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冷たい風、海辺を散歩

コンピューターAi

プロンプト:アップロードされた写真に写っている若い女性が、ヤシの木に寄りかかってカジュアルに立っている超リアルな8 Kビーチポートレートを作成してください。彼女は、肩に自然に流れる長くてまっすぐなダークブラウンの乱雑な髪をしています。彼女の表情は柔らかく自信に満ち、暖かく本物の笑顔があります。自然光に照らされた滑らかで輝く肌で、微妙なハイライトとシャドウが彼女の特徴に深みを加えています。

彼女はシンプルでエレガントなホワイトカラーのビキニを着ています-細いストラップとマッチングのタイサイドボトムのハルタースタイルのトップ。繊細なネックレスと小さなフープピアスが控えめなディテールを加えます。

背景には、柔らかい金色の砂、ターコイズブルーの波、澄んだ青空がある明るい熱帯のビーチシーンがあります。ヤシの葉が彼女の肌と木に自然な影を落とし、有機的で夏らしい雰囲気を作り出しています。

スタイルと照明:

高解像度のライフスタイルとファッションの写真。自然光と穏やかなコントラストで、ヤシの葉からの肌の輝きと影のパターンを強調します。リラックスしたバケーションの美学を持つ活気あるトロピカルトーン。微妙な背景のぼかしのための浅い被写界深度で、被写体を鮮明に保ちます。

気分:明るい、夏らしい、リラックスした、自然の美しさ。--pacommentここにpo ngが生成された写真NYO..おかげで☺

2025/10/6 に編集しました

... もっと見るการเดินเล่นริมชายหาดไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับธรรมชาติ แต่ยังเป็นโอกาสดีสำหรับการเติมความสดชื่นให้กับตัวเองโดยเฉพาะเมื่อมีลมทะเลเย็น ๆ พัดผ่าน ผ่อนคลายการทำงานและความตึงเครียดในชีวิตประจำวัน ในภาพถ่ายที่ใช้เทคโนโลยี AI สร้างขึ้นนี้ หญิงสาวที่ปรากฏในชุดบิกินีสีขาวเรียบง่าย แต่ดูหรูหราในโทนธรรมชาติ ถ่ายทอดความสง่างามและความเป็นธรรมชาติที่เข้ากับบรรยากาศของชายหาดได้อย่างลงตัว เธอมีผมสีน้ำตาลเข้มที่ปล่อยให้ลมและแสงแดดช่วยเพิ่มมิติของภาพอย่างสมจริง นอกจากองค์ประกอบของความสวยงามแล้ว แสงธรรมชาติที่สาดส่องและเงาที่เกิดจากใบมะพร้าวยังช่วยสร้างความลึกและความรู้สึกอบอุ่นแบบร่มรื่น เหมาะสำหรับการสร้างภาพถ่ายที่ให้ความรู้สึกพักผ่อนอย่างแท้จริง การใช้ภาพถ่ายที่มีความละเอียดสูงถึง 8K และโทนสีที่สดใสยังทำให้เห็นรายละเอียดต่าง ๆ ของผิวหนังและองค์ประกอบรอบตัวได้อย่างชัดเจน งานภาพนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบสไตล์ไลฟ์สไตล์และแฟชั่นในบรรยากาศทะเลที่ผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ หากคุณชื่นชอบการเดินเล่นริมทะเลพร้อมสัมผัสลมเย็น การสร้างภาพหรือถ่ายภาพแบบนี้สามารถช่วยเก็บความประทับใจไว้ในความทรงจำ หรือแม้แต่ใช้เป็นแรงบันดาลใจในการวางแผนทริปทะเลครั้งต่อไป โดยเลือกเวลาที่แสงอาทิตย์ไม่แรงเกินไป เช่น ช่วงเช้าหรือเย็น เพื่อให้ภาพดูนุ่มนวลและอบอุ่นตามที่เห็นในภาพนี้ นอกจากนี้ การคุมโทนสีและองค์ประกอบของภาพ เช่น ทรายสีทอง น้ำทะเลสีฟ้าใส และท้องฟ้าสีครามที่สดชื่น ยังเป็นกุญแจสำคัญของภาพถ่ายที่ส่งมอบความรู้สึกสงบและผ่อนคลายอย่างแท้จริง สำหรับผู้ที่สนใจสร้างภาพหรือถ่ายภาพริมทะเล ลองใช้เทคนิคเล่นแสงและเงาใบมะพร้าวเพื่อเพิ่มบรรยากาศธรรมชาติและมีมิติให้ภาพของคุณดูโดดเด่นยิ่งขึ้น

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🌿夏にぴったり!【梅+大葉+みょうが】の冷たいだし茶漬けです🍵 食欲がない日も、サラサラっと爽やかに! 氷でキンキンに冷やして、薬味の香りでリフレッシュ✨ 【材料(1人分)】 冷やご飯:1杯(ご飯は洗って冷やす方法も。方法は下の方へ↓) 冷水:150〜200ml 顆粒だし:小さじ1/4〜1/3 薄口しょうゆ:小さじ1(または白だしなら小さじ2〜3) 梅干し:1個 大葉:2〜3枚(細切り) みょうが:1個(細切り) 白ごま:少々 氷:2〜3個 【作り方】 1. だしを作る 冷水に顆粒だし+しょうゆを溶かす(ま
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疲れた様子の女性が写っており、「実は「冷たい人」じゃない 深い不安を抱える「回避型愛着」の人 特徴5選」というタイトルが書かれています。
疲れた様子の女性が写っており、「なんで、自分から連絡してこないの?」「会ってる時は優しいのに離れると冷たく感じる…」といった問いかけと、「回避型愛着」についての説明が書かれています。
疲れた様子の女性が写っており、「本当は近づきたいのに怖くて踏み出せない そんな『矛盾』を抱えて生きている人たちがいます」というメッセージが書かれています。
【冷たい人】じゃない…これは『心の防衛反応』です
「なんで、こっちから連絡しないと来ないの?」 「会えば優しいけど、距離を感じる…」 そんなふうに 人との関係で 悩んだことはありませんか? 実はそれ 心理学でいう 『回避型愛着』スタイルの 影響かもしれません ・一人でいる方が落ち着く ・本音を話すのが怖い ・感情を見せると嫌われそうで… これは 「冷たい性格」ではなく 『親密さへの恐れ』がつくった 心のパターンです この投稿では 『回避型愛着』スタイルの特徴や その背景にある深い不安を わかりやすくまとめました 「なんでこんなふうに距離を取っちゃうんだろう」 「どうして、
心理技術 │ 金沢久幸

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辛くて冷たい。夏の大人パスタ
🍜【冷製麻婆パスタ】 \火を使わずに、ピリ辛ご褒美パスタ/ 豆乳×すりごま×麻婆豆腐の素で作る、コクうま冷製だれ✨ キムチの酸味と豆板醤の辛さがアクセントになって、 〝もう一口…〟が止まらない一皿です。 🥢 材料(2人分) ・パスタ…200g <冷製だれ> ・麻婆豆腐の素…1袋 ・豆板醤…小さじ1/2 ・白だし…小さじ1 ・すりごま…大さじ2 ・豆乳…250cc ・キムチ…約50g ・氷…お好みで 🍳 作り方 ① <冷製だれ>の材料をすべて混ぜておく ② パスタを袋の時間通りに茹で、水でしっかり冷やす ③ 器にパスタを盛って、①をかければ完成!
さけまさ/10分で絶品おつまみ

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10分で完成! 夏に食べたい🥢 冷たい麺レシピ3選🍜🧊
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ冷たい麺レシピ3選🧊ꔛ 爆速で作れる! 夏に食べたい🌞🥢 冷た〜い麺レシピ3選をまとめてお届け✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ◆冷やしぶっかけ鶏だしそうめん 【材料(2人分)】 ・そうめん 2束(約100g)
こた|夫がハマるラクうまレシピ

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ごま油と明太子の冷たいうどん
☆ごま油と明太子の冷たいうどん 冷たいうどんに絡む、明太子とごま油の贅沢ハーモニー!たまらん.... 【材料】5人前 ◯うどん 5玉 ◯辛子明太子 (1パック) ◯ごま油 ◯麺つゆ(2倍希釈) ◯のり お好みで ◯卵黄 お好みで 【作り方】 1.大葉を千切り、辛子明太子を半分に切る 2.うどんを表記通りに茹で、氷水で締める 3.ボウルに明太子とごま油を入れて混ぜ合わせる 4.2の水気をしっかりと切り3に加えて混ぜる 5.盛り付けて、大葉、麺つゆ、お好みでのりや卵黄を乗せて完成 #作り置き #作り置き弁当 #作り置きレシピ #節約
tsukurioki_couple

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冷たい夫が優しい人に戻った理由
冷たい夫に傷ついて、 どれだけ尽くしても報われなかった女性。 家事も仕事も一生懸命。 自分のやりたいことは後回し。 「家族のため」と思って、ずっと頑張ってきた。 それなのに—— 会話は減り スキンシップもなくなり 夫の冷たい言葉に、何日も落ち込む日々。 実際に最近セッションしていた ある女性の実話です。(※匿名) 彼女は決して夫を責めていませんでした。 ただひたすら “自分を削って愛されよう”としていただけ。 幼少期からの 「役に立たないと見捨てられる」 という無意識の思い込み。 それが大人になっても続き、 夫婦関係にもそのまま表れ
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混ぜるだけのチョコプリン🍫冷たいデザートの季節💗写真撮りすぎたけど🤣よーく見て✨
週末のおやつ、娘が担当☺️ 🍫チョコプリン チョコレート:100g 牛乳:300g ゼラチン:5g ①刻んだチョコレートと牛乳を鍋に入れ 弱火で温めチョコレートが溶けたら火を止めて ゼラチンを振り入れたら素早く混ぜる。 ②器に流し入れて冷やし固める。 かんた〜ん! お砂糖も入れないから チョコと牛乳の甘さでコラーゲン補給! と、言い聞かせて食べました。 2層になったのがまた美味しい😋 写真撮りすぎましたね🤣 どの写真がいいのか、分からなくなった🤣 小さなポットからミントを摘んで🍃 ミントは現在根っこを出すために 茎を水に突っ込んでおりま
sheI'mas

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手足が冷たい=寒いって思ってない?👶❄️
@ohitama.nsbaby👈フォローして子育て楽しもう🧡 こんばんは🌙看護師ママのおひたまです🐣 赤ちゃんって体温調節がまだ苦手だから、 “足の裏”を見るのがいちばんわかりやすいよ👣✨ 4つのサイン、覚えておくとめっちゃ安心👇 ① さらさら+ひんやり → 寒いサイン  お腹・背中も冷たければ室温or服で調整! ② しっとり+ひんやり → 体温調整中  汗で熱を逃がしてるだけ◎様子見でOK! ③ しっとり+ぽかぽか → 少し暑い  首の後ろがしっとりなら1枚脱がせて調整👌 ④ さらさら+ぽかぽか → 眠いサイン  寝かしつけチャンス✨
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【検証】ワークマンのこれいつまで冷たい?
こんばんわ。 はるかです🐰 こんなに「冷たい」が続くのは初めての経験! 保冷力抜群の神アイテム✨ 一体、何日持つんだろ...😆🙌 金額は高いかなとも思ったけど、 この効果ならお値段以上かも! 🌼500mlペットボトル5本収納可能 →真ん中の部分など場所によっては650mlを入れても大丈夫だったよ◎ 夏は冷たく、冬はホットでも使える🙌 ・真空構造により保冷や保温が可能👍 🌼使い方も簡単 ・持ち手の方向を変えるだけで簡単にフタの開閉ができる! ・OPEN側へ倒すとフタが開いて、 CLOSE側へ倒せばロックがかかるよ! ・アウトドアやキャンプ場
はるか⌇真似したくなる暮らし術

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鍋不要の冷やし担々素麺🍜タッパーでレンチン・豆乳は冷たいまま
こんにちは🌸 今日はお鍋を使わない「冷やし担々素麺」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・暑い日に素麺を茹でるのがつらい ・コンロの前に立ちたくない ・タッパー1個で完結させたい ・洗い物を最小限にしたい 📝材料(1人分) ・素麺 1束(50g) ・水 300ml(素麺レンチン用) 〈肉みそ〉 ・豚ひき肉 50g ・白すりごま 大さじ1 ・味噌 小さじ1 ・めんつゆ(2倍濃縮)小さじ1 ・酒 大さじ1 〈仕上げ〉 ・冷たい豆乳 100cc ・万能ねぎ 適量 ・ラー油 お好みで 👩‍🍳作り方 ① 1100mlタッパーに素麺を半分に折って入
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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満天の星空を背景に、「彼が冷たい理由 TOP3」という白い文字が中央に表示されています。下部には「Lemon8 @kubotashiori」と記載されています。
「01」の数字と、「彼が冷たくなった時...」という見出しがあります。自分を責めたり、機嫌を取ろうとしたり、必死に追いかける行動は逆効果であると説明されています。
「02」の数字と、「彼が冷たくなるTOP3」という見出しがあります。1位「感情の伝え方」、2位「期待の置き方」、3位「自己犠牲のパターン」が挙げられています。
彼が冷たい理由TOP5
彼が冷たい…そう感じるとき、 つい「私のせいかな?」って思ってしまいませんか? でもね、 彼の態度が変わったのは “あなたが悪いから”じゃなくて 「気持ちの出し方」を知らないだけなんです。 焦って追いかけるより、 一度立ち止まって“自分の感情”を整えることが 実はいちばんの近道💡 この投稿では、 彼が冷たくなる原因と そこから気持ちを取り戻すための3日間ステップを紹介しています💌 読んでみて、「あ、これ私かも…」と思った方は 今すぐスワイプしてチェックしてみてください✨ 最後のスライドでは 彼との関係を取り戻すための “本当のポイント”もお
しおりん|元メンヘラの恋愛カウンセラー

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冷たい水より黒ずみ薄くなる美肌ドリンク
こんばんは! 毛穴ゼロスキンケア@れいです。 今回は冷たい水より黒ずみ薄くなる美肌ドリンクをご紹介! ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ いいね&フォローもよろしくお願いします♥ ※参考になりましたら画像右下の保存ボタンをタップ あとで簡単に見返すことができます。 ブツブツ肌からツルツル肌になった美容オタクが 20代を中心に美容情報を発信しています。 ♡周りから褒められる肌になりたい ♡自分に合ったスキンケアの方法を見つけたい ♡肌に自信を持って堂々としていたい! これらに当てはまる方はプロフィール(@ray._s
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爆速で作れる裏技レシピ!税理士職員が400円で作れる冷たい豆乳担々うどん
他の簡単レシピはこちら👉@taka_kantanrecipe 今回のメニューは『税理士職員が400円で作れる冷たい豆乳担々うどん』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 冷凍うどん57円・・・・1玉 麻婆豆腐の素190円・・1個 無調整豆乳85円・・・・200ml にんにくチューブ11円・2cm めんつゆ10円・・・・・大さじ1 すりごま5円・・・・・・大さじ1 ねぎ10円・・・・・・・ひとつかみ ゆで卵30円・・・・・・1個 氷0.01円・・・・・・・6個 ⭐︎作り方⭐︎ 冷凍うどんをレ
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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心の深呼吸 | Hanaka

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いま暑い時期に食べたい冷たいレシピ2品
1.ねばトロうまうまサラダ レシピ↓ ■材料 角切りきゅうり 2本 せん切り茗荷 3本 角切り山芋 10cmくらい 角切りなす 1/2本 角切りオクラ 5本 なめこ 1袋 みじん切り大葉 5枚 納豆 1パック 鰹節 ひとつかみ ほんだし 小さじ1/2 白だし 大さじ2 醤油 大さじ1 酢 小さじ1 塩昆布 ひとつまみ 卵黄 1個 ごま 適量 ねぎ 適量 ■作り方 下準備:ナスはあらかじめ水に浸してアク抜きしています🍆また、きゅうりは塩抜きをした後に入れています(そのままでも大丈夫です) 1.ボウルにきゅうりから塩昆布まで入れたらよく混ぜて粘り気
しらっち/ラクうまレシピ🍳

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AIホリエモンシリーズ ナツメちゃんと海辺を散歩するホリエモン
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映画『女は冷たい嘘をつく』のポスター。赤を基調に、二人の女性の顔が中央で割れたデザイン。消えた娘とベビーシッター、衝撃的な真実がテーマのサスペンス映画であることが示され、オム・ジウォンとコン・ヒョジンの名前が記載されています。
『女は冷たい嘘をつく』🖤オススメ映画🖤休日は映画三昧
❇️あらすじ❇️ 幼い娘と共に暮らすジソンは離婚し 親権の調停中。仕事に追われるジニンは住込みのベビーシッター 中国人のハンメを雇う。しかしある日、ハンメと娘が行方不明になってしまう。ジソンは娘を取り戻す為 2人の捜索に乗り出す… 2016年製作 韓国 キャスト:オム・ジウォン、コン・ヒョジン、キム・ヒウォン 他 ❇️感想❇️ 母性愛をテーマにしたとても切ないお話。 サスペンス映画として よくストーリーが練られていて面白かったです。 なぜ誘拐したのか非常に腑に落ちた。 予備知識なしで観て欲しいのでこれ以上は書きません😑❗観て損はないです❗ 現在アマプラで配信中❗
だいすけ

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レモンとミントが添えられた冷たい紅茶のグラスを手に持つ様子。背景にはガラスのティーポット。夏バテ対策として8月に飲むべき5つの紅茶を紹介する記事のタイトルがオーバーレイされている。
レモンハーバルと1837 Blackの2種類の冷たい紅茶がグラスに入っている。レモンハーバルはノンカフェインの爽快ハーブ、1837 Blackはアイスで香り倍増し炭酸割りも楽しめる。
アクアローザ+ミント、ミスティマスカット、白桃烏龍 極品の3種類の冷たい紅茶がグラスに注がれている。それぞれハイビスカス系、緑茶ベース、白桃の香りが特徴。
冷たい紅茶で夏バテ対策🌿
8月に飲むべき“5つの紅茶”を徹底紹介します🫖🧊 𖤣𖠿𖤣𖥧𖤣𖥧𓂃𓈒𓂂𓏸 「もう熱い紅茶、無理じゃない?」 ——そんな日が続くから、キンと冷たい紅茶を5つまとめました🌿 冷蔵庫にストックしておくと、だるさ・暑さ・イライラ、ぜんぶ和らぎます。 𖤣𖠿𖤣𖥧𖤣𖥧𓂃𓈒𓂂𓏸 ☀️ レモンハーバル(Harney & Sons) → ノンカフェインの爽快ハーブ。 朝のだるさに、レモングラスでシャキッと! 🍋 1837 Black(TWG) → アイスで香り倍増。 炭酸で割れば、まさかの「紅茶スカッシュ」完成🍸 🌿 アクアローザ+ミント(KUSMI T
しずくと句点🕊本と紅茶

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黒いアディダスジャケットを着た男性が、クールな表情で顎に手を当てています。画像には「冷たそうに見えて一途 そんな彼がハマるのは "じわっと色気" 女子」というタイトルが書かれています。
黒いアディダスジャケットを着た男性の上半身が写っており、「①一見クールなのに心は熱い、"彼らの好き"のスイッチ」という見出しと、禁欲系男子の恋愛スイッチに関する説明文が重ねられています。
黒いアディダスジャケットを着た男性の上半身が写っており、「②声のトーンを1段下げるだけで生まれる"安心の色気"」という見出しと、声のトーンが与える印象についての説明文が重ねられています。
冷たいのに一途な彼が落ちるのは、
“盛らない色気”を持つ子でした。
外はクール、心は一途。 そんな彼の心にいちばん響くのは、 派手さじゃなく “じんわり滲む色気”。 ✓ 声のトーンは少し低め ✓ 所作はゆっくり ✓ 自分の世界をちゃんと持つ ✓ 頬のツヤをほんのり仕込む 近づいた瞬間にだけ分かる魅力って、 実はものすごく強い。 “じわっと色気”を出すコツ、ぜんぶまとめました。 #禁欲系男子 #じわっと色気 #大人女子 #恋愛テク #所作美人 #余裕のある女性 #恋愛心理学 #ビタミンC美容液 #ツヤ肌づくり #色気の出し方 #垢抜け術 #モテる習慣
Milk

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【キヨエ】夏の定番!冷たいトマトマリネ🍅🎐
【キヨエ】冷たーい ミニトマトのマリネ🍅🎐 これからの暑い季節にぴったりな、ひんやり「キヨエ」のマリネ✨🌿 作り置きしても、 見た目かわいいので、 おもてなし料理にもぴったり♪ 私はおやつです😊 【材料】 ------------------------------------- ミニトマト🍅🍅🍅: 30個 A) キヨエオリーブオイル:  大さじ1 A) 酢: 大さじ1 1/2 A) はちみつ🐝: 大さじ1 A) 塩🧂: 少々 ------------------------------------- 【作り方】=================
【動画レシピ】キヨエのおうちごはん

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冷たいよ〜
最近は夏みたいな暑さ( ∗´•o•`∗ )これを買ってみたらひんやりしてましたよ。
華

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まるで海辺カフェ
店舗詳細はコチラ フォローがおすすめ♡*.゚ 他の投稿はこちら @saitama_an_gourmet ꕤ…˖*見返せるように保存してね! 📍 BEACON COFFEE AND BAKES @beacon_coffeeandbakes 𓊆ྀི住所𓊇ྀི 埼玉県久喜市河原井町70 久喜菖蒲公園内 レストハウス 🚌𓊆ྀིアクセス(公共交通機関)𓊇ྀ JR宇都宮線・東武伊勢崎線 久喜駅西口からバスで約15分 「久喜菖蒲公園」下車すぐ 🕒𓊆ྀི営業時間・定休日𓊇ྀི 営業時間:10:00〜17:00 定休日:月曜日・第3火曜日 💰𓊆ྀི支払い方法𓊇
あん⌇埼玉グルメ&スポット

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風邪を繰り返す人が知らない体のサイン✨
最近、風邪をひきやすい・疲れが抜けないと感じていませんか? それは免疫力低下のサインかもしれません。 免疫は「特別なこと」をしなくても、 毎日の食事と生活習慣で整えることができます。 特に腸内環境は重要。 今日の一食から意識してみましょう。 🔽今日からできる免疫力アップ習慣 ・朝起きたらコップ1杯の白湯を飲む(内臓を温める) ・毎食たんぱく質を“手のひら1枚分”入れる(卵・魚・鶏むねなど) ・1日1回は発酵食品を食べる(納豆・ヨーグルト・味噌汁) ・きのこ or 海藻を1日1品プラスする ・野菜は「赤・緑・黄色」を意識する(抗酸化ビタミン) ・冷たい飲み物
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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海辺を散歩するのが好きです
#海 #ワンピース #美人 #独身 #日本
Lemon8er

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冷たいペンギン彼氏🐧実は温かい
しおりん|元メンヘラの恋愛カウンセラー

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明るい太陽が輝く薄い青空に、白い雲が少し浮かんでいます。画面左下には「lemon8 @naoyar1988」の透かしが入っています。
明るい太陽が輝く薄い青空に、白い雲が少し見えます。画面左下には「lemon8 @naoyar1988」の透かしが入っています。
太陽が明るく輝く薄い青空に、白い雲が点在して�います。画面左下には「lemon8 @naoyar1988」の透かしが入っています。
珈琲ブレイク 今は9℃ 冷たい風が
風が冷たく寒いのですが 青空の下 深呼吸をすると 身も心もリフレッシュできました😀 あともう少し がんばりますか😆 レモ🍋友の皆さんも 素敵な午後をお過ごし下さいね😊 #コメントチャレンジ #ひとり上手 #私の一人時間 #今空
nao

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鶏ささみ、ゆで卵、きゅうり、刻みネギが甘辛いタレに漬け込まれた冷たいおかず。ダイエット中にぴったりのノンオイルでヘルシーなタンパク質メニューで、箸が添えられている。
漬け込まれた鶏ささみ、ゆで卵、蛇腹きゅうりが盛り付けられた一皿。味がしっかり染み込みつつもさっぱりとした味わいで、おかずにもおつまみにも最適。
塩胡椒で下味をつけた鶏ささみが、クッキングペーパーを敷いたせいろに入れられ、蒸される準備がされている様子。
暑い日に冷たいおかず✨👍タンパク質もとれてダイエット中にピッタリ!✨✨
ササミ、ゆで卵、きゅうりでヘルシーメニュー!!✨✨ ロピアで購入のお得だったササミ!八のご飯に使ってもまだまだ余るので、冷たい夏のおかずを作りました❣️ レモンの 元鬼ママゆーこさんのレシピで作ってみました✨ @yuko_nikoniko_gohan 一晩漬けて食べたので、味はしみしみ👍✨おかずにもつまみにもなる暑い日にぴったりなメニューでした☺️ ダイエット中のタンパク質摂取にもピッタリ!その時は砂糖を甜菜糖などに置き換えてね😉 【用意したもの】 ササミ 7本(塩胡椒する) ネギ 2\3本 きゅうり 2本 卵 4個 輪切鷹の爪・ゴマ 漬け汁
ニコッぱち🍀楽しむ日常

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冷たい油から作る、甘くてツヤツヤの黄金大学芋が皿に盛られ、黒ごまが散らされています。食欲をそそる一品で、「これぞ王道!」というキャッチフレーズが添えられています。
冷たい油から作る黄金大学芋の完成品が写っており、その上にさつまいも、砂糖、みりん、しょうゆ、はちみつ、サラダ油、黒ごま、バターの材料リストが重ねて表示されています。
大学芋の調理工程を4分割で示しています。乱切りにしたさつまいもを油で揚げ焼きにする様子、揚げた芋、タレを煮詰めるフライパン、そして完成したツヤツヤの大学芋が写っています。
【裏ワザ】冷たい油からスタート♩放置多めの王道大学芋
冷たい油からスタートで、甘みも引き出しほくほく食感🍠 仕上げにちょいバターでコクアップ♡(隠し味) フライパンひとつで作る、これぞ王道♩黄金大学芋✨ 材料 ・さつまいも 1本(中〜大) (紅はるかがオススメ) ☆砂糖 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆しょうゆ 小さじ1/2 ☆はちみつ 大さじ1/2 ・サラダ油…適量(揚げ焼き) ・黒ごま…好きなだけ💛 ・バター(あれば)…5gくらい 作り方 ① 乱切りにして水にさらす(5分) さつまいもをフライパンに入れ、油を1cmほど入れ、中火で揚げ焼き ② 取り出して、残った油を少しだけ残す ③同じフライパンに☆を
melody71

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