มีใครลอง ice bath แล้วไม่เวิคแบบเจย์บ้าง #icebath #jaylatofit #wellness #longevity
9/23 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Ice bath วงการนี้เข้าแล้วติดใจ หรือ(ออกเลย) 🤣😍🛁☃️
อันนี้ดรีมรีวิวจากสิ่งที่ดรีมรีเสิร์ช+พี่ จนท.แนะนำ แล้วดรีมก็ทำวิธีนี้ รู้สึก เห้ย…มันดีอ่ะ ถ้ามือใหม่ได้รู้ ได้ไปลองทำตาม ก็คงจะรู้สึกมั่นใจขึ้นในการไปทำอะไรใหม่ๆครั้งแรกนะ 😊 #รีวิว #rechill #ติดเทรนด์ #icebath #สุขภาพดี RECHILL
ถูกใจ 74 ครั้ง
Ice bath & sauna 290.- แบบมีคนคอยดูแล🧊✨
🛁 วันนี้เราได้ลอง Ice Bath + Sauna ที่ YENDEE Hub ย่านสายไหม เป็นครั้งแรก เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้คนที่กำลังลังเลค่ะ ตอนแรกแอบกลัวมากว่าจะทนความเย็นไม่ได้ 😂 แต่ที่นี่มีพี่คอยแนะนำวิธีการทำให้ เลยรู้สึกว่า มือใหม่สามารถเริ่มได้ง่ายขึ้น 🧊 ขั้นตอนที่เราได้ลอง ที่นี่เราจะทำแบบ สลับ Ice Bath
ถูกใจ 177 ครั้ง
วันหยุดนี้ไม่เข้าคาเฟ่…ไปแช่ Ice Bath กัน🧊
🧊 RECHILL Asok | ลอง Ice Bath ครั้งแรก! เปลี่ยนจากคา เฟ่ มารีชาร์จร่างกายกันบ้าง 😂 ครั้งนี้ลองมาที่ RECHILL Asok เป็นครั้งแรก บรรยากาศค่อนข้างชิล เหมือนมีพื้นที่ให้มาพักและทำ Recovery ในวันหยุด ที่นี่มีหลายโซนให้ลอง ทั้ง 🧊 Ice Bath / Cold Plunge 🔥 Sauna 💨 Steam Room ♨️ Hot Tub ส่วนตัวต
ถูกใจ 4 ครั้ง
เปิดประสบการณ์Ice Bath ! เกือบหลับแต่กลับมาได้ 🥶
รีวิวการทำ Ice Bath ครั้งแรกในชีวิต! บอกเลยว่าตอนแรกยืนทำใจอยู่นานมากกก แอบกลัวว่าจะทนไม่ได้ จินตนาการไปไกลว่าตัวต้องแข็งเป็นก้อนแน่ๆ 🤣 แต่โชคดีมากที่นี่เขามีไกด์คอยดูแลแบบประกบตัวต่อตัวเลย พี่ไกด์ชวนคุย สอนวิธีกำหนดลมหายใจเข้า-ออก คอยเชียร์และบิ้วอารมณ์ตลอดเวลา ทำให้ความกลัวลดลงไปเยอะมาก พอจับจุด
ถูกใจ 37 ครั้ง
พาไป Ice Bath ฟินหรือช็อกไปดูกัน! 🧊
ใครสายลุยสายสุขภาพต้องมามุง! วันนี้พาลองเป ิดประสบการณ์ใหม่กับการแช่ "ไอซ์บาธ" (Ice Bath) 🧊 จองดีลสุดคุ้มผ่านแอป Agoda มาแบบง่ายมาก 1. วิธีการเตรียมตัวก่อนแช่ Ice Bath 🛁🧊 เช็คสุขภาพตัวเอง: คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะ กินอาหารพอประมาณ: ไม่คว
ถูกใจ 22 ครั้ง
PRIVATE ICE BATH & SAUNA🧖🏻♀️🛁
เพื่อนชวนไปไอซ์บาธ ก็ไปอ่ะ ลองดู ศึกษาหาข้อมูลเยอะมาก พอลองทำจริงก็ดีกว่าที่คิด ยิ่งซาวน่ายิ่งฟินเลยคับ ;-) ลองวัดดูประมาณ 1-2 องศา มินอยู่ได้ประมาณ 4 นาที เฟรชดี สำหรับคนที่รู้สึกห่อเหี่ยว เหมือนเพื่อนมินพึ่ง ออกกำลังมาหนัก ๆ เจ็บขามาก ไปแช่ก็ดีขึ้นนะ🧑🏻🩰 . ไม่ได้นะนำทุกคนนะ อยู่ที่สภาพร่างก
ถูกใจ 79 ครั้ง
ลอง Ice Bath ครั้งแรก…
ลอง Ice Bath ครั้งแรก… คิดว่าจะทนได้กี่นาที? วันนี้จะพาเพื่อน ๆ ไปแช่ #icebath กัน ไม่ต้องบินไปไกล เพราะตอนนี้กรุงเทพก็มีแล้ว 🎉 Ice Bath แห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท “ RECHILL ” ซอยสุขุมวิท 27 ที่นี่บรรยากาศคือดีมาก เหมือนสปาหรู ๆ เลย 💆♀️ มีครบ 4 โซน: Ice bath, Sauna, Steam และบ่อน้ำร้อน-เย็น
ถูกใจ 54 ครั้ง
Ice bath ครั้งแรก !!! 🧊🛀
🧊 วันนี้เอาขั้นตอนคร่าวๆมาฝากสำหรับใครอยากลองทำ Ice bath คับ บ ( โอห์มก็มือใหม่เหมือนกันงับทุกคน 🥺 ) • ขั้นตอนคร่าวๆ 🛀 ✨ เตรียมใจให้พร้อม ทเวิร์คก้นซัก 2-3 ที เน้นจอยๆน้าทุกคน 555 ✨ ทำตัวให้เปียกให้ผิวชุ่มชื้นก่อนเข้า Sauna เพื่อให้รูขุมขนเปิดร่างกายขับเหงื่อได้ง่ายขึ้น ✨ เข้าห้อง Sauna 10-1
ถูกใจ 197 ครั้ง
รีวิว Ice Bath ฟีล rooftop ใกล้สวนเบญ🏃🏻♀️🧊🥶
ไปลอง The Ice House สาขาใหม่ มาแล้ว ❄️ เป็น ice bath ที่บรรยากาศดีมาก สะอาด และรู้สึกปลอดภัยกว่าที่คิด ใครที่: - อยากเริ่ม ice bath แต่ยังกลัว - ไม่เคยลงน้ำเย็นมาก่อน - อยากดูแลร่างกาย + ใจ ไปพร้อมกัน ที่นี่ถือว่า friendly สำหรับมือใหม่ เลย พนักงานดูแลดี ไม่เร่ง ไม่กดดัน เข้าแล้วรู้สึก
ถูกใจ 67 ครั้ง
Arah Ice Bath | สุขุมวิท 49
ครั้งแรกก็ประทับใจเลยหล่ะแม่ วิวก็ดี ถ่ายรูปสวยมากกก มาฮีลร่างกายแบบฟินๆ Ice bath ครั้งแรกคือร่างหายปวดเลย มันดีจริงๆๆ ใครยังไม่เคยลอง มาที่นี่ก็ได้นะ ที่นี่คือครบมากกกก มี Ice bath, บ่อเย็น, บ่อร้อน และ ซาวน่า มีพี่พนักงานคอยไกด์ ดูแลเทคแคร์อย่างดี มาครั้งแรกไม่ต้องกลัวเลย 📍Arah Ice Bath
ถูกใจ 140 ครั้ง
ICE BATH 🧊
เปิดประสบการณ์ Ice Bath ครั้งแรก 🧊✨ เป็นอะไรที่อยากลองมานาน จนได้มาที่ RECHILL – Ice Bath & Sauna บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่ง Challenge ของตัวเอง สิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่ความเย็น แต่เป็น “ความคิด” ของเราเอง เพราะก่อนลงน้ำ สมองจะคอยบอกตลอดว่า “มันต้องเย็นมากแน่ ๆ” “ต้องทรมานแน่เลย” 😂 ก็จริง
ถูกใจ 5 ครั้ง
🧺🍁Baan Ice bath & Sauna & Spa | พุทธมณฑลสาย2🌿
วันว่างๆไม่รู้จะทำอะไรกัน ลองมา ice bath กับ sauna ดูกัน! 🌺มาเปิดประสบการณ์ครั้งแรกกัน ครั้งแรกก็ไม่ต้องห่วง เพราะที่ร้านเขามีพี่ๆพนักงานคอยให้เทคนิคต่างๆอยู่คั้บ มาลองฝึกสมาธิ+ผ่อนคลายร่างกายกัน ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดอยากให้มาลองกันซักครั้งน้า ༘⋆✿ ของเราจองเป็นราคา 590฿ | อยู่ได้ทั้งวัน
ถูกใจ 47 ครั้ง
Ice bath > รอด หรือไม่รอด
🧊🛁 ข้อดีของการเล่น Ice Bath (แช่น้ำเย็นจัด) * ช่วยลดอาการปวดเ มื่อยหลังออกกำลังกาย * ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ * ฟื้นฟูร่างกายไวขึ้น * กระตุ้นการไหลเวียนเลือด * ทำให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว * ฝึกความอดทนและความนิ่งของจิตใจ * ลดความเครียด ช่วยรีเซ็ตอารมณ์ * ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นเมื่อทำอย่างเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แนะนำIcebath🧊แบบมีไกด์ ที่ Peaceful day
ใครที่ไม่เคยทำ Icebath มาก่อน พิมแนะนำมาที่ 📍Peaceful day สุ ขุมวิท 62 เลยค่ะ มาลองให้ตัวเองได้พักบ้าง ข้อดีคือ 🩵ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกายหนัก 🩵 ช่วยให้รู้สึกฟื้นตัวเร็วขึ้น ความหนักของขาลดลง 🩵ลดการอักเสบและอาการบวมชั่วคราว เพราะความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ช่วยลดอาการบวมหลั
ถูกใจ 15 ครั้ง
🥶 ครั้งแรกกับ Ice Bath
🧊 ครั้งแรกกับ Ice Bath…เย็นกว่าที่คิด! 🥶 ตอนแรกคิดว่าแค่ลงไป แช่น้ำเย็นธรรมดา แต่พอเอาตัวลงจริงเท่านั้นแหละ… “ช็อก!” 😅 ร่างกายเกร็ง หายใจถี่ และอยากขึ้นจากถังภายในไม่กี่วินาทีแรก พอตั้งสติ ควบคุมลมหายใจช้า ๆ ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ ความรู้สึกหลังขึ้นจากถังคือสดชื่นมาก เหมือนร่างกา
ถูกใจ 18 ครั้ง
ลอง Ice Bath ครั้งแรก 🧊❄️
หนาว หรือไม่หนาว มาดูกันนนน #icebath #sauna #icehouse #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรม
ถูกใจ 4 ครั้ง
🛁🧊ครั้งเเรกก็เเข็งเลยดิ 🥶
💧 ฮาโหลวว กลับมาครั้งนี้พาเพื่อนๆ มาเปิดประสบการณ์ครั้งแรกกับ Ice Bath หนาวสะท้าน แต่ฟินแบบบอกไม่ถูก ออกเเนวเสพติดความซาดิสนิดหน่อย555 ไปดูกันเลยค่า 🛁 เราจองไปแช่ที่ Rechill sukhumvit27 ตกคนละ 600 บาท วันนี้ถือว่าเป็นการลอง Ice Bath ครั้งแรกในชีวิต บอกเลยว่าตื่นเต้นสุด ๆ 😆 จินตนาการเต็มไปหมด
ถูกใจ 28 ครั้ง
เเช่ 🧊Ice bath งบ 490฿ 📍หัวหิน
✨สวัสดีค่ะทุกคน✨ วันนี้พลอยมีสถานที่ 1 มาเเนะนำในหัวหิน สำหรับใครที่สนใจ อยากลองเเช่ Ice bath 🧊 ที่นี่ตอบโจทย์มากค่ะ กับ 📍 Mojo Spa & Retreat กับราคา Day Pass 490฿ 💸 ราคานี้ทุกคนจะได้ทั้ง - เเช่ ice bath - steam room - sauna - jacuzzi - hot tub คุ้มมากกกเลยค่ะทุกคน ✨สามารถอยู่ได้ทั้งวั
ถูกใจ 443 ครั้ง
ลองแช่ Ice Baths ครั้งแรก🥶
ใครที่กำลังเครียดๆ นอนไม่ค่อยหลับ บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย หรืออยากหากิจกรรมอะไรใหม่ๆ แนะนำลองแช่ Ice Baths เป็นกิจกรรมที่สนุกมาก ดูเหมือนจะทรมาน แต่ลองแล้วอาจจะติดใจกลับมาซ้ำได้😝 ICE HOUSE by Bangkok Ice Baths - Ice Bath and Sauna Tropical Garden สาขาพระโขนง ข้างในให้ฟีลธรรมชาติ มีความร่มรื่น
ถูกใจ 78 ครั้ง
Ice Bath เปิดใหม่ฉะเชิงเทรา 🧊
📍 HYPE FITNESS ICE BATH เปิดใหม่ที่พนมสารคาม ฉะเชิงเทรา 🧊❄️ มาแช่ Ice Bath ครั้งแรกกกก 😂 ตอนแรกคิดว่าจะเย็นแบบพอไหว… สรุปคือ เย็นจริง! แต่ดีมากกก 🥶✨ ได้ลองอะไรใหม่ ๆ แถมหลังแช่รู้สึกตัวเบา สดชื่น ตื่นเต็มตาเลย ใครสายออกกำลังกาย หรืออยากลอง Ice Bath แบบเรา แนะนำให้มาลองสักครั้ง 👀 นอกจากแ
ถูกใจ 3 ครั้ง
Ice Bath 101 มือใหม่สำหรับคนไม่เคยลอง 🩵🧊
แชร์ทริกง่ายๆสำหรับคนที่ไม่เคยลอง จากประส บการณ์ที่ไป… 3 ครั้ง บ่อยยังนะ🤣 ใครที่มีอาการปวดตัว อยากฝึกจิตใจ อยาก Challenge ต้องลอง 🧊 #กิจกรรมsporty #เช้านี้ไปไหนดี #Lemon8sparklingday #icebath #ไอซ์บาธ
ถูกใจ 9 ครั้ง
Ice Bath ครั้งแรก 🧊 หนาวแค่ไหน?
ในที่สุดก็ได้ลอง Ice Bath ครั้งแรก หลังจากเห็นคนอื่นลงกันมานาน 😂 ตอนก่อนลงคิดว่า “ก็คงเย็นๆ แหละ เดี๋ยวก็ชิน” แต่พอขาแตะน้ำจริงคือรู้เลยว่าคิดง่ายไปมาก ช่วงแรกเป็นช่วงที่รู้สึกยากที่สุด เพราะร่างกายเหมือนตกใจกับความเย็น หายใจเร็วขึ้นแบบอัตโนมัติ สิ่งที่ช่วยเรามากคือพยายามค่อยๆ คุมลมหายใจ ไม่เกร็
ถูกใจ 12 ครั้ง
มาลองทำ ICE BATH ครั้งแรกในชีวิต🧊❄️✨ อีกหนึ่ง Challenge ที่อยากให้ชาวจีบันไปลองทำตาม! วันนี้พามาที่ RECHILL @Rechill.co ซอยสุขุมวิท 27 เป็น Wellness ที่อยู่ย่านใจกลางอโศก เดินทางสะดวกมาก🤍🤩 ที่นี่ไฮไลต์ของเขาคือมีบ่อ ICE BATH ขนาดใหญ่ พร้อมกับ Facilities มากมาย อย่างบ่อน้ำร้อน บ่อน้ำเย็น ซาวน่า แ
ถูกใจ 4 ครั้ง
Ice Bathครั้งแรก🧘🏻♀️
Peaceful Day เปิดใหม่ย่านสุขุมวิท 62 🌿✨ ice bath ครั้งแรก ที่นี่ฟีลดีมาก สวนหลังบ้านบรรยากาศดี ยังมีบอร์ดเกมฟีลอบอุ่น นั่งชิลได้ทั้งวันเลย~ ⏰เปิดทุกวัน 11.00 – 20.00 น. 💸 ราคา Weekday 390.- Weekend 490.- นอกจากบรรยากาศดีมาก พนักงานน่ารัก อยู่ยาวๆได้เลยอะ แช่ ice bath นั่งสมาธิ Sound
ถูกใจ 259 ครั้ง
ครั้งแรกกับ Ice Bath 🧊 เห้ยมันดีมาก
วันนี้เรามาลองกิจกรรมใหม่ๆ กับเพื่อนที่ Ice House The Original สาขาพระโขนง 🫧 ครั้งแรกกับการลอง Ice Bath เลย! ตอนแรกแอบกลัว แต่พอลองแล้วเห้ยย มันดีมากกก 🥹 เหมือนได้รีเฟรชและ Recovery ร่างกายหลังออกกำลังกายเลย ที่นี่บรรยากาศดีมากก ร่มรื่นสุดๆ พี่พนักงานบริการดี เป็นกันเอง น่ารักมาก ทำให้รู้สึกสบา
ถูกใจ 9 ครั้ง
รีวิว ice bath ครั้งแรก
ฟินมาก รู้สึกร่างกายได้ฟื้นฟูจริงๆ 📍Thonglor #icebath ARAH - Ice bath, Sauna and Hot tub
ถูกใจ 20 ครั้ง
เปิดประสบการณ์ 🧊❄️🥶Ice Bath & Sauna ครั้งแรกในชีวิต
📍Ice House by Bangkok Ice Bath & Sauna 🌿✨ เป็นประสบการณ์ใหม่ที่ดีเลยยย ไม่เคยคิดเลยว่าการสลับเย็น–ร้อน จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจ reset ได้ขนาดนี้ 🧘🏻♀️ 🥥 เรามาแบบ beginner ราคาอยู่ที่คนละ 690฿ มี staff แนะนำก่อนจะเริ่ม พี่ staff พูดคุย แนะนำเทคนิค การหายใจ วิธีการแช่ รวมถึงซาวน่า 🥝 คำ
ถูกใจ 136 ครั้ง
ลอง Ice bath ครั้งแรกที่ Peaceful day กัน🍋
สถานที่ไอซ์บาธ 📍สุขุมวิท62 ราคา 390-490 ขึ้นอยู่กั บโปรโมชั่น(ใช้บริการได้ 2 ชม.) #ไอซ์บาธ #icebath #peacefulday #sukhumvit
ถูกใจ 6 ครั้ง
รีวิวแช่ Ice bath ครั้งแรก ในงบ 750.- 🧊😌
ตอนแรกคือตื่นเต้น เอาจริงๆก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่อยากชวนให้ทุกคนลองมาทำ สำหรับเราคือได้อะไรมากเลย ควรทานข้าวก่อนลง 1:30 ชม. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(สำหรับคนออกกำลังกาย) หรือถ้าใครไม่ออกกำลังกายก็แช่ได้(แบบเรา) ได้ทั้งสมาธิ โฟกัสกับตัวเอง เคลียร์ข ยะในหัว ช่วงนี้มีหลายเรื่องที่คิดมาก พอแช่เสร็จรู้
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม