2/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้ลองใช้กรดแดงดีพราวด์ที่มีส่วนผสมของ AHA 10% ต้องบอกเลยว่าความรู้สึกยุบยิบที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องปกติของการใช้กรดผลัดเซลล์ผิวที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในระยะเวลาสั้นๆ แต่ก็ต้องแลกกับความรู้สึกแสบผิวที่บางคนอาจทนไม่ไหว โดยส่วนตัวผมมองว่าถ้าคุณใจสู้และมีความตั้งใจจริงในการดูแลผิว การใช้กรดแดงดีพราวด์นี้ถือว่าคุ้มค่ามาก สิ่งที่สำคัญคือการบำรุงผิวหลังใช้ และหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงเพราะ AHA จะทำให้ผิวบางลงและไวต่อแสงมากขึ้น ผมจึงแนะนำให้ใช้ควบคู่กับครีมกันแดดที่เหมาะสมทุกวัน เพื่อป้องกันผิวไหม้หรือคล้ำขึ้นหลังจากการผลัดเซลล์ผิว นอกจากนี้ ช่วงแรกๆ หากยังไม่ชิน อาจทาเพียงบางวันเพื่อให้ผิวค่อยๆ ปรับตัวได้ดี สุดท้ายอยากกระตุ้นให้ใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผิวขาวใสลองศึกษาข้อมูลให้ดีและอย่าลืมสังเกตสัญญาณของผิวตัวเองอย่างใกล้ชิด หากมีอาการระคายเคืองหรือแพ้ให้หยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์ผิวหนัง การดูแลผิวที่ดีคือเริ่มจากการทำความเข้าใจผลิตภัณฑ์และตอบสนองผิวตัวเองอย่างเหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แค่ ‘นวดท้อง’ ถูกจุด ✨ ลมยุบ พุงแฟบใน 5 นาที!
ท้องอืด พุงป่อง แน่นท้องจนเหมือนมีลูกบอลอยู่ในท้อง? 🤰💨 แจกสูตร 3 ท่า “นวดท้องไล่ลม” ทำเองได้บนเตียง ใช้เวลาแค่ 5 นาที! ✨ หลังจากโพสต์ก่อนที่คุยกันเรื่อง “งดมื้อเย็นแต่ตื่นมาพุงป่อง” หลายคนอินมาก เพราะอาการนี้เกิดขึ้นจริงแบบงงๆ ทั้งที่กินน้อยแล้ว 😭 ความจริงคือ… “พุงป่องตอนเช้า” หลายครั้งไม่
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 274 ครั้ง

อยากโดนจีบทำไงดี? 5 วิธีเปิดประตูใจให้คนกล้าเข้าหา แบบเนียน ๆ
เคยโดนทักไหมคะว่า "หน้าดุจัง" "ดูนิ่งจนไม่กล้าคุยด้วย" หรือ "โปรไฟล์ดูสตรองเกินไปจนคนคิดว่ามีแฟนแล้ว" ? สำหรับบางคน (โดยเฉพาะสาย Introvert หรือพี่สาวทรงพลัง) ลึก ๆ ในใจคือเปิดโหมดต้อนรับอย่างเต็มที่ อยากมีคนเข้ามาจีบ เข้ามาดูแลหัวใจจะตายไป! แต่ภาพลักษณ์ภายนอกดันแผ่รังสี "
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดพุงเร่งด่วน! 5 พฤติกรรมที่ทำให้“พุงไม่ยุบ” โดยไม่รู้ตัว
🚨 ลดพุงอยู่ใช่ไหม? พุงไม่ยุบสักที… อาจไม่ใช่เพราะคุณ “ออกกำลังกายน้อย” 😳 แต่เป็นเพราะกำลังทำสิ่งที่ทำให้ร่างกาย “สะสมไขมันหน้าท้อง” อยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว! งั้นเช็กก่อนว่าคุณกำลังทำ “ข้อห้าม” ข้อนี้อยู่หรือเปล่า… คนส่วนใหญ่คิดว่าซิทอัพเยอะ ๆ พุงจะหาย แต่ความจริงอาจตรงกันข้าม 😱 หลายค
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 7 ครั้ง

💣 “พุงไม่ยุบ เพราะคุณพลาด ‘3 ช่วงเวลาเผาไขมัน’ ของวัน
💣 “พุงไม่ยุบ เพราะคุณพลาด ‘3 ช่วงเวลาเผาไขมัน’ ของวัน” คนส่วนใหญ่โฟกัสแค่ออกกำลังกาย แต่ลืมว่า “ช่วงเวลา” สำคัญกว่าความหนัก 🔥 3 ช่วงที่ร่างกายเผาไขมันดีที่สุด . 🌅 1️⃣ หลังตื่นนอน (ท้องว่าง) ร่างกายไม่มีน้ำตาลใหม่เข้าไป จึงดึงไขมันเก่ามาใช้ได้ง่ายกว่า ✔ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ✔ เดินเร็ว 1
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 1739 ครั้ง

มัดรวม ครีมซองใย7-11 งบหลักสิบแต่หน้าเป๊ะหลักพัน! ตัวไหนตึง มาดู!✨
จัดให้แบบเน้นๆ ครับ คัดมาเฉพาะตัวที่เป็น "ตัวตึง" ของ7-11 ที่คนรีวิวเยอะและยอดขายติดอันดับต้นๆ แบ่งตามกลุ่มการใช้งานแบบชัดเจน✨ 1.กลุ่มเน้นหน้าใส ลดรอยสิว (Whitening & Brightening) กลุ่มนี้ขายดีที่สุด เพราะตอบโจทย์ปัญหาผิวคนไทยครับ *Royal Beauty Collagen Serum + Vit C:ตัวนี้คือ &#3
A. Aomdao

A. Aomdao

ถูกใจ 250 ครั้ง

5ข้อ ที่ทำให้พุงเราค่อยๆยุบลง
1. กินโปรตีนให้ถึง • เน้น ไข่ อกไก่ ปลา เต้าหู้ • อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก 2. ลดน้ำหวาน/ของหวาน • ชาเขียว มัทฉะหวานๆ ตัวดีเลย • แค่ลด ไม่ต้องงด 100% 3. ขยับตัวทุกวัน • เดิน 8,000-10,000 ก้าว หรือออกกำลังกายสั้นๆ • ไม่ต้องหนัก แต่ต้อง “สม่ำเสมอ” 4. กินให้เป็นเวลา • ไม่ปล่อยให้หิวจัดแล้
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพรวมเกิร์ลกรุ๊ป T-POP ที่ยุบวงไปแล้วแต่แฟนๆ อยากให้คัมแบค ได้แก่ PRETZELLE, MXFRUIT, QRRA และ VIIS แสดงถึงความทรงจำดีๆ ของวงการเพลงไทย
ภาพเกิร์ลกรุ๊ป PRETZELLE สี่สาวในชุดลำลองและชุดทางการ พร้อมข้อมูลการก่อตั้ง รางวัล เพลงฮิต และวันยุบวง 14/06/2025
ภาพเกิร์ลกรุ๊ป MXFRUIT ห้าสาวในชุดแฟชั่นหลากหลายสไตล์ พร้อมข้อมูลวันเปิดตัว เพลงฮิต 'strawberry ice cream' และกำหนดยุบวง 31/12/2025
ที่สุดแห่ง T-POP เกิร์ลกรุ๊ปที่วงยุบ แต่อยากให้คัมแบค 🥲
ปี 2025 เป็นยุคทองของวงการ T-POP เลย แต่ก็จะมีวงที่ไม่ได้ไปต่อ ทิ้งไว้เพียงผลงานดี ๆ ให้แฟนคลับหวนคิดถึงทุกครั้งที่ฟัง... มีวงไหนบ้าง? ละเพื่อน ๆ ยากให้วงไหนกลับมาไปดูกันเลยยย 👀✨ #ติ่งกับLemon8 #lemon8บันเทิง #lemon8club #TPOP #เกิร์ลกรุ๊ป
VANILLAsky

VANILLAsky

ถูกใจ 278 ครั้ง

น้ำหนักลดแต่พุงไม่ยุบ ระวัง‼️ คุณอาจกำลังเสียกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน
น้ำหนักลดแต่พุงไม่ยุบ ระวัง‼️ คุณอาจกำลังเสียกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน #ลดไขมัน #40บวกไม่สะดวกแก่ #ลดพุง
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 7 ครั้ง

เหนื่อยฟรี! ออกกำลังกายแทบตาย แต่พุงไม่ยุบ เพราะพลาดจุดนี้? 😱
ใครเป็นบ้าง? ออกกำลังกายแทบตาย เหงื่อท่วมทุกวัน แต่พุงหมาน้อยเจ้ากรรมไม่ยอมยุบสักที! 😭 วันนี้มาแชร์ความจริงที่ทำให้เรา "ตาสว่าง" จนหน้าท้องเริ่มแบนจริงกันค่ะ ! ✨ เราเคยเชื่อว่า "อยากลดพุง ต้องออกกำลังกายเยอะ ๆ นาน ๆ หลายชั่วโมง จนกระทั่งได้รู้ว่า เหนื่อยฟรี แถมพุงไม่ยุบอีก จนได้ม
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งมีหน้าท้องแบนราบ อีกคนมีพุงยื่น พร้อมข้อความว่า “พุงใหญ่ = สัญญาณดื้ออินซูลิน” และ “น้ำตาล + อินซูลิน → แปรเปลี่ยนเป็นพุงยื่น” สื่อถึงภาวะดื้ออินซูลินที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง
💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง?
พุงใหญ่ ไขมันล้น: สัญญาณว่าร่างกายกำลังมีภาวะดื้ออินซูลิน หลายคนบอกว่า “หนูไม่ได้กินเยอะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที” จริง ๆ แล้ว…นี่อาจไม่ใช่เรื่อง “กินเกิน” อย่างเดียว แต่มันคือสัญญาณเตือนจาก ภาวะดื้ออินซูลิน 💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง? • อินซูลินมีหน้าที่พาน้ำตาลเข้าเซลล์ไปใช้เ
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 481 ครั้ง

พุงใหญ่จากไหนก็ยุบ🍋
พุงใหญ่มาจากไหนก็ยุบได้✌️ ✅burnไขมันทั้งตัว ✅พุงยุบ ✅ได้ร่อง 11 ✅ปั้นก้น ✅ต้นแขน ต้นขาfirm ✅ท่าละ 15*3 #ลดน้ําหนัก #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ปั้นก้น
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 47 ครั้ง

มือถือซองผงสำหรับแต้มสิวและมะนาว พร้อมข้อความแนะนำวิธีรักษาสิวให้ยุบข้ามคืน
ผงสำหรับแต้มสิวถูกเทลงบนฝ่ามือเล็กน้อย เพื่อเตรียมผสม
ผงสำหรับแต้มสิวบนฝ่ามือถูกผสมด้วยน้ำมะนาว 2-3 หยด
เคล็ดลับสิบยุบข้ามคืน
แนะนำตัวนี้เลย​ ​ผงพิเศษ​ + มะนาว​ ​ตัวนี้เห็นผลดีที่สุดที่ใช้งานแล้ว บีบสิวเสร็จแล้วใช้แต้มต่อเลย แรกๆมะนาวออกฤทธิ์แสบมากสะใจสุดๆ ทิ้งไว้เช้ามาล้างแล้วออก ทริคนี้เค้าใช้เเล้วเห็นผล 100% #สูตรลดสิว #ลดสิวเร่งด่วน #ป้ายยากับlemon8 #แต้มสิว #ของดีบอกต่อ
Tawan ♡

Tawan ♡

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผิวหนังบริเวณต่างๆ ทั้งก่อนและหลังการดูแลรักษา พร้อมข้อความระบุว่าผิวหนังสามารถดีขึ้นได้
ภาพเปรียบเทียบผิวหนังบริเวณต้นคอและแผ่นหลังส่วนบน แสดงความเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว
ภาพเปรียบเทียบผิวหนังบริเวณขา แสดงความเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว
สะเก็ดเงินยุบได้💗
สะเก็ดเงินไม่หายไปไหนแต่เชื่อเถอะว่ายุบได้ 📌รวมของที่ใช้ช่วงนี้ 1.ยาต้มหมอจีนที่หัวเฉียวหมอให้กินเช้าเย็น week 1,3xx up แต่เรากินบ้างไม่กินบ้านเพราะทำงานไม่ค่อยมีเวลากิน - ข้อเสียคือต้งอไปหาหมอทุกอาทิตย์เราขี้เกียจไป ยาขมมาก - ข้อดีคือเราว่าเห็นผลเลยว่ายุบแต่อาจจะต้องใช้เวลา 2.วิตามินGlor
Yanin

Yanin

ถูกใจ 126 ครั้ง

ออกกำลังกายทุกวัน แต่ พุงไม่ยุบ ผิดตรงไหน ?
ออกกำลังกายทุกวัน แต่พุงไม่ยุบ 🤔 เราพลาดตรงไหนกันแน่? ..... มีใครเป็นแบบนี้บ้าง 🙋‍♀️ ✔️ ออกกำลังกายแล้ว ✔️ เหงื่อออกทุกวัน ❌ แต่พุงล่างยังอยู่เหมือนเดิม จริง ๆ แล้ว…อาจไม่ใช่เพราะเรา “ไม่เก่ง” นะ แต่อาจพลาด 3 จุดนี้โดยไม่รู้ตัว 👇 ❌ จุดที่คนส่วนใหญ่พลาด 1️⃣ กินเยอะกว่าที่คิด ออกกำลังกา
Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งที่ทำให้พุงไม่ยุบ ไม่ใช่แค่อาหารที่กิน
หลายคนคิดว่า “ผอมแต่มีพุง” เกิดจากการกินอย่างเดียว แต่ความจริง… 😓 ความเครียด 😴 นอนน้อย 🍽️ การอดอาหารบ่อยเกินไป ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายหลั่ง Cortisol สูงขึ้นได้ เมื่อฮอร์โมนนี้สูงต่อเนื่อง ร่างกายมีแนวโน้มสะสมไขมันบริเวณหน้าท้องมากขึ้น ถ้ากำลังลดไขมันอยู่ อย่าดูแค่แคลอรี แต่ต้องด
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 81 ครั้ง

วิ่งแทบตายแต่พุงไม่ยุบ? กฎ 80/20
#Lemon8Scrapbook 🥗 Concept: อาหาร 80% | ออกกำลังกาย 20% 🏋️‍♀️ • 80% คือ การคุมสารอาหาร: ร่างกายเราจะลีนหรืออ้วน ขึ้นอยู่กับพลังงานที่รับเข้า (Calories In) และสารอาหารที่ได้รับ ครบถ้วนและคุมแคลอรีคือคีย์หลักที่ทำให้คุณพุงหายโดยไม่ต้องเหนื่อยหอบ • 20% คือ การขยับร่างกาย: การออกกำลังกายช่วยเ
เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

7พฤติกรรม ยุบเร็ว!! ไม่ต้องอด ..
1) ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร 2) กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ 3) เดินให้ได้วันละ 8,000-10,000 ก้าว 4) ลดน้ำตาล - ลดของหวานลงครึ่งหนึ่ง 5) นอนให้พอ 6-8 ชั่วโมง 6) กินมื้อเล็กลง แบ่งเป็นหลายมื้อที่คุมได้ 7) ออกกำลังกายสั้นๆ แต่สม่ำเสมอ #ข้อคิดดีดี #ทริคดีๆ #ทริคดีบอกต่อ #ลดน้ําหนัก
M.Naphak

M.Naphak

ถูกใจ 67 ครั้ง

เคยมั้ยคะ… แปะสิวแล้วก็ยังไม่ยุบ 😭 อ่านด่วน!
จริง ๆ ไม่ใช่ว่าแผ่นแปะสิวไม่ดี แต่หลายคนใช้ผิดวิธีกันเพียบ! 1. แปะแล้วสิวหายทันที ❌ คนส่วนใหญ่คิดว่าแปะแล้วหายขาดในคืนเดียวซึ่งผิดค่ะ ความจริง แล้วแผ่นแปะสิวช่วย ✅ ดูดหนอง ทำให้หัวสิวแห้งเร็วขึ้น ✅ ลดการอักเสบและรอยแดง ✅ ป้องกันสิวจากการสัมผัสหรือบีบ สรุปได้ว่าแปะแล้วสิวยุบเร็วขึ้น แต่ต
Beautier.th

Beautier.th

ถูกใจ 16 ครั้ง

✨ออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ขยับ พุงไม่ยุบ 😮‍💨
✨😮‍💨เขาก็เคยเป็นแบบนั้นมาก่อน…จนลองปรับวิธีดูแลตัวเองใหม่..แค่ 1 เดือน ผลลัพธ์เปลี่ยนแบบรู้สึกได้จริง✅ใครกำลังเจอปัญหาเดียวกัน ❤️อยากรู้ว่าเคสนี้เขาทำยังไง..คอมเมนต์คำว่า “สนใจ” ไว้ได้เลยค่ะ🔥 #ออกกําลังกาย #ลดพุง #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 10 ครั้ง

10 นิยาม "ความสุข" ที่คนเอเชียอยากได้มากที่สุดในกูเกิ้ล 🤔🎉
🌏💡 เจาะลึก Google Trends: 10 นิยาม "ความสุข" ที่คนทวีปเอเชียเสิร์ชหาและอยากได้มากที่สุด เวลาที่เราพูดถึงคำว่า "ความสุข" คนในแต่ละวัฒนธรรมมักจะมีภาพจำและมุมมองที่แตกต่างกันออกไปค่ะ . หากเป็นฝั่งตะวันตก ความสุขอาจเน้นไปที่ความสำเร็จส่วนบุคคลและการขับเคลื่อนด้วยอีโก้ แต่สำหรับชาวทวี
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยุบไวใน 7 วันจริงมั้ย!? 🥰
#โพสต์รับซัมเมอร์ สิวขึ้นทีไรคือเครียดมาก 😭 แต่ตัวนี้คือช่วยชีวิตจริง! ใช้แล้วสิวแห้งไว รอยจางลงด้วย ราคาน่ารักมากกก ซองละ 49.- 💚❤️ ใครเป็นสิวต้องลองเลยน้า 💫 #ป้ายยา #ใช้จริงรีวิวจริง #สิวหาย #สูตรลดสิว
Philinqz💗

Philinqz💗

ถูกใจ 81 ครั้ง

กินมื้อเย็นแบบไหนที่พุงไม่ยุบ
กินมื้อเย็นแบบไหนที่พุงไม่ยุบ วันนี้แชร์ให้ฟังใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ ข้อที่ 1 กินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูงแป้งขัดขาวผลไม้หวานจัด กลุ่มที่มีน้ำตาลสูงร่างกายจะหลั่งอินซูลินออกมาเยอะและถ้ามื้อเย็นเราไม่ค่อยได้ใช้พลังงานก็ทำให้ไขมันส่วนเกินสะสมที่พุงได้ง่าย เรื่องที่ 2 มื้อเย็นที่ขาดโปรตีนบางคนอ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 30 ครั้ง

AHA MASK มาส์กผิวกรดผลไม้💦
เสพติดเซรั่มกรดแดง AHA แต่มันไม่สะใจ ! อยากได้แบบเข้มข้นจัดๆ เลยมาเป็นมาส์กกรดแดง AHA ไม่เหมาะกับผิวบอกบาง เพราะสารสกัดเร่งขาวอะแม่ 💦 AHA ธรรมชาติจากกรดผลไม้ แครนเบอรี่ , ทับทิม , กระเจี๊ยบแดง , บีตรูต มาแบบข้นๆเลยย ! ไม่พอเน้นวิตามินฉ่ำๆ Niacinamide + Vitamin B3 + Vitamin C + Vitamin E ไม
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 117 ครั้ง

⚠️ คันยุบยิบ + ตุ่มน้ำใสที่มือ! สัญญาณลับจาก “ความเครียด”😭
ผื่นแพ้ผิวหนัง ไม่ได้เกิดจากแค่สกินแคร์นะ! 😣 “ความเครียด” ก็เป็นอีกตัวการที่ทำให้ผื่นขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของผื่นแพ้ • แพ้สกินแคร์ / เครื่องสำอาง • ฝุ่น ควัน มลภาวะ • อาหาร หรือยา • ผิวอ่อนแอ แห้ง • และ “ความเครียด” ที่ทำให้ผิวอักเสบง่ายขึ้น 👉 เครียด = ฮอร์โมนแปรปรวน ผิวเลยเห่อ
JG เจอนี่

JG เจอนี่

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใครว่า 40+ ลดพุงยาก !? แค่ งดน้ำตาล 7 วัน พุงก็ยุบละ !
ผลลัพธ์ การ งดน้ำตาล 7 วัน 1. ไขมันรอบเอว และต้นขา ลดลง 2. เซลูไล้ท์จางลง 3. หน้าเล็กลง 4. ผิวใสขึ้น 5. หิวบ่อยน้อยลง #วันละโพสต์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #HowToลดน้ำหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดพุง
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซาลาเปาหมูสับไข่เค็มลูกโต ไส้แน่นจุกๆ ไข่แดงเยิ้มสะใจ 🤤
กัดคำแรกก็ฟินแล้ววว 🥰🥟 ซาลาเปานุ่มฟู หอมกรุ่นจากซึ้ง ไส้หมูสับปรุงรสกลมกล่อมแน่นเต็มลูก ตัดกับไข่เค็มแดงมันๆ เยิ้มๆ ตรงกลาง กินตอนร้อนๆ คืออร่อยเกินห้ามใจ ❤️ ใครชอบเมนูซาลาเปาแบบไส้แน่นๆ ต้องลอง! เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า ✨ #ซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม #สูตรอาหารง่ายๆ #เมนูนึ่ง #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับสบายบนเตียง มีข้อความ 'กินดีอยู่ดี เกร็ดความรู้ เรื่องคันยุบยิบ ก่อนนอน' และคำเตือน 'สัญญาณที่ควรใส่ใจ คือ คันนานต่อเนื่อง/คันทั่วตัว' เน้นย้ำถึงอาการคันก่อนนอนที่อาจเป็นสัญญาณสุขภาพ
เกร็ดความรู้ เรื่องคันยุบยิบก่อนนอน
🔔 คันยุบยิบก่อนนอนทุกคืน… อย่าคิดว่าเรื่องเล็ก! หลายคนเจออาการคันช่วงกลางคืน ทั้งที่ “ไม่มีผื่น” แต่คันจนรบกวนการพักผ่อน 😣 สาเหตุอาจมากกว่าที่คิด สาเหตุที่พบบ่อย • ผิวแห้งจากอากาศหรืออาบน้ำอุ่นบ่อย • การระคายเคืองจากสบู่ น้ำยาซักผ้า • ไรฝุ่น / แมลงในที่นอน • ความเครียด และฮอ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤔 ทำไม “พุงไม่ยุบสักที” ทั้งที่กินคลีน ออกกำลังกาย
อาจเพราะ 5 พฤติกรรมนี้...กำลัง “ขัดขวาง” การลด Body Fat ของเธออยู่ 👇 1️⃣ นอนดึก → ระบบเผาผลาญรวน 2️⃣ กาแฟหวานทุกวัน → น้ำตาลสะสมไม่รู้ตัว 3️⃣ ไม่เล่นเวท → กล้ามเนื้อลด ไขมันเพิ่ม 4️⃣ เครียดบ่อย → ร่างกายเก็บไขมันไว้เป็นพลังงาน 5️⃣ กินน้อยเกินไป → เผาผลาญพัง • อยากให้ไขมันหาย ต้อง “บาลานซ์” ไ
bee._.nattinun

bee._.nattinun

ถูกใจ 6 ครั้ง

เป็นไปได้ไง เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก😱‼️ หัวมัน❌ คันหัว❌ หัวเหม็น❌
เพิ่งลองเอาคู่นี้มาใช้คู่กันครั้งแรก ผลคือประทับใจมาก แก้อาการหัวมัน รังแค คันหัวได้ดีมาก 💦สครับ ข้อดี : ช่วยแก้อาการคันหัวได้ตั้งแต่ใช้ครั้งแรก ถ้าหัวมันไวแบบสระตอนเช้าตกเย็นเริ่มคัน หัวมันหัวเหม็น หยิบตัวนี้มาใช้หายเลย ข้อเสีย : ขี้เกียจใช้ รู้สึกว่าพอผมยาวแล้วมันใช้ยาก 📍แอฟส้ม : ACK-QSS-EE
sandsannn

sandsannn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม