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ヤムオクラ、キノコ、黄金の針

2025/12/8 編集済み

... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหายำกระเจี๊ยบเขียว/ยำเห็ดเข็มทองแบบญี่ปุ่น แล้วอยากได้แนวทำง่ายๆ ที่รสออก “เปรี้ยวหวานเค็มกลมๆ” ฉันทำวิธีนี้บ่อยมาก เพราะใช้ของในครัวไม่เยอะ แถมได้ความกรุบลื่นของกระเจี๊ยบเขียวกับความนุ่มของเห็ดเข็มทองในคำเดียว วัตถุดิบหลัก - กระเจี๊ยบเขียวสด 1 กำ (เลือกฝักอ่อนจะกรุบและไม่เหนียว) - เห็ดเข็มทอง 1 ห่อ - หอมใหญ่ซอย/ต้นหอม/พริกซอย ตามชอบ - งาขาวคั่วเล็กน้อย (ช่วยให้ฟีลญี่ปุ่นขึ้น) เคล็ดลับสำคัญ: ลวกยังไงไม่เมือก/ไม่เละ 1) ล้างกระเจี๊ยบแล้วตัดขั้วออกนิดเดียวพอ (อย่าตัดเยอะ เมือกจะออกมาก) 2) ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือนิดหนึ่ง แล้วลวกกระเจี๊ยบ 30–60 วินาทีพอให้สีเขียวสด 3) รีบช็อกในน้ำเย็น/น้ำแข็ง แล้วสะเด็ดน้ำ วิธีนี้ช่วยให้กรุบและลดความลื่นเมือก 4) เห็ดเข็มทองลวกแยก 20–30 วินาทีพอ แล้วสะเด็ดให้แห้งที่สุด น้ำจะไม่เจือจางตอนคลุก น้ำยำสไตล์ญี่ปุ่น (ทำง่ายมาก) - โชยุ 1.5 ช้อนโต๊ะ - น้ำส้มสายชูข้าว/น้ำส้ม 1 ช้อนโต๊ะ - มิรินหรือน้ำตาล 1–2 ช้อนชา (ปรับตามชอบ) - น้ำมันงา 1 ช้อนชา - พริกป่น/พริกซอย (ถ้าชอบเผ็ด) ถ้ามี “น้ำเลมอน” ใส่นิดหน่อยจะหอมสดขึ้น แต่ไม่ใส่ก็อร่อย วิธีคลุกให้เข้าเส้น หั่นกระเจี๊ยบเป็นท่อนพอดีคำ จากนั้นคลุกเห็ดเข็มทองกับน้ำยำก่อน 1 รอบ แล้วค่อยใส่กระเจี๊ยบตาม คลุกเบามือเพื่อให้กระเจี๊ยบไม่ช้ำ ปิดท้ายโรยงาขาวคั่ว จะได้กลิ่นหอมๆ แบบยำกระเจี๊ยบเขียวแบบญี่ปุ่นจริงๆ ทริคแก้ปัญหาที่เจอบ่อย - น้ำยำจืด/จาง: มักเกิดจากเห็ดกับกระเจี๊ยบมีน้ำติดอยู่ ให้สะเด็ดแห้งก่อนคลุก - กระเจี๊ยบเหนียว: ลวกนานไป ลองลดเวลาและต้องช็อกน้ำเย็นทันที - อยากให้รสจัดขึ้น: เพิ่มน้ำส้ม/พริก และตัดหวานลงนิดหนึ่ง รสจะคมขึ้น เสิร์ฟยังไงให้น่ากิน ฉันชอบกินเป็นจานเรียกน้ำย่อย หรือทำเป็นกับแกล้มเบาๆ คู่กับข้าวญี่ปุ่น/ข้าวสวยก็เข้ากันมาก ใครกำลังหาเมนูยำกระเจี๊ยบเขียวเห็ดเข็มทองที่ทำไวและได้ฟีลญี่ปุ่น ลองสูตรนี้แล้วปรับรสตามบ้านได้เลยค่ะ

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15分で4品作れます! 時間がない日でも爆速で作れて、食べ盛りの子どもも大満足😊 \美味しそう!/と思ったら いいね👍や保存♡が励みになります🥰 ✴︎———————————––✴︎ 【材料】 ①・鶏もも肉 450g位  ・片栗粉 大さじ3  ⭐︎醤油、ケチャップ、各大さじ 2  ⭐︎みりん、砂糖、味噌、コチジャン 各大さじ1  ・白ごま 適量 ②・豆苗1袋  ・えのき1/2袋  ・醤油 適量 ③・さつまいも 少1/2個  ・はちみつ、白ごま 適量 ④卵 2個 【作り方】 ①クッキングシートに鶏もも肉、片栗粉を入れ混ぜてキャンディ状に包
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不安時に服用するクロチアゼパム錠5mg「サワイ」の薬の説明書が写っています。1回1錠、30回分と記載されており、中央には「MY WEEKLY DIARY」の文字が重ねられています。
頓服整理
不安時(パニック発作の時など)に飲むクロチアゼパム。 この前、もらったのが6月30日。 次に7月28日にももらってる…。 さすがに量が量なので、今度の受診日に調整してもらいます✋ #パニック発作 #パニック発作対策 #クロチアゼパム
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日本の調味料で作るトムヤム
【10分で本格✨和風トムヤム】 日本の調味料だけで作れる 旨辛酸っぱいスープ🍅🦐 白だし×味噌でコクを出すのがポイント。 レモン(または酢)で酸味をプラスすると一気にトムヤム感◎ ✔︎ 包丁ほぼなし ✔︎ 10分で完成 ✔︎ 疲れてる日でも作れる 保存してあとで作ってみてください📌 #トムヤム #簡単レシピ #時短料理 #スープレシピ #おうちごはん
Ato|疲れてても和食

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グレーのトップスと帽子を着用した人物が下を向いている画像。中央に「食べた方が逆に/食欲止まる 食材12選」というタイトルが大きく表示され、左下には「Lemon8 @kuru__diet」と書かれている。
ダイエット中に食欲が増える理由や罪悪感について語るテキストが書かれた画像。夕食を減らしても結局食べてしまう経験や、意志が弱いと感じる気持ちに触れ、低カロリーで食欲を落ち着かせる食材を紹介している。
食欲を止める食材として、マグロ赤身、イカ、ささみ、豆腐の4種類が写真付きで紹介されている。それぞれの食材が高タンパク・低脂質・低カロリーなどの特徴と共に説明されている。
食べた方が逆に食欲止まる食材12選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ダイエットを始めたら 逆に食欲止まらない なんて事ないですか?? それ実は意志が弱いからではなく 体の仕組みなんです💡 エネルギーが入ってこないと 身体は危険を感じて食欲を出します⚠️ さらに夕飯は1日の疲れが出たり 1日終わったな〜って気の緩みから 余計に食欲も出やすいんです🥲 なので朝昼我慢できたのに夜暴食しちゃった… なんてことになりやすい😭 食べる量を減らしすぎないで 内容を少し変えるだけでも 体は変わってきます✨ 食べた方が
くるみ | 垢抜けダイエット

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美味しいタイ料理・カオマンガイ・ソムタム・ヤムウンセン
2階のタイ料理屋 コップン天満 #タイ料理 #タイ料理大好き #タイ #大阪ランチ #ランチ
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【ベルク】オクラが半額*\(^o^)/*
病院🏥の主治医に食事はお魚🐟、お野菜🥦🍆🍅🥒🥕🌽中心に!塩分控えめに! って言われてるから、お野菜が安価で買えると嬉しいな(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ 買ったは良いけど、オクラどうやって食べよう…簡単レシピ教えて〜(人 •͈ᴗ•͈)タノム #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #うちのお金事情 #年末年始これ買った #コメントチャレンジ
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

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焼きさんま2尾と猫ちゃん大根おろし、ささみの塩麹焼き、キノコソテー、オクラとめかぶ、なめこ、長芋和えが並んだヘルシーな食卓。
食卓に並んだ焼きさんまなどの料理を、テーブルに前足をかけて見上げている小型犬の姿。
青と白のトレーに入った北海道産の生さんま2尾。価格は398�円で、「新物」の表示がある。
さんま脂のってるね〜‪‪❤︎‬プリンくん🐶🐾狙ってますねぇ(*˙˘˙*)❥❥海鮮好き♡
さんまの塩焼きと猫ちゃん大根おろし、 キノコソテー、オクラ、めかぶ、なめこ、長芋和え ささみの塩麹焼き ヘルシーです(*^^*) オクラは消費量多いので冷凍も買います🍀*゜ #コメント大歓迎 #レシピ投稿チャレンジ #おいしかったので共有 #さんま #ゆる痩せ期間
ラスカルちゃん

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穴が空いた小銭で食べれる半世紀以上変わらない伝説の50円トースト
なんばウォーク三番街にある旧ボナールの純喫茶文化を受け継ぐ昭和レトロな喫茶店。 黄色い看板の「手作りコーヒ」の文字から店内の細長い空間まで地下街の中だけ時間が止まったような昭和の雰囲気。 ドリンク注文した人のみ味わえる、半世紀変わらない味・価格・雰囲気が人気理由の名物厚切りトーストは今も50円。 このご時世で珍しい喫煙もできて長年変わらぬ価格で愛され続ける名店にぜひ行ってみて。 《今回の注文料理》 厚切りトースト バター    50円         いちごジャム 50円 アイスコーヒ  350円 《店名》手作りコーヒーの店 nel なんばウォーク店 《住所》大阪府
まんぷくグルメ

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