 悪い方に解釈して、 自分で勝手に傷ついてた。 でも今ならわかる。 本当にメンタルの強い人って、 何も感じない人じゃない。 不安があっても、
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

9件の「いいね」

人柄は 取り繕えない ふとした瞬間に出る 余裕がない時 思い通りにいかない時 その時の態度に 本当の姿が出る 誰にでも優しい人より 見返りがなくても 丁寧に接する人 そこに 本質がある 言葉遣い 約束の守り方 小さな気配り 全部つながっている 人は 大きなことより 小さな積み重ねで判断される だからこそ 何気ない日常を どう過ごすか それが そのまま人柄になる
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

1件の「いいね」

50代会社員女子が見た 実は会社を壊している人10選
会社を壊すのは 仕事が出来ない人じゃない ミスをする人でもない 本当に会社を壊すのは 信頼を壊す人 人のやる気を奪う人 挑戦する人を笑う人 責任から逃げる人 そんな人が一人いるだけで 職場の空気は変わる 50代になって思う 人は給料だけで働いているんじゃない 認められたい 成長したい 気持ちよく働きたい その気持ちがある だからこそ 人を潰す人より 人を育てる人でいたい あなたの職場には こんな人いますか? 自分の人生、愛せてる? ファイト! #50代在
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

1件の「いいね」

「幸運を引き寄せる話し方」と題された、ポジティブな言葉、感謝、共感、謙虚さ、希望など、幸運を引き寄せるための20の話し方のヒントが、具体的なフレーズと説明、アイコンと共に示されています。
幸運を引き寄せる話し方✨😮✨
#毎日開運コツ #コメントチャレンジ #私の一人時間 言葉の持つ力とは、ポジティブな言葉は幸福感を高め、ネガティブな言葉は不安やうつ病のリスクも高めることが分かっています。 言葉に宿るとされる『言霊』のようなスピリチュアルな側面も含まれ前向きな結果を引き寄せる力があるとされています。
さっちん

さっちん

21件の「いいね」

武田信玄の秘宝を調査🧐💎
@mayutabi_travel ↞ 他にも全国の魅力を発信中📣 大人も子供も夢中になれる 宝石発掘体験が楽しすぎた💎 100万円相当のダイヤモンドが 見つかることもあるんだって🫢 今回は見つけられなかったから 次回リベンジで一攫千金だー🔥 📍宝石発掘体験 SAGASO ISAWA ▸ 住所 : 〒406-0036 山梨県笛吹市石和町窪中島150 ▸ 電話 :055-263-6885 ▸ 営業時間 : 8:30-17:00 ▸ 定休日 : 無し ▸ 駐車場 : 有り ※最新の情報はHPなどをご確認ください🙇‍♀️ ✎____________
まゆたび┊47都道府県知り尽くしたアラサー

まゆたび┊47都道府県知り尽くしたアラサー

253件の「いいね」

思考をコントロールできる10の行動
考えすぎて眠れない夜、 頭の中がぐるぐる止まらない時、 本当に苦しいよね。 でも、“思考”は敵じゃなくて、 扱い方を知れば味方になってくれる。 完璧を目指すより、 「まぁいっか」と緩める力を持つこと。 感情に流される前に、一呼吸おくこと。 心が整うと、選ぶ言葉も、見える世界も変わっていく。 焦らなくていい。 自分のペースで思考を整える練習をしていこう。 今日も、自分の中の“静かな声”を大切にしてね。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

1件の「いいね」

幸福度を25%あげる!感謝のやり方7選🌸
【保存版】感謝の実践法7選|幸福度が25%上がる ⁡ 感謝する人は幸福度が25%高い そんな研究結果が出ています💡 ⁡ でも実際は 「感謝できない」 「思いつかない」 人も多いですよね💦 ⁡ 大丈夫🌷今日はやり方をご紹介します✌️ ⁡ ⁡ 【実践法① 3行日記】 ⁡ 寝る前に3つ書く ⁡ 例) ・コーヒーが美味しかった ・晴れて気持ちよかった ・友達が笑顔だった ⁡ 小さなことでいい 21日続けると習慣化します✨ ⁡ ⁡ 【実践法② ありがとうを声に出す】 ⁡ 1日10回「ありがとう」と言う ⁡ ▷対象 ・人 ・モノ ・自分
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

5件の「いいね」

書店内の棚に並べられた書籍。手前に「休日が圧倒的に満たされる 連休読書 おすすめ6選」の文字が重ねられている。週刊ベストセラーの表示も見られる。
「家で整う」というタイトルの書籍の表紙。上部に「amazonベストセラー 3月5日新初売」とあり、下部には「50代前半の最適解を時系列で写真とともに見れる本」と説明がある。
「さみしさに負けないための脳科学」というタイトルの書籍の表紙。下部には「誰もが抱える孤独感の正体を脳科学で解き明かす」という説明文が添えられている。
連休中に読みたい本5選
◀︎ 今読みたい本はこれ!有隣堂グランデュオ蒲田さんで撮影させていただきました📚 こんにちは。 毎週恒例の週末読書です。 3連休皆様はいかがお過ごしでしょうか? 私はゆっくり過ごしております。 木曜日に有隣堂グランデュオ蒲田さんで撮影させていただきました。 書店に行けない方も楽しんでいただけますように。 今週のおすすめ 青天  若林 正恭 文藝春秋 AI×家事 毎日バタバタな3児ママがAIを使ってみたら、一人で悩む時間が消えた。 宮崎 真理 扶桑社  家で整う 単行本 – 2026/3/5 小川 奈緒 集英社クリエイティブ  世界の果てのカフェ
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

10件の「いいね」

白いパーカーを着た女性の顔のアップ。画像には「全部無料」「0円でかわいくなる方法」「明日からできる」というテキストが重ねて表示されています。
「5位 姿勢を良くする」という見出しと、壁に沿って立つ正しい姿勢を示すイラスト。頭、肩、腰、お尻、かかとの位置が具体的に説明されています。
「4位 笑顔を意識する」という見出しと、口角を上げることで「before」から「after」へ顔の印象が変わる様子を示す動画のスクリーンショット。
みんなで可愛くなっちゃお🫶
#垢抜け #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #可愛い女の子 #ダイエット
yuka🍭

yuka🍭

10件の「いいね」

悪化する理由とは💦↓↓↓ @sports_seitai_shou👈他の投稿はこちらから みなさんこんばんは! 日曜日の夜をどうお過ごしでしょうか😎 僕はと言うと… ひたすらに仕事をしております🤣 一昨日に行ったトレーニングのせいで まだ足が筋肉痛のせいで いちいち呻いている久保田です🫠笑 新年度になって 何か変化はありましたか? 新しいステージに進んだ学生さん 新しい職場に入った方 ステップアップの為に忙しい方々 色々な変化がある中で お身体は知らない内に悲鳴を上げてませんか? 疲れは気付かないうちに溜まってて 気づくのは痛みが出た時
くぼた先生│スポーツ整体院 将

くぼた先生│スポーツ整体院 将

1件の「いいね」

50代会社員女子 危険⚠️部下がどんどん辞める上司の特徴
上司だから偉い 役職があるから正しい そうじゃない👎 人は肩書きについていくんじゃない 人柄についていく 部下の手柄を横取りする 失敗は部下のせい 機嫌で態度が変わる そんな人を見てきた だからこそ思う 人の上に立つ人ほど 謙虚であるべき 人の上に立つ人ほど 感謝を忘れたらダメ 50代になって分かった 我慢して働く事と 尊敬して働く事は全く違う あなたの職場には こんな上司いませんか? 自分の人生、愛せてる? ファイト! #50代在宅ワーク
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

3件の「いいね」

夫婦でいる意味って なんだろうって思うことがある。 大きな出来事があったわけじゃない。 でも 小さな違和感が積み重なって 気づいたら そう思うようになっていた。 一緒にいるのに孤独だったり わかってほしいのに伝わらなかったり。 それでも毎日は続くから 考えないようにしてしまう。 でも本当は ずっと心のどこかで思ってる。 「このままでいいのかな」って。 同じ気持ちになったことある?
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

11件の「いいね」

-8キロ痩せた‼️切って包むだけネギ塩チキン
📝切って包むだけ!ネギ塩チキン 🔥 カロリー:約490kcal(1食分) 🧬 PFCバランス • たんぱく質:約48g • 脂質:約27g • 炭水化物:約8g ※ChatGPT調べ 🛒 材料 — — — 【🍋冷凍ストック(3食分)】 • 鶏胸肉 … 3枚(1枚200g程度) • ぶなしめじ … 1パック • えのき … 1パック • 長ネギ … 1本 • レモン … 1個(お好みで) 副菜 • お好きな野菜 … 適量 (今回はさつまいもとブロッコリーを入れてます!) タレ用調味料 ★ ごま油 … 大さじ6 ★ すりおろしニンニク … 4cm
れいちゃ|食べ痩せで元彼を後悔させたレシピ

れいちゃ|食べ痩せで元彼を後悔させたレシピ

45件の「いいね」

幸せは、あなた自身が選び取れるもの✨
夫の言動ひとつで、 一日の気分が大きく揺れることってない? でもね、相手をコントロールしようとすると、 結局自分が疲れてしまう。 大切なのは「自分の軸」を持つこと。 夫の機嫌や言葉に振り回されず、 自分が何を感じ、どう生きたいかを選ぶ力。 嫌なことにはNOを言い、 頼れる仲間や場所を持ち、 自分の世界を広げておく。 あなたの価値は、 夫の態度で決まるものじゃない。 幸せは、あなた自身が選び取れるもの。 今日から、あなたの心を守る習慣を始めてみよう🌸 在宅で自立したいママたちのサポートもしています♪ ▶気になる方はプロフィールから♪ フォ
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

3件の「いいね」

🎬 45-5|成功する人が必ず持つ“心の習慣”
【保存しておくと見返すことができます】 嫌な出来事が起きたとき、 私たちの心は自然と“悪い面”ばかりに意識が向きます。 ・どうして私だけ… ・また失敗した ・ついてない ・最悪な日だ でもナポレオン・ヒルは、 こうした反応こそが “解釈のクセ” だと示しています。 ヒルの代表的な言葉── “すべての逆境には、それと同等かそれ以上の利益の種がある” これは単なる精神論ではなく、 人の脳が「見たものしか認識できない」という仕組みに基づく法則 です。 多くの人は、逆境が来た瞬間に “悪い側面だけ” を強調してしまいます。 すると脳は、 「
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

8件の「いいね」

二の腕がみるみる痩せてく!?!?
二の腕がみるみる痩せてく!?!? こんにちは! せんちゃんです😎! これ海外でバズってた上半身トレなんだけど、1日30回やるだけで上半身ごっそり痩せるらしい!!🔥 これはやるしかない!と思ってやってみたら、 めちゃくちゃ腕に効く!やばい!キツイ!ってなりました🤣💦 けど、これだけキツいなら効いてるって証拠だよね・・・🫣? ポイントは ・動きを流してやらないこと!  腕の動き(伸ば、曲げる、上げる)を一つずつ確実にやろう! ・腕を曲げるときは、肩甲骨を意識 ・お腹は力を入れたまま ・脚は前後に開いて、ブレないようにしよう 20回くらいから肩まわりポ
せんちゃん | 100日で−10kgの産後ダイエット

せんちゃん | 100日で−10kgの産後ダイエット

23件の「いいね」

信頼を失う部下の特徴7つ
「仕事はできるはずなのに、なんであの子は 信頼されんのやろ?」 そう感じたことがある中間管理職の人へ。 人望って、派手な実績で決まるんやない。 返事の仕方、報告の早さ、ミスした時の態度。 そういう“日頃の姿勢”で決まる。 現場では、 仕事が多少遅くても信頼される人はおる。 逆に、要領がよくても 感謝せん、謝れん、責任から逃げる人は 一気に信用を落としていく。 しかも厄介なんは、 こういう人が1人おるだけで 空気が悪くなって、真面目な人ほど疲れていくこと。 だから見るべきなんは、 能力より先に“姿勢”。 部下を育てる側やからこそ、 そこを見抜け
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

3件の「いいね」

捨てられるのは 突然じゃない 少しずつ壊れている 感謝しない 不満ばかり 向き合わない その一つ一つが 関係を削る でも多くの人は 気づかない 相手が悪いと 思い続ける もちろん原因は一つじゃない でも 自分の態度を見直さない限り 同じことは繰り返す 怖いのは 大きな裏切りじゃない 小さな無関心の積み重ね 気づいた時には もう遅いこともある 失ってからじゃなく 今どう関わるか それがすべて
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

0件の「いいね」

\私は感謝できる人でいたい!/HSPの気づける力を活かそう☆
HSPさんって人の変化にすごく敏感で その場の空気、相手の表情、言葉、 優しさ、小さな気遣いなど 色んなことに気づける。 だけど心に余裕がないと 人の粗ばかり見えてしまう ・なんでそんな言い方するの? ・なんで気づいてくれないの? ・なんでそんな態度なの? 敏感だからこそ、 悪い部分が目につきやすい。 その時「私性格悪いなあ…」 ってなりませんか?😩 だから大事なのは 「余裕がある自分」を保つこと🍀 人の優しさに気づける自分でいるには 自分を満たすことが必要です! ▶︎余裕のある自分でいるには?? ーーーーーーーーーーーーー
KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

1件の「いいね」

もっと見る