2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบะหมี่อบไม่ทอดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดการบริโภคไขมัน เพราะวิธีการอบช่วยให้เส้นบะหมี่กรอบและอร่อยโดยไม่ต้องทอดในน้ำมัน ทำให้แคลอรีต่ำลงและลดความเสี่ยงจากไขมันทรานส์ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและโรคอ้วน น้ำซุปอูด้งไก่กลมกล่อมที่ไม่ใส่ผงชูรสช่วยให้ได้รสชาติธรรมชาติจากวัตถุดิบแท้ ไม่เพิ่มโซเดียมเกินความจำเป็น ทำให้เหมาะสำหรับเด็กและคนที่ต้องดูแลสุขภาพความดันโลหิต การเลือกเมนูที่เด็กทานได้และผู้ใหญ่ก็ทานดี เป็นทางเลือกที่ครอบครัวสมัยใหม่ใส่ใจสุขภาพและการกินอาหารที่มีคุณภาพ ปลอดภัย ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ รวมถึงแคลอรีและโซเดียมที่ควบคุมได้ ทำให้ทุกวัยได้รับสารอาหารที่เพียงพอ นอกจากนี้ เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือกินคลีน เพราะเส้นบะหมี่อบไม่ทอดให้ความรู้สึกเต็มอิ่ม ส่วนซุปไก่ที่ปรุงรสอย่างพิถีพิถันช่วยเสริมโปรตีนและความอิ่มอย่างดี ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้านและปลอดภัยสำหรับคนในครอบครัว เมนูเส้นอบไม่ทอดกับน้ำซุปอูด้งไก่สดชื่นนี้คือทางเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หมูกรอบแบบไม่ต้มไม่อบ ทอดรอบเดียว
#หมูกรอบง่ายๆ #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 3402 ครั้ง

วิธีทำ“ทุเรียนทอด”แผ่นบางทอดจนเหลืองกรอบ คลุกเกลือนิดๆ กรอบ มัน เค็ม ฟินจนหยุดไม่อยู่ 🟡🟠
ส่วนผสม 📝 ◾ทุเรียนดิบ 1 ผล ◾เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ 🧂 ◾น้ำมันปาล์ม สำหรับทอด 🥣 วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾ นำทุเรียนดิบมาปอกเปลือก แล้วแกะเอาเม็ดออก ใช้มีดหั่นเป็นแผ่นบางๆ หรือสไลด์เนื้อทุเรียนเป็นแผ่นบาง โดยใช้เครื่องสไลด์หมู,สไลด์ผัก เพื่อความรวดเร็วได้ค่ะ ◾ตั้งกระทะใส่น้ำมัน แล้วเปิดไฟแรง รอจนน้ำมันเดือดพล่าน
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 34 ครั้ง

แจกสูตร : เมนูสุดฮิต | ปูอัดทอดกร๊อบบบบไร้น้ำมัน
#Lemon8Club #คลับทำอาหาร เมนูนี้ฮิตกันมสก พึ่งได้ลองทำ เป็นเมนูที่กินเพลินมากๆ ทานได้ทั้งบ้าน เมนูนี้ปรับดิป/เครื่องจิ้มสำหรับเด็ก ไม่ใส่วาซายิ เปลี่ยนเป็นซอสมะเขือเทศ อร่อยมากเหมือนกัน กินของลูกก็เพลิน กินของเราก็ฟิวดี 🗣ข้อแนะนำ: แป้งต้องแช่ให้นุ้มเลยนะคะ เพราะถ้าแป้งมีความแข็งไม่ชุ่มน้
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 4173 ครั้ง

ทอดเบคอน 5 แบบ กับ 5 อุปกรณ์ อร่อย เพอร์เฟกต์
เบคอนเป็นอาหารจากสรวงสวรรค์ขนานแท้ เพราะไม่ว่าจะเอาไปทำอะไรก็อร่อยไปหมด ที่สำคัญคือจะครัวเล็กครัวใหญ่ ครัวเด็กหอครัวคอนโดก็ทำเบคอนกรอบๆ กินได้ไม่มีข้อจำกัด ถ้ารู้วิธีทอด/อบ 5 เทคนิคนี้ค่ะ 🥓 วิธีที่ 1 : กระทะเทฟล่อน วิธีนี้เป็นวิธีพื้นฐานสุดๆ สิ่งที่ต้องมีก็คือเตาแก๊สและกระทะเทฟล่อน วิธีทำคือทอด
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงหม่าล่าทอดหลากหลายชนิด เช่น กุ้ง ปลาหมึก เห็ดเข็มทอง และลูกชิ้น เสียบไม้ทอดกรอบอยู่ในตะแกรง มีไม้เสียบปลาหมึกชุบแป้งกำลังจิ้มซอสหม่าล่าสีเข้ม
ภาพวัตถุดิบเสียบไม้เตรียมทอด ประกอบด้วยเห็ดเข็มทองพันเบคอน ไส้กรอก ข้าวโพด กุ้ง และปลาหมึก วางอยู่บนจานสีขาว
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำแป้งทอดกรอบ เริ่มจากแป้งทอดกรอบ ผสมพริกหม่าล่า เติมน้ำเย็น และคนส่วนผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว
หม่าล่าทอด 🍢 แป้งกรอบ ฟินๆ 👍🏻
จากเมื่อวาน แจกสูตรซอสหม่าล่ากันไปแล้ว วันนี้เรามากินหมาล่าทอดกันดีกว่า 🍢🤤 แป้งกรอบกินกับน้ำจิ้มหม่าล่าแซ่บๆ คืออร้อยอร่อย เข้ากันดีกับของทอดสุดๆ วัตถุดิบ🍢 1.แป้งทอดกรอบ 2.พริกหม่าล่า 3.ของที่เราจะทอด(อันนี้เอาตามสะดวกได้เลยจ้า ว่าอยากกินอะไร) ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.เรามาเสียบของที่เราจะทอดก
แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

แอมมี่ไม่กินผักชีใบเลื่อย

ถูกใจ 346 ครั้ง

ปีกไก่ทอดน้ำปลา หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍗✨
เมนูที่ทำทีไรก็หมดจานทุกครั้ง หนังกรอบ หอมกลิ่นน้ำปลา เนื้อในยังนุ่มฉ่ำ ไม่ต้องใช้น้ำมันเพิ่ม ทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้ 📌 วัตถุดิบ • ปีกไก่กลาง 500 กรัม • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา • พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 👩‍🍳 วิธีทำแบบละเอียด 1. ล้างปีกไก่ให้สะอ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 74 ครั้ง

อบในหม้อทอด สูตรนี้กรอบจริง✨เนื้อฉ่ำไม่แห้ง
ไก่กรอบหม้อทอด สูตรนี้กรอบจริง เนื้อก็ยังฉ่ำไม่แห้ง กินอร่อยคล้ายแบบทอดน้ำมันมากก ต้องลองทำกันดูน้าา 🍗 #ไก่ทอด #เมนูหม้อทอด #แป้งทอดกรอบตราUFM #คลับทำอาหาร #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 674 ครั้ง

แจกสูตร 3 ขนมคลีน "ไม่อบ ไม่ทอด" ทำง่ายมาก
สายหวานแต่กลัวอ้วนมามุงด่วน! วันนี้เอาสูตรขนมคลีนทำง่ายๆ มาฝากค่ะ วัตถุดิบน้อยมาก ไม่ต้องมีเตาอบก็ทำได้ แช่เย็นฟินๆ กินแล้วไม่รู้สึกผิดแน่นอน ✨ 💡 Tips เล็กๆ: แนะนำให้เก็บขนมไว้ในภาชนะปิดสนิทแช่ตู้เย็นไว้กินตอนอยากของหวาน ช่วยเซฟแคลลอรี่ได้ดีมาก! อร่อยได้ไม่ต้องรู้สึกผิด สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเราค่ะ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥪✨ แซนด์วิชทอดไส้ทะลัก กรอบนอกนุ่มใน ไส้แน่นจนล้น! 🤤
🥪✨ แซนด์วิชทอดไส้ทะลัก กรอบนอกนุ่มใน ไส้แน่นจนล้น! 🤤 รวม 6 ไส้สุดฮิตไว้ในจานเดียว 🥚 สลัดไข่ต้ม 🦀 ปูอัดไข่กุ้ง 🐟 สลัดทูน่า 🐷 หมูหยองน้ำพริกเผา 🍕 พิซซ่า 🍫 ฝอยทองนูเทลล่า กัดคำแรกคือกรอบฟิน 💥 กัดคำต่อไปคือไส้ทะลักเต็มคำ 😍 ใครชอบไส้ไหนที่สุด คอมเมนต์บอกกันหน่อย👇 ถ้าขายหน้าบ้านหรือออนไล
ตามซันมา

ตามซันมา

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมูก้อนทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายที่สุด
หมูก้อนกรอบในหม้อทอด! 🐷 กรอบแบบไม่ไม่ง้อน้ำมัน ทำง่ายมากกก! ✨ สูตรนี้กินฟิน ไม่รู้สึกผิด: หมูบดติดมัน 150g แป้งทอดกรอบรสดี (สูตรไม่อมมัน) 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็น 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำใน 3 ขั้นตอน: 1️⃣ ขยำหมู แป้ง น้ำเย็น ให้เข้ากัน 2️⃣ ปั้นก้อนกลมแล้วกดแบน (ขนาดชิ้นละ 2 ช้อนโต๊ะ) 3️⃣ อบไฟ 180°C / 15
NKM Love Love

NKM Love Love

ถูกใจ 165 ครั้ง

ซี่โครงหมูกระเทียม(ไม่ทอด ไม่เพิ่มไขมัน)
ซี่โครงหมูเป็นเมนูอาหารที่อร่อย ยิ่งเป็นซี่โครงหมูกระเทียมแล้วด้วยเนี่ย นึกถึงข้าวเหนียวกับจิ้มแจ่วมาทานคู่เลย แต่ว่าก็เป็นอาหารที่แอบมีไขมันสูงเหมือนกัน ดังนั้นสูตรนี้เราจะไม่เพิ่มไขมันโดยการทอด แต่เราจะใช้เป็นการอบ จะใช้เป็นเตาอบก็ได้ หรือจะใช้เป็นหม้อทอดก็ได้ รับรองติดใจหอมอร่อยแน่ค่ะ #Lemon8C
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 32 ครั้ง

ข้าวสามชั้นทอดน้ำปลาการอบๆ กินคู่กับซีฟู้ด
#สามชั้นทอดน้ำปลา #ไอเดียหารายได้เสริม #ข้าวกล่องขายตลาด #สร้างรายได้อยู่บ้าน เป็นอีกเมนูที่ขายดีมากกก และทำง่ายด้วยน้าาา
ไอเดียร์ทำข้าวกล่อง

ไอเดียร์ทำข้าวกล่อง

ถูกใจ 198 ครั้ง

เตาอบไอน้ำ 3in1 นึ่ง อบ ทอด
เป็นเตาอบลุคVintage ที่ทำได้หลายเมนูมากกก เหมาะไว้ทำเมนูมื้อเช้าให้ลูกๆก่อนไปโรงเรียน ทำเบเกอรี่ก็ยังได้ค่า อเนกประสงค์มากๆค่า พิกัด >> เตาอบไอน้ำ TJean #เตาอบTjean #ป้ายยากับlemon8 #littleingkitchen #เตาอบ #คลิปนี้ต้องแชร์
Little Ing Family

Little Ing Family

ถูกใจ 584 ครั้ง

ทอดของไม่กรอบแก้ง่ายนิดเดียว
🍤 ของทอดไม่กรอบ ทำอย่างไร? หลายคนทอดอาหารออกมาแล้วนิ่ม ไม่กรอบอย่างที่ต้องการ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ดู 👇 ✅ ซับวัตถุดิบให้แห้งก่อนทอด น้ำเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้น้ำมันกระเด็นและอาหารไม่กรอบ ✅ ใช้น้ำมันร้อนพอเหมาะ อุณหภูมิประมาณ 170-190°C จะช่วยให้อาหารกรอบและไม่อมน้ำมัน ✅ อย่าใส่อาหารลง
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายเฮลตี้ต้องถูกใจสิ่งนี้ “ฟักทองอบ” !
🎃🧄 เมนูของว่างสายเฮลท์ตี้ต้องนี่เลย! ฟักทองญี่ปุ่นอบกระเทียม กรอบนอกนุ่มใน หอมมาก 😋 ไม่ทอด ไม่อมน้ำมัน ❌ อบด้วย Air Fryer ล้วนๆ กินเพลิน แต่ไม่รู้สึกผิด 💕 คาร์บดี ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน เหมาะทั้งมื้อว่าง / มื้อเย็นเบาๆ 💪 🔥 ประมาณ 120–150 kcal / จาน (ขึ้นกับปริมาณน้ำมันที่ใช้) สายคุมแคล
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1037 ครั้ง

🎃 สูตรขนมฟักทองเหนียวนุ่ม (สูตรอบ ง่ายและเฮลตี้)
สูตรนี้ทำง่ายมาก ได้ขนมเนื้อนุ่มหนึบ หวานกำลังดี แถมใช้การอบแทนการทอดด้วยครับ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม ฟักทอง: 400 กรัม น้ำตาลทราย: 50 กรัม แป้งข้าวเหนียว: 270 กรัม (เตรียมเผื่อไว้ปรับตามความชื้นของฟักทอง) งาขาว: สำหรับคลุกหน้าขนม น้ำมันข้าวโพด: สำหรับทาหน้าขนม (หรือน้ำมันพืชอื่นๆ) 👩‍🍳 ข
อย.เบเกอรี่ 🧀

อย.เบเกอรี่ 🧀

ถูกใจ 418 ครั้ง

ทอดไก่ง่ายๆ ไม่ใช้น้ำมัน
📍พิกัด: กดสั่งผงหมักขมิ้น อยากกินไก่ทอดขมิ้นกรอบๆ แต่ไม่อยากทอดในน้ำมัน ลองวิธีนี้เลย หมักไก่กับแป้งทอดกรอบสูตรขมิ้น แบรนด์คุณนาย แล้วเอาเข้าอบด้วยหม้ออบลมร้อน อบ 2 รอบ รอบแรก ไฟ 180°C นาน 25 นาที รอบสอง พลิกไก่กลับด้าน อบต่อไฟ 180°C อีก 7 นาที แค่นี้ก็ได้ไก่ขมิ้นกรอบกรอบ หอมขมิ้น สีสวย
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 115 ครั้ง

ฟองไม่เยอะเวลาทอดทำตามนี้เลย
ทอดมะเขือยาวทีไรมักมีฟองเยอะตลอดเลยน้ำมันก็ดำเร็วด้วย แค่ใช้แป้งทอดกรอบช่วยก็ไม่เกิดฟองแล้ว #แป้งทอด #แป้งทอดกรอบ #อบไม่ทอด #เคล็ดลับแม่บ้าน #พี่ตุ๊ก
พี่ตุ๊ก

พี่ตุ๊ก

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรปังทอดไส้แน่น🥪|Sando
เมนูสุดฮิตอย่างแซนด์วิชทอดสไตล์ญี่ปุ่น ที่ด้านนอกเป็นขนมปังทอดกรอบๆ ด้านในมีวิปครีมรสละมุน ทำง่าย อร่อย แถมต้นทุนต่ำด้วยน้าาา ใครที่กลัวน้ำมันจากการทอด ในคลิปมีวิธีอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันให้ด้วยค่ะ ❤️ วิปครีมอร่อยๆที่ป้าใช้ทำเป็นไส้ขนม คือวิปครีมตัวใหม่จากทางริชส์ "ริชส์ เบเกอรี่ ทอปปิ้ง&#
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 121 ครั้ง

เนื้อทอดง่ายๆ🥩
🔥✨ เมนูง่าย ๆ แต่โคตรอร่อย “เนื้อทอดหม้อทอดไร้น้ำมัน” ✨🔥 วันนี้ขอแชร์เมนูโปรด ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยเกินเรื่อง! 🥩 ส่วนผสม เนื้อวัวหั่นชิ้นพอดีคำ ซอสหอยนางรม ซอสฝาเขียว น้ำตาลนิดหน่อย (ตัดรส) กระเทียมสับ พริกไทยดำบดหยาบ 🥣 วิธีทำ หมักเนื้อกับซอสหอย + ซอสฝาเขียว เติมน้ำตาลนิดหน่อย ใส่
Beamsi

Beamsi

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสม การเตรียม และลาบก้อนทอดที่ปรุงสุกแล้ว ทั้งแบบทอดน้ำมันและหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ "ลาบก้อนทอด กรอบ แซ่บ"
ลาบก้อนทอดสีทองน่ารับประทานในกระชอนโลหะ โรยด้วยใบมะกรูดและพริกแห้งทอดกรอบ แสดงถึงความกรอบและรสชาติจัดจ้าน
มือกำลังถือลาบก้อนทอดที่ผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อหมูบดผสมเครื่องเทศและสมุนไพรด้านใน แสดงถึงความฉ่ำและส่วนผสมที่ลงตัว
แชร์วิธีทำ “ลาบก้อนทอด”
“ ลาบก้อนทอด ” ทอดได้ทั้งแบบน้ำมัน และหม้อทอดไร้นำมัน • หมูบด 420 กรัม • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ • พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ (ลดเพิ่มได้ตามชอบ) • ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ • แป้งทอดกรอบ 40 กรัม • หอมแดงซอย40 กรัม • ผักชีฝรั่ง+ต้นหอมซอย • ใบมะกรูด • พริกแห้ง
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 53 ครั้ง

ทอดกุนเชียงยังไงให้สีสวย ไม่เกรียม ไม่ไหม้ ทำง่ายกว่าที่คิด✨
เคล็ดลับสำคัญคือ “อย่าใช้ไฟแรง” เพราะกุนเชียงมีน้ำตาลสูง จึงไหม้ง่าย ลอง 3 วิธีนี้ได้เลยยย ✅ ทอดด้วยน้ำเปล่า ช่วยให้สีสวย หอม ไม่ไหม้ง่าย ✅ ทอดด้วยไฟอ่อน สุกทั่ว สีสดน่ากิน ✅ อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบนอกนุ่มใน ไม่อมน้ำมัน อย่าลืมเซฟเก็บไว้ก่อนเข้าครัว❤️ อยากได้กุนเชียงอร่อยๆ ทอดง่าย สีส
หมูอินเตอร์ ตึกหมูใหญ่สุดในโลก

หมูอินเตอร์ ตึกหมูใหญ่สุดในโลก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มแย้มถือกล่องลาบหมูทอดพร้อมข้าวเหนียวและผักสด มีข้อความว่า "ลาบหมูทอด ร้านดังๆ ทำไง?" และ "แจกสูตร:แจกสูตร คำนวณต้นทุน เทคนิคร้านดัง" พร้อมโลโก้ Lemon8
แจกครับ:แจกสูตรลาบหมูทอด คำนวณต้นทุน เทคนิคร้านดัง
เมนู ลาบทอด ถ้าจะทำให้ กรอบแบบร้านดัง และ ขายแล้วกำไรดี ต้องมีเคล็ดลับเรื่องเนื้อหมู แป้ง และไฟทอดค่ะ สรุปให้แบบทำขายได้จริงเลยนะคะ 🌶️ ⸻ 🌶 สูตรลาบทอดกรอบเหมือนร้านดัง วัตถุดิบ (ได้ประมาณ 20–22 ลูก) • หมูสับติดมัน 600 กรัม • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ • ผงปรุงรส 1 ช้อนช
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 157 ครั้ง

เตาบาร์บีคิว​ไฟฟ้า​มัลติฟังก์ชั่น​ ย่าง​ อบ​ ทอด
#tjean ​ #เตาบาร์บีคิว ​ #เตาไฟฟ้าอเนกประสงค์ #เครื่องใช้ไฟฟ้า #เครื่องใช้ในครัว
เชฟฝนก้��นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 285 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม