พี่จ้วน WRX

ผู้ติดตาม 20.3K คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

4 คนบันทึกแล้ว

28

1

ใครที่ไม่ควรกินแมกนีเซียม (magnesium)

ใครที่ไม่ควรกินแมกนีเซียม (magnesium) #แมกนีเซียม #มัลติวิตามิน #ติดเทรนด์ #ชะลอวัย #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

2025/11/24 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัวและข้อมูลที่รวบรวมมา พบว่าคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคหัวใจ หรือโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ควรระมัดระวังการรับแมกนีเซียมในปริมาณสูง เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือกระทบกับการรักษาได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการกินแมกนีเซียมร่วมกับยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยารักษาโรคหัวใจ หรือยาปฏิชีวนะ เพราะอาจทำให้ยาออกฤทธิ์ไม่เต็มที่หรือลดประสิทธิภาพลงได้ ในแต่ละวัน ร่างกายควรได้รับแมกนีเซียมในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขได้กำหนดค่าปริมาณสูงสุดไว้ที่ 50 มิลลิกรัม (me) สำหรับการเสริมอาหารเท่านั้น แหล่งอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น ถั่ว เมล็ดพืช นม และผลิตภัณฑ์จากนม ปลา ผักใบเขียว ดาร์กช็อกโกแลต และอะโวคาโด ถือเป็นแหล่งที่ดีในการรับสารอาหารนี้โดยไม่เสี่ยงต่อผลข้างเคียง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มรับประทานแมกนีเซียมเสริมหรือเปลี่ยนยารักษาโรคใดๆ เพื่อป้องกันปัญหาและเพิ่มความปลอดภัยในการดูแลสุขภาพค่ะ

1 ความคิดเห็น

คลิปดีมีประโยชน์มากค่ะ🤩🥰👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครที่ห้ามกินแมกนีเซียม

เกือบไปแล้ว... ประสบการณ์หาหมอที่ทำให้รู้ว่า "แมกนีเซียม" ไม่ใช่ทุกคนจะกินได้ #แมกนีเซียม #ข้อควรระวังแมกนีเซียม #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #MG #สวยแบบปุ๋มปุ๋ม

ถูกใจ 236 ครั้ง

แมกนีเซียม “ห้าม” กินคู่กับอะไร

แมกนีเซียม กินถูกฟอร์ม สำคัญกว่าที่คิด . หลีกเลี่ยงนม กาแฟ อาหารเค็ม แล้วเลือกฟอร์ม Bisglycinate . Life Magnesium Bisglycinate กดตะกร้าได้เลย #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎯3 จุดที่ควรรู้ ก่อนจะเลือกทานแมกนีเซียม

🎯3 จุดที่ควรรู้ ก่อนจะเลือกทานแมกนีเซียม #เภสัช #เภสัชกร #เภสัชวิว #วิตามิน #แมกนีเซียม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าน้ำมันปลาและแมกนีเซียมกินคู่กันได้หรือไม่ โดยระบุคุณสมบัติหลัก วิธีการกิน และตารางแนะนำ สรุปว่ากินพร้อมกันได้ ไม่ลดประสิทธิภาพ แต่ถ้าแยกเวลากินจะดูดซึมได้ดีกว่า เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

✅ กินน้ำมันปลา + แมกนีเซียมพร้อมกันได้ไหม?

✅ กินน้ำมันปลา + แมกนีเซียมพร้อมกันได้ไหม? 💊 คุณสมบัติหลัก 🐟น้ำมันปลา (Fish oil) → บำรุงสมอง หัวใจ ข้อต่อ ลดการอักเสบ 😪แมกนีเซียม (Magnesium) → ช่วยนอนหลับ ลดเครียด คลายกล้ามเนื้อ ลดตะคริว 🍽 วิธีการกิน น้ำมันปลา → กินพร้อมอาหารที่มีไขมันเล็กน้อย → ดูดซึมดีขึ้น แมกนีเซียม → กินก่อนนอน

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿 แมกนีเซียม แร่ธาตุเล็ก ๆ ที่ร่างกายขาดไม่ได้

💤 เรื่องมันเริ่มจาก “คนที่นอนไม่เคยเต็มอิ่ม” หลายคนคิดว่าตัวเองนอนไม่หลับเพราะเครียด ทั้งที่จริง ๆ ร่างกายกำลัง ขาดแร่ธาตุที่ชื่อว่า “แมกนีเซียม” และที่น่าตกใจคือ คนส่วนใหญ่ “ขาด” โดยไม่รู้ตัว 🧠 ทำไมแมกนีเซียมถึงสำคัญมาก แมกนีเซียมทำหน้าที่เหมือน สวิตช์พักร่างกาย ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลา

ถูกใจ 10 ครั้ง

อย่ากินแมกนีเซียมถ้าไม่อยากให้สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เเมกนีเซียม #นอนไม่หลับ #วัยทอง #เครียดสะสม #ไมเกรน

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 โอเมก้าสามกับแมกนีเซียม กินพร้อมกันได้ไหม‼️

#แมกนีเซียม #หมอโด่ง #โอเมก้า3 #สุขภาพผิว #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 6 ครั้ง

มีใครกินแมกนีเซียมแล้วยังตื่นนอนตอนกลางคืนไหม?

มีใครกินแมกนีเซียมแล้วยังตื่นนอนตอนกลางคืนไหม? มันเกิดจากเรากินแมกนีเซียมไม่พอ หรือเกิดจากสาเหตุอื่นกันแน่? วันนี้พี่ก็เลยอยากจะมาคุยเรื่องนี้กันว่า ที่จริงแล้ว เรามีกลไกการนอนอะไรที่สำคัญและเราจะได้รู้ว่าเราขาดอะไรจะได้ไปเติมได้ถูก #วิตามินผิวแพ้สาร #aristawish #อาหารเสริม #ดู

ถูกใจ 2 ครั้ง

แมกนีเซียม ไม่ได้เหมือนกันทุกชนิดเลือกให้ตรงปัญหา

#แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต #Magnesiumดูดซึมดี #แมกนีเซียมไกลซิเนต #เสริมแมกนีเซียม #แมกนีเซียมเสริม สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSHEBqWkfyyaL-W9rCR/ Shope

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมกนีเซียม

ใครที่หลับยาก หลับไม่สนิท แมกนีเซียมตัวนี้ช่วยให้นอนหลับ ตื่นมาไม่ปวดหัวแน่นอน #แมกนีเซียม #ช่วยนอนหลับ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 93 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์: กินแมกนีเซียม 1 สัปดาห์ ก่อนขึ้นเขาคิชฌกูฏ

ช่วงก่อนหน้านี้เราเป็น ตะคริวตอนกลางคืนบ่อยมากกกกก บางคืนต้องสะดุ้งตื่นเพราะปวดขา แล้วก็นอนต่อยากทำให้พักผ่อนไม่ค่อยเต็มที่ เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับแร่ธาตุที่อาจช่วยเรื่องกล้ามเนื้อและการนอน ก็เลยตัดสินใจลองกิน แมกนีเซียม วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเย็น ช่วงแรก ๆ ยังไม่ได้รู้สึกอะไรชัดเจน แต่พอกินต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงควรกินแมกนีเซียมมากกว่าผู้ชายจริงไหม

ผู้หญิงฮอร์โมนแกว่ง สมองตึงง่าย . Magnesium Bisglycinate ช่วยให้ผ่อนคลาย . Life Magnesium Bisglycinate . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายตีฌต อย่ามองข้าม “แมกนีเซียม” เด็ดขาด

คนกินคีโตต้องระวัง “แมกนีเซียมต่ำ” เสี่ยงตะคริว ใจสั่น นอนไม่ลึก เลือก Bisglycinate อ่อนโยน–ดูดซึมดี . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 แมกนีเซียมไม่ใช่แค่เลือกยี่ห้อดี ต้องเลือก “ฟอร์ม” ให้ถูกด้วย!

รู้ไหม? แมกนีเซียมแต่ละฟอร์ม ดูดซึมต่างกัน ผลลัพธ์ก็ไม่เหมือนกันเลยนะ บางฟอร์มเน้นช่วยนอน บางฟอร์มเน้นผ่อนคลายลดเครียด บางฟอร์มกลับดูดซึมได้น้อยเฉย! . 📌 กินผิด = ไม่เห็นผล 📌 กินถูก = หลับดี สมองดี กล้ามเนื้อผ่อนคลาย . ใครกินแมกนีเซียมอยู่ ต้องฟังให้จบ! 👇 เลือกให้ถูกก่อนซื้อ . #แมกนีเซียม

ถูกใจ 69 ครั้ง

หยุดก่อน! คุณกำลังกิน ”แมกนีเซียม“ ผิดเวลา ร่างกายขอประท้วง!

หยุดก่อน! คุณกำลังกิน "แมกนีเซียม" ผิดเวลา ร่างกายขอประท้วง! #ดูแลสุขภาพ #คนรักสุขภาพ #แมกนีเซียมกินตอนไหน #ประโยชน์ของแมกนีเซียม #เคล็ดลับสุขภาพ #แร่ธาตุ #การนอนหลับ #แมกนีเซียม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ตอบกลับ @40+ ไม่สะดวกแก่ ถามว่าทานแล้วท้องเสียมั้ยคะ? คำตอบอยู่ในคลิปเลยค่า # #protriva # #โปรทริว่า # #แมกนีเซี่ยม # #Magnesium # #โปรทริว่าแมกนีเซียม

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมกนีเซียม ต่างกันยังไง

#แมกนีเซียม #บิสไกลซีเนต #bisglycenate #หลับยาก #พักผ่อนน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

Magnesium แต่ละฟอร์มต่างกันยังไง?

#magnesium #แมกนีเซียม #ชะลอวัย #วิตามิน #สุขภาพและความงาม

ถูกใจ 35 ครั้ง

ทำไมกินแมกนีเซียม แล้วเกิดอาการถ่ายท้อง?

แมกนีเซียมบางแบบทำให้ถ่ายเพราะดึงน้ำเข้าลำไส้ ถ้าอยากอ่อนโยน เลือก Bisglycinate 💚 #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของขวดและซองวิตามินหลายชนิด เช่น โอเมก้า 3, แอสตาแซนธิน, แมกนีเซียม, วิตามินซี และวิตามินบีรวม พร้อมคำถามว่าวัย 20+ ควรเริ่มทานตัวไหนและทานอย่างไรให้ได้ผล

ภาพซองวิตามินซีและเม็ดยาในมือ พร้อมข้อมูลเวลาทาน ประโยชน์ (เสริมภูมิคุ้มกัน, สร้างคอลลาเจน, ผิวกระจ่างใส) และปริมาณที่แนะนำสำหรับวิต�ามินซี

ภาพซองวิตามินบีรวมและเม็ดยาในมือ พร้อมข้อมูลเวลาทาน ประโยชน์ (ลดความเครียด, บูสพลังงาน, บำรุงผิว ผม เล็บ) และปริมาณที่แนะนำสำหรับวิตามินบีรวม

🎀วัย20+เริ่มทานวินตามินตัวไหนดี โพสต์นี้รวมมาให้เเล้ว📌

🌸วัย 20+ เป็นวัยที่ต้องบาลานซ์ ทั้งทำงาน ทั้งดูแลผิว และสุขภาพกายใจ! วิตามินเสริมคืออีกหนึ่งตัวช่วยที่อยากให้ลอง ซึ่งวันนี้เรารวมมาให้แล้ว ตัวไหนเหมาะกับใคร ไปดูกันเลย 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวดูแลตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์

ถูกใจ 2656 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในภาชนะสีขาวฝาสีเบจ มีเม็ดผลิตภัณฑ์สีเหลืองวางอยู่ข้างๆ และมีข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยในการนอนหลับจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่ง

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ระบุว่าเป็นแมกนีเซียมฟอร์มใหม่ 150 มก. พร้อมข้อความเน้นการดูดซึมที่ดีขึ้นและช่วยให้ร่างกายผ่อนคลา��ยและนอนหลับสบายขึ้น

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพร้อมเม็ดสีเหลือง แสดงประโยชน์ด้านการลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ การทำงานของระบบประสาท หัวใจและหลอดเลือด รวมถึงคำแนะนำการรับประทานวันละ 1-2 เม็ดหลังมื้ออาหาร

✨แมกนีเซียมตัวดังที่ทุกคนถามหา ✨

💫ใครที่มองหาตัวช่วยการนอนหลับ ตอนนี้ Swisse Magnesium Glycinate 150 mg มีจำหน่ายในไทยแล้วนะคะ 💫 ⭐️สินค้าของแท้มีเลข อย. ไทย โปรพิเศษบน TikTok เฉพาะ 5 วันเท่านั้น ⭐️ ✨ช้อปได้ผ่านลิงก์นี้้ได้เลย อย่าลืมเก็บคูปองส่วนลด 18% จาก Tiktok shop 👉 https://vt.tiktok.com/ZSHTF4LtWyvkt-7G5pG/ #แมกนีเซีย

ถูกใจ 75 ครั้ง

10 วิตามิน ไม่ควรกินเสริม 📌✅

10 วิตามินและแร่ธาตุที่ไม่ควรเสริม 💡 หลายคนคิดว่าวิตามินเสริมต้องดีต่อสุขภาพเสมอ แต่ความจริงคือ มีบางชนิดที่อันตรายต่อร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะในรูปแบบสังเคราะห์ (synthetic) ซึ่งร่างกายดูดซึมไม่ดี และอาจก่อให้เกิดผลเสียรุนแรง เช่น ทำลายตับ เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ หรือแม้กระทั่งมะเร็ง 🧡 1. วิตา

ถูกใจ 768 ครั้ง

ภาพมือถือวิตามินและอาหารเสริมหลายเม็ด พร้อมข้อความว่า "วิตามินคู่ห้าม กินแล้วเสียเงินฟรี" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการกินวิตามินที่ไม่ควรทานพร้อมกัน

ภาพมือถือวิตามินและอาหารเสริม พร้อมข้อมูลคู่ที่ไม่ควรกินพร้อมกัน ได้แก่ สังกะสีกับธาตุเหล็ก, วิตามินเอ (เรตินอล) ปริมาณสูงกับวิตามินอี, �และแมกนีเซียมกับแคลเซียม

ภาพมือถือวิตามินและอาหารเสริม พร้อมข้อมูลคู่ที่ไม่ควรกินพร้อมกัน ได้แก่ แคลเซียมกับธาตุเหล็ก และวิตามินซีปริมาณสูงกับวิตามินบี12 พร้อมคำแนะนำในการกิน

วิตามินบางคู่ กินพร้อมกันไม่ได้น๊าา

✨ วิตามินบางคู่…กินพร้อมกันไม่ได้! ✨ รู้มั้ย⁉ ว่าบางคู่ “ตัดกำลังกัน” ทำให้ร่างกายดูดซึมได้น้อยลง เสียเงินฟรีแบบไม่รู้ตัว 💸 ❌ แคลเซียม + ธาตุเหล็ก ❌ วิตามินซี + วิตามินบี12 (โดสสูง) ❌ สังกะสี + ธาตุเหล็ก / ทองแดง ❌ วิตามินเอ (เรตินอล) + วิตามินอี (โดสสูง) ❌ แมกนีเซียม + แคลเซียม (โดสสูง)

ถูกใจ 1329 ครั้ง

#เเมกนีเซียม #นอนไม่หลับ #วัยทอง #เครียดสะสม #ไมเกรน

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินแมกนีเซียมไม่เคยเห็นผล เพราะคุณอาจเลือกผิดฟอร์ม❌

#แมกนีเซียม #MAGNESIUM #DrPONG #Selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงชนิดของแมกนีเซียม 8 แบบ พร้อมคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกัน รวมถึงความสามารถในการผ่าน Blood-Brain Barrier (BBB) เช่น แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต ที่เข้าสู่สมองได้โดยตรง เพื่อช่วยเรื่องสมอง ความจำ และสมาธิ

🧠 แมกนีเซียมแบบที่ใช่

🧠 แมกนีเซียมแบบที่ใช่ สำหรับคุณ คือแบบไหนนะ? 🧠 หลายคนอาจคิดว่า “แมกนีเซียมก็คือแมกนีเซียม” แต่ความจริงคือ… **แมกนีเซียมมีหลายชนิด** และแต่ละแบบทำหน้าที่ต่างกัน 🧩 🔹 บางชนิดเด่นเรื่องการขับถ่าย 🔹 บางชนิดช่วยเรื่องกล้ามเนื้อและความผ่อนคลาย 🔹 บางชนิดเกี่ยวข้องกับสมองและระบบประสาท 🔹 และบางชนิดทำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

❌ กินแมกนีเซียมแล้ว “ง่วงทั้งวัน” = ไม่จริงค่ะ! . หลายคนเข้าใจผิดว่าแมกนีเซียมทำให้ง่วง แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่แมกนีเซียมทำคือ 👉 คลายกล้ามเนื้อ 👉 ลดความตึงเครียดของระบบประสาท 👉 ทำให้ร่างกายรู้สึก เบาสบาย ผ่อนคลาย ไม่ใช่อาการง่วงซึมเหมือนยานอนหลับนะคะ 🌿 . เหตุผลที่บางคนรู้สึกไม่สบายตัวหลังทาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

Magnesium มีหลายแบบ...คลิปนี้มีคำตอบที่จะช่วยให้คุณเลือกกินได้ถูกต้อง ✅️ #ชะลอวัยกับคุณเต้ #คุณเต้ชะลอวัย #magnesium #การกินแมกนีเซียม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดหัวไม่หายสักที กินแมกนีเซียมฟอร์มไหนดี?

ปวดหัวไม่หาย อาจต้องเช็กฟอร์มแมกนีเซียม . Bisglycinate ดูดซึมดี อ่อนโยนกว่า . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแมกนีเซียมแล้วทำไมบางคนกลับปวดหัว?

แมกนีเซียมบางฟอร์ม ดูดซึมต่ำจนทำให้ไม่สบายตัว . เลือก Bisglycinate เพื่อความเสถียรและอ่อนโยน . Life Magnesium Bisglycinate กดตะกร้าได้เลย #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 แคลเซี่ยมและแมกนีเซียมทานพร้อมกันหรือแยกดี‼️

#แคลเซียมแมกนีเซียม #Calcium #แมกนีเซียม #หมอโด่ง #สุขภาพดีกับlemom8

ถูกใจ 2 ครั้ง

5อย่างที่ต้องรู้ เกี่ยวกับ Magnesium Bisglycinate

เลือกแมกนีเซียม ดูที่ฟอร์มและแหล่งวัตถุดิบ . Bisglycinate จาก Albion® ดูดซึมดีกว่า . Life Magnesium Bisglycinate กดได้เลย #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เเมกนีเซียม #นอนไม่หลับ #วัยทอง #เครียดสะสม #ไมเกรน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแมกนีเซียม Swisse สองรูปแบบ: ฟอร์ม Citrate ช่วยบรรเทาตะคริว ดูแลหัวใจ เหมาะกับคนไลฟ์สไตล์แอคทีฟ และฟอร์ม Glycinate ช่วยปรับปรุงการนอนหลับ ลดความเครียด เหมาะสำหรับผู้มีปัญหานอนไม่หลับ

แมกนีเซียมแต่ละตัวแตกต่างกันอย่างไร?✨

#ติดเทรนด์ #แมกนีเซียม #นอนไม่หลับ #นอนหลับยาก

ถูกใจ 52 ครั้ง

แมกนีเซียม ห้ามกินเกิน 350 มก.

แมกนีเซียม ห้ามกินเกิน 350 มก. แต่ตัวนี้ 886 มก. ไม่อันตรายเหรอคะ? #แมกนีเซียมบาลานซ์ #แมกนีเซียม #คลายเครียด #นอนหลับ #1dayvit

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อร่างกายขาดแม็กนีเซียม ยืดเส้นแก้ตะคริว? กินผักเป็นกิโลแก้ท้องผูก? อัดแคลเซียมเข้าไปเพียวๆ? โถ่ๆๆ ความรู้พังๆ ทั้งนั้น! 🙄 ฟังให้เต็มสองหู! ถ้าในร่างไม่มี 'แมกนีเซียม' ทุกอย่างที่ทำมาคือสูญเปล่า! อวัยวะมันทำงานไม่ได้โว้ย!! เลิกดื้อ เลิกมโน แล้วเอา CEO FACTORY MAGNESIUM Complex ไปจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินอาหารเสริมถูกเวลากันหรือยัง!

💊 กินอาหารเสริมเยอะ แต่กินผิดเวลา…อาจไม่ได้ประโยชน์! 🕘 แล้วอาหารเสริมที่กินอยู่ตอนนี้ กินถูกเวลาหรือยัง? ⛅ วิตามิน A มักมาจากน้ำมันตับปลา หรือแคโรทีนอยด์ในพืช ควรกินพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันในตอนเช้า เพื่อการดูดซึมที่ดี ⛅ วิตามิน B ช่วยกระตุ้นการทำงานและเพิ่มความตื่นตัวจึง ควรกินในช่วงเช้า

ถูกใจ 3025 ครั้ง

L-Threonate VS Bisglycinate กินแมกนีเซียมฟอร์มไหนดี

เครียดง่าย = เลือก Magnesium Bisglycinate ช่วยคลายระบบประสาทและการนอนดีที่สุด #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy