2/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นกีฬาไม่ใช่แค่เรื่องของทักษะและความสามารถเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับจิตใจและความมุ่งมั่นที่นักกีฬาต้องมี ในประสบการณ์ส่วนตัวของผม เคยเห็นบรรยากาศการแข่งขันที่เต็มไปด้วยความดุเดือดและแรงกดดัน จนบางครั้งเกิดอาการเจ็บหรือเลือดออกจากการปะทะ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้เห็นว่าผู้เล่นดีจริงๆ คือการที่พวกเขาไม่ยอมแพ้และยังคงสู้ต่อไปจนจบเกม นักกีฬาระดับเยาวชนเช่นทีม U17 ของอัสสัมชัญช้างบ้าน ก็แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งด้านจิตใจนี้ รวมถึงการที่มีเป้าหมายร่วมกัน เช่น การเดินทางไปแข่งขันที่จีน ซึ่งช่วยสร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจให้กับพวกเขา การฝึกซ้อมและการแข่งขันในระดับนี้ไม่เพียงแต่เพิ่มทักษะและประสบการณ์ แต่ยังสอนให้นักเรียนรู้จักการอดทน และการทำงานเป็นทีมอย่างแท้จริง การที่นักกีฬาเหล่านี้กล่าวว่า "เจ็บได้ เลือดออกได้ แต่ห้ามเดินออกจากสนามในฐานะคนยอมแพ้" เป็นสิ่งที่สะท้อนถึงความมุ่งมั่นที่จะไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค ไม่ว่าความลำบากจะมากเพียงใด นี่คือบทเรียนสำคัญที่นักกีฬาและผู้ชมกีฬาทุกคนสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้าน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Paphawin Pinkeaw
Paphawin Pinkeaw

👍✌️✌️✌️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🩸 คู่มือการเจาะเลือด & การอ่านผลแล็บ
🩸 คู่มือการเจาะเลือด & การอ่านผลแล็บ จากพื้นฐานสู่การพยาบาลอย่างมืออาชีพ การเจาะเลือดไม่ใช่แค่ “แทงเข็มให้ได้เลือด” แต่คือกระบวนการสำคัญที่ส่งผลต่อ ความแม่นยำของผลแล็บ และความปลอดภัยของผู้ป่วย ⸻ 🔬 1. เลือด = กระจกสะท้อนสุขภาพ เลือดช่วยบอกการทำงานของร่างกายหลายระบบ • การติดเชื้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพหน้าปกคำถามว่าเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์เกิดจากอะไร พร้อมภาพประกอบกางเกงในสีชมพูมีรอยเลือดเป็นรูปดอกไม้
ภาพอธิบายสาเหตุเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ 4 ข้อแรก ได้แก่ ช่องคลอดแห้ง, แรงไป/ท่าที่เสียดสีเยอะ, ใกล้ถึงรอบเดือนพอดี และประจำเดือนตกค้าง พร้อมภาพประกอบแต่ละสาเหตุ
ภาพอธิบายสาเหตุเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ 3 ข้อสุดท้าย ได้แก่ ติดเชื้อในช่องคลอด, มีติ่งเนื้อบริเวณปากมดลูก และเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ พร้อมภาพประกอบแต่ละสาเหตุ
🚨 เลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ บอกอะไรได้บ้าง?
เลือดออกหลังมี sex อาจไม่อันตรายเสมอไป 📌 แต่ถ้าเป็นบ่อย หรือมีอาการอื่นร่วม → อย่าชะล่าใจ ควรไปปรึกษาแพทย์นะคะ 👩🏻‍⚕️🩺 1. ช่องคลอดแห้ง น้องสาวแห้ง ขาดน้ำหล่อลื่น เกิดการเสียดสี ถลอกง่าย จนเกิดแผล 2. แรงไป / ท่าที่เสียดสีเยอะ เยื่อบุอาจระคายเคืองหรือเกิดแผลเล็กๆเลือดมักออกนิดเดียว และหยุดเ
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 30 ครั้ง

5 เทคนิคเดาศัพท์ภาษาอังกฤษ (ฉบับคนแปลไม่ออกก็สอบผ่าน!)‼️
"เลิกกลัวข้อสอบ Vocab! 🙅‍♀️ แค่รู้ 5 ทริคนี้... แปลไม่ออกก็รอดชัวร์ 💯 ใครกำลังเตรียมสอบ A-Level หรือ TOEIC เซฟเก็บไว้ด่วน! จะได้ไม่พลาดคะแนนฟรีๆ 💖 1️⃣ Context Clues (ดูบริบทรอบข้าง) 🔍 ถ้าไม่รู้ความหมาย ให้หา "คำใบ้" ในประโยค เช่น: The forest was desolate, and no animals remained. (
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 52 ครั้ง

🍋คู่มือดูแลตัวเองผู้มีภาวะเลือดหนืด
🤔 ภาวะเลือดหนืด คือ ภาวะที่เลือดมีความเข้มข้นสูงกว่าปกติ ทำให้ไหลเวียนได้ช้าลง เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด หลอดเลือดตีบ หรือโรคหัวใจ 🤔 สัญญาณเตือนที่ควรรู้ เวียนหัว มึนงงง่าย ปวดศีรษะบ่อย มือเท้าชา เหนื่อยง่าย ใจสั่น แน่นหน้าอก 🤔 วิธีดูแลตัวเองให้เลือดไหลเวียนได้ดี - ดื่มน้ำให้เพียงพอ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 32 ครั้ง

🩸การให้เลือดและส่วนประกอบของเลือด (Blood Transfusion)
🩸การให้เลือดและส่วนประกอบของเลือด (Blood Transfusion) คือ การให้เลือดหรือส่วนประกอบของเลือดเข้าสู่ร่างกายผู้ป่วยทางหลอดเลือดดำ เพื่อทดแทนสิ่งที่ขาดหรือสูญเสีย และแก้ไขภาวะคุกคามชีวิต ──────────────────────── 1️⃣ ส่วนประกอบของเลือดที่ให้บ่อย 1. Packed Red Cells (PRC) 👉 เพิ่มความสามารถในก
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความหัวข้อหลักว่า "เลือดเป็นกรด ไม่ได้เกิดจากการกินของเปรี้ยว! ความจริงที่ทำให้กระดูกพรุน"
ผู้หญิงยิ้มในชุดสีขาว พร้อมข้อความอธิบายว่าภาวะเลือดเป็นกรดคืออะไร และค่า pH ปกติของเลือดควรเป็นเท่าไร
ผู้หญิงนั่งอยู่ริมน้ำพร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่แท้จริงของภาวะเลือดเป็นกรด ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของปอดหรือกระบวนการเผาผลาญ
เลือดเป็นกรด ไม่ได้เกิดจากการกินของเปรี้ยว!
หลายคนเข้าใจผิดมาตลอดว่า "เลือดเป็นกรด" มาจากกินมะนาวหรือน้ำอัดลม 🚫 ไม่จริงเลยค่ะ! ภาวะนี้คือเรื่องใหญ่ที่มาจากความผิดปกติในร่างกาย และเป็นตัวการลับที่ดึงแคลเซียมออกจากกระดูกเราแบบไม่รู้ตัว! 🩸 1. เลือดเป็นกรด คืออะไร? ในภาวะปกติ เลือดเราต้องมี pH 7.35−7.45 (เป็นด่างเล็กน้อย) ถ้าต่ำกว่า
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 34 ครั้ง

ผ่าตัดทอมซิลมาได้9วัน แต่เลือดออกก!!
สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการผ่าตัดทอมซิลแล้วเลือดออกหลังผ่าตัดค่ะ เราผ่าตัดครั้งที่1วันที่12/05/69 เลือดออกหลังผ่าตัดวันที่21/05/69 เวลาตี2ค่ะ ที่เราเลือดออกหลังผ่าตัดเราคิดว่าน่าจะเกินจากการที่เราพูดเยอะแล้วก็ไอค่ะ ทำให้เกิดแรงดันเยอะ บวกกับแผลของเราติดเชื้อด้วยค่ะ(หมอบอก) จริงๆเราเล
ต้นข้าวอยากรีวิว

ต้นข้าวอยากรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

🩸 เลือดในสังสารวัฏ: ความจริงที่น่าสะพรึงจากพระไตรปิฎก
พระพุทธเจ้าทรงใช้ “การเปรียบเทียบด้วยเลือด” เพื่อให้เราเห็นภาพของ ความยาวนานและความทุกข์ ในสังสารวัฏ (การเวียนว่ายตายเกิด) อย่างชัดเจน โดยปรากฏใน 📖 ติณกัฏฐสูตร และ โลหิตสูตร (พระสุตตันตปิฎก สังยุตตนิกาย อนมตัคคสังยุต) ⸻ 🌊 1. เลือดมากกว่าน้ำในมหาสมุทร พระองค์ตรัสว่า… เลือดที่เราเคยหลั่
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 25 ครั้ง

เจ็บครั้งแรก... เกิดจากอะไรบ้าง? 🧐
1️⃣ 😳 ตื่นเต้นหรือเกร็งมาก ร่างกายไม่ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อช่องคลอดหดตัว ทำให้เจ็บง่าย 2️⃣ ⚡ ทำแรงหรือเร็วเกินไป ร่างกายยังปรับตัวไม่ทัน ทำให้เจ็บและระคายเคืองมากขึ้น 3️⃣ 📏 ขนาดไม่พอดี หากใหญ่เกินไปหรือร่างกายยังไม่พร้อม เพิ่มความรู้สึกเจ็บได้ง่าย 4️⃣ 💋 เล้าโลมไม่พอ ร่างกายยังไม่พร้อม น
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยมั้ย… ตั้งใจออกกำลังกายแล้วรู้สึกแย่กว่าเดิมแล้วก็คิดว่า “หรือเราไม่เหมาะกับการออกกำลังกาย?”
#ไม่ชอบออกกำลังกาย #มือใหม่ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย
name_spk

name_spk

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมื่อเลือดหนืดจะทำยังไง🤨?
เลือดหนืด (เลือดข้น) 🩸 ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เน้นกินผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น เบอร์รี่ ทับทิม แก้วมังกรแดง กระเทียม ปลาแซลมอน (โอเมก้า 3) และอาหารรสเปรี้ยวเพื่อช่วยการไหลเวียน เช่น มะนาว มะขาม แอปเปิ้ลไซเดอร์ พร้อมหลีกเลี่ยงอาหารมัน หวานจัด และอาหารแปรรูป 🥗อาหารที่ควรรับประท
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 53 ครั้ง

6สัญญาณน้ำตาลในเลือดสูง #เภสัชอธิราช #เภสัชอธิราช
6สัญญาณน้ำตาลในเลือดสูง #เภสัชอธิราช #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 18 ครั้ง

ลด 26 kg แทบไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้จริงป้ะ!??
เราเอ็ม อายุ 35 ปี ตอนเริ่มลดน้ำหนัก 90 kg ใช้เวลาประมาณ 1 ปีลด 26 kg โดยที่ออกกำลังกายแค่วันละ 5-10 นาที bodyweight ให้เฟิร์ม เท่านั้น . แต่การลด 80% ของเรา มาจากการปรับระบบเผาผลาญ และอาหารที่เอาเข้าร่างกาย . ผ่านมา 4 ปีแล้วไม่กลับไปอ้วนแล้ว และใช้ชีวิตกินได้ตามปกติเลย #ลดน้ำหนักแบบไม่ออ
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังยก kettlebell ในท่า deadlift พร้อมข้อความถามว่า "ใครเคยออกกำลังผิดท่าจนเดินไม่ได้บ้าง?" และเตือนถึงกล้ามเนื้ออักเสบหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนจากการออกกำลังกายผิดท่า.
ภาพแสดงอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยมีมือจับบริเวณที่ปวดและมีแสงสีแดง ข้อความอธิบายว่าการออกกำลังกายผิดท่าทำให้ปวดหลั�ง เดินช้า หลังค่อม และยืดตัวไม่ได้.
ภาพทางเข้าสถาบัน Advanced Pain Management and Wellness Institute ที่ รพ.พระราม 9 พร้อมข้อความระบุว่าโชคดีที่ไม่ใช่หมอนรองกระดูกเคลื่อน และกายภาพบำบัดด้วยเลเซอร์ช่วยลดปวดได้มาก.
ปวดหลังจากเล่นเวท ออกกำลังกายผิดท่า กายภาพบำบัดช่วยได้เยอะ!
"สาวๆๆ เชิญยกมือใครที่เคยออกกำลังผิดท่าจนเดินไม่ได้! 🙋‍♀️ เพราะเรื่องพึ่งเกิดวีคที่ผ่านมานี่เลย และโอ๊ยย คิดว่าหลังพังยาวแน่เลย! เรื่องมันเป็นแบบนี้..." 😱 วันที่คิดว่าหลังพัง เย็นวันพฤ 14 ส.ค. ที่ผ่านมาเราไปออกกำลังตามปกติ Full-body Weight Trainning 1 ชม. ทุกวันอังคาร กับพฤหัส วัน
Stuff with PK

Stuff with PK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีฟ้าและกางเกงขาสั้นสีดำ โชว์หน้าท้อง มีข้อความเกี่ยวกับการลดหุ่นด้วยตัวเอง ไม่อดอาหาร ออกกำลังกายเบาๆ และแชร์คลิปออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอแสดงวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 2 คลิปจาก YouTube พร้อมคำอธิบายและรีวิวจากผู้ใช้ว่าท่าไม่ยาก เหมาะสำหรับมือใหม่ ช่วยเบิร์นไขมันและลดน้ำหนัก
ภาพหน้าจอแสดงวิดีโอพิลาทิส 2 คลิปจาก YouTube พร้อมคำอธิบายว่าเหมาะสำหรับมือใหม่ ช่วยเรื่องความแข็งแรงและกระชับสัดส่วน แม้ท่าจะดูง่ายแต่ก็ท้าทาย
😍แชร์คลิปออกกำลังกายสำหรับ Beginner
เราเริ่มออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้ว ตอนนี้รู้สึกว่าพุงเริ่มยุบลงนิดนึง และเราไม่ได้คุมอาหารขนาดนั้น แค่จะพยายามกินดีหน่อยตอนเช้ากับตอนเย็น บางวันก็อาจจะทำไม่ได้5555 ส่วนตอนเที่ยงทานปกติ ที่สำคัญคือพยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย3-4วันต่อสัปดาห์ วันนี้เราเลยมาแชร์คลิปที่เรารู้สึกว่าชอบมาฝา
Pinpenkraii

Pinpenkraii

ถูกใจ 30 ครั้ง

”สวยขึ้นด้วยงบ 0 บาท“ ลองทำตามนี้ดู!
"สวยขึ้นด้วยงบ 0 บาท" ลองทำตามนี้ดู! 1. ดื่มน้ำให้เป็นนิสัย (Water is Life!) ไม่ต้องซื้อสกินแคร์แพงๆ แค่ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร ผิวก็ดูอิ่มน้ำ หน้าใสขึ้นจนคนทัก ยิ่งจิบระหว่างวันนะ ผิวจะโกลว์แบบธรรมชาติสุดๆ 2. นอนก่อนเที่ยงคืน (Beauty Sleep มีอยู่จริง) เลิกไถฟินตอนตี 2 ได้แล้ว! ก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 364 ครั้ง

ถ้าไม่ Warm-up และ Cool-down ร่างกายก็ยังเสี่ยงเจ็บได้เหมือน
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

อสุจิปนเลือด(Hematospermia)
อสุจิปนเลือด(Hematospermia) เป็นเรื่องปกติที่การเห็นเลือดในน้ำอสุจิอาจทำให้ตกใจได้ แต่ไม่ค่อยส่งสัญญาณถึงปัญหาร้ายแรง โดยเฉพาะในผู้ชายที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี เลือดในน้ำอสุจิ (เม็ดเลือดแดง) มักจะมีอาการนี้ไม่นานเนื่องจากมักเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ด้วยตนเอง * ปริมาณเลือดในน้ำอสุจิอาจแตกต่างกันตั้งแต่หย
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผ่าทอนซิลไม่เจ็บอย่างที่คิดไว้ แต่ทำไม 9 วันมีเลือดออก? 🤔
🩷 วันแรก – วันที่สอง • ไม่ได้รู้สึกปวดมาก ๆ อย่างที่คิดไว้ คิดไว้คงอาจจะมีฤทธิ์ยาอยู่แน่ ๆ • แต่มันลำบากจริงตอนกลืนน้ำ กลืนน้ำลาย 💧 • วันแรกพอทนความหิวได้ • วันที่สองเริ่มหิวมาก กินได้แต่นม ๆ กับน้ำ แต่มันก็ออกคืนบ่อย ๆ • มีเสลดเยอะมาก 🤒 และมีอาการไอบ่อย • หมอมาตรวจแผล ไม่มีเลือด • หล
ฟีมมี่ฟีล์ม.

ฟีมมี่ฟีล์ม.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกาย น้อยๆ แต่ได้ผลระยะยาววววว
ก็ารออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio) คือการบริหารที่เน้นกระตุ้นหัวใจและระบบหายใจ ทำต่อเนื่อง 20-60 นาที เพื่อเบิร์นไขมันและเสริมความฟิต ตัวอย่างยอดนิยม ได้แก่ วิ่ง, เดินเร็ว, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ และกระโดดเชือก ช่วยลดน้ำหนักและสร้างสุขภาพหัวใจแข็งแรง โดยแนะนำให้ทำสม่ำเสมอ 3-5 วันต่อสัปดาห์ ประเภ
Parn721

Parn721

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังคิด พร้อมข้อความว่า "ทำไมผู้หญิง ถึงเจ็บครั้งแรก" และมีหัวใจสีชมพูประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุ 3 ข้อแรกที่ผู้หญิงอาจเจ็บครั้งแรก ได้แก่ เยื่อพรหมจารีถูกยืดหรือฉีก, ร่างกายเกร็ง, และน้ำหล่อลื่นไม่เพียงพอ พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุ 3 ข้อสุดท้ายที่ผู้หญิงอาจเจ็บครั้งแรก ได้แก่ การสอดใส่เร็วหรือแรงเกินไป, ช่องคลอดยังไม่คุ้นเคย, และความกลัวหรือความเครียด พร้อมไอคอนประกอบ
“ครั้งแรก” ไม่ควรต้องเจ็บเสมอไป…แต่ถ้าเจ็บ อาจเพราะสิ่งนี้ที่หลายคนไม่รู้ 💔
💔 1. เยื่อพรหมจารีถูกยืดหรือฉีก เยื่อบาง ๆ บริเวณปากช่องคลอดอาจถูกยืด หรือฉีก ทำให้รู้สึกเจ็บหรือมีเลือดออกเล็กน้อย 😣 2. ร่างกายยังเกร็งหรือไม่ผ่อนคลาย ความตื่นเต้นหรือความกังวล ทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดหดเกร็ง จึงรู้สึกเจ็บได้ง่าย 💧 3. น้ำหล่อลื่นไม่เพียงพอ หากร่างกายยังไม่พร้อม การหล่อลื่น ต
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแขนกำลังบริจาคเลือด โดยมีเข็มเจาะและสายยางเชื่อมต่อกับถุงเลือด พร้อมข้อความว่า "บริจาคเลือดแล้วสวยขึ้น? จริงไหม?" และมือที่กำลังบีบลูกบอลสีเขียว
ไขข้อสงสัย🧐ทำไมบริจาคเลือดแล้วรู้สึกสวยขึ้น??
ข้อดีของการบริจาคเลือดมีเยอะมากๆ 1 ในข้อดีเหล่านั้นคือหลังบริจาคแล้วทำให้สวยขึ้น ทำไมกันนะ โพสนี้มีคำตอบค่ะ ⭐️ ส่วนตัวรู้สึกว่าแยกเป็นสองประเด็นค่ะ คือทางร่างกายและจิตใจ ✨ทางร่างกายไม่ได้เปลี่ยนไปด้วยรูปร่างภายนอกนะคะ แต่เพราะเลือดมีการหมุนเวียนและสร้างใหม่ จึงทำให้ผิวดูสดใสขึ้นหรือมีเลือดฝา
เพลงว่าดี

เพลงว่าดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

ใครเคยสะดุ้งตื่นตอนดึกเพราะตะคริวกินขาบ้าง? เจ็บจนร้องไม่ออก!
#ตะคริว #เป็นตะคริว #ตะคริวที่ขา #ตะคริวกลางคืน #กล้ามเนื้อเกร็ง #แมกนีเซียม #แคลเซียม #วิตามินบีรวม #วิตามินบี #Magnesium #Calcium #VitaminBComplex สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต Magnesiu
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

บริจาคเลือดเจ็บไหม ???
การเตรียมตัวก่อนบริจาค • นอนพักให้เพียงพอ อย่างน้อย 6–8 ชม. • ทานอาหารก่อนมา งดของมันจัด • ดื่มน้ำมาก ๆ • สุขภาพแข็งแรง ไม่มีไข้ ไม่ป่วย • ใช้เวลาไม่นาน พิกัด📌📍 เดอะมอลล์ท่าพระ ชั้น1 ใกล้บริเวณลานจอดรถ
Phatcharaporn

Phatcharaporn

ถูกใจ 5 ครั้ง

🔥ต่อมลูกหมากโต ไม่ได้เกิดจากอายุมากขึ้นอย่างเดียว ‼️
หลายคนคิดว่า “ต่อมลูกหมากโต” เกิดขึ้นเพราะอายุที่มากขึ้นเพียงอย่างเดียว… แต่ในความจริง มันคือ “วงจรเสื่อม” ที่ค่อยๆ สะสมในร่างกายทีละขั้น 🔍 📌 จุดเริ่มต้นสำคัญของภาวะต่อมลูกหมากโต (BPH) 1️⃣ ฮอร์โมนเปลี่ยน เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมน Testosterone จะถูกเปลี่ยนเป็น DHT (Dihydrotestosterone)
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายกระบวนการสร้างน้ำนมแม่ โดยระบุว่าน้ำนมมาจากสารอาหารในเลือดที่ถูกนำไปผลิตในต่อมน้ำนม แสดงส่วนประกอบหลัก ฮอร์โมนควบคุมการสร้างและหลั่งน้ำนม หลักการ Supply & Demand ปัจจัยที่ทำให้น้ำนมลด และเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม
นมแม่มาจากไหน ทำไมต้องใช้คำว่าเลือดในอก?
นมแม่ อาจไม่ใช่เลือดจริงๆ แต่ 80-90% ของน้ำนม มาจากเลือดของแม่จริงๆค่ะ ดังนั้น คำว่าเลือดในอกก็ไม่ผิดซะทีเดียว แต่ไม่ถูกต้องค่ะ นมแม่ไม่ใช่เลือดของแม่ค่ะ เลือดของแม่เป็นเพียงส่วนหนึ่งในการสร้างนมให้ลูก นม 1 ลิตร ต้องใช้เลือดหลายร้อยลิตรไหลผ่านเต้านมซึ่งเปรียบเสมือนโรงงานผลิตน้ำนม ฟีลคล้ายๆวิ
P_Suwapich

P_Suwapich

ถูกใจ 1 ครั้ง

ริดสีดวง เลือดออกเยอะแต่ไม่เจ็บ อันตรายไหม?
#ริดสีดวง #รักษาริดสีดวง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
zom🍊

zom🍊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายแล้วเจ็บบ่อย อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ! ⚠️ อาจเป็นเพราะ “ร่างกายยังไม่พร้อมใช้งาน”
💪🏻 หลายคนเริ่มออกกำลังทันที ทั้งที่กล้ามเนื้อยังตึง เลือดยังไหลเวียนไม่ดี ข้อต่อยังไม่พร้อม ทำให้เสี่ยงเจ็บง่ายกว่าที่คิด ❗️ 👩🏻‍⚕️👉🏻 นวดสปอร์ต เป็นอีกตัวช่วยก่อนออกกำลังกาย ✅ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ✅ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ ✅ เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นและข้อต่อ ✅ ลดโอกาสบาดเจ็บระหว่างเล่น
เอฟยูไทยจีน

เอฟยูไทยจีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกนิยายวายโรแมนติก ดราม่า แสดงตัวละครชายหนุ่มชื่อเทียน (25) และคิณ (30) พร้อมบทสนทนาเกี่ยวกับการแต่งงานเพื่อแก้เคล็ดดวงอาภัพรัก โดยมีฉากหลังเป็นโคมไฟจีนสีแดง
ซินแสบอกว่าอาภัพรัก พระนายคู่นี้บอกแต่งเข้าไม่ได้ก็แต่งออก ง่ายๆ
เรื่อง : ยงเหยียน นามปากกา : Jaylisms อ่านได้ที่ : #readawrite #รีวิวนิยายวาย ครอบครัวคนจีน คำทำนายบอกไว้ว่าชีวิตรักของ "เทียน" หนุ่มตี๋ผิวขาวจะประสบเคราะห์กรรม อาภัพรัก ถ้ามีคนรัก เขาก็โดนหางเลขเลือดตกยางออกไปด้วย แต่ถามว่า "คิณ" ที่รู้จักกันมาตั้งแต่ตัวกะเปี๊ยกจะสนใจไหม ไ
ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ถูกใจ 5 ครั้ง

อุทาหรณ์ 40+ โตขึ้นจึงรู้ว่า... เลือด🩸อาจไม่ข้นกว่าน้ำ💦 เสมอไป 💔
โตขึ้นจึงรู้ว่า… คนที่ทำให้เราเจ็บที่สุด บางที คือ ‘คนในครอบครัว’ 🧩 จุดเริ่มต้น หลังพ่อบุญธรรมเสีย ไม่มีพินัยกรรม ไม่มีการจัดการชัดเจน แม่แท้ๆ เข้ามาเป็นผู้จัดการมรดก น้องสาว อยู่ข้างแม่เหมือน “คนวางเกม” ⚖️ สิ่งที่พ่อเคยทิ้งไว้ (ความจริงที่หนีไม่พ้น) พ่อเคยพูดไว้ชัด 👉 “ถ้าคุยกันไม่ได้…ให้
Rung & Rest

Rung & Rest

ถูกใจ 66 ครั้ง

รอผลเลือดก่อนพบหมอ
#Lemon8ชวนเล่า หลังจากผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกเทียมได้ประมาณ2-3 เดือนมีอาการรู้สึกเจ็บที่นิ้วมือทั้ง 2 ข้างเวลากำอะไรจะรู้สึกเจ็บ ไม่มีแรงพอที่จะบิดฝาขวดนํ้าอัดลมเพราะเจ็บมาก จนหมอกระดูกที่ติดตามอาการทุก 3 เดือน( ตอนนี้ใช้ชีวิตได้ปกติ ) ต้องส่งให้หมออายุรกรรม( คลีนิคพิเศษ) ซึ่งเป็นหมอเฉพาะทาง ผลเ
ลำจวน ศรีจำเริญ

ลำจวน ศรีจำเริญ

ถูกใจ 2 ครั้ง

⚠️ ไขมันในเลือดสูงนำไปสู่โรคอะไรได้บ้าง?
⚠️ ไขมันในเลือดสูง (Dyslipidemia) นำไปสู่โรคอะไรได้บ้าง? ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็น "ภัยเงียบ" ที่คุกคามสุขภาพหลอดเลือดทั่วร่างกาย และนำไปสู่โรคอันตรายหลายชนิด ❤️ โรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด (Killer Diseases) โรคเหล่านี้เกิดจากคราบไขมัน (Plaque) เกาะสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดต
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

6สัญญาณเตือน “น้ำตาลในเลือดสูง” มีอะไรบ้าง? #เภสัชรักบี้
6สัญญาณเตือน “น้ำตาลในเลือดสูง” มีอะไรบ้าง? #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม