DUJOSOO เวย์เวเฟอร์โปรตีนบาร์ รสเบอร์รี่โยเกิร์ตและโกโก้ รสชาติอร่อยเพื่อสายรักสุขภาพ

ผู้ติดตาม 707 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

#เวย์เวเฟอร์โปรตีนบาร์รสเบอร์รี่โยเกิร์ต #เวย์เวเฟอร์โปรตีนบาร์รสโกโก้ เหมาะกับ #สายรักสุขภาพชอบออกกําลังกาย ทานเล่น กินเพลิน ทั้งวัน @DUJOSOO Thailand

2025/9/1 แก้ไขเป็น

เวย์เวเฟอร์โปรตีนบาร์ของ DUJOSOO เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่รักสุขภาพและออกกำลังกายอย่างผมมากๆ เพราะนอกจากจะให้โปรตีนนมและโปรตีนถั่วเหลืองที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว รสชาติยังอร่อยถูกใจทั้งโกโก้และเบอร์รี่โยเกิร์ต ที่ผสมผสานความเปรี้ยวหวานอย่างลงตัว ผมชอบทานเป็นของว่างระหว่างวันเพราะไม่หนักท้องและให้พลังงานที่เหมาะสม โดยเฉพาะเมื่อเลือกเวเฟอร์ผสมสตอว์เบอร์รีอบแห้งที่ให้รสชาติสดชื่น ปริมาณน้ำตาลต่ำ ทำให้ไม่รู้สึกผิดเวลากิน นอกจากนี้บรรจุภัณฑ์ยังดีไซน์มาให้หยิบง่าย พกพาสะดวก เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนระหว่างวันโดยไม่ต้องเตรียมเอง และยังช่วยคุมความหิวได้ดีด้วย โดยรวมแล้วถือเป็นขนมเพื่อสุขภาพที่ผมแนะนำให้ทุกคนลองเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โมจิชอคโกบานาน่า 🍫🍌 โปรตีน 30 กรัม! 💪

ยังทันอยู่ไหมน้าา ช่วงนี้เห็นแป้งเวียดนามเต็มฟีด เลยลองทำบ้าง แต่ขอเพิ่มสารอาหารนิดนึง ใส่โปรตีนเข้าไปด้วย สรุปคือ…อร่อยเฉย งงมาก 55555 นุ่ม หนึบ ไส้เยิ้มๆเด้งๆ จากเมล็ดเจียด้วย กินเพลิน * เมล็ดเจีย 2 ชต * เวย์ชอค 1 สกู๊ป * กรีกโยเกิร์ต 2 ชต * ผงคาเคา 1 ชต * นมอัลมอนด์ คนรวมแล้วแช่ไว้

ถูกใจ 371 ครั้ง

สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal)

วิธีทำ สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal) วัตถุดิบ * ข้าวโอ๊ด 30 กรัม * เวย์โปรตีน 1/2 scoop * กล้วยหอม 1/2 ลูก * นมอัลมอนด์ 150 ml * น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย * อบเชยเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) ⸻ ขั้นตอนทำ 1. ใส่ข้าวโอ๊ดลงเครื่องปั่น 2. เติมเวย์โปรตีน + กล้วย + นมอัลมอนด์ 3. ใส่น้ำแข็ง 4. ปั่น

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพรวมของโปรตีนใส 3 แบรนด์ดังใน 7-11 ได้แก่ Vitaday, ally และ Moove พร้อมข้อความระบุว่า “โปรตีนใสตัวดัง ตัวไหนอร่อยสุด”

ขวดโปรตีนใส ally High Protein 30g รสแอปเปิ้ลและรสองุ่น มีข้อความระบุว่า “โปรตีน 30 g No sugar”

ขวดโปรตีนใส Moove Clear Protein 28g รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ มีข้อความระบุว่า “โปรตีน 28 g No sugar”

โปรตีนใสตัวดังใน 7-11

ช่วงนี้อินโปรตีนพร้อมดื่มมาก เลยลองหยิบ 3 แบรนด์ฮิตจากเซเว่นมาลองแบบจริงจัง สรุปให้แบบคนกินจริง ว่าตัวไหนเหมาะกับสายไหน 👀 1. ally High Protein 30g ⭐ โปรตีนสูง 30g ⭐ No Sugar ⭐ มีหลายรสผลไม้ กินง่ายมาก ส่วนตัวชอบตรงที่เป็น “โปรตีนใส” ดื่มแล้วสดชื่น ไม่หนักท้อง ฟีลเหมือนน้ำผลไม้มากกว่าเวย

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหุ่นลีนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมถุงโปรตีนและแก้วเชค มีข้อความว่า 'ไอเทมปั้นหุ่นลีน กินโปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน 100%' และรูปแก้วนม

ภาพถุงโปรตีนรสช็อกโกแลตสองถุงและแก้วเชค มีข้อความระบุว่าชอบโปรตีนยี่ห้อนี้เพราะราคาดี รสชาติดี ดื่มง่าย

ภาพภายในถุงโปรตีนที่เปิดอยู่ แสดงผงโปรตีนสีน้ำตาลและช้อนตวง มีข้อความว่าหนึ่งถุงสามารถกินได้เกือบ 10 ครั้ง

ไอเทมปั้นหุ่นลีน 🥛 โปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน!100%

ฮัลโหลทุกคนนนน! 👋💖 วันนี้มาเปิดความลับหุ่นลีน ร่อง 11 ชัดๆ ของเราเองค่าาา! มีหลายคนทักเข้ามาเยอะมากว่าออกกำลังกายยังไง กินอะไรทำไมหุ่นดูเฟิร์มขึ้น สุขภาพดี ไม่ดูผอมแห้ง บอกก่อนเลยว่า นอกจากการเวทเทรนนิ่ง/คาร์ดิโอแล้ว "โปรตีน" คือหัวใจสำคัญมากๆ ‼️ ถ้าโปรตีนไม่ถึง กล้ามเนื้อก็ไม่มา แถมหุ่นย้

ถูกใจ 116 ครั้ง

64 > 56 กินโปรตีนอย่างไง (ฉบับคนติดขนม)

#กอรส #ติดเทรนด์ #กินโปรตีน #lemon8ไดอารี่ #ลดนํ้าหนัก

ถูกใจ 86 ครั้ง

🔥 HOW TO กินโปรตีนให้ถึงยังไง! “สร้างกล้ามเนื้อได้ไวขึ้น ฟื้นตัวดี

หลายคนออกกำลังกายหนักมาก… แต่ “โปรตีนไม่ถึง” สุดท้ายกล้ามไม่โต หิวบ่อย ล้า ฟื้นตัวช้า 😢 📌 วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้กินโปรตีนถึงเป้า 1️⃣ รู้ก่อนว่าต้องกินเท่าไหร่ 👉 คนออกกำลังกายควรกินประมาณ “น้ำหนักตัว x 1.6 – 2.2 กรัม” เช่น น้ำหนัก 70 kg ควรได้โปรตีนประมาณ 112 – 154 g / วัน 2️⃣ แบ่งกินท

ถูกใจ 79 ครั้ง

ทำคอทเทจชีสกินเองหลักสิบ โปรตีนสูง แถมแคลต่ำ 🍮🧀✨

เลิกจ่ายแพงกับคอทเทชีสกระปุกนิดเดียว วันนี้ชวนมาทำคอทเทชีสในงบหลักสิบ ได้กระปุกใหญ่แบบนี้เลย มาดูวิธีทำกันค่ะ เริ่มจากนำนมสดรสจืด 2 ลิตร ใส่ในหม้อ แนะนำเป็น Full Fat ค่ะ แล้วนำขึ้นตั้งไปอ่อนๆ ค่อยๆ คนไปเรื่อยๆ อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 80 องศาเซลเซียส คราวนี้เราใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอล เพื่

ถูกใจ 376 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูงหลากหลายชนิด มีทั้งสูตรแลคโตสฟรีและรสช็อกโกแลต บางส่วนสินค้าหมด มีข้อความว่า 'นมโปรตีน อร่อยมาก' เน้นนมโปรตีนสูง 39 กรัม ปราศจากน้ำตาลและมีแคลเซียม

นมโปรตีน อร่อยมาก

ลองกินแล้วอร่อย ได้แคลเซียมและโปรตีนรวมในกล่องเดียว แถมยังเป็นสูตรแลคโตสฟรี คนแพ้นมปกติ กินตัวนี้แทน ราคา 59 บาท #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นมโปรตีนสูง #ต้อนรับ2026 #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 460 ครั้ง

ขนมเวเฟอร์โปรตีน🧁‼️

กินขนมแบบไม่ต้องรู้สึกผิดแม้จะกินตอนดึกแค่ไหน🧁✨🌈✅ #ขนมโปรตีน #ขนมคลีนโปรตีนสูง #โปรตีนรสช็อคโกแล็ต #ป้ายยากับlemon8 #dujosoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำเวย์

น้ำเวย์ (Whey water) คือของเหลวที่เหลือหลังจากการทำโยเกิร์ตหรือชีส โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำ กรีกโยเกิร์ต ซึ่งจะกรองเอาน้ำเวย์ออกให้เนื้อโยเกิร์ตข้นขึ้น ✅ ประโยชน์ของน้ำเวย์ 1. แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง 2. ช่วยระบบย่อยอาหาร 3. มีวิตามินและแร่ธาตุ 4. ช่วยควบคุมความอยากอาหาร 5. ดีต่อผิวและผม 6.ด

ถูกใจ 103 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงหุ่นที่กระชับและลีน พร้อมข้อความแนะนำวิธีสร้างหุ่นลีนง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม

ทานโปรตีน + ออกกำลังกาย + อาหารดี = หุ่นปัง ❤️‍🔥

วันนี้ข้ามาแชร์เทคนิคหลุดพ้นจาก Yo-Yo Effect อย่างมีประสิทธิภาพ ให้เอ็งทั้งหลายชมกัน Flex-Diet กินที่ชอบ...แต่หุ่นไม่พัง !! เป็นการประยุกต์ใช้หลักการ IIFYM (If It Fits Your Macros) หรือการทานแบบยืดหยุ่น โดยมีกฎหลักคือ 80/20 • 80% คืออาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบถ้วน • 20% คืออาหารที่ชอบ (C

ถูกใจ 182 ครั้ง

โปรตีนขนม

อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด โปรตีนบาร์ที่มาในรูปแบบขนม #โปรตีนบาร์ #โปรตีน #เวย์โปรตีน #เก๋บิวตี้ที่ตัดกระเพาะ โค้ดสินค้า ACU-BHT-BPY

ถูกใจ 2 ครั้ง

นมโปรตีน ฉบับสาว PCOS

วันนี้ไป 7-11 มาเลยเลือกนมที่เหมาะสำหรับสาวๆ หาได้ง่าย ประโยชน์เยอะ สำหรับใครที่คุมอาหาร หรือเริ่มปรับการกิน นมโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ชอบแบบไหนลองดูกันเลยค่า ✨ #รีวิวโปรตีน #โปรตีนสูง #คุมอาหาร #ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 350 ครั้ง

Ep.1 จัดลิสต์เวย์และนมโปรตีนที่ทานบ่อยจริง ยาวมาก อ่านไหวมั้ยคะ😝😘

#เวย์โปรตีน #นมโปรตีนสูง #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมโปรตีนสูงรสช็อกโกแลตและกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมื้อเช้าแบบเร่งด่วนที่ให้โปรตีนและแคลอรี่ครบถ้วน

ภาพด้านหลังและด้านข้างของกล่องนมโปรตีนสูง แสดงข้อมูลโภชนาการว่ามีโปรตีน 31 กรัม, 230 แคลอรี่, ไม่มีน้ำตาลทราย, แลคโทสฟรี และมีกรดอะมิโนลิวซีน 3 กรัม

ภาพมือถือกล่องนมโปรตีนสูงและกล้วยหอม พร้อมระบุแคลอรี่ของนม 230 แคลอรี่ และกล้วยหอม 120 แคลอรี่ รวมเป็น 350 แคลอรี่ เหมาะสำหรับ 1 มื้อ

มื้อเช้าแบบรีบๆ แต่โปรตีน + แคลอรี่ครบ

👉 เราชอบนมเวย์ยี่ห้อนี้ เพราะมีกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้ออย่าง “ลิวซีน” ถึง 3 กรัม สูงกว่านมเวย์ยี่ห้ออื่นๆที่เราสำรวจมา 5 ยี่ห้อ 👉 กรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ที่เราเรียกว่า BCAA มี 3 ตัว คือ ลิวซีน ไอโซลิวซีน วาลีน หัวใจหลักของการสังเคราะห์กล้ามเนื้อ คือ ลิวซีน เพร

ถูกใจ 177 ครั้ง

ผู้หญิงถือโทรศัพท์และกระปุกโปรตีน Wink White XS รสช็อกโกแลตดูไบใหม่ ที่มีส่วนผสมของเวย์และพืช ไม่มีน้ำตาล 0% พร้อมข้อความเชิญชวนให้ดื่มโปรตีนแทนน้ำหวาน

ภาพระยะใกล้ของกระปุกโปรตีน Wink White XS รสช็อกโกแลตดูไบแบบใหม่ ที่เป็นโปรตีนเวย์และพืชรวมกัน ไม่มีน้ำตาล 0% เน้นเสริมโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโ��นครบถ้วน

ภาพแสดงวิธีการชงโปรตีน โดยตักผงโปรตีน 3 สกู๊ป (30 กรัม) ได้โปรตีน 15 กรัม สามารถชงกับน้ำเย็นได้และละลายง่าย

— ถ้าจะทำออกมาขนาดนี้ *โปรตีนช็อกโกแลตดูไบ 🍫🥜✨

Wink White เค้าออกรสใหม่มาขนาดนี้ หันมาดื่มโปรตีนแทนน้ำหวานเหอะ! ยอมในความออกรสชาติใหม่ๆ ของเค้า ก่อนหน้านี้รสโปรดของแป้งคือมันม่วง 🫶🏻 ,,พอได้มาลองรสนี้คือรักเลยยยย เป็นรสช็อกโกแลตดูไบ ที่มี Soy Cripy Ball ให้เคี้ยวกรุบๆ 🍫 ช็อกโกแลตเข้มข้น กลิ่นหอมเนยพิสตาชิโอ้ แบบถูกต้องเหมือนขนมเลย

ถูกใจ 27 ครั้ง

$ภาพแสดงขวดโปรตีนใส 3 ขวด รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมคอลลาเจนและแอลคาร์นิทีน มีข้อความว่า \"โปรตีนใส no spon\" และ \"เหมือนกินน้ำผลไม้\"$

$ภาพมือถือขวดโปรตีนใสสองขวด รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมคอลลา�เจนและแอลคาร์นิทีน มีข้อความว่า \"เราไม่ชอบทานนมเวย์ อันนี้คือตอบโจทย์มาก\"$

$ภาพมือถือขวดโปรตีนใสรสลิ้นจี่ ด้านหลังขวดแสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ ระบุว่ามีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน มีคอลลาเจนและแอลคาร์นิทีน ปริมาตร 400 มล. มีข้อความว่า \"Protein 28g\" และ \"Sugar free\"$