ผัดถั่วลันเตาลดโซเดียม50%

ผัดถั่วลันเตาใส่หมู 🍳 ซอสเอนกประสงค์nize เครื่องปรุงลดโซเดียม 50% ไม่ใส่ผงชูรส รสกลมกล่อม ขวดเดียวจบ เมนูบ้านๆ กินง่าย สบายใจ 💛

#NizeSeasonings #ซอสเอนกประสงค์nize #ซอสเอนกประสงค์ #ซอสคลีน #กินกับแม่ก้อย

วัตถุดิบ

1.ถั่วลันเตา

2.ข้าวโพดอ่อน

3.แครอทซอย

4.พริกจินดา

5.หมูสับ

6.กระเทียมสับ

7.ซอสเอนกประสงค์nize

5/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูผัดถั่วลันเตาใส่หมูนี้เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่กำลังมองหาเมนูที่สุขภาพดีและลดโซเดียมได้โดยไม่เสียรสชาติ ด้วยซอสเอนกประสงค์ nize ที่ช่วยลดโซเดียมลงถึง 50% และไม่ใส่ผงชูรส ทำให้ได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติและกลมกล่อม เหมาะกับคนรักสุขภาพหรือผู้ที่ต้องการควบคุมปริมาณโซเดียมในครัวเรือน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเมื่อใช้ซอสเอนกประสงค์ nize ในการผัดถั่วลันเตา ทำให้ได้รสชาติที่เปรี้ยวหวานพอดีไม่เค็มจัดเหมือนซอสทั่วไป อีกทั้งไฟแรงช่วยให้ผัดอย่างรวดเร็ว จึงได้ถั่วลันเตาที่ยังคงความกรอบหวานและสีสันสดใส ช่วยเพิ่มความน่ากินให้กับเมนูบ้านๆ อย่างมาก นอกจากนี้ การใช้วัตถุดิบง่ายๆ อย่างถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอทซอย และพริกจินดา ทำให้เมนูนี้มีความหลากหลายของรสสัมผัสและสีสันที่น่ารับประทาน เหมาะสำหรับเป็นมื้อครอบครัวที่ทุกคนสามารถอร่อยและสุขภาพดีไปพร้อมกัน อย่าลืมว่าการเลือกใช้เครื่องปรุงที่ดีและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ เช่น ซอสเอนกประสงค์ nize นี้ ก็เป็นจุดสำคัญที่จะทำให้เมนูง่ายๆ ออกมาถูกใจทั้งรสชาติและประโยชน์ ใช้ขวดเดียวจบ ช่วยประหยัดเวลาทำอาหาร และยังสบายใจเรื่องโซเดียมอีกด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครื่องปรุงลดโซเดียม ตัวช่วยคนอยากผอม
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 436 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่กุ้ง ลดโซเดียม50%
ขวดเดียวจบ 😋 ทำกับข้าวง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ ซอสเอนกประสงค์ Nizze #ซอสเอนกประสงค์Nize #NizeSeasonings #ซอสคลีน #ซอสเอนกประสงค์ #กินกับแม่ก้อย
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตากุ้ง
🍲ชื่อเมนู: ผัดถั่วลันเตากุ้ง 🥦วัตถุดิบ: ถั่วลันเตา ,กุ้ง ,กระเทียม,เห็ดหอม,แครอท 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดกระเทียม แครอท ถั่วลันเตา เห็ดหอม ให้นิ่มสุก ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำตาล พริกไทยป่น เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย พอคลุกคลิก ใส่กุ้งตามลงไปผัด จนกุ้งสุก (อย่าผัดนานเนื้อกุ้งจะแข็ง ) เสร็จแล้วตักเสริฟได้~~
j.mew

j.mew

ถูกใจ 21 ครั้ง

🦐 ผัดถั่วลันเตากุ้ง
กรอบหวาน หอมกระเทียม กุ้งเด้ง อร่อยทำง่าย 😋 #food #อาหาร #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดผักหวานใส่หมู ลดโซเดียม 50%
คุมอาหารก็อร่อยได้ 🥹 ผัดผักหวานใส่หมู ใช้ซอสเอนกประสงค์ไนซ์ ลดโซเดียม 50% #ซอสเอนกประสงค์ไนซ์ #ลดโซเดียม #เมนูสุขภาพ #ซอสคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ผักหวาน 2.หมูสับ 3.กระเทียม 4.พริกจินดา 5.ซอสเอนกประสงค์ไนซ(ตัวเดียวจบ)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 28 ครั้ง

ผัดยอดฟักทองลดโซเดียม
ผงปรุงรสคลีน NIZE 🌿 โซเดียมต่ำกว่าผงปรุงทั่วไป 50% อร่อยนัวได้แบบสบายใจขึ้นค่ะ #ผงปรุงรสคลีนไนซ #nizeseasoning #ผงปรุงรสคลีน #โซเดียมต่ำ #ผงปรุงรส วัตถุดิบ 1.ยอดฟักทอง 2.ไข่ไก่ 3.พริกแกง(พริกแห้ง/หอมแดง/กระเทียม/กะปิแท้)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 21 ครั้ง

EP.45 ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ 🫛🐖
EP.45 ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ 🫛🐖 ทำให้เรื่องเข้าครัวเป็นเรื่องง่าย👍 ฉบับคนเหงาทำกิน🥰 #ชั้นสามพาหิว #ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ #ผัดถั่วลันเตา #เมนูไวรัล #Chansampaahiew กรุงเทพมหานคร
ชั้นสามพาหิว🍴

ชั้นสามพาหิว🍴

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผัดยอดฟักทองลดโซเดียม
อุตส่าห์ตำพริกแกงเอง หอมทั้งครัว 🌶️ แต่หลายบ้านกลับพลาดตอนปรุง จนกลิ่นพริกแกงหายไปแบบไม่รู้ตัว ลองใช้ซอสอเนกประสงค์ NIZE ช่วยเพิ่มความกลมกล่อม ✅ ลดโซเดียม 50% ✅ ไม่ใส่ผงชูรส ✅ ไม่ใส่สารกันเสีย ใครชอบทำอาหารเหนือ เก็บไว้ดูนะคะ เดี๋ยวจะหาไม่เจอน๊า ❤️ #NizeSeasonings #ผัดยอดฟักทองใส่ไข่
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผัดพริกหมูสับลดโซเดียม50%
ผัดพริกหมูสับง่ายๆ แต่เมื่อก่อนต้องหยิบเครื่องปรุงหลายขวดทุกทีค่ะ 😅 เดี๋ยวนี้แม่ก้อยใช้ซอสอเนกประสงค์ NIZE ขวดเดียวจบ ทั้งผัด หมัก ปรุง รสชาติกลมกล่อมกำลังดี ✅ ลดโซเดียม 50% ✅ ไม่ใส่ผงชูรส ✅ ไม่ใส่สารกันเสีย ใครชอบทำกับข้าวกินเอง ลองดูในตะกร้าได้เลยนะคะ #ซอสอเนกประสงค์NIZE #NIZESeasoning
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดแตงกวาใส่หมูสับ ลดโซเดียม50%
“คุมอาหาร แต่โซเดียมยังเกิน? ลองเปลี่ยนเป็นซอสเอนกประสงค์ไนซ์ ลดโซเดียม ตัวเดียวจบ #ซอสเอนกประสงค์ไนซ์ #ซอสคลีน #คุมอาหาร #เมนูสุขภาพ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ ผัดแตงกวาใส่หมูสับ 1.แตงกวา 2.หมูสับ 3.กระเทียม 4.แครอท 5.พริกจินดา 6.ซอสเอนกประสงค์ไนซ ตัวเดียวจบ!
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหารที่โซเดียมสูงเกินคาด เช่น ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ (900 มก.), นักเก็ต (800 มก.), แซนด์วิชแฮมชีส (700 มก.), น้ำปลาร้า (600 มก.), แฮม/ไส้กรอก (600 มก.), ครัวซองต์ (400 มก.) และหมูปิ้ง (350-400 มก.) โดย WHO แนะนำบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มก./วัน
อาหารที่โซเดียมแอบสูงกว่าที่คิด
ของกินที่คิดว่าไม่เค็ม...แต่โซเดียมแอบสูงกว่าที่คิด! 😱 บางอย่างที่เรากินประจำอย่าง ครัวซองต์ หมูปิ้ง หรือน้ำสลัดญี่ปุ่น จริง ๆ แล้วเค็มไม่เบาเลยนะ 💡 วิธีลดโซเดียมง่าย ๆ แบบไม่ต้องจืดชีวิต: 1️⃣ เลี่ยงอาหารแปรรูปบ่อย ๆ เช่น แฮม ไส้กรอก หรืออาหารพร้อมทาน 2️⃣ ลดซอสและเครื่องจิ้มครึ่งหนึ่ง โดยเฉพ
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 743 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องปรุงเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ น้ำปลาลดโซเดียม 30% ซอสปรุงรสลดโซเดียม 40% ผงปรุงรสหมูลดโซเดียม 50% และน้ำเชื่อม 0 แคลอรี
ภาพซองผงปรุงรสหมู รสดี สูตรลดโซเดียม 50% สำหรับทำอาหารเพื่อสุขภาพ
ภาพซองสารให้ความหวานแทนน้ำตาล Delite+ ผสมหล่อฮังก๊วย 0 แคลอรี 0 น้ำตาล 0 โซเดียม
มัดรวม 6 เครื่องปรุงสายเฮลตี้ โซเดียมต่ำ-ไร้น้ำตาล 👀💪🏻🍐
ช่วงนี้ใครอินกับการเข้าครัวทำอาหารทานเองแล้วอยากคุมโซเดียม คุมน้ำตาลบ้างคะ? วันนี้ขอมาป้ายยาไอเท็มเด็ดที่ควรมีติดครัวไว้เลย ทำอาหารให้อร่อยนัวได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด แถมดีต่อสุขภาพด้วย ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง! 👇 🐟 1. น้ำปลาแท้ตราหอยนางรม สูตร Light ขวดนี้คือดีย์! ลดโซเดียมลง 30% และที่สำคัญคือ 0%
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 531 ครั้ง

จานถั่วลันเตาผัดไก่และแครอทที่ปรุงเสร็จแล้ว วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความ "ถั่วลันเตาผัดไก่ By mimewwww -for this summer-" แสดงถึงเมนูหลักที่พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับทำถั่วลันเตาผัดไก่ ประกอบด้วยถั่วลันเตา อกไก่หั่น แครอทหั่น และกระเทียมสับ จัดวางบนจานสีขาวอย่างเป็นระเบียบ
ภาพขั้นตอนการผัด 4 ช่อง เริ่มจากเจียวกระเทียม ตามด้วยผัดไก่ แครอท และถั่วลันเตาในกระทะ แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบและเริ่มปรุง
🥕 ถั่วลันเตาผัดไก่ เมนูง่ายแต่เด็ด 🍳
เริ่มจากเจียวกระเทียมให้หอม ๆ ก่อนเลย ✨ จากนั้นใส่ไก่ลงไปผัดจนสุกหอมฟุ้ง แล้วตามด้วยแครอทกับถั่วลันเตาสด ๆ สีสันน่ากินมาก 🌈 ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมกับซีอิ๊วขาว เพิ่มน้ำเล็กน้อย ผัดไปเรื่อย ๆ จนแครอทและถั่วลันเตาสุกกำลังดี กรอบหวานพอดีๆ 🥬🥕🍗 แค่นี้ก็ได้เมนูง่าย ๆ อร่อย กลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อน
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
วันนี้ทำเมนูง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติอร่อยมาก ✨ “ผัดถั่วลันเตาหมูสับ” เมนูบ้าน ๆ ที่ทำกินได้ทุกวัน ตัวถั่วลันเตากรอบสด หวานธรรมชาติ ผัดกับหมูสับนุ่ม ๆ เพิ่มความหอมด้วยกระเทียมเจียว ทำให้จานนี้มีความกลมกล่อมและน่ากินมากขึ้น 💚 เมนูนี้ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับวันที่อยากทำอาหารง่าย ๆ แต่ได้ม
Oiteppe

Oiteppe

ถูกใจ 26 ครั้ง

แจกสูตรผัดถั่วลันเตา แบบง่ายๆ
🍲ชื่อเมนู: ผัดผักถั่วลันเตาข้าวโพดอ่อนเห็ดหอม 🥦วัตถุดิบ: - ถั่วลันเตา - ข้าวโพดอ่อน - เห็ดหอม - กระเทียม - ซีอิ๋วขาว - ซอสหอยนางรม - รสดี - น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: - ล้างผักให้สะอาด ดึงหัวถั่วลันเตาแบบตามรูปออก - หั่นข้าวโพด เห็ดหอม ปลอกกระเทียมให้เรียบร้อย - ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน น
Pimuguin

Pimuguin

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ผัดถั่วลันเตาอกไก่🫛🐔
🥦วัตถุดิบ: ถั่วลันเตา กระเทียม อกไก่สับ 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดกระเทียมให้หอม ตามด้วยอกไก่สับ ผัดต่อพอสุกใส่ถั่วลันเตา ปรุงรส ซอสหอยนางรม แม๊กกี้ น้ำหน่อยนิดหน่อย อร่อย #ผัดถั่วลันเตา #รีวิว #เมนูง่ายๆ #อร่อย
แชร์ของดี

แชร์ของดี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ดหูหนูกับกุ้ง
ผัดถั่วลันเตาใส่เห็ดหูหนูกับกุ้ง(Stir-Fried Snow Peas withShrimp and Wood Ear Mushroom) #easyrecipe #cooking #ครีเอเตอร์มือใหม่ #feed #CapCut
เมนูง่ายๆทำได��้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

เครื่องปรุงลดโซเดียมมีอะไรบ้าง!
วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องปรุงลดอาการตัวบวม วิธีลดอาการตัวบวมน้ำที่เห็นผลดีที่สุดคือการปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต: ลดการกินโซเดียม (อาหารแปรรูป, รสเค็ม) เพราะแบบนี้เครื่องปรุงจึงมีส่วนสำคัญมากๆเลยน้าาา 😄✨ #เครื่องปรุงคลีน #เครื่องปรุงลดโซเดียม #howtoลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผัดผักกูด ลดโซเดียม50%
เมนูบ้านๆนี่แหละค่ะ 🌿 ยิ่งต้องเลือกเครื่องปรุงที่สบายใจ 💛 ใช้ผงปรุงรสคลีนnize #ผัดผักกูด #ผงปรุงคลีนnize #NizeSeasonings #ผงปรุงคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ผักกูด 2.หมูสับ 3 .มะเขือเทศ 4.พริกแกง(หอม/กระเทียม/พริกแห้ง/กะปิ) 5.ผงปรุงรสคลีนnize
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 34 ครั้ง

กุ้งผัดซอสหอย+ถั่วลันเตา
💰ราคาโดยเฉลี่ย: ประมาณ 60 บาท ถั่ว 20 บาท กุ้ง 40 บาท(1/2 โล 110 บาท แบ่งทำ 3 เมนู) ✔️เมนูแนะนำ:ชาวออฟฟิศ 🍳ขั้นตอนการทำ:ไม่ใส่น้ำมัน ผัดกับน้ำได้เลย
สิชาพัชร์

สิชาพัชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

มันฝรั่ง เนื้อสับ และถั่วลันเตาผัดมิโซะเนย•Miso Butter Beef & Snap Peas
1.หั่นมันฝรั่ง และนำไปSteam ในไมโครเวฟ 600w เวลา5 นาที 2.ตั้งกระทะใส่เนยลงไป 3.นำเนื้อบดมาผัดกับเนยจนสุก 4.ใส่ถั่วลันเตาลงไปผัดได้เลย 5.ปรุงรสด้วย มิโสะ มิริน ชิโรดาชิ น้ำตาล และน้ำเปล่านิดหน่อยพอให้ส่วนผสมละลาย 6.นำมันฝรั่งที่Steamไว้ใส่ตามลงไป 7.ผัดให้เข้ากันจากนั้นปิดเตาและโรยพริกไทยด
Cook Vibe

Cook Vibe

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨ผัดถั่วลันเตาใส่ไก่✨
ขั้นตอนการทำ📝 1.ใส่น้ำมันนิดหน่อย 2.นำพริกกับกระเทียมผัดให้หอม 3.นำเนื้อไก่ผัดให้สุกได้ที่✨ 4.นำถั่วลันเตาที่เตรียมไว้ผัดให้สุก 5.ปรุงรสตามชอบ🥣 เครื่องปรุง 1.น้ำตาล 2.ซอสหอย 3.น้ำปลา✨ 4.รสดี 5.ซีอิ๋วดำแต่งสีนิดหน่อย ไปกินข้าวกันจ้า✅😋✨ #เข้าครัวกับLemon8 #ผัดถั่วลันเตา
✨EARN. 43🍟

✨EARN. 43🍟

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำหมูสับถั่วลันเตา สูตรเกือบคลีน😋
ไม่ใช่อาหารคลีน 100% แต่เป็นอีกหนึ่งมื้อที่ได้สารอาหารค่อนข้างครบในจานเดียว 🐷 ได้โปรตีนจากหมูสับ 🥚 ได้โปรตีนและไขมันดีจากไข่ต้ม 🫛 ได้โปรตีนจากพืชและใยอาหารจากถั่วลันเตา 🥕 ได้ไฟเบอร์และวิตามินจากแครอท 🥬 เพิ่มผักสดเข้าไปอีกนิดให้กินง่ายและอิ่มนานขึ้น เป็นเมนูที่ทำไม่ยาก รสชาติจัดจ้าน กิน
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 112 ครั้ง

ผัดกะหล่ำปลี ลดโซเดียม
งานบ้านวุ่นแต่อยากสุขภาพดี! 🥬 แจกสูตรผัดกะหล่ำปลีหมูสับ หวานกรอบ #ไม่บวมโซเดียม ใช้ซอส Nize ขวดเดียวจบ ลดโซเดียม 50% อร่อยนัวแบบเฮลตี้ รีบกดตะกร้าก่อนของหมดนะคะ! 🛒💨 #ซอสเอนกประสงค์ไนซ #NizeSeasonings #ซอสเอนกประสงค์ #ซอสคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.กะหล่ำปลี 2.แครอท 3.พริก
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดตับหมู
มื้อเช้ากันค่ะ
Jöy Warunkarn

Jöy Warunkarn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวเลือกลดน้ำตาลหรือโซเดียมสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
น้ำจิ้มตัวเลือกลดน้ำตาลหรือโซเดียม สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก รักษาสุขภาพ ที่เราใช้อยู่นะคะ ✅ลดโซเดียมต่ำ จะช่วยเรื่องบวมน้ำและคุมน้ำหนัก ✅ลดน้ำตาล จะช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม