ยำคีโตสาหร่ายวากาเมะอกไก่ ✨

2025/10/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมยำคีโตสาหร่ายวากาเมะอกไก่ เป็นเมนูที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการกินอาหารคีโตที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังเต็มไปด้วยรสชาติสดชื่นและอร่อยอย่างแท้จริง สาหร่ายวากาเมะเป็นวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมในอาหารญี่ปุ่น โดยมีสารอาหารที่สูงและแคลอรี่ต่ำ เหมาะมากสำหรับการคีโตไดเอท เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน แคลเซียม และไฟเบอร์ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น สำหรับอกไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่เหมาะกับอาหารคีโต เนื่องจากมีไขมันต่ำแต่ให้พลังงานเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายหรือกิจกรรมประจำวัน น้ำยำสูตรถั่งเดิม LLO ที่ใช้ในเมนูนี้มีส่วนช่วยเพิ่มความกลมกล่อมและรสชาติจัดจ้านที่ลงตัว น้ำยำนี้มักมีส่วนผสมที่เน้นความเปรี้ยว เค็ม และเผ็ดพอดี ทำให้ยำคีโตนี้ไม่จืดชืดเกินไปและสามารถทานได้โดยไม่ทำให้อิ่มง่าย การเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่และเครื่องปรุงที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารกันบูดช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับเมนูอาหารนี้ อีกทั้งยังช่วยรักษาสมดุลของคีโตไดเอทที่เคร่งครัดอย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูคีโตที่ประยุกต์มาจากอาหารไทยดั้งเดิมกับวัตถุดิบญี่ปุ่นแบบนี้ ยำคีโตสาหร่ายวากาเมะอกไก่ พร้อมน้ำยำสูตรถั่งเดิม LLO เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารกลางวันหรือเย็นที่กินง่ายและอร่อยพร้อมสุขภาพดี

ค้นหา ·
สาหร่ายวากาเมะคีโตกินได้ไหม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥗 รวม 7 เมนูยำแคลต่ำ กินอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!
ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมแคล หรืออยากกินอาหารรสจัดแบบเฮลท์ตี้ บอกเลยว่า "เมนูยำ" เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ 🌶️✨ เพราะให้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด แถมถ้าเลือกวัตถุดิบดีๆ ก็สามารถเป็นเมนูแคลอรีต่ำที่อิ่มนานได้อีกด้วย วันนี้รวม 7 เมนูยำแคลต่ำที่ทำง่าย กินแล้วสบายใจมาฝากกัน 💖 🥇 1. ยำสาหร่า
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรยำวุ้นเส้นคีโต✨
🍋🤍 ยำวุ้นเส้นแบบหอมๆ กรุบๆ วุ้นเส้นคีโตพร้อมกิน = ประหยัดเวลาไปเยอะ 😆✨ กุ้งแห้งสีสวยมาก เคี้ยวแล้วฟินนน 🦐💘 เมนูนี้ทำง่าย อร่อย ไม่มีแป้ง แถมได้โปรตีนจัดเต็ม! #ยําวุ้นเส้น #บอสมีดี #กุ้งแห้งตัวใหญ่ #St .Ocean #MFreshMarket
Ao.sirii

Ao.sirii

ถูกใจ 417 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักและผลไม้ดอง เช่น สับปะรด แครอท แตงกวา หัวไชเท้า และพริกสด พร้อมข้อความ 'ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม คนทานคลีน/คีโต ทานได้' และมีตะเกียบคีบผักดอง
ผักดองสูตรลดขับของเสีย ลดบวม🥕🥒คนทานคลีน/คีโต ทานได้💯
ผักดองสูตรนี้บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 🥒🍍 💚 ประโยชน์: •ขับของเสีย ลดบวม จากเกลือดี + ผักเส้นใยสูง •ช่วยเรื่องผิวและระบบขับถ่าย (จากสับปะรด, แครอท และหัวไชเท้า) •พริกเพิ่มการเผาผลาญเบาๆ •ไม่มีน้ำตาล → ดีต่อสายลดไขมัน/น้ำตาล 🫙วิธีทำ 1.ล้างและหั่นผักผลไม้ ตามชอบ (อย่าให้ชิ้นหน
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 409 ครั้ง

รอบนี้อกไก่ล้วน โปรตีนแบบจุกๆค่า ❤️
รอบนี้อกไก่ล้วน โปรตีนแบบจุกๆค่า ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #กอรส
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 283 ครั้ง

อกไก่เต้าหู้ไข่ผัดน้ำจิ้มสุกี้คีโต
เมนูนี้คืออร่อยมากโปรตีนสูงถึง50กรัมเลย #เมนูเต้าหู้ #เมนูอกไก่ #อร่อย #โปรตีน #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 33 ครั้ง

ใครว่าอาหารคลีนต้องมีแต่อกไก่แห้ง ๆ 🤩 นี่เลย! ยำสาหร่ายวากาเมะ แซ่บ ๆ กรุบ ๆ ❤️‍🔥 . อร่อยได้ ไม่หลุดแพลนแน่นอน 😋 . ช่วงลดน้ำหนักกินแล้วขับถ่ายดี อร่อยมาก ยิ่งสาหร่ายแช่เย็นด้วยแล้ว มีความกรุบๆ แถมทำง่าย กดเชฟไว้ได้เลยยย 💁🏻 . #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #กอรส
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 50 ครั้ง

น้ำตกอกไก่คลีน
อกไก่อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน หอมแดง พริกป่น น้ำปลาคีโต น้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย มะนาว ผักชีใบเลื่อย #อกไก่คลีน #กินคลีน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #เมนูไก่
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 11 ครั้ง

แปะสูตร! เกี๊ยวอกไก่ ทำง่ายมั่ก!
คุณค่าโภชนาการ ต่อ 1 ชิ้น พลังงาน 52 แคล โปรตีน 5 กรัม คาร์บ 5 กรัม ไขมัน 1 กรัม ส่วนประกอบ มีแค่: อกไก่สับ, แผ่นแป้งเกี๊ยว, พริกไทย, น้ำมันหอย ทานคู่ น้ำจิ้มสุกี้ สูตรคีโต (ไม่ใส่น้ำตาล) พลังงาน 0 แคล อิ่มอร่อย ง่ายๆ แบบสุขภาพดี ไม่พังหุ่น 😘 กินคลีน ไม่ต้องกินแต่จืดๆ คุมหุ่น/ลด
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 13 ครั้ง

น้ำยำคีโต
มื้อเย็นงดแป้งค่ะ #น้ำยำคีโต #คีโต #งดแป้ง #งดมื้อเย็น #เก๋บิวตี้ที่ตัดกระเพาะ โค้ดสินค้า AHW-YRC-TML
Kae Somsamai

Kae Somsamai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปไข่สาหร่ายวากาเมะ ver.ต้มยำ
#ซอสต้มยํา #เครื่องต้มยําคลีน #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 28 ครั้ง

ยำวุ้นเส้นคีโต✨
เด็กหอคิดอะไรไม่ออกอยากกินอะไรแซ่บๆต้องโดนมาก เมนูนี้ ปรุงได้เองตามใจชอบเลยอร่อยมาก *วุ้นเส้นแคลน้อยด้วย *ไม่มีแป้ง *ไม่มีน้ำตาล *ไม่มีไขมัน ลองทำกันดูนะคะ ง่นยมากกกก👐🏻👩🏻‍🍳🥘🍳 **พิกัดวุ้นเส้นมีในลิ้งค์หน้าโปรไฟล์เลยน้า** อร่อยแคลน้อย แนะนำเลย มันเริ่ดจริง #วุ้นเส้นคีโต #ยําวุ้นเส้น
ใบมิ้นต์🪿🍅⭐️

ใบมิ้นต์🪿🍅⭐️

ถูกใจ 52 ครั้ง

🍝 อกไก่หมักกะทิวุ้นเส้นซอสสุกี้คีโต (อร่อยเกินเรื่องไปมาก) 💯🐓🥥🌶️
🍝 #อกไก่หมักกะทิวุ้นเส้นซอสสุกี้คีโต 🐓🥥🌶️ 👩🏻‍🍳วันนี้มาทำเมนูคีโตอร่อย ๆ ทานกันค่ะ อกไก่หมักกะทิที่หอมนุ่มและอร่อยเกินเรื่องไปมาก เมื่อทานคู่กับวุ้นเส้นคีโตผัดและราดซอสสุกี้คีโตของ 👉🏻บอสมีดี เพิ่มเห็ดสองชนิดที่ผัดหอม ๆ ไปอีก เข้ากันดีมากเลยค่ะ สายคีโตต้องลองกันน๊า แต่ถ้าใครไม่ทานคีโตก็ทานได้เช่น
หิว

หิว

ถูกใจ 17 ครั้ง

เปลี่ยนอกไก่ให้อร่อย อกไก่คั่วกลิ้งคลีนๆ โปรตีนแน่น
#อกไก่คั่วกลิ้ง #พริกแกงคั่วกลิ้ง #พริกแกงคีโต #คีโต #ketody
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 12 ครั้ง

(🐟) ยำเส้นแก้วปลาร้า *คีโต* ทานแล้วไม่บวม!
#ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร
btype.cooking🥫

btype.cooking🥫

ถูกใจ 6 ครั้ง

มือใหม่คีโตต้องอ่าน! Checklist ของต้องซื้อ
ตอนเริ่มคีโตช่วงแรก บอกเลยว่าแอบงงค่ะ! จะกินอะไรก็กลัวไปหมด กลัวหลุดบ้าง กลัวไม่อิ่มบ้าง แต่พอเริ่มจับทางได้จริงๆ มันไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะ วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคที่ทำแล้วรอดมาฝากมือใหม่ทุกคนค่ะ" 📌Checklist ของต้องซื้อ เน้นของพื้นฐานที่หาซื้อง่ายตาม Supermarket: * โปรตีน: เนื้อสัตว์ติดมั
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 12 ครั้ง

สูตรอกไก่คลีน แต่อร่อยมากก
กินแบบนี้ลดแล้ว 18 กิโลใน 4 เดือน วัตถุดิบ (สำหรับ 1 มื้อ / อกไก่ 150 กรัม) • อกไก่ 150 กรัม • ซอสหอยนางรมคีโต 1 ช้อนโต๊ะ • พริกไทยดำบดหยาบ มากน้อยตามชอบ • ไซรัป Delite+ 0 Kcal ½ ช้อนชา ⸻ วิธีหมักแบบสั้น ๆ 1. ล้างอกไก่ให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง 2. ผสมซอสหอยนางรมคีโต + น้ำเชื่อม 0 Kcal
ZomjeanPD

ZomjeanPD

ถูกใจ 136 ครั้ง

ทำเมนูข้าวผัดต้มยำอกไก่ไร้น้ำมันด้วยพริกแกงต้มยำสูตรคีโต💗✨
ทำเมนูข้าวผัดต้มยำอกไก่ไร้น้ำมันด้วยพริกแกงต้มยำสูตรคีโตจากแบรนด์ Ketody💗✨ #HerHong #Ketody #คีโต #คนไม่กินผัก #ครัวtiktok
m.mallikaa

m.mallikaa

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำกะเพราอกไก่ไร้น้ำมันฉบับหงส์ด้วยซอสผัดกะเพราคีโตจาก Ketody💗
ทำกะเพราอกไก่ไร้น้ำมันฉบับหงส์ด้วยซอสผัดกะเพราคีโตจาก Ketody💗✨ #ผัดกะเพราอกไก่ #ซอสกะเพราคีโต #คีโต #ketody
m.mallikaa

m.mallikaa

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍞ทำขนมปังโปรตีนไส้หมูหยองคีโตเองง่ายๆ
🥐🍞🥨ถ้าเลื่อนผ่านจะไม่รู้เลยว่าการอบ #ขนมปังโปรตีน #ขนมปังสุขภาพ (ทางเลือก) กินเองมันง่ายมาก เพราะเดี๋ยวนี้เขามี #ผงขนมปังโปรตีน สำเร็จรูปแล้วนะ : ตรวจโภชนาการ + มี อย.ถูกต้อง เต็มสูตร 1 ซอง ฉีกซอง เทผง200g.+ยีสต์ 5g.+ไข่1 + น้ำ 80 ml. ผสมนวดชกพลิกใ้ห้เข้ากัน ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ >
sleanfood

sleanfood

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำวุ้นเส้นเห็ดเข็มทองคีโต แซ่บๆ🍄‍🟫🥙
#ยําวุ้นเส้นแซ่บๆ #ยําเห็ดรวม #คีโต #ketodiet #เมนูคลีน
Pang

Pang

ถูกใจ 6 ครั้ง

กุนเชียงอกไก่ @ตาโต
วันนี้มาทำข้าวผัดกุนเชียงอกไก่ ที่ง่ายมากๆ* 1.ผัดไข่ ให้พอสุก 2.ใส่กุนเชียงอกไก่1แท่งโปรตีน12กรัม โปรตีนสูง มันน้อย @TATO Cleanfood Admin 1แท่ง 3.เติมข้าว และปรุงด้วยซอสโซเดียมต่ำ ตามใจชอบ 4.พร้อมเสริฟจ้าาา :) #กุนเชียงอกไก่ #กุนเชียงอกไก่คลีน #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #ข้าวผัดกุนเชียง
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม