7/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในบ้านนอกอย่างกาญจนบุรีทำให้ผมได้สัมผัสกับความสงบและความงดงามของธรรมชาติอย่างแท้จริง ในฐานะผู้ที่ชื่นชอบงานเย็บผ้า งานฝีมือกลายเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายและสร้างความภูมิใจที่ไม่เหมือนใคร ที่กาญจนบุรี งานเย็บผ้าชนิดต่างๆ ไม่ได้เป็นเพียงแค่งานอดิเรก แต่ยังเป็นเส้นทางทำมาหากินและเชื่อมโยงกับวัฒนธรรมท้องถิ่น ผ้าทอมือและชุดประจำถิ่นที่ถูกเย็บขึ้นมาอย่างพิถีพิถันเป็นสิ่งที่แสดงถึงความรักและใส่ใจในรายละเอียด การเรียนรู้วิธีการใช้จักรเย็บผ้าและเทคนิคต่างๆ ทำให้เราพัฒนาฝีมือและได้สัมผัสความรู้สึกของการสร้างสรรค์ที่แท้จริง นอกจากเรื่องงานฝีมือแล้ว การใช้ชีวิตบ้านนอกยังมอบความสุขในรูปแบบเรียบง่าย เช่น การได้ชมวิวทุ่งนา การฟังเสียงนกร้อง และการได้สัมผัสวิถีชีวิตช้าๆ ที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ใจสงบและปลอดโปร่ง เป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการพักผ่อนอย่างแท้จริง สำหรับใครที่สนใจอยากลองเริ่มงานเย็บผ้า การมีโอกาสฝึกฝนในบรรยากาศบ้านนอกสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและสร้างสรรค์ผลงานได้อย่างมีความสุขมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นการอนุรักษ์และส่งเสริมวัฒนธรรมท้องถิ่นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าสามารถดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ 1-2 แก้ว ก่อนเจาะเลือดได้ เพื่อช่วยให้เส้นเลือดชัด เจาะง่าย และป้องกันผลตรวจคลาดเคลื่อนจากการขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้ค่าเลือดบางอย่างสูงผิดปกติ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีรสชาติหรือคาเฟอีน
“ใครยัง ‘งดน้ำ’ ก่อนเจาะเลือด…ระวังผลตรวจเพี้ยนไม่
แต่ความจริงคือ… ❌ งดกาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม = ถูก ❌ งดอาหาร = ถูก แต่ ❌ “งดน้ำเปล่า” = ผิด! ถ้าคุณ “ขาดน้ำ” เลือดจะข้นขึ้นทันที 👉 ค่าน้ำตาล ไขมัน อาจสูงหลอก 👉 เสี่ยงวินิจฉัยผิดแบบไม่รู้ตัว ใครอยากรู้ว่าเทสที่จะตรวจ ต้องอดอาหารรึเปล่า Comment ไว้ค่ะ แล้วเจนมาตอบให้ #อาการขาดน้ำ #jan
Jannie J

Jannie J

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า 'คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้างงงงง' พร้อมผลไม้และขนมปังกรอบ โดยระบุว่าข้อมูลอ้างอิงจากฉลากผลิตภัณฑ์และหาซื้อได้ที่ Big C
ภาพแสดงเครื่องปรุงโลโบหลายชนิด เช่น น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ, ผงสะเต๊ะ, ผัดผงกะหรี่, ผงหมักไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์ และผงหมักไก่ โดยมีข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง
ภาพมือถือขวดน้ำจิ้มสุกี้เด็กสมบูรณ์ สูตรกวางตุ้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำจิ้มสุกี้ที่ขาดไม่ได้และเป็นตัวเลือกเดียวที่พบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน
คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้าง~
Hi~ อันนี้เรารวมมาจากสิ่งที่เจอใน Big C แถวบ้านนะ มีทั้งเครื่องปรุง มีทั้งขนม แต่ขนมนี่อาจจะน้อยหน่อย สำหรับใครที่จงดหรือจำกัดไอโอดีน เราเข้าใจเลยว่ากว่าจะผ่านไปได้ มันใช้เวลานานมากๆ 😵‍💫 เราเลยรวมๆตัวที่เราเจอมาให้ทุกคนดู บางอย่างหลายๆคนก็รู้กันอยู่แล้ว แต่อยากให้เป็นประโยชน์กับหลายๆคนนะ 😘 สำห
วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "5 นิสัยแย่ๆของผู้หญิง ที่จะทำให้ผู้ชายเบื่อ" และไอคอนแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น หน้าเศร้า หน้าโกรธ และสัญลักษณ์ปฏิเสธ
👩🏼 สาวๆคนไหนกำลังเป็น 5 ข้อนี้อยู่ งดได้งดนะ 😥❌
เช็กด่วน! 🧐 5 นิสัยผู้หญิงที่บางทีเราก็เผลอทำ จนผู้ชายต้องกุมขมับ 😥 ใครเป็นอยู่รีบปรับด่วน ก่อนความสัมพันธ์จะพังแบบไม่รู้ตัวน้าาา เคยปะ? แค่เห็นแฟนไปกดไลก์สาวอื่นปุ๊บ อินเนอร์โคนันเข้าสิงทันที🕵🏻‍♀️ หรือบางทีก็อยากให้เขาสนใจจนงี่เง่า พูดจาประชดเก่ง ที่ปากบอกว่า “ป๊าววว” แต่ในใจคืออยากให้ง้อใจจะขา
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 3043 ครั้ง

ภาพเงาของคนสองคนบนพื้นถนนยามค่ำคืน โดยมีข้อความว่า "จะจีบทั้งที เพลงไหนดีนะ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @daylight.journal
ภาพช่อดอกทานตะวันเป็นพื้นหลัง พร้อมหน้าจอเครื่องเล่นเพลงที่แสดงเพลง "คนโปรด - Pearpilincys" และข้อความเกี่ยวกับความรู้สึกอยากส่งเพลงและมอบดอกทานตะวันให้เธอ
ภาพอุปกรณ์ศิลปะเป็นพื้นหลัง พร้อมหน้าจอเครื่องเล่นเพลงที่แสดงเพลง "จีบอยู่เผื่อไม่รู้ - How Cute! WWJ" และข้อความที่สื่อถึงการบอกรักผ่านข้อความเพราะไม่กล้าบอกตรงๆ
ไม่รู้จะเริ่มยังไง งั้นส่งเพลงไปก่อนละกัน
สำหรับผู้ชายที่ไม่เก่งจะบอกตรงๆ ก็ไม่เป็นไร ลองใช้เพลงเป็นตัวแทนความรู้สึกแทนคำพูดดูสิ มันช่วยให้บอกใจได้ชัดขึ้น แบบไม่ต้องอายหรือเกร็งมาก แค่ส่งเพลงดีๆ ที่คิดว่าเธอจะชอบ ก็เหมือนได้บอกไปตรงๆ โดยไม่ต้องพูดเยอะ และยังดูเท่ไปอีกแบบนะ 🎧 คนโปรด - Pearpilincys เพลงนุ่มๆ บอกว่าเธอคือคนพิเศษในใจ ไม่ต้
daylight.journal

daylight.journal

ถูกใจ 778 ครั้ง

หญิงสาวถือแก้วเชคเกอร์ถ่ายเซลฟี่ แสดงหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ "ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด" และภาพอาหารโปรดกับโปรตีนพืช Wink White
ภาพช่วงล่างของหญิงสาวนั่งบนเตียง พร้อมข้อความแนะนำการใช้ TDEE calculator เพื่อกำหนดเป้าหมายแคลอรี่และวิธีดูแลหุ่น เช่น การกินเท่า TDEE และเวทเทรนนิ่ง
ภาพเปรียบเทียบอาหารโปรดรสจัดจ้านกับอาหารสุขภาพครบสารอาหาร พร้อมคำแนะนำการนับสารอาหารและจัดสรรมื้ออาหารโปรด 1 มื้อต่อวัน
How to ปั้นหุ่น แบบไม่งดของโปรด 🧁🍕
สำหรับใครที่กำลังปั้นหุ่น ออกกำลังกายอยู่นั้น อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมากๆ แต่เราก็ทิ้งของโปรดไม่ลง ไม่ว่าจะ ของทอด ก๋วยเตี๋ยว บุฟเฟต์ หรือแม้แต่ของโปรดสำหรับหลายๆคนอย่าง ชานม น้ำหวาน น้ำชงต่างๆ เป็นอีกหนึ่งอุปสรรคในการปั้นหุ่นมาก โดยเฉพาะใครที่เข้าขั้นติดน้ำหวานแล้ว ยิ่งเป็นปัญหาเลยค่ะ 🤚🏻แต่
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 374 ครั้ง

Challenge งดน้ำตาล 14 วัน ก่อนบ่ายเธอ 💋🫶
รู้ไหมหล่อน...แค่งดน้ำตาล 14 วัน 🍭 ร่างกายเราจะเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัดเลยนะ! . ✨ ความจำดีขึ้น เพราะสมองไม่โดนอินซูลินกวน 😴 หลับง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนไม่เหวี่ยง 💧 ผิวอ่อนเยาว์ขึ้น เพราะน้ำตาลไม่ทำลายคอลลาเจน . ของจริงไม่จกตา เจ๊ลองมาแล้ว หน้าใสขึ้นแบบเพื่อนทัก! ใครอยากรีเซ็ตสุขภาพ เริ่มง่ายๆ แค่
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 588 ครั้ง

อยากนั่งรถไฟ ไปใกล้ๆก่อนละกัน
ด้วยความที่อยากนั่งรถไฟมาก และวันลาเหลือก็เลยเอาวะ ออกจากเซฟโซน (กว่าจะก้าวขาออกจากบ้านได้ 11 โมง) สายมากเวอร์ แต่มาละก็ต้องสู้ให้สุด เอาใกล้ๆก่อนละกัน นั่งรถไฟไปตลาดน้ำอัมพวา อ่ะเริ่มเลย นั่งรถเมล์มาลงบางยี่เรือ แล้วต่อรถกระป๊อมาลงสถานีรถไฟวงเวียนใหญ่ พอมาถึง ซื้อตั๋วเรียบร้อย แต่เจ้าหน้าที่แจ
แม่ทาโร่ & โทโร่

แม่ทาโร่ & โทโร่

ถูกใจ 11 ครั้ง

อย่า งดน้ำเปล่าก่อนเจาะเลือด
#เจาะเลือด #เภสัชออยลี่ #ตรวจเลือด #วัย40
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 33 ครั้ง

งดเล่น Social 3 เดือน เป็นยังไงบ้าง
ตั้งแต่ช่วงปีใหม่ 2569 ที่ผ่านมานี้ ตัวผมเองได้ทดลองทำ Social Media Detox (งดเล่นโซเชียล) จนถึงตอนนี้ก็เป็นเวลาประมาณ 3 เดือนแล้ว ซึ่งโดยส่วนตัวก็รู้สึกว่าส่งผลดีกับตัวเองหลายอย่าง วันนี้ก็เลยอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาครับ 🎯สิ่งที่ทำ: - งดการเข้าแอป
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 97 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มใส่แว่น ถือขวดน้ำสีชมพู พร้อมข้อความ '5 นิสัยที่ควรเลิก ถ้าอยากหุ่นดี' ในสวนสาธารณะ
อาหารเช้าบนถาดทอง มีไข่ดาว เนื้อสัตว์ บลูเบอร์รี่ และขนมปัง พร้อมข้อความ '1. อดข้าว' บนเตียงนอน
มือถือแก้วชานมไข่มุกและขนมหวานสองซอง พร้อมข้อความ '2. ชอบดื่มน้ำหวาน' ในรถ
ห้ามบอกว่าเริ่มวันพรุ่งนี้ละกัน 😝👀
นิสัยที่เชื่อว่าใครหลายคนทำเป็นประจำ รวมถึงตัวเราเองเมื่อก่อนด้วย ลองเปลี่ยนทีละข้อรับรองว่าหุ่นดีขึ้นแน่นอน ปีใหม่แล้วเริ่มเลย! 💕 #ginfit #ลดหุ่น #ปั้นหุ่น
GinFit

GinFit

ถูกใจ 1245 ครั้ง

เมนูงดไอโอดีน สำหรับคนเตรียมตัวไปกลืนแร่ ep.1
เป็นเมนูที่ทำเองง่ายๆ และใช้เครื่องปรุงที่สำหรับผู้ต้องการจำกัดการบริโภคไอโอดีน #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสี #กลืนแร่รังสีไอโอดีน #เมนูงดไอโอดีน #งดไอโอดีน
กัญละกัน

กัญละกัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

งดน้ำตาล3เดือน🍋✅
มาฟังวิธีของพี่สาวจีน 1) วิธีของฉันคือกินไม่เกินเดือนละครั้งหรือสองครั้ง ไม่หยุดกินโดยสิ้นเชิง อนุญาตให้ตัวเองกินได้แต่ไม่มากเกินไป ซึ่งเป็นภาวะที่รู้สึกสบายใจ อย่าลืมดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยก่อนกิน เพื่อช่วยให้ชาเขียวเปลี่ยนเป็นพลังงานแทนที่จะเป็นไขมัน 2) พัฒนานิสัยการรับประทานอาหารที่ช่วยชะลอการเ
Orrathai Thaich

Orrathai Thaich

ถูกใจ 866 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในยิม สวมเสื้อครอปสีเทาและกางเกงขาสั้นสีเทา เผยหน้าท้องที่กระชับ ผมยาวสีดำถูกรวบขึ้นบางส่วน ด้านหลังมีชั้นวางดัมเบลและอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ
ช่วงนี้ไม่ว่างเข้าฟิตเนส พึ่ง Gemini ไปก่อนละกัน🤣
เอาไปปรับเปลี่ยนได้เลยงับ #geminiprompt #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกาย
Koii

Koii

ถูกใจ 14 ครั้ง

ก่อนไปเจาะเลือด? 💉 เช็กด่วน ยาตัวไหน ”กินได้“ หรือ ”ต้องงด“ 💊
ใครเคยบ้าง? หมอนัดเจาะเลือดพรุ่งนี้เช้า สั่งงดน้ำงดอาหารอย่างดี แต่ดันลืมถามว่า "ยาที่กินอยู่ทุกวัน... ต้องงดด้วยไหม?" 🤔 วันนี้พี่เภกินยาให้เป็น มีคำตอบมาฝากค่ะ! การเตรียมตัวที่ถูกต้องจะช่วยให้ผลเลือดของเรา "แม่นยำ" และที่สำคัญคือ "ปลอดภัย" กับตัวเราที่สุดค่ะ ✅ กลุ่มที่
Kinyahipen

Kinyahipen

ถูกใจ 0 ครั้ง

งดช้อปเสื้อผ้า 6 เดือนได้อะไร??
การเลิกช้อปเสื้อผ้าแฟชั่น 6 เดือน อาจฟังดูเหมือนเรื่องเล็ก ๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับชัดเจนกว่าที่คิด ทั้งในเรื่องเงิน เวลา และความคิดของตัวเอง อย่างแรกที่เห็นได้ชัดเลยคือ “เงินเหลือมากขึ้น” จากเดิมที่เคยซื้อเสื้อผ้าตามกระแส หรือซื้อเพราะแค่รู้สึกอยากได้ พอหยุดไปจริง ๆ จะเริ่มรู้ว่าแต่ละเดือนเราเคยใ
Baby Girl

Baby Girl

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมาสก์หน้ากำลังอ่านหนังสือและเล่นโทรศัพท์ พร้อมข้อความหัวข้อ “SOCIAL DETOX 14 วัน ได้อะไรบ้าง?” และภาพพระอาทิตย์ตกดินพร้อมหน้าต่างเล่นเพลง
ภาพพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความ “1. ได้แนวเพลงใหม่ๆ” พร้อมคำอธิบายและหน้าต่างเล่นเพลงหลายเพลง เช่น RIDE, Go Higher, Over & Over, Killer
ภาพหญิงสาวมาสก์หน้ากำลังอ่านหนังสือและเล่นโทรศัพท์ พร้อมข้อความ “2. ได้อ่านหนังสือเล่มใหม่” และคำอธิบายเกี่ยวกับการอ่านหนังสือเล่มใหม่
งดโซเชียล 14 วัน ได้อะไร ?
14 วันกับการทำโซเชียลดีท็อกซ์ ได้อะไรบ้าง? 😊 บอกได้เลยว่าผลลัพธ์มันดีเกินคาด ดีทุกครั้งที่ได้ทำ ไม่ว่าจะ 5วัน 7วัน หรือ 14 วันแบบเรา ก็ลองดูค่ะ 🤍 นอกจาก 5 ข้อที่กล่าวไปแล้ว สิ่งสำคัญอีกข้อนึงที่ได้คือการจัดการเวลา เมื่อเริ่มวางมือจากโซเชียลจะพบว่ามีเวลาเหลือให้เราเยอะมาก มากพอให้เราได้เช็คล
JPs 🌈🌻

JPs 🌈🌻

ถูกใจ 35 ครั้ง

ลด หรืองดไปเลย ยิ่งดี
อาหารที่คนอายุเยอะ ควรลด #คุณยายสายโสด #มีปัญหาปรึกษาป้าณัฐ #ป้องกันดีกว่ารักษา #ดูแลกายใจก่อนจะสาย
ป้าณัฐ

ป้าณัฐ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้ระวังหน่อย6ข้อ ควรงดเที่ยว🎒
การไปเที่ยวคือการผ่อนคลาย แต่บางสถานการณ์การออกเดินทางก็อาจนำมาซึ่งความเสี่ยงที่ผู้ชายควรระวังเป็นพิเศษครับ นี่คือ 6 ช่วงเวลาที่คุณควรชั่งน้ำหนักให้ดีก่อนตัดสินใจออกทริป เพื่อความปลอดภัยและไม่ให้ทริปกร่อยครับ: 1. ช่วงหลังทะเลาะกับเพื่อนร่วมทริปใหม่ๆ ความเสี่ยง: แม้จะเคลียร์กันแล้ว แต่ความตึงเ
นนท์ไหน

นนท์ไหน

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพขวดสีทาเล็บ FLOWERORA 3 ขวด พร้อมการ์ดโปรโมทและข้อความว่า "สีทาเล็บถึงเจล-ไม่ต้องอบ!" แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ
ภาพมือถือขวดสีทาเล็บ FLOWERORA พร้อมคำแนะนำ 3 ขั้นตอนการทาเล็บอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมเล็บ ทาสี และทาท็อปโค้ท
ภาพมือที่ทาเล็บสี A25 ซึ่งเป็นสีชมพูนู้ดธรรมชาติ ดูสุขภาพดี เงาวาว พร้อมขวดสีทาเล็บและตัวอย่างสี A25 PEACH NUDE
งดทำเล็บที่ร้าน แปป!!💅🏻
สวยเร่งด่วน สวยไม่ต้องอบ พักเล็บจ่ะ💅🏻 และลองทำเองที่บ้านค่าาาา เท่าที่ลองทำ บอกเลยว่าสีเล็บติดทน เงาวาวหลายวัน และดูสุขภาพดี เหมือนไม่ทาอ่ะเทอออ ลองไปหาซื้อดูนะ 1.ถามว่าเล็บเสียไหม ก็เสียนะ แต่น้อย 2.ถามว่าจะเลิกทำเล็บเจลไหม ก็บอกเลยว่าไม่ !! 55555 แต่ตอนนี้ทาแบบเบาๆก่อน 🤣🤣🤣 #ยาทาเล็บ
Its.Kungnang.Ph

Its.Kungnang.Ph

ถูกใจ 1664 ครั้ง

ภารกิจงดช้อปปิ้งเพื่อเปลี่ยนชีวิต
🛑 No Buy Challenge: พักช้อปบ้าง... ก่อนเงินติดลบ! 💸 เริ่มภารกิจ "No Buy Challenge" ฉบับเพื่อนสาวสายสตรองกันน ✅ สิ่งที่ทำได้ (Safe Zone) 1.ซื้อของที่จำเป็นจริงๆ สบู่หมด ข้าวสารเกลี้ยง หรือของที่ต้องใช้ประทังชีวิต 2.ใช้ของที่มีอยู่ให้หมด ใครตุนสกินแคร์ไว้จนจะหมดอายุ หรือเสื้อผ้าล้น
ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ถูกใจ 39 ครั้ง

ตัวคนเดียวไปก่อนละกัน
💞༄༂𝓑𝓐𝓝𝒦 ༂࿐ ͟͟͞͞➳❥💞

💞༄༂𝓑𝓐𝓝𝒦 ༂࿐ ͟͟͞͞➳❥💞

ถูกใจ 9 ครั้ง

ก่อนเข้าผ่าตัดทำสวย จำเป็นต้องงดวิตามิน อาหารเสริมบางชนิด เพื่อป้องกันปัญหา 🩸ออกง่าย 🩸หยุดยาก
#ซอพาสวยเกาหลี #คนไทยในเกาหลี #เกาหลีใต้ #ทำสวย #เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี
พี่ซออยู่เกาหลี🇰🇷

พี่ซออยู่เกาหลี🇰🇷

ถูกใจ 8 ครั้ง

ระหว่างรอรักแท้…ก็เติมเลขให้ครบแถวไปก่อนละกัน🤭
ซูโดกุไม่เคยทำร้ายใคร แค่ทำให้เราสงสัยตัวเองว่าเรียนจบมาได้ยังไง เริ่มต้นเพราะอยากเท่ แบบคนชอบใช้สมอง… จบลงด้วยการนั่งจ้องช่องว่างแล้วภาวนา ให้ตัวเลขลอยมาใส่เอง 🤣 แต่เอาจริง…มันสนุกกว่าเล่นเกมในมือถืออีกนะ แบบ…มันเงียบ แต่มันตึง! เผลอแป๊บเดียวเล่นเพลินจนลืมเวลา คือไม่ได้เก่งขึ้นหรอก…แต่
🐝Nymph DöT

🐝Nymph DöT

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌍 แชร์ทริค 4 กิจรรมงดจอง่ายๆ วัย 2 ขวบ+
❓ อยู่บ้านกับลูกไม่รู้จะทำอะไรดี? เซฟไอเดียนี้ได้เลย! วันนี้ออมม่าพาแอรอนทำกิจกรรมธีม 🌍 'โลกของเรา' (Our World) วัย 2-3 ขวบ การเล่นคือการเรียนรู้ที่ดีที่สุด โดยผ่านประสาทสัมผัส หรือ Sensory Play 💙 เก็บขยะในทะเล 💚 ช่วยสัตว์ทะเลในน้ำแข็ง 💙 ตักน้ำใส่ขวด 💚 ระบายสีในน้ำแข็ง ฝึกพัฒนาก
ออมม่าเบล

ออมม่าเบล

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าบึ้งตึง พร้อมข้อความว่า “งดน้ำตาล 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้น” และแสดงอารมณ์หงุดหงิดง่าย โมโห
ภาพข้อความแสดงประโยชน์ของการงดน้ำตาล 7 วัน 5 ข้อแรก ได้แก่ ความอยากหวานลดลง พลังงานนิ่ง หน้าท้องยุบ ผิวดีขึ้น และระบบเผาผลาญดีขึ้น
ภาพข้อความแสดงประโยชน์ของการงดน้ำตาล 7 วัน 2 ข้อสุดท้าย คือ นอนหลับลึกขึ้น สุขภาพระยะยาวดีขึ้น พร้อมสรุปว่าได้วินัย สุขภาพ และความอยากที่ลดลง
ถ้าเรางดน้ำตาล 7 วัน จะเกิดอะไรขึ้น‼️
🍯 ข้อดีของการงดน้ำตาล 7 วัน 1️⃣ ความอยากหวานลดลง 2️⃣ พลังงานนิ่ง ไม่ง่วงหลังอาหาร 3️⃣ หน้าท้องยุบ น้ำหนักลด 4️⃣ ผิวดีขึ้น สิวลด (ในบางคน) 5️⃣ ระบบเผาผลาญเริ่มทำงานดีขึ้น 6️⃣ นอนหลับลึกขึ้น 7️⃣ สุขภาพระยะยาวดีขึ้น 🍋 สรุปสั้นๆ งดน้ำตาล 7 วัน อาจไม่ผอมทันที แต่ได้ “วิน
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 57 ครั้ง

ทำไมต้องงดเรตินอลก่อนผ่าตัด
เป้อยากบอก

เป้อยากบอก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมเครื่องดื่มหวานหลายชนิดและข้อความว่า "HOW TO ลดน้ำหวาน 4 เดือน ?? ลด 10 โล ไม่ออกกำลังกาย" แสดงถึงการเริ่มต้นลดน้ำหวาน
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงพร้อมข้อความระบุพฤติกรรมการกินน้ำหวาน เบเกอรี่ ขนมถุง การกินตามอารมณ์ การไม่ออกกำลังกาย และการดื่มน้ำหวาน 2 แก้วต่อวัน
ภาพผู้หญิงในชุดเสื้อครอปเผยหน้าท้องที่แบนราบขึ้นในวิวภูเขา พร้อมข้อความแสดงผลลัพธ์ที่ดีขึ้น เช่น ภูมิแพ้ดีขึ้น น้ำหนักลด ไม่ป่วยบ่อย อารมณ์ไม่เหวี่ยง และสิวลด
How to วิธีงดน้ำหวาน
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแชร์วิธีลดน้ำหวานนะคะที่เราใช้เองตอนนี้เราเลิกกินน้ำหวานได้ประมาณ4เดือนแล้วนะคะ แต่ก่อนหน้านั้นก็เริ่มปรับลดมาก่อนแล้วจนเลิกขาดได้ตอนนี้4เดือนแล้วที่เลิกขาดได้เลย เทคนิค🖊️🎯 1.ค่อยๆ ลดระดับความหวานลงจากหวาน 100 เป็น 50 จากหวาน 50 เป็นหวาน 25 แล้วค่อยไม่หวานเลย 🎯สำคัญมาก 2
เก๋แข่งลดน้ำหนักอยู่(-12kg)🧿

เก๋แข่งลดน้ำหนักอยู่(-12kg)🧿

ถูกใจ 129 ครั้ง

แบบนี้ไปก่อนละกัน....
#ติดเทรนด์ #สกุชชี่น่ารัก #อาตี๋รีวิว #อาตี๋มีเดีย
อาตี๋รีวิว

อาตี๋รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปและหนังสือบนเตียง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 'งดซื้อของที่ไม่จำเป็น' และ 'Nobuy unnecessary challenge STRICKS' เพื่อลดการซื้อของออนไลน์และเลิกซื้อของในวันแคมเปญเลขเบิ้ล
ภาพใบเสร็จรับเงิน แว่นกันแดด และตะกร้าสินค้า แสดง 5 เคล็ดลับการงดซื้อของ เช่น เขียนลิสต์ของจำเป็น ตั้งเป้าหมาย หากิจกรรมอื่นแทนกา�รช้อป คุมสติ และตั้งเป้าหมายรางวัล
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดง 'การซื้อของฉัน' และใบเสร็จเสื้อยืด พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์การทำ No Buy Challenge สองเดือนที่ผ่านมา ทำให้มีเงินเก็บมากขึ้นและไม่มีคำสั่งซื้อออนไลน์ในวันเลขเบิ้ล
5 Tricks✅ No Buy Challenge🚫 งดซื้อของในวันแคมเปญ.
มาค่าสายช้อปออนไลน์ ช่วงนี้เรากำลังทำ No Buy Challenge แคมเปญ 9.9 ที่ผ่านมา สามารถเอาชนะใจตัวเองได้ ไม่ซื้ออะไรเลยช่วงวันเลขเบิ้ล เราใช้ทริคนี้มาประมาณ 2 เดือนแล้วรู้สึกว่าได้ผลจริงๆ ที่จะมาแชร์ต่อให้เพื่อนๆชาวเลม่อน🍋 ที่กำลังเก็บเงินอยู่ อยากประหยัด หรือ อยากลดการซื้อของใช้ที่ไม่จำเป็น ต้องจดทริค
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 49 ครั้ง

งดหายใจ​ไปก่อน😅​ #ข่าวด่วน
สายรุ้ง อาข่า🌾

สายรุ้ง อาข่า🌾

ถูกใจ 52 ครั้ง

งดไปก่อน
#สะเก็ดเงิน #อาหารแปรรูป
ลูกน้ำ ดูแลฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ลูกน้ำ ดูแลฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาลองทำกิน ชิมแล้วซ้ำมั้ย ไว้ก่อนละกัน 😁☁️🫕
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 6 ครั้ง

งดไปก่อน
#สะเก็ดเงิน #อาหารแปรรูป
ลูกน้ำ ดูแลฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ลูกน้ำ ดูแลฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

คนท้องต้องงด
คนท้อง ควรระวังเรื่องการใช้ครีมและยาในช่วง 3 เดือนแรก มีอะไรบ้าง 1. งด วิตามินเอ และอนุพันธ์ทั้งหมด 2. งด Benzoyl peroxide 3. งด BHA salicylic acid 4. งด ปรอท ไฮโดรควิโนน 5. งด Chemical sunscreen เช่น oxybenzone , paba เป็นไปได้ให้งดทุกอย่างไปก่อน แต่ถ้าจำเป็นจริงๆ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกคร
Oillot ความรู้สกินแค�ร์

Oillot ความรู้สกินแคร์

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม