レンジで簡単『なすと厚揚げの無限旨ダレ』レシピ探し

👩🏻‍🍳

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レンジで簡単

【なすと厚揚げの無限旨ダレ】

レンジで簡単に作れる、止まらないおいしさの一品✨️

厚揚げとなすに旨みたっぷりのタレを絡めれば、ご飯がすすむおかずに🍚✨

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\ レンジで簡単『なすと厚揚げの無限旨ダレ』 /

調理時間10分

〈 材料 2人分 〉

厚揚げ…1枚(200g)

なす…2本

サラダ油…大さじ1

[A]

刻み青ネギ…大さじ2

砂糖・白すりごま・ごま油…各大さじ1

醤油・酢…各大さじ1.5

鶏がらスープの素…小さじ1/3

生姜チューブ…3cm

〈 作り方 〉

1️⃣ レンジで加熱する

なすを乱切りにして耐熱ボウルに加え、サラダ油を回しかける。ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。厚揚げを1口大にちぎって加え、再度3分加熱する。

2️⃣ タレを作る

[A]をすべて混ぜてタレを作る。

3️⃣ 盛り付ける

なすと厚揚げをお皿にもりつけたらタレをたっぷりかける。

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𓌉𓇋《 今日の献立 》

①和風おろしポークステーキ

②なすと厚揚げの無限旨ダレ

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フォローとっても嬉しいです🌞🧡

👉🏻 @ffam_bangohan

肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳

いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗

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#夕飯レシピ #和食レシピ #節約ごはん #時短レシピ#食材からレシピ探し

2025/10/13 に編集しました

... もっと見るこのレシピ、初めて作ったときに「タレがおいしすぎて、厚揚げとなすが一瞬で消えた…」ってなりました。レンジ調理だと水っぽくなりがちなので、私がリピして気づいた“失敗しないコツ”をまとめます。 まず、なすは切ったらすぐサラダ油を絡めるのが大事。油が膜になって色よく仕上がるし、レンジでもパサつきにくいです。耐熱ボウルで和えてから加熱すると、なすの皮の黒ずみも出にくい印象でした。なすの大きさで火の通りが変わるので、乱切りはなるべくサイズをそろえるとムラが減ります。 厚揚げは“ちぎる”のが意外と正解で、断面が増えるから旨ダレがしみやすいです。カリッと感が欲しい日は、キッチンペーパーで表面の油を軽く押さえてから加熱すると、余分な油っぽさが落ちて食べやすくなりました。 無限旨ダレは、刻み青ネギと白すりごまが主役。混ぜた直後より、1〜2分置くとごまがなじんでコクが増える気がします。甘めが好きなら砂糖をほんの少し足してもOK。逆にさっぱりさせたい日は、酢を小さじ1だけ足して、夏向けにするのもおすすめです。 アレンジも簡単で、ボリュームを増やしたいときはツナやサバ缶(水煮)を少し混ぜると“主菜寄り”になります。冷蔵庫に余ったきのこ(しめじ等)を一緒にレンジ加熱しても相性抜群でした。 作り置きするなら、タレは別容器にして食べる直前にかけるのが◎。時間が経っても厚揚げがべちゃっとしにくく、青ネギの香りも立ちます。翌日は温め直してから追いごま&追い青ネギで、また違うおいしさを楽しめました。

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