ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่

ทาแล้วเย็นทันที! 🧊💛 เหมือนอยู่ในสปา

กลิ่นหอม blossom ซึมไว ไม่เหนียวผิว

คนทำงานหนักหรือออกกำลังกายบ่อยต้องลอง 🌿✨

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้เจลนวดผ่อนคลาย LA BELLA FLORA กลิ่น Blossom จะรู้สึกได้ทันทีว่าผิวเย็นสบายเหมือนอยู่ในสปา กลิ่นหอมสดชื่นช่วยผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียดได้จริง ส่วนผสมสำคัญอย่างว่านหางจระเข้และเปปเปอร์มินต์ ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองหลังจากใช้งานหนัก นอกจากนี้ เมนทอลและสารสกัดจากแตงกวายังให้ความเย็นสบาย ลดอาการปวดเมื่อยและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า และไหล่ ซึ่งเป็นจุดที่หลายคนมักเกิดอาการนี้บ่อย ๆ การนวดด้วยเจลนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานหน้าจอคอมหรือออกกำลังกายหนักๆ ข้อดีอีกอย่างของเจลนี้คือไม่เหนียวผิวและซึมเร็ว ไม่ต้องกังวลเรื่องคราบเหนอะหนะ ใช้ได้ทุกวันและเหมาะกับทุกสภาพผิวเพราะปราศจากพาราเบนและซิลิโคน รวมถึงไม่ผ่านการทดลองในสัตว์ นี่คือทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการบรรเทาอาการกล้ามเนื้อเมื่อยล้าแบบปลอดภัยและรู้สึกผ่อนคลายไปพร้อมกัน ลองใช้เจลนี้ในช่วงเย็นหลังเลิกงานหรือหลังออกกำลังกายสัก 10-15 นาที รับรองว่าจะช่วยให้ความรู้สึกปวดเมื่อยหายไปและผิวสัมผัสนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ‘เจลนวดผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️
‘เจลนวดผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️ผู้สร้าง

📩สั่งซื้อได้ที่ inbox tiktok : @galspaflora แอดมินตอบแชทเร็ว สอบถามได้ตลอดเวลา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยื�ดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 69 ครั้ง

❗️4 ท่าบริหาร คอ บ่า ไหล่ ❗️
📌4 ท่าบริหาร คอ บ่า ไหล่ 🏋🏻‍♀️✨♥️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คอบ่าไหล่ #ผ่อนคลาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 162 ครั้ง

กู้ คอ บ่า ไหล่ ตึง
#คอบ่าไหล่ตึง #แก้ออฟฟิศซินโดรม #ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ #คอบ่าไหล่หลัง
Manowwhanjeab

Manowwhanjeab

ถูกใจ 278 ครั้ง

6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน
6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน 1. ยืดคอด้านข้าง เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ ใช้มือช่วยกดเบาๆ ค้างไว้ 15–20 วินาที สลับซ้ายขวา ช่วยคลายความตึงบริเวณคอและบ่า ลดอาการปวดจากการนั่งนาน 2. หมุนไหล่ ยกไหล่ขึ้นแล้วหมุนไปด้านหลัง 10 ครั้ง จากนั้นหมุนไปด้านหน้าอีก 10 ค
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปล่อยจุดนี้รั้ง เตรียมตัวหลังค่อม คางยื่น #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย
ปล่อยจุดนี้รั้ง เตรียมตัวหลังค่อม คางยื่น #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 35 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 69 ครั้ง

มานวดคอ-บ่า-ไหล่ ง่ายๆที่บ้านกันค่ะ💆🏻‍♀️
• ท่านวดคอ-บ่า-ไหล่ เองที่บ้านง่ายๆ ‼️🍃💆🏻‍♀️ #นวดผ่อนคลาย #นวด #นวดคอบ่าไหล่ #นวดแก้อาการ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 41 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ "บ่าแข็ง" เป็นลำใหญ่มาก ปวดเมื่อย
ทำแบบนี้ไม่ได้ "บ่าแข็ง" เป็นลำใหญ่มาก ปวดเมื่อยสุดจะบรรยาย #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #พนักงานออฟฟิศ #แม่ค้าออนไลน์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 62 ครั้ง

ปวดเมื่อย คอบ่า ไหล่
ทำแบบนี้ ช่วยผ่อนคลายได้
Aria

Aria

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าทำแบบนี้ไม่ได้ บ่าไหล่จะแข็งเป็นก้อน หนักมาก!
ถ้าทำแบบนี้ไม่ได้ บ่าไหล่จะแข็งเป็นก้อน หนักมาก! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 20 ครั้ง

ถึงกับต้องเตือน! ปล่อยจุดนี้รั้ง รั้งถึงบ่า(ก้อนๆ)
ถึงกับต้องเตือน! ปล่อยจุดนี้รั้ง รั้งถึงบ่า(ก้อนๆ) ตึงถึงสมอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #นอนไม่หลับ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 23 ครั้ง

แขน บ่า ไหล่ ไหปลาร้า หนอกคอ แก้ได้
ท่าง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ ใช้เวลาน้อย #คอบ่าไหล่ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ติดเทรนด์
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 27 ครั้ง

บอกลาออฟฟิศซินโดรม! 3 ท่ายืดแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ ทำง่ายๆ ได้ที่โต๊ะทำงาน
วันนี้มี 3 ท่ายืดกล้ามเนื้อแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ทันทีโดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีระหว่างวันก็ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และดึงความสดชื่นกลับมาให้พร้อมลุยงานต่อได้แล้วครับ 💻 ลองสละเวลาสัก 3 นาทีแล้วทำตามรูปในโพสต์นี้ได้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามตอนพักเบรก หรือแท็
กะลุย

กะลุย

ถูกใจ 2 ครั้ง

😫 นั่งทำงานมาทั้งวันแล้ว ปวดคอ บ่า ไหล่ กันอยู่ใช่ไหมเอ่ย? อย่าปล่อยให้ออฟฟิศซินโดรมถามหา!
มาขยับตัวง่ายๆ ที่บ้านกับ 4 เทคนิคฉบับคนติดบ้านที่ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ ก็ป้องกันอาการปวดเมื่อยและเพิ่มความสดชื่นได้ค่ะ ✨ ออฟฟิศ101 มีท่าออกกำลังกายมาแนะนำค่ะ มาดูกันว่าแต่ละท่าช่วยอะไรบ้าง: 💪 1. บอดี้เวทง่ายๆ ในห้อง (Simple Indoor Bodyweight) การใช้แรงต้านจากน้ำหนักตัวของคุณเอง เช่น ท่
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 5 ครั้ง

"คอหด ไหล่ห่อ บุคลิกเสีย? ลองยักไหล่ท่านี้ คอดูระหงขึ้นทันทีหลังทำ! ✨"
#ออฟฟิศซินโดม#แก้ปวดคอบ่าไหล่#ท่าบริหารแก้ปวดเมื่อย#ออกกำลังกายที่บ้าน#Shrugs#ปั้นหุ่นสวย#ดูแลตัวเอง#Lemonเพื่อสุขภาพ#แชร์ความรู้สุขภาพ
Oanchida Khongkae325

Oanchida Khongkae325

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกท่ายืด คอ บ่า ไหล่ ง่ายๆ🧘🏼‍♀️
• Pilates Class ✨ เครื่อง Pilates Reformer ยืดคอ บ่า ไหล่เบา ๆ คลายตึง 🤍🧘🏼‍♀️ ใครนั่งนานต้องลองน้า~ Pilates มีทั้งคลาสส่วนตัวและแบบกลุ่ม The Inner Longevity & Well-being Lifestyle 📍ทางเข้าวัดสันป่าเปา สันทราย เชียงใหม่ ⏰ ทุกวัน เวลา 09:00-18:00น. #PilatesClass #ยืดคอไหล่ #
The INNER Longevity

The INNER Longevity

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถึงกับต้องเตือน! ปล่อยจุดนี้รั้ง รั้งถึงบ่า(ก้อนๆ) ตึงถึงสมอง
ถึงกับต้องเตือน! ปล่อยจุดนี้รั้ง รั้งถึงบ่า(ก้อนๆ) ตึงถึงสมอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #นอนไม่หลับ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 240 ครั้ง

40+ จัดการออฟฟิศซินโดรมใน 1 นาที แค่ยืดเหยียด คอ บ่า ไหล่
#40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ฮาวทู #ออฟฟิศซินโดรม #ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ #ปวดคอบ่าไหล่
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปวด คอ บ่าไหล่ อาจไม่ใช่ office syndrome ✨📌
✨เคยปวดคอ ปวดบ่า หรือปวดสะบักเรื้อรัง ทั้งที่นวด กายภาพ หรือทำไคโรแพรคติกแล้วก็ยังไม่หายไหม? 🤔 ความจริงแล้ว…ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากกระดูกสันหลังเลย แต่มีต้นตอมาจาก “ถุงน้ำดีและตับ” ของคุณ! 🔎 ทำไมการนวด/กายภาพถึงไม่หาย? อาการปวดคอ บ่า สะบัก (ขวา) กว่า 80% ไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกล้ามเนื้อ แต่
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 87 ครั้ง

ตื่นมาคอแข็ง ปวดเมื่อยตัว สัญญาณเตือนอะไร?
เคยสงสัยไหม? ทำไมบางวันตื่นมาแล้วปวดร้าวลงบ่า ขยับคอไม่ได้เหมือนหุ่นยนต์ ทั้งที่นอนท่าเดิม? 🧙‍♂️ Dr.Verdy พาคุณวาร์ปไปดูต้นตอภายในร่างกาย! ความลับไม่ได้อยู่ที่หมอน แต่อยู่ที่ "กลไกการหดเกร็ง" ของกล้ามเนื้อที่ขาดตัวช่วยในการ "ปิดสวิตช์" เมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุสำคัญอย่าง "แมกนีเ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 20 ครั้ง

📚นั่งอ่านหนังสือนานแล้วปวดเมื่อยกันไหม?
ปวดเมื่อยหลังอ่านหนังสือนานใช่ไหม? 😩 ยืนนาน เดินเยอะ นั่งทำงานทั้งวัน กลับบ้านมาเมื่อยคอ บ่า ไหล่ จนไม่อยากทำอะไรต่อ ✨ แค่ทายานวดแล้วนวดเบา ๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัวมากขึ้น 💚 กลิ่นหอม ใช้ง่าย พกติดตัวได้ 📦 พร้อมส่งทั่วประเทศ 💵 ราคาไม่ถึง 2 ใบแดง #ยานวด #ปวดเมื่อย #คอบ่
‘เจลนวดผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️

‘เจลนวดผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥰ปวด คอ บ่าไหล่ ปรึกษาปัญหาสมอง #หมอกฤชฐา #หมอสมอง
#ปวด ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ปวดจนเกือบเดืนไม่ได้
คลินิกสมอง GH

คลินิกสมอง GH

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายบ่าคอไหล่ยึด ทำง่ายๆได้บนเตียง ‼️
😣 ตื่นนอนแล้วคอแข็ง บ่าแน่น ไหล่ตึงไหมคะ? วันนี้พี่แอนมี “ท่าแก้คอบ่าไหล่ยึด ทำได้ง่ายๆ บนเตียง” มาฝากค่ะ 💙 ✨ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหารูมาตอยด์หรือข้อยึดติด ✅ ทำข้างละ 5 ครั้ง สลับซ้าย-ขวา ✅ เน้นเคลื่อนไหวช้าๆ นุ่มนวล ✅ ไม่ฝืน หากมีอาการเจ็บให้หยุดพัก สุขภาพที่ดี เริ่มได้ตั้งแต่บนเตียงนอนของเ
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดเมื่อยต่อบ่าไหล่หลังเป็นประจำ ไม่ใช่เป็นปัญหาของที่นอนหรือหมอน
#ปวดเมื่อย #หมอเยาวเกียรติ #หมอตี้ #แพทย์แผนจีน #ท่าออกกำลังกาย #เจินฟู่คลินิก
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 364 ครั้ง

มึนหัว เวียนหัว ปวดเมื่อยบ่อย… 7 สาเหตุที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ
มึนหัว เวียนหัว ปวดเมื่อยบ่อย… 7 สาเหตุที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน บางคนอาจคิดว่า “มึนหัว” หรือ “ปวดเมื่อย” แค่เพราะนอนน้อย แต่ถ้ามันเกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน นั่นอาจเป็นภาษาของร่างกายที่กำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับเรา ⸻ 1. พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายมีวงจรซ่อมแซมในตอนหลั
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 304 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม