การเล่นพิลาทีสที่ผสมผสานกับเสียงบำบัด Sound Healing เป็นการดูแลสุขภาพที่ครบถ้วนทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับตัวเองแล้ว การได้ทำกิจกรรมนี้บนชั้น 58 ที่เปิดให้เห็นวิวกว้าง พร้อมเสียงเพลงบำบัด ทำให้รู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยพลังลบและเติมเต็มความสงบในใจไปพร้อมกัน เริ่มจากการออกกำลังกายด้วยพิลาทีสที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อกลางลำตัวและเพิ่มความยืดหยุ่น หลังจากนั้นได้เข้าสู่ช่วงฟัง sound healing ที่ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและจิตใจได้สงบ การนอนฟังเสียงที่ชวนให้เข้าถึงตัวเองในบรรยากาศที่เงียบสงบ บวกกับกลิ่นหอมและการดูแลผิวด้วย Prof Series ที่ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น เป็นการดูแลตัวเองที่ครบทุกมิติ หลายครั้งที่เราอาจมีเรื่องค้างในใจ หรือความรู้สึกไม่สบายใจที่ไม่ได้แสดงออก การใช้กิจกรรมประเภทนี้เป็นเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยให้เราได้สะท้อนและเข้าใจตัวเองมากขึ้น ตามที่เคยอ่านคำพูดที่ชวนให้คิดว่า "เค้าชอบตอบสิ่งที่ค้างในหัว" ซึ่งสะท้อนถึงความลึกซึ้งของการฟังและการมีสติในการใช้ชีวิต นอกจากนี้ การเลือกสถานที่และบรรยากาศก็มีส่วนสำคัญมาก การที่เราได้เปิดไฟเล็กๆ, มองกระจกที่สะท้อนตัวเอง ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมองเห็นคุณค่าของตัวเองชัดเจนยิ่งขึ้น สิ่งเหล่านี้คือองค์ประกอบที่ทำให้การทำกิจกรรม Self Love Reflection Flow เป็นกิจกรรมที่แนะนำสำหรับวันหยุดที่อยากเติมความรักให้ตัวเองอย่างแท้จริง สำหรับใครที่สนใจ แนะนำให้ลองสัมผัสประสบการณ์นี้เอง เพราะมันมากกว่าการออกกำลังกาย มันคือการได้ทำความรู้จักกับตัวเองในมุมที่ลึกซึ้งและอ่อนโยนกว่าที่เคยเป็น