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janeji(เจนจิ)

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ヤムオクラ、キノコ、黄金の針

#オクラグリーン #オクラメニュー #オクラ #シンプルメニュー

2025/12/8 に編集しました

นอกจากรสชาติที่เผ็ดเปรี้ยวแซ่บของยำกระเจี๊ยบเขียวเห็ดเข็มทองแล้ว การเลือกวัตถุดิบมีส่วนสำคัญมากที่จะทำให้เมนูนี้โดดเด่นยิ่งขึ้น ผมมักเลือกกระเจี๊ยบเขียวที่ยังไม่มียางขาวมากเกินไป เพราะจะให้ความกรอบและไม่ขม เห็ดเข็มทองควรเลือกที่สดใหม่ ไม่ช้ำ เพื่อให้เมนูยำมีกลิ่นหอมและรสชาติดีอย่างลงตัว การปรุงรสก็สำคัญ ผมแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวสดแทนน้ำส้มสายชู เพิ่มความเปรี้ยวสดชื่น และใส่น้ำตาลเล็กน้อยเพื่อกลบความขมของกระเจี๊ยบเขียว น้ำปลาที่ใช้ควรเป็นน้ำปลาคุณภาพดีเพื่อรสเค็มที่กลมกล่อม สามารถเพิ่มพริกขี้หนูซอยละเอียดเพื่อเพิ่มความเผ็ดได้ตามชอบ เมนูนี้เหมาะสำหรับทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือจะเป็นกับแกล้มในมื้อเย็นก็ได้ นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบอาหารคลีนเพราะใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่มีสารปรุงแต่งเยอะ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะทำยำเมนูนี้ในวันหยุดเพื่อเพิ่มสีสันให้กับมื้ออาหาร นอกจากอร่อยแล้วยังได้สุขภาพดีอีกด้วย

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15分で4品作れます！時間がない日でも爆速で作れて、食べ盛りの子どもも大満足😊 ＼美味しそう！／と思ったらいいね👍や保存♡が励みになります🥰 ✴︎———————————––✴︎ 【材料】 ①・鶏もも肉　450g位　・片栗粉　大さじ3 　⭐︎醤油、ケチャップ、各大さじ　2 　⭐︎みりん、砂糖、味噌、コチジャン　各大さじ1 　・白ごま　適量 ②・豆苗1袋　・えのき1/2袋　・醤油　適量 ③・さつまいも　少1/2個　・はちみつ、白ごま　適量 ④卵　2個【作り方】 ①クッキングシートに鶏もも肉、片栗粉を入れ混ぜてキャンディ状に包

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グレーのトップスと帽子を着用した人物が下を向いている画像。中央に「食べた方が逆に/食欲止まる食材12選」というタイトルが大きく表示され、左下には「Lemon8 @kuru__diet」と書かれている。

ダイエット中に食欲が増える理由や罪悪感について語るテキストが書かれた画像。夕食を減らしても結局食べてしまう経験や、意志が弱いと感じる気持ちに触れ、低カロリーで食欲を落ち着かせる食材を紹介している。

食欲を止める食材として、マグロ赤身、イカ、ささみ、豆腐の4種類が写真付きで紹介されている。それぞれの食材が高タンパク・低脂質・低カロリーなどの特徴と共に説明されている。

食べた方が逆に食欲止まる食材12選

他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ダイエットを始めたら逆に食欲止まらないなんて事ないですか？？それ実は意志が弱いからではなく体の仕組みなんです💡 エネルギーが入ってこないと身体は危険を感じて食欲を出します⚠️ さらに夕飯は1日の疲れが出たり 1日終わったな〜って気の緩みから余計に食欲も出やすいんです🥲 なので朝昼我慢できたのに夜暴食しちゃった… なんてことになりやすい😭 食べる量を減らしすぎないで内容を少し変えるだけでも体は変わってきます✨ 食べた方が

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穴が空いた小銭で食べれる半世紀以上変わらない伝説の50円トースト

なんばウォーク三番街にある旧ボナールの純喫茶文化を受け継ぐ昭和レトロな喫茶店。黄色い看板の「手作りコーヒ」の文字から店内の細長い空間まで地下街の中だけ時間が止まったような昭和の雰囲気。ドリンク注文した人のみ味わえる、半世紀変わらない味・価格・雰囲気が人気理由の名物厚切りトーストは今も50円。このご時世で珍しい喫煙もできて長年変わらぬ価格で愛され続ける名店にぜひ行ってみて。《今回の注文料理》厚切りトースト　バター　　　　50円　　　　　　　　いちごジャム　50円アイスコーヒ　　350円《店名》手作りコーヒーの店 nel なんばウォーク店《住所》大阪府

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クリスマスリース型のヌガークッキーが複数並べられており、「簡単焼かないヌガークッキー」と「手作りプレゼントはいかがでしょう？」の文字が添えられています。ジンジャーブレッドマンやキャンディケインの飾りも見て取れます。

上段は電子レンジで加熱する前のマシュマロと砕いたホワイトチョコレート、下段は加熱後の溶け始めた状態を示しています。

電子レンジで加熱後、マシュマロとホワイトチョコレートが滑らかなクリーム状になるまで混ぜ合わされた様子が写っています。

焼かない【リースヌガークッキー✨🍪】

昨日お味見会をして意外と甘くなくて美味しい💗と好評だったので今朝作って出来たてホヤホヤ✨ 職場の仲良し女子さん達にクリスマス🎄プレゼント(❀ᴗˬᴗ)_🎁✨ せっかくなので可愛くラッピングもして可愛くお手製のメッセージカードも添えて💗 手渡しと、会えない人には机に置いて来たけど喜んでくれたかなぁ〜🤭 レシピを🙌💕とのお声も頂き遅くなりましたが公開します😊 是非是非保存💽して作ってみてねー🤗 【リースヌガークッキー✨🍪】材料♡*˙︶˙*)ﾉ"☆ ・マシュマロ 1袋 ※使った物は110g入・ホワイトチョコ 1枚 ※使

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食べるほど痩せる痩せ食材✨

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手がイチゴ柄のジャム瓶を持ち、背景に他のジャム瓶が並んでいます。「もらってうれしい notonoのジャム」という文字が重ねられています。

木製の台の上に、ブルーベリー、イチゴ、リンゴ、イチジクの柄が描かれたnotonoのジャム瓶が4つ並んでいます。

開けられたイチジクジャムの瓶の中身が見え、背景には他のジャム瓶が並んでいます。

石川能登　notonoのジャム

立派な箱からは焼酎とか出てくるかと思ったけど、めちゃかわのジャム達だった。 notonoさんは石川県の奥能登で、地の果物で手作りのジャムを作ってるそう。ブルーベリー、いちご、いちじく、りんごのどのジャムも優しい甘さがたまらない。ふるさと納税でも取り扱ってるみたいだし、自分でも買いたい商品だったよー。 #グルポテチャレンジ #2024神ギフト #Lemon8ダイアリー #ふるさと納税 #もらってうれしい手土産スイーツ

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今回は『憧れの水上コテージ　7選』をまとめたよ🏨✨

初めてでも海外旅行を120%楽しめる情報を配信中🫶🏻⠀ 今回は『憧れの水上コテージ　7選』をまとめたよ🏨✨ \ Thankyou! / 表紙✈️photo by【 @___kie.k___ 】 1.NHコレクションモルディブスリーティリゾート 2.ザセントレジスボラボラリゾート 3.パンコールラウトリゾート 4.レクシスハイビスカスポートディクソン 5.バンドスモルディブ 6.リクリクラグーンリゾート 7.サンサイヤムオルベリ ✈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 海外旅行初心者さんでもわかりやすい

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【胃の健康を守る】放置すると怖い胸焼け…「胃酸過多」を招く9つの食品と対策

「最近、食欲がわかない」「胃酸が上がってくる感じがする」そんな自覚症状がある方は、日常の食生活に潜む「胃への刺激物」を見直す時期かもしれません。💡 胃炎や逆流性食道炎を悪化させる原因は、意外にも身近な食品に隠れています。福岡市 #飲食品やレシピで健康 #薬やサプリで体メンテ #健康

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食べすぎリセット方法✨

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白い器に盛られたヤムウンセンのクローズアップ。エビ、ミニトマト、赤玉ねぎ、ひき肉、春雨、パクチー、レモンが鮮やかに盛り付けられています。

白い器に入ったヤムウンセンの別角度からのクローズアップ。プリプリのエビと半分に切られたミニトマトが特徴的で、食欲をそそる一品です。

食卓に並べられた献立全体。手前には唐揚げとレモン、奥にはヤムウンセンと千切り蒟蒻の八丁味噌炒めらしき料理が写っています。

ヤムウンセン🇹🇭

無性にヤムウンセンが食べたくなって😋 献立が、バラバラ… 唐揚げ、千切り蒟蒻の八丁味噌炒め🤭 #ヤムウンセン #タイ料理 #タイ #献立

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キムチ〜ヤンニョム作り

試行錯誤しながら何回も作っとるよ😉 我が家にある調味料で👌 材料をしっかり混ぜて、冷蔵庫で1時間以上寝かせて（味が馴染んでコクがでる）塩漬けした白菜をしーっかり絞って〜千切りの人参とかニラ（ネギ）とかヤムニョムを混ぜ合わせたら出来上がり🤗 保存容器に入れて常温で1日〜3日（室温による）発酵するのを待つよ🤤 ☝️漬物石代わりに… ダンナちゃんのダンベル（5kg✖2個）使っとるよ😂 #ヤンニョム #唐辛子 #手作りキムチ #無添加キムチ #白菜キムチ干しエビ鰹粉味噌醤油りんご生姜すりごま昆布

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不安時に服用するクロチアゼパム錠5mg「サワイ」の薬の説明書が写っています。1回1錠、30回分と記載されており、中央には「MY WEEKLY DIARY」の文字が重ねられています。

不安時(パニック発作の時など)に飲むクロチアゼパム。この前、もらったのが6月30日。次に7月28日にももらってる…。さすがに量が量なので、今度の受診日に調整してもらいます✋ #パニック発作 #パニック発作対策 #クロチアゼパム

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