น้ำพริกคลีน อร่อยมาก ✅

📌 ของติดบ้านสำหรับคนคุมน้ำหนัก ไม่ต้องกินคลีนแบบจืด ๆ ก็ลดได้!

น้ำพริกคีโตรสแซ่บ

🌶️โปรตีนสูง

🌶️ ไม่ใส่น้ำตาล

🌶️ ไม่ใส่ผงชูรส

🌶️ ไม่ใส่แป้ง

🌶️ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย

กินกับไข่ต้ม ผักสด หรืออกไก่คือเข้ากันมากกก 🤍

#น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #คุมอาหาร #สายสุขภาพ #น้ำพริกคีโต #Lemon8ฮาวทู

6/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาของกินเล่นหรืออาหารเสริมในช่วงคุมอาหาร น้ำพริกคลีนสูตรคีโตถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากเลยค่ะ จากที่ได้ลองเอง น้ำพริกสูตรนี้นอกจากจะมีรสชาติเผ็ดแซ่บถึงใจแล้ว ยังมีโปรตีนสูงและไม่มีน้ำตาลเลย ซึ่งช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานและไม่เพิ่มแคลอรีโดยไม่จำเป็น ตอนแรกก็กลัวว่าจะจืดหรือไม่อร่อย แต่พอได้ชิมกับไข่ต้ม และผักสดเข้ากันดีมาก ทำให้อาหารดูไม่น่าเบื่อ และยังช่วยเพิ่มไฟเบอร์จากผักอีกด้วย นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ต้องการรักษารูปร่างหรือทำคีโตเจนิกไดเอทจริงๆ เพราะไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่แป้ง และไม่ใช้วัตถุกันเสีย ซึ่งดีต่อสุขภาพสุดๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้หมวดอาหารของเราไม่น่าเบื่อ เลือกทานอาหารคลีนแบบนี้ทำให้ได้ทานอะไรแซ่บๆ โดยไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น ใครที่ทำงานที่บ้านหรืออยากหาของกินง่ายๆ แนะนำเลยค่ะ ซื้อเก็บไว้ติดบ้านจะช่วยให้ช่วงคุมอาหารไม่น่าเบื่อและอร่อยอย่างสุขภาพดีมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌶️ น้ำพริกอกไก่คลีน (สูตรพื้นฐานขายได้)
🥩 วัตถุดิบ • อกไก่ลอกหนัง 300 กรัม • พริกแห้ง 8–10 เม็ด (ปรับเผ็ดได้) • กระเทียม 8 กลีบ • หอมแดง 5 หัว • น้ำปลา 1–1.5 ช้อนโต๊ะ • น้ำมะนาว 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลนิดเดียว (หรือไม่ใส่ก็ได้) • น้ำต้มสุกเล็กน้อย • ใ
อ๋อมแอ๋ม �ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 28 ครั้ง

น้ำพริกมะเขือยาวคลีนๆสไตส์โคราช ✨😍
น้ำพริกมะเขือยาวหรือซุปมะเขือยาวกินกับไข่ต้มเป็นเมนูมื้อเย็นง่ายๆ คลีนๆ แคลต่ำ ไปลองทำกันเลย~ 🥦วัตถุดิบ: มะเขือยาว/พริก/กระเทียม/หอม/น้ำปลา/น้ำปลาร้า/น้ำตาล/ผงชูรส/ต้นหอม 🍳ขั้นตอนการทำ: · เอามะเขือยาวไปเผา เผาในหม้อทอดในน้ำมันได้เลย 200 องศา 15 น. พลิกกลับด้าน เอาเข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. อย่าลื
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 15 ครั้ง

64 → 52 ไม่คลีน 100% ก็ลดได้! ⏰🥗
เรื่องลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่พูดยากถ้าไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาเองคงไม่กล้าแนะนำใคร ซึ่งเราเป็นคนนั้นที่ผ่านประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลมาแล้วและไม่เคยได้กลับใช้คำว่า “โยโย่” เลย ✨ เพราะเราลดแบบถูกวิธี และใช้ชีวิตแบบไม่เคร่งเกินไป บางคนอาจจะคิดว่าต้องคลีนเท่านั้น แต่ถ้าเราจะกินคลีนอย่างเดีย
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1102 ครั้ง

คลีนได้อร่อยด้วย!
วันนี้เรามารวมเมนูอาหารที่เราทานในอาทิตย์ที่ผ่านมา เครื่องปรุงและวัตถุดิบจะเป็นคลีนและคีโตส่วนใหญ่นะคะ เอาไว้เป็นไอเดียสำหรับใครที่คิดเมนูไม่ออกว่ามื้อนี้จะทางอะไรดี เซฟเก็บไว้ดูได้เลยน้าาาา 😆✨ เดี๋ยวจะมาแชร์เครื่องปรุงให้อีกที่นะคะ วัตถุดิบต่างๆ อยู่ในตะกร้าเลยจ้า #อาหารคลีนทําเอง #
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 213 ครั้ง

น้ำพริกหมูสับคลีนๆ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ไข่ต้ม คือที่สุด ✅
น้ำพริกหมูสับคลีนๆ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ไข่ต้ม คือที่สุด ✅ #เมนูคลีนๆ #น้ํามะขามเปียกเข้มข้น #มอลคาม
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 45 ครั้ง

💕แจกสูตร เมนูน้ำพริกอกไก่ผัด🍱
เมนูลีน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก สูตรนี้อร่อย ลองทำกันดูค๊า🤤 🥣ส่วนผสม อกไก่บด 250 กรัม หอมแดง 8 หัว กระเทียม 8 กลีบ พริกป่น 2 ช้อนชา น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา (ลดโซเดียม) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 ช้อนชา น้ำมันรำข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ #น้ำพริกอกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #แม่ตูน
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 642 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 3 เดือน ประกอบด้วยข้าว ไก่สับ ผักรวม สับปะรด ถั่วรวม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส
จานอาหารคลีนประกอบด้วยสลัดผักสด ไข่ต้ม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส ซึ่งมีโปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อกระปุก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
น้ำพริกเผากุ้งสด กอรส สูตรคลีนคีโต ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใช้วัตถุกันเสีย โปรตีนสูง โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล และไขมันดีจากน้ำมันรำข้าว
แบ่งปันเมนูอาหารคลีนทำเองง่ายๆ กินแบบนี้ลด20กิโล‼️
ก่อนอื่นต้องบอกว่า เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เป็นคนที่ทานยากมากกกกกกก เลือกกินสุดๆ อะไรไม่อร่อยก็ไม่ทานเลย แต่พอได้ลองน้ำพริกแบรนด์นี้ บอกเลยว่า… อร่อยมาก โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล แต่ใช้สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วย ไม่มีแคล ไม่ให้พลังงาน แถมโปรตีนสูงด้วย ไขมันก็เป็นไขมันดี เพราะเขาใช้น้ำมันรำข้าว ‼️
ปึ๋ง യ

ปึ๋ง യ

ถูกใจ 1164 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นน้ำหนักลดลงจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. และรอบเอวลดลง 7 นิ้ว ซึ่งเป็นผลลัพธ์จากการทำตามเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่แชร์.
เมนูแรกประกอบด้วยไข่ต้ม ผัก ข้าวสวย และน้ำพริกกอรสรสพริกเผาปลาแซลมอน จัดเป็นอาหารที่หาทานง่าย อิ่มนาน และมีรสชาติจัดจ้าน ครบทั้งโปรตี��น คาร์บ และไฟเบอร์.
เมนูที่สองประกอบด้วยอกไก่ย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัก และน้ำพริกกอรสรสพริกเผาปลาแซลมอน ช่วยเปลี่ยนอกไก่จืดๆ ให้เป็นเมนูแซ่บ กินคลีนได้แบบไม่ต้องฝืน รสชาติจัดจ้านและโปรตีนสูง.
แชร์ทริคลดน้ำหนัก! แจก 3 เมนูลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยน้ำพริก อร่อย ลีน 100%! 🌶️💖
ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่ยังอยากกินของอร่อยอยู่บ้าง? 😭 วันนี้ออมมาแจก “3 เมนูง่าย ๆ” ที่ทำกินเองได้ แถมลีนแบบไม่ต้องฝืน! ซึ่งวันนี้ออมตัวช่วยดี ๆ มาป้ายยาเพื่อน ๆ ที่ทำให้การลดน้ำหนักง่ายขึ้นด้วย 👉 และตัวช่วยนั้นก็คือ… “น้ำพริกคลีน” นั่นเองค่ะ! 🌶️✨ ช่วงนี้ออมอินกับ “น้ำพริกแบรนด์กอรส” มากกก เลยอยาก
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 124 ครั้ง

เมนูคนจะผอม “กอรส” น้ำพริกเผาแซลมอนคลีน&คีโต
เมนูคลีนคนจะผอม “ข้าวคลุกทูน่า” อร่อยได้เพราะ น้ำพริกเผาแซลมอน ของ กอรส เค้าเลย สุว่าบาป อร่อยแบบเลย กินเปล่าๆได้ ไม่เผ็ดนี่ว่าทุกคนทานได้ •โปรตีน 29 กรัม •โซเดียมต่ำ •ไม่มีน้ำตาล •ไขมันดี มีติดไหว้เถอะ ลดได้แบบไม่หลุดแพลนแน่นอน #คุมอาหาร #อาหารคลีน #เมนูคลีน #กอรส #น้ําพริก
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพรวมสูตรน้ำพริกปลากระป๋องฉบับคลีน แสดงวัตถุดิบ วิธีทำ 5 ขั้นตอน คุณค่าทางโภชนาการ และเคล็ดลับความอร่อย พร้อมภาพน้ำพริกจัดจานคู่ผักสดและข้าวกล้อง
“น้ำพริกปลากระป๋องแบบคลีน” ได้ แถมอร่อยด้วยนะ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น หลักการทำให้คลีน • เลือกปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศแบบ โซเดียมต่ำ (หรือเทซอสออกนิดนึง) • ไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่นิดเดียว (หรือใช้หญ้าหวานแทน) • ใช้น้ำปลาแบบโซเดียมต่ำ • เพิ่มผักเยอะๆ เช่น หอมแดง มะเขือ พริก สูตรง่ายๆ อร่อยชัวร์ วัตถุดิบ • ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 34 ครั้ง

🥗น้ำพริกอกไก่คลีน ✨💪🏻
ใครกำลังคุมน้ำหนักปั้นหุ่นไม่อยากกินไก่จืดๆฝืดๆ ต้องลองหล่ะ มีเลือกระดับ2ความเผ็ด เผ็ดน้อยกับเผ็ดมาก ตัวเผ็ดคือเผ็ดอร่อยถึงใจจริงๆ ตัวเผ็ดน้อยก็กลมกล่อมกำลังดีทานอร่อยไม่แพ้กัน ตั้งแต่กินมาชอบคุณนายแม่สุดๆละสั่งบ่อยด้วย ยังเหลือน้ำพริกอีกหลายแบบของคุณนายแม่ที่ซื้อมากินแล้วแต่ยังไม่ได้รีวิวคืออร่อย
whateverworks.

whateverworks.

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำพริกผัดหมูคลีนตัวดัง 🌶️🥒
คลีนไม่น่าเบื่ออีกต่อไป น้ำพริกผัดหมูคีโต บอสมีดี ค่ดดดดจะแซ่บ นี่กดสูตรเผ็ดมาก เผ็ดจริงมึงง ไม่ถึงขนาดน้ำตาไหล เผ็ดทนได้ อร่อยไม่ติดหวาน หมูไม่มัน ไม่เลี่ยน กดปุกใหญ่ 600g. เลย #น้ำพริกคีโต #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
nung__neang ꔛ 𝟤𝟧𝟦𝟨

nung__neang ꔛ 𝟤𝟧𝟦𝟨

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินคลีน อร่อยแซ่บ หมูย่างน้ำพริกอกไก่คลีน
#น้ําพริกอกไก่คลีน #ตาโตคลีนฟู้ด #น้ําพริก #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูยำไข่ต้ม น้ำพริกคลีน
เมนูยำไข่ต้ม น้ำพริกคลีน 🌿😋 ทำง่าย อร่อยด้วย #อาหารคลีน #ยำไข่ต้ม #food #กอรส #เมนูง่ายๆ
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 13 ครั้ง

ข้าวผัดหมู น้ำพริกคลีน & คีโต
#อาหารคลีน #healthyfood #กอรส #ข้าวผัด #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม