自動翻訳されています。元の投稿を表示する

最初のギリシャヨーグルト ✨

レビュー。最初のギリシャヨーグルトを作る。

最初のステップ:必要な機器を準備します。

初めて行われたので、ギリシャのブランドを試してみてください

明治のは強くない、500グラム。

瓶はとても大きいです。ろ過する前の味は酸っぱいです。

ステップ2:ギリシャヨーグルトをフィルターに入れます。

とても大きなフィルター。個人的にはとても気に入っています。

しかし、最初にミスをしたので、全部注いでしまいました。

通常はラップしなければなりませんが、フィットします

ステップ3:キャビネットの蓋を1晩閉めます。

水をろ過します。朝。目を覚ます。5: 0 0。

生き残ることを願っています

着用しすぎたためオーバーフローしてしまった

ギリシャの圧力が高まり、その一部を失った。

私はそれを切った。全部捨てようと思った。

幸いにも、オーバーフローをカットしてください。

しかし、溢れない部分は非常に滑らかです。

詰まっています。Leが必要なのはギリシャ人です。

ステップ4:約3カップをすくい取る。

実際には、500グラムの1瓶は約4カップになります。

最初のラウンドは許されることができます

果物と蜂蜜を加えます。

リーチング・ザ・フーエピソード:働く兄弟たちが味わうために

合格しましたか?それはおいしいですか?それの要約。

みんな美味しい、なめらか、なめらかと言います。

美しい形を強調しないでください。味に十分集中してください。55

ミッションコミューター.1 with

今年は新しいことに挑戦してみてください。食べたいです。

ドライフルーツにヨーグルトを混ぜて食べるのが好きなので

自分でやってください🫶🏻✨

#ヨーグルト #ギリシャヨーグルト

#自分で作ったギリシャヨーグルト #ヨーグルト

2/11 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่สนใจอยากลองทำ Greek Yogurt เองที่บ้าน ควรรู้ว่าการเลือกใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลหรือสารเติมแต่ง จะช่วยให้ได้รสชาติที่แท้จริงและเหมาะสำหรับการกรองน้ำเวย์มากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การมีอุปกรณ์กรองที่เหมาะสมมีผลอย่างมากกับการทำ Greek Yogurt เพราะเครื่องกรองขนาดใหญ่จะช่วยให้สามารถกรองน้ำเวย์ออกได้เต็มที่ ช่วยให้เนื้อโยเกิร์ตเข้มข้นและหนึบขึ้น แต่ควรระวังปริมาณที่เทลงเครื่องกรอง ควรแบ่งใส่ทีละพอดีไม่เทหมดในครั้งเดียว เพราะความกดดันจากปริมาณโยเกิร์ตมากเกินไป อาจทำให้น้ำเวย์ล้นและสูญเสียเนื้อโยเกิร์ตไปส่วนหนึ่ง การแช่โยเกิร์ตที่กรองในตู้เย็นนานประมาณ 1 คืน จะทำให้การกรองน้ำเวย์สมบูรณ์ขึ้น และช่วยให้เนื้อโยเกิร์ตข้นหนึบตามลักษณะกรีกโยเกิร์ตที่ต้องการ นอกจากนี้ การเพิ่มผลไม้สดหรือผลไม้อบแห้ง รวมถึงน้ำผึ้งลงไปช่วยให้รสชาติกลมกล่อมและไม่เลี่ยน เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารว่างสุขภาพดีในทุกโอกาส หากทำครั้งแรกอาจมีข้อผิดพลาดบ้าง เช่น กรองมากเกินไป หรือปริมาณโยเกิร์ตที่กรองไม่เหมาะสม แต่สามารถปรับปรุงในครั้งถัดไปได้ง่าย ๆ ด้วยการตักส่วนที่ล้นออกและลดปริมาณที่กรองลง การทำ Greek Yogurt เองที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก และเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมส่วนผสมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า รวมถึงได้รสชาติที่ถูกใจตามความชอบของแต่ละคน ลองทำดูแล้วคุณจะสนุกกับการสร้างสรรค์โยเกิร์ตในแบบของคุณเอง!

関連投稿

材料3つ・混ぜて焼くだけ!ベイクドヨーグルトケーキ
⬇️材料と作り方   🩷材料たったの3つ!耐熱容器で直接混ぜて焼くだけ!真っ白のヘルシーケーキはいかがですか?😋     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・卵1個 ・ギリシャヨーグルト200g ・お好きな甘味料20g   ①耐熱容器に卵を割り入れ溶く。ギリシャヨーグルトと甘味料を加えよく混ぜたらアルミホイルをかぶせる。 ②170度に予熱したオーブンで30分焼く。   ③粗熱が取れたら
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

1132件の「いいね」

ワンホール約170kcal!/紅茶のヘルシーチーズケーキ🥣
レシピ→ @pono_gokigen10_recipe ご覧いただきありがとうございます😊 今日はコーヒー派の私がハマってしまった、 紅茶のチーズケーキをご紹介します♩ しっかりヘルシーで、たんぱく質も摂れるので ぜひ作ってみてください✨ 材料(⏰作業時間5分) 直径10cmの丸型容器 2人分 ◽️卵:1個 ◽️ギリシャヨーグルト:100g ◽️紅茶:1パック (今回はアールグレイを使用) ◽️ラカント:大さじ2 ◽️米粉:大さじ1 作り方 ① 材料をすべて混ぜ、クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れる ② レンチン (
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

570件の「いいね」

\簡単食べても痩せる/ヨーグルトケーキ
★ヨーグルトケーキ★ 材料4つ✨作業時間10分で作れる✨ 失敗しにくいのに⚡️焼きたては溶けてなくなる食感🤍 混ぜて焼くだけ簡単🐮 ふわシュワ食感がたまらなく美味しいヨーグルトケーキ🍰 子供も大人も甘すぎないお菓子が食べやすい😋 【材料】12㎝丸型 卵2個 てんさい糖40g プレーンヨーグルト100g 薄力粉25g 【準備】 型に合わせてクッキングシートを切る 材料は計っておく 【作り方】 ① ボールに卵2個を卵白と卵黄に分ける ② 卵黄にヨーグルトを入れて軽く混ぜる ③ 薄力粉をふるいにかけて混ぜ合わせる ④ 卵白に砂糖を少し入れてハンド
しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

1152件の「いいね」

【りんご】りんごのヨーグルトケーキ
@yama_chokatsuりんごのヨーグルトケーキの詳しいレシピはこちらから💁‍♀️ いいなと思ったら♡やコメントで教えてもらえるととっても嬉しいです @yama_chokatsu やまです 無理せず美味しく腸活して 私も家族も健康で過ごしたい そんな思いで発信しています よかったらフォローよろしくお願いします😊  たくさんの方に見ていただいた、甘麹を使った控えめ、プディングのようなりんごのガトーインビジブルを少しアレンジしてみました😊 🍎りんごのヨーグルトガトーインビジブル 【材料】 りんご1コ たまご2コ ギリシャヨーグルト120g 砂糖
やま

やま

391件の「いいね」

いちごヨーグルトアイス🍓🐮🥣
冷蔵庫にあった傷みかけの苺を救出してパリパリチョコのいちごヨーグルトアイスを作ったよ🍓🛟 I rescued some strawberries that were about to go bad and turned them into crunchy chocolate-covered strawberry yogurt pops 🍓🛟 動画ではいちごヨーグルトが結構余ったので少し減らしたレシピ置いておきます🗒✍🏻 ︎✿ 材料 ・いちご 100g ・ギリシャヨーグルト 150g ・はちみつ 大さじ1〜1.5 〈コーティング用〉 ・ブラックチョコ 2枚
𝗧𝗢𝗥𝗢

𝗧𝗢𝗥𝗢

617件の「いいね」

米粉のヨーグルトケーキ
レシピはこちら👇 @rei_recipe_bicho 混ぜて焼くだけ☺️ 米粉で作る『ヨーグルトケーキ』 しっとりもっちりレシピ✨ ぜひ作ってみてね✨ \美味しそう/と思ったら、 ❤️をコメント欄に押してくれたら うれしいです☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □材料 〇ヨーグルト(無糖)400g  〇レモン汁     小さじ1 〇卵        1個 〇塩麹        大さじ1/2(お好みで) 〇はちみつ     大さじ2~3 ◇米粉       65g ・トッピング(フルーツやはちみつやジャム) お好みで       □作り
れい~15kg痩せた美腸活おやつ

れい~15kg痩せた美腸活おやつ

92件の「いいね」

ヨーグルトでチーズケーキ3選
簡単ヨーグルトでチーズケーキのレシピはここから⬇️ 作りたくなったら、「🧀」ってコメントしてね💕︎ ご覧頂き、ありがとうございます! 2児のママ、やんです! @yan.mama_kurashi 他の投稿はここから見られるよ! ヨーグルトでチーズケーキ3種類作ってみた✨ 味の感想は最後に✨ 🍰埋めるだけチーズケーキ 【材料】 ・ヨーグルト400gパック ・ココナッツサブレ ・お好みでレモン果汁&はちみつ(出来上がり後かけてもOK) ☝🏻 ̖́ヨーグルトは最初からギリシャヨーグルトを選べば水切りしなくても大丈夫! 普通のヨーグルトの場
やん|ズボラママのラクする暮らし術

やん|ズボラママのラクする暮らし術

42件の「いいね」

ヨーグルト生チョコ
【詳しいレシピはこちら↓】   こんばんは、すみりです✨   「3月は去る」と言いますが、年度末のバタバタで 毎日があっという間に過ぎ去っていく… そんな方も多いですよね😞   夜のほっと一息時間に、がんばった心と体を 優しくクールダウンするスイーツはいかがでしょう✨   今回は『材料2つ』で とろける「ヨーグルト生チョコ」を作ってみました☺️   {美肌を育てる成分たっぷりのヨーグルト} 🌼忙しさでゆらぎがちな肌に→良質なタンパク質 🌼不規則になりがちな毎日の味方に→腸内環境を整える乳酸菌     冷たくて滑らかな口溶けが、 疲れた心にスー…っと溶け
すみり

すみり

161件の「いいね」

【混ぜて冷やすだけ】【チョコレアチーズ】隙間時間に簡単に作れるおやつ!ヨーグルト水切り不要!
(材料) プレーンヨーグルト、400g 純ココア、大さじ3 はちみつ、大さじ4(好みの量) クリームチーズ、100g 水、大さじ2 粉ゼラチン、5g いちご、好みで (作り方) ①ヨーグルトにココアとはちみつを入れしっかりと混ぜる(混ぜるときは最初はゆっくりと混ぜ、ある程度混ざったらしっかりと混ぜていきます)(これでココアの粉が飛びません) ②皿にクリームチーズをいれラップをせず600w40秒温めて混ぜてヨーグルトに加え混ぜる(この時に混ぜた後速やかにヨーグルトに入れて混ぜるのがコツ、チーズが固まる前にヨーグルトと混ぜます) ③水に粉ゼラチンを入れ軽く混ぜ6
お任せCOOK

お任せCOOK

250件の「いいね」

ヘルシークリームのレシピ
ご覧頂きありがとうございます😊 今日は70万回再生された大人気のヘルシークリームTOP3をご紹介します🥰 1度でいいから作ってほしい神レシピです✨ ⸻ 🥉『腸活/クリームチーズ』 材料(⏰作業時間3分) ◽️ヨーグルト(生乳100%):400g ◽️塩麹:大さじ1 作り方 ① ヨーグルトに塩麹を入れ、よく混ぜる ② ボウルにザルを重ね、キッチンペーパーを数枚敷いてヨーグルトを包み、冷蔵庫で2日ほどしっかり水切りする ⸻ 🥈『砂糖なし/米粉のカスタードクリーム』 材料(⏰作業時間8分) ◽️牛乳もしくは豆乳:200ml ◽️
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

879件の「いいね」

\簡単材料3つ/ヨーグルトティラミス
★ヨーグルトティラミス★ 材料3つ✨作業時間10分で作れる✨ 混ぜて冷やすだけ簡単⚡️濃厚でヘルシーなヨーグルトティラミス🐮一口食べたら止まらない美味しさ🍪 子供も大人も甘すぎないお菓子が食べやすい😋 【材料】グラス直径8㎝高さ5㎝✖️3個分 (中クリーム) ギリシャヨーグルト1パック400g ロータススプレッド10g ※スプレッドに砂糖が入っている為、甘さはお好みでOK 【仕上げ】1個に対して ロータスクッキー6枚 上からかけるロータススプレッド大さじ1(約15g程) ※ガラスカップ容量により分量が変わる為、目安として上記のグラスの場合には、グラス3個で18
しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

68件の「いいね」

ヨーグルトは10倍に!
いつも ヨーグルト100gに1Lの成分無調整牛乳を入れて 電子レンジで40℃5時間に設定して 10倍にしてから 次に作る種ヨーグルト分を取り分けてから食べてます! 今回はギリシャヨーグルトですがプレーンヨーグルトはほとんど成功してますよ😋 牛乳を買うだけで4.5日ごとに1ヶ月位は 繰り返し作っています😄 冷蔵庫に入れて 2.3日後からが美味しくなると思いますよ! 容器は熱湯消毒しています😊 #手作りヨーグルト #ヨーグルト
まつさこ

まつさこ

124件の「いいね」

砂糖・生クリーム不使用🍀無添加ヨーグルトバーグ
@mia.mutenka▼レシピ詳細はこちら 気づいたらなくなるやつ🤍 腸活できる体にやさしい「ヨーグルトバーグ」 砂糖も生クリームも使ってないのにとってもおいしい😋 完璧じゃなくていい ゆる無添加×ゆる腸活おやつ。 バナナで食物繊維プラス🍌 ヨーグルト×フルーツで腸活にも◎ -————————————————— 🌿材料 (ステンレストレー深型21.5×16cm) いちご 1パック(約250g) バナナ 1本 ヨーグルト(パルテノ使用)200g ☆はちみつ 適量 ◇チョコソース 純ココア 小さじ2 はちみつ 大さじ1 豆乳
みあ|高校生の腸活×ゆる無添加おやつ

みあ|高校生の腸活×ゆる無添加おやつ

52件の「いいね」

ヨーグルトバーク
@kiwa_kids_recipe ←他の投稿も、ぜひチェックしてね✅ 海外で流行っている「ヨーグルトバーク」って 知っていますか? 果物とヨーグルトを一緒に混ぜるだけの簡単レシピ! スポーツキッズの補食にピッタリなので、 子どもの好きな果物を入れてぜひ作ってみてください♪ 暑くて食欲ない日でも、 これなら喜んで食べてくれるかも😋 【ヨーグルトバーク】 🍳材料 ・お好みの果物 (今回はバナナと冷凍ミックスベリー) ・ヨーグルト ※ギリシャヨーグルト推奨         今回は「オイコス」の170gを使用 ・はちみつ  大さじ1       →
きわ⌇管理栄養士のスポーツキッズ飯

きわ⌇管理栄養士のスポーツキッズ飯

246件の「いいね」

【みかん】丸ごとみかんのヨーグルトムースケーキ
@yama_chokatsu 丸ごとみかんのムースケーキ いいなと思ったら♡やコメント🍊で教えてもらえると嬉しいです @yama_chokatsu ちょっと見た目華やかなムースケーキ紹介していきますね 🍊みかん丸ごとムース🍊 (パウンド型使用) 【材料】 みかん 小さめ4〜5個 ビスケット 約80g バター 約40g ギリシャヨーグルト (パルテノカップ2つ約200g) 生クリーム 120〜150g お砂糖 約40g レモン汁 約大さじ1 粉ゼラチン5g 水 大さじ2〜4 【作り方】 ①ビスケットを砕いてバターを混ぜ、 型に敷き詰め
やま

やま

298件の「いいね」

\ カップヨーグルトで簡単レアチーズケーキ /
こんにちは、いとです🌿 @ito._.kurashi 👈🏻他の投稿はこちら バズってた、牧場の朝ヨーグルトで簡単レアチーズケーキつくってみたよ🐮♡ 今回は、パルテノとTOPVALUのギリシャヨーグルトも加えて3品食べ比べ&アレンジ🍋 【材料】1人分 カップヨーグルト1個 Kiriクリームチーズ1個 マリービスケット1枚 ゼラチン3g + お湯大さじ1 【作り方】 ①カップヨーグルトを滑らかになるまで混ぜる ②クリームチーズを入れてさらに混ぜる ③お湯で溶いたゼラチンを素早く入れて混ぜる ④マリービスケットでフタをして、冷蔵庫で3時間以上冷
いと ⌇ 知って楽しい暮らしアイディア

いと ⌇ 知って楽しい暮らしアイディア

65件の「いいね」

グリークヨーグルトの簡単アレンジレシピ
#グリークヨーグルト #低脂肪ダイエット レシピ #ダイエットスイーツ #グリークヨーグルトアレンジ #レシピ投稿チャレンジ 🍨 グリークヨーグルトの簡単アレンジレシピ 🫐 1. ベリー×プロテインヨーグルト 味の方向性:甘酸っぱくてデザート感強め • グリークヨーグルト 100g • お好みのベリー(冷凍OK) • プロテインパウダー(バニラ or ベリー)小さじ1〜2 • 甘味(ラカントなど)少し • トッピング:オートミール少量 or カカオニブ ポイント 混ぜるだけで高たんぱく。ベリーの酸味で飽きにくい。 ---
smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

smile /食べて痩せて笑顔になろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

95件の「いいね」

ギリシャヨーグルトティラミス
ご覧頂きありがとうございます↓ 藤田さんです✨ めんどくさがり屋なのに10kg痩せた保育士です。 1人でも多くの方に、簡単に作れて美味しかった!と思っていただけるレシピを載せていきたいです。 --✄----------キリトリ ---------✄-- 材料 ギリシャヨーグルト …1個 ラカント…大さじ1 インスタントコーヒー小さじ2/1 お湯…小さじ1 ココアパウダー…適量 --✄----------キリトリ ---------✄-- 作り方 ①粉コーヒーにお湯を混ぜる ②ギリシャヨーグルトにラカントを混ぜる ③透明なグラスにヨーグルト、コーヒ
藤田さん

藤田さん

71件の「いいね」

ヨーグルトアイス
\ヨーグルトアイス/@haru_dietgohan←食改善だけで、9㌔痩せた秘訣 管理栄養士かんちゃんが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須!♡ 「砂糖もチョコも使ってないのに...これほんとにアイス!?」 外はパリッ、中はとろ〜り✨✨ 食べた瞬間「これ...罪悪感ゼロでいいんですか?」って脳が混乱するやつ!!😌 【材料】2人分 ・ブルーベリー (生でも冷凍でもOK) ・ギリシャヨーグルト 200g ・はちみつ 大さじ 1.5 チョコソース A ココナッツオイル 60g A ココアパウダー 60g A はちみつ 20g
はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

44件の「いいね」

【お助け! ヨーグルト活用術 7選 】
ご覧いただきありがとうございます😊       ******** 💡考えた人天才💡✨ 1️⃣『ぬか漬け風』 ①ヨーグルト+味噌=1:1を混ぜる ②塩もみ(塩少々を野菜にすり込む(人参は切って塩もみしたよ))した野菜を入れて揉み込んだら冷蔵庫で一晩置く ③ぬか漬けっぽい味がする❣️ 🫣毎年ぬか漬けをダメにしちゃう私…。本物のぬか漬けもやりたいけど、忙しい日々の最中ははとりあえずこの方法でもいいかも✨ 2️⃣『クリームチーズ風』 ①生乳100%のヨーグルト400gに塩麹大さじ1(なければ塩ひとつまみ🤏)をよく混ぜる ②水切りする ⭐️私はキッチンペーパー(今
はやまり|1分でわかる らく家事ハック

はやまり|1分でわかる らく家事ハック

1143件の「いいね」

ブルーベリーヨーグルトアイス🫐
←【無添加ひんやりスイーツ🧊】を見る👀🤍ˎˊ˗ 作りたいと思ったら【🫐】ってコメントしてね🥰 いいねで応援してくれたら嬉しいです📣 ______✍️recipe _________________________ ˗ˏˋ ブルーベリーヨーグルトアイスˎˊ˗ ⌛️冷やすまで10分 【材料】 冷凍ブルーベリー 120g てんさい糖 70g(お好みの砂糖でok) ヨーグルト 400g(ギリシャヨーグルト200gでもok) 生クリーム 200g(乳脂肪分35%のものを使用) 【作り方】 ①ヨーグルトを2〜3時間水切りする。(ギリシャヨーグルトを使用してもok
chiko_recipe_

chiko_recipe_

106件の「いいね」

刺すだけチーズケーキのヘルシーアイスアレンジ🍴
レシピはここから👇🏻✨ 刺すだけチーズケーキ第2弾❣️ 市販お菓子でヘルシーにしてみた🙌 お手軽チーズケーキ風アイスサンド爆誕🤩 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \重ねてサンド♪/ 《レアチーズサブレアイス》 【材料】 パルテノ…1個(100g) →水切りヨーグルトで代用可 ココナッツサブレ…6枚 ZEROビスケット…4枚 レモン汁…小さじ1 【作り方】 ①パルテノにレモン汁を入れてよく混ぜる ②パウンド型にココナッツサブレ3枚→①→ZEROビスケット2枚→①→ZEROビスケット2枚→①→ココナッツサブレ3枚になるよう重
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

127件の「いいね」

もっと見る