重いペットボトルを持ちやすく💖

6/30 に編集しました

... もっと見る私も以前は2リットルのペットボトルを持ち運ぶ際に手が疲れてしまい、大変でした。しかし、3COINSのペットボトルハンドルを使い始めてから、その悩みが一気に解決しました。 このアイテムはペットボトルの首部分に通してロックリングで固定し、ベルトを閉めるだけというシンプルな構造です。実際に使ってみると手にかかる負担がかなり軽減され、持ちやすさが格段にアップしました。特に年齢を重ねて手の力が弱くなっている人には、本当におすすめです。 また、キャップオープナーが付属しているので、ペットボトルの蓋を開ける際にも便利。力を込めずに開けられるので、日常生活でのストレスも減りました。 私は毎日の買い物やアウトドアの際にこのペットボトルハンドルを常に持ち歩いています。価格も税込み330円と手頃なので、試してみる価値は十分にあります。さらに注意したいのは、ペットボトルによっては形状が合わない場合もあるので、購入前に対応サイズや形状を確認することをおすすめします。 総じて、3COINSペットボトルハンドルは負担軽減だけでなく、使い勝手の面でも優れたアイテムです。重たいペットボトルを楽に持ちたい方はぜひ一度使ってみてください。

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重いペットボトルを持ちやすく握力の弱い方でも握りやすく注ぎやすい✨
ペットボトルハンドル 300円(税込330円) 仕様 耐熱/耐冷温度:<本体>100℃/-20℃ <キャップオープナー> 70℃/-20℃ #3COINS #3coins新商品 #スリコ #スリコ購入品
J-Life Hacks

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パソコンが重い時これやって!
PCが重すぎて仕事が進まない😭 こんな時、再起動してませんか? とりあえず再起動すると最悪パソコンが壊れてしまう可能性があるので、 紹介する方法を試してみてください! 他にも今日から使えるExcelテクニックを紹介しているので、 他の投稿もチェックしてみてね! @hiro_excel.work
ひろ|Excel-時短テク

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肩や腕がずっしり重い。時々痺れる?!そんな時に押すツボ
めぐです! 何もしていないのに ずっと肩がこっている—— そんな時に押すツボ。 ツボ押しで 不調や痛みを解消!   @meg_tubo    今日は少海というツボ✨   このツボは 首から肩、腕にかけて出てくる 痛み、しびれ、こりなどの 不快な症状 頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん) を緩和してくれるよ! パソコン作業や指や腕を よく使う人にも おすすめです。 ツボ押しのポイント▶︎ツボは、体の滞りを 改善してくれる交差点みたいなものなので、 ギューっと押してぱっと離すのがポイントだよ! ほぐす効果を入れたい場合は、 グ
meg_tubo

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これに気付けると、生きやすくなります。
気づけるだけで、 「ダメな自分」から 「サインを出している自分」に変わる。 苦しいのは弱いからじゃない。 ちゃんと心が働いている証拠。 モヤモヤも、嫉妬も、イライラも、 全部「壊れかけ」じゃなくて 「守ろうとしている反応」。 自分を責める前に、 「何を守ろうとしてる?」って 一回だけ立ち止まる。 それだけで 生きづらさは少し軽くなる。 #心 #メンタル #人間関係 #生きやすくなる #ライフハック
やすべえ

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【腫れぼったいまぶた卒業】重い一重でも「理想のデカ目」になれる!プロ級二重テープ術✨
「正面から見ると目が小さくて無神...」 「横から見ると、さらに腫れぼったくて言葉を失う...😭」 そんな「腫れぼったいまぶた」でお悩みの方、多いのではないでしょうか? 私もずっとそうで、二重テープを貼っても全然撑(ささ)えきれなくて、アイラインを引いたら二重が消えちゃう...という失敗を繰り返してきました💧 でも!実は、貼る位置とちょっとしたコツさえ掴めば、重いまぶたでも自然でぱっちりした二重(理想のミックス型!)になれるんです!🎉 今回は、私が試行錯誤して見つけた「絶対に失敗しない二重テープの作り方」をプロ級のテクニックとしてまとめてみました! ✨ 失敗し
roseeelove

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緑色の背景に「やって得する 邪気祓いの方法」という黄色の文字が大きく表示されており、邪気払いのテーマを示すタイトル画像です。
蛇口から流れる水で手を洗うイラストと、「① 手を洗う →水で流すだけで”気”も落ちる 帰宅後はまずやる!」という説明文が書かれています。
手で塩をひとつまみ取るイラストと、「② 塩をひとつまみ使う 手に乗せて軽くこすって流す一番シンプルで強い浄化になる」という説明文が書かれています。
やらないと損!やって得する✨ 邪気を一瞬で落とす方法
「なんか重い」その感覚は放置しないで やり方を分かりやすくまとめました これ、全部1分以内でできるので、ぜひやってみてね 優しい人ほど溜めやすいから “毎日ちょっと落とす”が正解かも #邪気祓い #邪気払い #運気
愛灯-あかり-

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腰が重い時に押すと一発で変わるマルチに効くツボ教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントで相談してね👍🏻 #コメントチャレンジ #健康グッズ #健康管理がんばる #我が家の暮らし革命 #腰痛改善
西田鍼灸整体院

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股関節が重い人、ほぼこれ出来てません🙅
腰痛や股関節痛では、 腸腰筋 がしっかり働いていない人がほとんどです。 でも腸腰筋をピンポイントで働かせるのって難しいんです⚠️ 股関節を曲げるときに ・大腿直筋 ・縫工筋 ・大腿筋膜張筋 こういった 他の筋肉 が先に頑張ってしまう。 その結果👇 ✔ 股関節が詰まる感じ ✔ 腰に力が入りすぎる ✔ 動きが重くなる になります。 大事なのは 👉余計な筋肉を使わずに 👉腸腰筋だけを ピンポイントで働かせること これができると👇 ✨ 股関節がスッと軽くなる ✨ 歩きやすさが変わる ✨ 腰の負担も減る 正しく動かすだけで 身体はちゃんと
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

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肩〜背中〜腰が重い人へ👇
✨手のツボ3選 合谷は 首や肩の巡りや痛み関係するツボ ここが硬くなると 腕から肩の重さや首の詰まりにつながります🥺 後渓は 背中や肩甲骨まわりに関係するツボ ここが滞ると 背中や肩がガチガチになりやすく 腰痛点は 腰の巡りに関係するツボ ここが弱ると 腰の重だるさや痛みの原因に😭 無理せず続けることで 少しずつ整っていきます🌿 ぜひ保存フォローして スキマ時間にやってみてね🤗 身体が軽くなるセルフケア発信中📣 #肩こり #健康トレンド #腰痛 #ツボ押し #急上昇クリエイター発掘プログ
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

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重力に負けない!二の腕&バストを劇的に上げる『ペットボトル活用法』
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 二の腕の振袖肉がなかなか落ちない… 年齢とともにバストラインが下がってきた気がする… キュッと上がったお尻と、スッキリしたデコルテを手に入れたい! そんな方に! 実は、500mlのペットボトルで、全身が劇的に変わります✨ 重すぎない負荷だからこそ、狙った部位を丁寧に、意識して動かすことができるんです! 💡全共通のポイント ペットボトルを握る手に力を入れすぎず、【肩甲骨やお尻の動きに集中する】こと! 正しいフォームで動かすことで、重力に負けない「引き上がった体」へと変化します😳 「重いダンベルは怖い
はな|1日30秒の若見え習慣

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\作って遊べる♪/
かえるがぴょーん!🐸✨
作った後も繰り返し遊べる 梅雨にぴったりの仕掛け制作です♪ 今回はコーヒーフィルターのにじみ絵で かえる作りを楽しみました😊 にじむ色の変化を楽しんだり、 なぐり描きのようなやさしい工程でも楽しめるので、 乳児クラスにも取り入れやすい制作です✨ 仕掛け部分は大人がサポートすることで、 年齢に合わせて幅広く楽しめます♪ ペットボトルの中には、 お池をイメージしてお花紙を入れました ビーズやポンポンを入れると、 音や見た目の違いも楽しめて、 遊び方も広がります😊 「ぴょーん」の絵本と一緒に楽しむのもおすすめです📖✨ 作って終わりではなく、
さとこ先生 I 作って楽しい✨制作と遊び

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「金は命より重い」←大人になって意味わかった。
【大人になったら、 絶対やってほしい。】 「お金の勉強」 これ、 マジで人生変わる。 カイジの利根川の👇 「金は命より重い…!」 この言葉、 昔は正直ピンと来なかった。笑 でも、 大人になってわかった。 お金がないと、 人生の不安が一気に増える。 ✔ 税金 ✔ 固定費 ✔ クレカ ✔ 投資 ✔ 借金 なのに学校では、 リアルなお金の話を ほとんど教えてくれない🤣 だから、 知らないまま社会に出て、 苦しむ人が本当に多い。 俺も、 かなりお金で悩んだ。 でも、 勉強し始めてから
💰生活コスパ研究|MAU

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マステの意外な裏技5選
実は私…🫣 ⁡ 今の家に住み始めてもうすぐ6年経つけど、1回も壁に穴開けてません😂 どうしても壁に穴が開くのが嫌で写真やポストカードなど一切飾ってなかったの! でもマステとクリップの方法を知ってから気軽に飾れるようになった🙌 ⁡ あまり重い物や分厚いものは難しいけど可愛いポストカード飾れて嬉しい❤️ ⁡ マステを使ってアレンジしてさらに使いやすくしちゃお🥰 他にもマステの活用法知ってたら是非コメントで教えてね! ⁡ ⁡ ‎𓊆 活用法𓊇 𝟭. マステにゼムクリップを貼り付けて壁に貼る。 その上から貼りたい絵やポストカードを置いてマグネットをつければ壁に穴を開けず
とこ⌇ラク家事でゆとりのある暮らし

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目を開けると眉毛も上がる人へ⚠️重い瞼の原因かも
最近、瞼が重い… 目が小さくなった気がする… そんな方は「目を開ける時のクセ」を チェックしてみて下さい 目を開けるたびに眉毛も上がる方は、眼輪筋がうまく使えていない可能性があります 何歳からでも表情筋は鍛えられます 未来のお顔にワクワクしながら、一緒に美習慣を続けていきましょう🌈
お顔若返り@藍先生

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目元のたるみ・重いまぶた卒業🎓✨こめかみ10秒で-5歳の目力を取り戻す🔥
【保存版】 アイクリームの前にこれやって✨ 10秒で目元をパッチリさせる 『魔法のスイッチ✨』 高級なクリームを塗っても 効果が感じられない…😨 それは、土台となる筋肉が 「癒着」して固まっているから💦 このマッサージのポイントは3つ! 1️⃣ こめかみの「骨のキワ」をしっかり捉える 2️⃣ 縦に揺らして、癒着を剥がすイメージ 3️⃣ 呼吸を止めず、リラックス これだけで 驚くほど視界がパッと明るくなって✨ 10日後には 「あれ、整形した?」って言われ るくらいの変化が🤗!?🔥 私たちは誰かのために毎日一生懸命💦 でも、自分の顔を鏡
よしゆみ

よしゆみ

41件の「いいね」

持つのはペットボトルでOK🙆‍♀️
@uru_training 👈30代からの愛され美ボディづくりを発信 【保存】して一回でもトレーニングしよう!!! 今やる人はコメントで【💃】 後でやる人は今すぐコメントで【❤️‍🔥】 おすすめしたい人にシェアしてね! ほぼ毎日投稿してます)^o^( 愛されボディを一緒につくっていきましょう! ------------------------------- うるです🙂‍↕️ 普段は個人サロン経営をしています。 30代に入り、お腹や下半身が気になってきたり、疲れやすくなったりと、 身体の変化を感じているのにSNSで筋トレ動画を見て保存するだけで、何もし
うる|30代のゆる宅トレ

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これ知ってた❓めまいに使う漢方薬9選✨
#健康チャレンジ #コメントチャレンジ #レモポテ美容部 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #年末まで病気になりたくない めまいのタイプによって、使う漢方薬の種類があるのご存知ですか? めまいも体のどこが不調でおこっているかによって違うんです。 漢方薬はめまいが起こる前から飲んでおくと、予防にもなるのでめまい持ちの方や一度めまいを経験されてる方は、これからの年末にかけて忙しくなると起こりやすいので、是非活用して元気にお過ごしください😊💕
さっちん

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「日常生活に取り入れるお香を使ったカンタン浄化方法」というタイトルが、輝く泡のような装飾と燃えるお香のイラストと共に表示されています。
お香を使った浄化方法のステップ1と2を説明するテキスト。浄化したい場所や物の例、目的別のおすすめの香りとその効果がリストアップされています。
お香を使った浄化方法のステップ3と4を説明するテキスト。具体的な浄化の手順と、浄化を行うのに適したタイミング(朝、夜、来客後、新月・満月の日)が記載されています。
知ってた?開運の第1歩、お香を使った浄化方法
#今日の開運メモ 実は「お香での浄化」は、古代から続く最も神聖で美しい浄化法のひとつ。 煙と香りが“場の波動”を整え、 心・空間・持ち物までも清めてくれます🌿 知ってた? 開運への扉を開けましょう 🔮 お香での浄化とは お香の煙は、実は 「重いエネルギーを包み込んで天へと還す」と言われています。 つまり、香りの煙=祈りの通り道。 神社や寺院で香が焚かれるのもそのためです✨ 🌸 お香で浄化する時の基本ステップ ⚠️くれぐれも火傷や火事に注意⚠️ 焚く時は、そばにいて目を離さないこと ① 浄化したい場所や物を決める • 自分の心(ストレス・不安)
愛灯-あかり-

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221件の「いいね」

目の痛みや疲れを和らげるための5つのマッサージ方法がイラストで示されています。眉毛を指で押し上げる、眉毛をつまむ、側頭筋をマッサージする、眉毛のラインと生え際を引き上げる、後頭部の生え際を押すといった手順が、それぞれ5秒×3セットなどの指示と共に描かれています。
目が痛い、重い、ボヤける人は押してください!
その目、死んでない?スマホ、仕事、推しの動画何でもやりすぎ。 私が習った視界クリア、目の疲れに良いツボ教えるから保存して時々やって! そのまま放置してたら、目だけじゃなくて人生もぼやけるよ。 #眼の疲れ #頭痛 #眼精疲労 #リフトアップ
うるる

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31件の「いいね」

ズーン。肩や首が重い時のツボ!
めぐです! 肩や首が ズーンと重い感じの時 ない? @meg_tubo    今日はさんちく(攅竹)というツボ✨ ここは、頭や肩がズーンと重い方に おすすめの場所😌 パソコンやスマホによる 目の疲れを解消してくれる 目の特効ツボでもあるので、 肩こりひどい方はぜひほぐしてみてね! やってみる!って方は コメントに[❤️][🔥] 送ってね! フォロー、保存して押すのがおすすめだよ🌙 試した人はコメントに[❤️] 送ってね! ━━━━━━━━━━━━━━━ このアカウントはコリを解消して 疲労回復するスイッチをご紹介してい
meg_tubo

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座りっぱなしで、腰が重い…。そんな方はこのストレッチやってみて!
@hana_body_make◁ほかのトレーニングもチェック! 座りっぱなしの一日で、 腰が重くなってない? そのまま放置すると、腰がガチガチになって 姿勢が崩れたり、疲れが抜けにくくなったり…。 寝る前1分でスーッとねじって、 腰重だるさをリセットしよう! ▼やり方 1)うつぶせになり、両腕を横に大きく広げる 2)左足を曲げて右膝の上に乗せる(4の字にする) 3)そのまま右脚を曲げ、左側に腰から捻る → 反対側も同様に ▼ポイント なるべく肩は床につける 息を吐きながら背中と腰のねじれを感じる “痛気持ちいい手前”でOK 座りっぱなし
はな|1日30秒の若見え習慣

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体が重い・だるい人へ👇
体が重い・だるい人へ👇 ✨足裏3選 ①腎臓の反射区 老廃物をろ過して外に出す働き ここが弱ると むくみや重だるさにつながります🥺 ②小腸の反射区 栄養を吸収する場所 ここが乱れると お腹の張りやスッキリしない原因に ③副腎の反射区 ストレスや疲労に関わる場所 ここが乱れると 全身のだるさにつながります ぜひ保存フォローして やってみてくださいね🤗 身体が軽くなるセルフケア発信中📣 一緒に整えていきましょう👍 #足ツボ #むくみ改善 #だるさ解消 #健康トレンド #セルフケア
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

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【重要】女性が30代からパートナーに違和感を持ち始めるワケ
「なんで分かってくれないの…」 そう感じたこと、ありませんか? 優しくて、誠実で、悪い人じゃない。 それなのに、なぜか一緒にいて『満たされない』。 30代を過ぎると、女性は 「見た目」でも「経済力」でもなく、 “感情を分かち合える人”を求め始めます。 でも、9割の男性は その感情に“うまく寄り添えない”。 だから今日の投稿では 共感できない男性が無意識にやっている 「愛を遠ざける言動」を10個にまとめました。 あなたの彼はどうですか? 全部やってたら、ちょっと危険。 逆にこれができる男性は 女性が安心を感じます。 愛は、正しさじゃな
心理技術 │ 金沢久幸

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3ヶ月で整える「養生食」早見表
「なんとなく体が重い…」「最近イライラしやすいかも」 そんな不調、実は毎日の「食べ物」でケアできるかもしれません。🌿 東洋医学では、体質に合わせた食材を選ぶことで、体のバランスを整える**「養生(ようじょう)」**という考え方があります。画像では、6つの体質タイプ別におすすめの食材を分かりやすくまとめました! #️⃣ ハッシュタグ #体質改善 #薬膳料理 #健康も痩せも増進 #インナーケア #食生活改善
ヒロ|人生を変えるライフハック

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「これ知ってる?守護霊が強くなる方法」というタイトルと、弓矢を持つ天使のイラストが描かれた画像です。下部には「YOUR HAPPY LIFE」と書かれています。
守護霊を強くするためのチェックリストの一部で、「ありがとう」を言う、部屋を整える、ネガティブな言葉を減らす、お風呂で邪気を流す、という項目が書かれています。
守護霊を強くするためのチェックリストの続きで、直感を無視しない、神社や自然に触れる、自分は守られていると信じる、という項目が書かれています。
守護霊が強くなる人、実はコレをやっている
何度か守護霊について投稿してきましたが 「守護霊を強くしたい」 と思う方も多いでしょう 何か特別なことしようとするけど… 実は、めちゃくちゃシンプルです 何をしたから、強くなるのではなく 日常で少し自分を整えれば、守りの強さは変わるはず 今日は 【守護霊が強くなる習慣】まとめてみました チェックリスト(保存推奨) ✔ 朝起きたら「ありがとう」を言う → 守護霊と波長が合いやすくなる ✔ 部屋を軽くでもいいから整える → 乱れた空間=守りが弱くなる ✔ ネガティブな言葉を減らす → 守護霊は“重い波動”を嫌う ✔
愛灯-あかり-

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お腹が重い・張る人へ👇
✨足裏3選 胃は 消化に関わる大事な臓器 ここが弱ると 食べた後のモヤモヤや お腹の重さにつながります🥺 小腸は 栄養を吸収する場所 ここが滞ると 溜め込みやすくなり ガス溜まりでお腹が張る原因に 肝臓は 解毒や代謝に関わる臓器 ここが疲れると 老廃物が溜まりやすくなり お腹の張りにつながります 無理せず続けることで 少しずつ内側から整っていきます🌿 ぜひ保存フォローして スキマ時間にやってみてね🤗 身体が軽くなるセルフケア発信中📣 #お腹の張り #胃もたれ #内臓ケア #足ツボ
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

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【座ったままでOK!】1日20回で下腹肉・姿勢・くびれを全部手に入れる✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「座りっぱなしで下腹のポッコリが止まらない…」 「気づくと姿勢が悪くなって、体が重い…」 「きつい腹筋は続かないけど、くびれは欲しい!」 そんなお悩みを抱えるあなたに! 椅子に座ったままできる体幹集中コンディショニングが最強✨ 1日20回で、下腹肉解消・姿勢改善・脚とお腹のスッキリ感・くびれ作りをまとめて叶えよう! 💡全共通のポイント 椅子に深くは座らず、【お腹の奥(インナーマッスル)を引き上げる意識】を持つこと! 背もたれに頼らず、自分の筋力で体を支えながら動かすことで、脂肪燃焼効率がグンと上が
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「揚げ物やこってり系は重い…でも見た目はちゃんと華やかにしたい!」
そんな朝や軽めのおもてなしにぴったりなのが、 レンチンだけで完成する “まんまるゼリーのオードブル” ✨ ゼラチンを溶かして冷ましている間に、 丸い製氷器や小さな容器に具材を並べるだけ。 スモークサーモン×スモークチーズが味のカギ! 一口で“おつまみ感”“ごちそう感”が出るので、軽めのブランチやおもてなしにもおすすめです🍷 カラフルで見た目は華やか、でも作業はとっても簡単。 テーブルに出すだけで一気におしゃれになります🎉 製氷器はダイソーやseriaで購入できます✨ ───────────────────── 【まんまるオードブルゼリー】 《
知らないと損な暮らし

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ペットボトルで肩甲骨が動く!肩こり解消ストレッチ
・現在肩や背中などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・今回ペットボトル(中身あり)で正座で行っていますが、タオルやぬいぐるみなど重さのなく仮に落としても壊れない物で行いましょう!また画角の問題上正座でやってますが、椅子に座って行っても勿論OK! ・腰は反らないように胸を張る意識で行いましょう! ・肩甲骨を大きく動かす意識でやってみてね! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #肩甲骨 #肩こり #姿勢改善 #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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考えた人天才!超万能すぎるペットボトルゴミ箱
⚠️注意事項は本文を見てね!⚠️ 車のゴミ箱って置く場所なくて困らない?? 置いたとしてもブレーキや揺れで倒れたりするのはプチストレス💦 このペットボトルゴミ箱、浮かせられるから車の中でも倒れたりしないし汚れたら気軽に取り替えられて最高✨ キッチンの引き出しに入れて料理中の生ごみのちょい捨てやデスクの引き出しに入れて作業中のちょい捨てにも便利! 是非やってみてねー☺️ 〖 作り方 〗 𝟭.ペットボトルのキャップ下を切っていって4分の1残す 𝟮. カットされてない所を縦に3分の1くらいまで切る 𝟯.方向を変えて横にカットしていきまた4分の1残す 𝟰.上に向か
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血流を改善するオススメ 食品 3選
血流が悪いと、冷え・肩こり・だるさ・頭痛など、体のあちこちに不調が出やすくなります。 今回は、日常に取り入れるだけで血流改善に役立つオススメ食品を3つ紹介! どれもスーパーで買えて、今日からすぐ始められるものばかり。 「冷えやすい」「体が重い」「疲れが取れない」という方は、ぜひ試してみてください。 みなさんの“普段から意識して食べている血流改善フード”もコメントで教えてね! --- ## ✅ ハッシュタグ(5つ) #血流改善 #健康習慣 #冷え性対策 #生活改善 #コメントチャレンジ
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🔥 ヒップアップで丸い桃尻を最短で作る神トレ!
「ヒップアップしたいのに、なぜか前ももばっかり…」 それ、フォームの“ちょっとしたズレ”が原因です。 実はこの種目、初心者こそやるべき神トレ。 でも同時に、間違えると効果が半減します。 ——— 💡 なぜヒップアップできない?(核心) ・腰を反りすぎ → もも前に負荷集中 ・体幹が抜ける → お尻に効かない ・可動域が浅い → 刺激不足 つまり ヒップアップは「上げる動き」ではなく “お尻で支えるコントロール”が重要です。 ——— ✅ 基本フォーム(絶対チェック) ① 肩甲骨の下をベンチに固定 ② 上半身は一直線をキープ ③ 足裏でしっかり床を押す ④ お尻の
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バズった投稿BEST5
詳しいアイディアは各投稿をみてね♡ 第5位 家中整うじゃばらファイル 【無印良品】 ポリプロピレン スタンドじゃばらファイル  A5用 3ポケット 商品番号84924811 第4位 洗面台収納 【セリア】 ◻️靴下整理カップMとS (M)JANコード: 4905596296188 (S) JANコード: 4905596296089 ◻️積み重ねて使えるディスプレイラック JANコード:4905596380283 ◻️ディスプレイラック斜めタイプ JANコード:4906137324810 ◻️仕切り付きペンスタンド JANコード:490613733381
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人生を逆転させる人の共通点
しんどい状況から抜け出して人生逆転させた人には、 ある共通の「ターニングポイント」があります。 「緊急か否か」×「重要か否か」 1)緊急×重要 2)緊急×重要じゃない 3)緊急じゃない×重要 4)緊急じゃない×重要じゃない 人生を逆転させる課題は(3)にあって、 「緊急じゃないけど重要なことに向き合うと決めた瞬間」が 人生のターニングポイントになるの。 例えば私は、 幼少期からずっと生きづらさを感じていて、 ・人の顔色が気になる ・言いたいことが言えない ・丸く収まるなら自分が我慢すればいいや って思ってた。 こういうのって、 放置しても命取
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ペットボトルキャップで算数力UP💪🏻
@anco.kosodate 家でゴミになるペットボトルキャップを使った学び💡 「遊んでいるだけ」に見えるけど、 実は子供の頭の中では、しっかり思考が動いてるよ👍🏻 ペットボトルキャップは、 「書かせずに考えさせることができる」優秀な学習素材なの👏🏻 ①神経衰弱🌷  ・使うのは1~9  ・3×3のマスを用意  ・1から順番に9まで間違わずにひっくり返そう  ・記憶力が養える ②足し算のペア作り🌷  ・使うのは1~9  ・ホワイトボードや紙に式を書く  ・足して10になるペアを見つけていく  ・5はひとつしかないので省いてもOK  ・計算力が養え
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【初心者向け】ジグ単とは?使い方・重さ・釣り方をわかりやすく解説!
🎣アジング初心者なら まずは“ジグ単”がおすすめ! アジングでよく聞く👇 👉 「ジグ単」 実はこれ… ✔ シンプル ✔ 扱いやすい ✔ 初心者向け かなり基本の仕掛けです🔥 でも👇 ・重さの選び方 ・沈める深さ ・巻き方 ここで釣果が変わります😳 初心者向けに👇 👉 ジグ単の基本をブログでわかりやすく解説してます! プロフィールのリンクからどうぞ👇 📌 保存して釣具屋で見返すのもおすすめ!
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商品詳細👇 おうちにあるパントリー収納にプラスすると 中身も使いやすく整うのでおすすめです☺️❤️ 【セリア】 パウチストッカー JAN:4905687329320 デスクラボプチポケット JANコード:4965534452601 冷蔵庫ポケット仕切り(伸縮式) JAN:4966095220555 ピタッとキャスター JANコード :4905687333976 【ダイソー】 積み重ね収納ボック(取手付) JANコード:4550480239927 ペットボトルラック JANコード:4582570220706 ファイルボック
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今回は【哺乳びんの乾かし方】について✨ 哺乳びん、みんなはどうやって乾燥させてる🤔? 私はグラススタンドで乾かしてるんだけど 地味に場所とるし、衛生面も気になってた⋯💭 セリアの吸着シートで浮かせたら 場所もとらなくて乾きやすかったよ~♡ コンパクトで持ち運びしやすいから 旅行や里帰りのときもおすすめ☺️🫶🏻 ⚠️動画内で吸着力をわかりやすく説明するために 哺乳びんの上にペットボトルを乗せてますが 体重量は150gです! 重いものを乗せての使用は避けてください🙇‍♀️ 🌷紹介した商品 ・ピタッ!と吸い付く!吸着シート 110円 【おまけ】
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梅雨どきになると、食べすぎていないのに体が重い… 顔や脚がすっきりしにくい… そんな時は、食事を減らすより「整える食べ方」を意識してみませんか?🌿 きゅうり・トマト・豆腐・鶏むね肉・わかめを使った、梅雨どきに食べやすい簡単レシピをまとめました🥒🍅 野菜・たんぱく質・塩分・水分バランスを見直して、毎日のごはんで無理なく整えましょう✨ 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969772837.html #梅雨の食事 #水太り対策 #むくみ対策 #管理栄養士レシピ #簡単ヘルシーレシピ
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重い肩こり、羽のように軽くなる🪄
その肩こり、 がんばった証だと思ってない? でもね、ほんとは 「抱えすぎてるよ」っていうサイン。 気づかないうちに 肩も、背中も、気持ちも ずっと力入ったまま。 だからまずは “ゆるめる”ところからでいい🌿 呼吸に合わせて動くだけで ✔ 肩がひらく ✔ 背中が動き出す ✔ 首がスッと長くなる 整うとね 体より先に、気持ちが軽くなるよ🫧 ゆかの整える魔法👩‍🦳🪄 まずは10回から。保存してやってみてね🤍 #ダイエット #ボディメイク #整う魔法 ……………………………………………………………….. ゆかの魔
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

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12星座の腰重いレベル🧎
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
キツネ占い

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重いフライパンを振る際の疲労軽減法を解説するページ。手首ではなく肩から動かし、肘を胴体につけることで腕の負担を減らすコツが書かれている。
重いフライパンを振るコツの続き。肩から動かすイメージと、肘を胴体につけて筋力消費を抑える方法を図解と文章で説明している。
硬い野菜を簡単に切る方法を紹介するページ。包丁を持つ手を固定し、膝の動きを使って全身のパワーを引き出す重要性を解説している。
重いフライパンを振るコツ🍳
パラパラのチャーハンを作ろうと、 重いフライパンを片手で持って、 手首のスナップを利かせて振っていると、 あっという間に腕がパンパンになってしまいませんか。 近位置から順番に筋肉が緊張するので、 手の甲→腕→肩へと筋肉疲労が連鎖的に伝わって、 上半身の疲れや肩こりを招いてしまうのです。 これを回避するには、 まずフライパンを持っているほうの肘を、 胴体にくっつけるようにしましょう。 その状態で遠位置の肩から動かす意識を持ち、 肩→腕→手首へと、力を伝えていきます。 このように腕全体でフライパンを動かしていけば、手首に過度な負担がかからないため、 疲れを軽
出版社アスコム

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こんばんは!! ”すっぴん美肌コーチ@けん”と申します! Instagramを中心にスキンケアの アドバイスをしています! お肌の悩みを抱えていて 「ノーマルカメラで写真を撮りたい!」 「自分に自信を持ちたい!」 「可愛くなって垢抜けたい!」 こんな夢を持っている方のために 毎日お肌のトラブルをゼロにするために 発信しております😆 お肌の悩みがゼロになりたい方は 最新投稿をチェックできるように ぜひフォローしてお待ちください🙇‍♂️ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 【@kenbihada】 #ニキビ   #ニキビ跡   #自分磨き   #美容
すっぴん美肌コーチ_けん

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