คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ครึ่งราคาของขนมปัง ?? ฉันมีความสุขมาก💗✨ซื้อมันทันที✨✨

ฉันไปช็อปปิ้งที่ corp ในตอนเย็น

ขนมปังวันฝนตกครึ่งราคา !!

ขอบคุณมะนาวเมื่อเร็ว ๆ นี้

ฉันกำลังมองหาสติกเกอร์ส่วนลด🤣🤣🤣

ฉันได้รับมันในราคา 101 เยน🥰มีความสุข ~!

ฉันทำแซนด์วิชร้อนในวันหยุดของฉัน

ขนมปังจะหายไปในไม่ช้า🤣

ฉันคิดว่ามันโอเคถ้ามันแช่แข็งสองสามวัน

คุณโอเคไหม🤣💦?

ล่าสุดติดช๊อปปิ้ง ต่อสู้กับราคาที่สูงขึ้น

#โพสต์_เหตุการณ์ บันทึกการค้นพบของชีวิต

วันหยุดของการออกไปข้างนอก

4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม食パンが半額になるとついつい買いすぎてしまうこと、ありませんか?私も先日、コープで6枚切りの熟成もっちり食パンを101円で購入できた時は、思わず即買いしてしまいました。この食パンは小麦本来の甘みが感じられ、トーストやホットサンドにすると食感も味もとても美味しいです。 ちなみに、食パンは買ってすぐ食べきれない場合、冷凍保存がおすすめです。私の場合、半分にスライスしてラップで包み、ジップロックに入れて冷凍しています。冷凍庫から取り出したらそのままトースターで焼けるので手軽ですし、食感もほとんど変わりません。ただし、冷凍保存でも約1週間以内には食べ切るのがおいしさを保つコツだと感じています。 最近は物価高騰で日々の食費を節約したいと感じる方も多いと思います。私がよく利用するコープの夕方タイムセールは、意外な掘り出し物が見つかるのでおすすめです。こうしたお買い得品を活用して、無駄なく美味しく食パンを楽しむのが節約と満足度アップの両立につながります。 ぜひ皆さんも、スーパーやコープの値引きシールを見逃さずに賢くお買い物を楽しんでみてください。食パンの冷凍保存やお得な活用法も試してみると、忙しい日々でも美味しい朝食やおやつが簡単に楽しめますよ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ขนมปังเกลือ(ชิโอะปัง)🥖✨
ขนมปังเกลือ(ชิโอะปัง)🥖✨ เริ่มหายแมสแล้วแต่เพิ่งได้ทำค่ะ แต่ก่อนหน้านี้กินตลอดเลยนะ🤤💕 ชิโอะปังเป็นขนมปังบาแกต ที่ทำให้ชิ้นเล็กลงยัดเนยเข้าไป โรยเกลือเล็กน้อย เพราะอบออกมาก็จะมีฐานกรอบๆ จากการที่เนยเขาละลายลงไปข้างล่าง กินทีนึงคือมีหลายเทคเจอร์มากๆ(กรอบ,มัน,เหนียวนุ่ม และหอมเนย) ไม่แปลกใจที่จะฮิตสุด
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 2260 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังอบชีส 9 หน้า ได้แก่ เนยน้ำตาล นมข้น ช็อกโกแลต สตรอว์เบอร์รี่ กล้วยหอม ข้าวโพด ไส้กรอก แฮม และทูน่า พร้อมราคาเริ่มต้น 25-35 บาทต่อชิ้น
มาบอกสูตรขนมปังอบชีส 10 หน้าขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน เมนูนี้ขายดีมาก 💛 ขอจัดให้ครบ 10 หน้า (10 สูตรขนมปังอบชีส) พร้อม สูตร + คำนวณต้นทุนต่อชิ้น ก่อนนะ จากนั้นเดี๋ยวทำ รูปเมนูสวยๆ ครบทั้ง 10 หน้า ให้ต่อทันที 👌 🧀 ขนมปังอบชีส 10 หน้า (เหมาะขาย 25–39 บาท) ต้นทุนคำนวณแบบขายจริง เน้นประหยัด ทำง่าย 1. ขนมปังอบชีสเนยน้ำตาล วัตถุดิบ ข
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 767 ครั้ง

ขนมปังเนยน้ำตาล
🍞 ขนมปังเนยน้ำตาล (สูตรนุ่มหอม) ส่วนผสม แป้งขนมปัง 160 กรัม แป้งเค้ก 65 กรัม คอฟฟี่เมต 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น ¼ ช้อนชา น้ำตาลทราย 40 กรัม นมสดรสจืด (อุ่นเล็กน้อย) 120 มล. ไข่ไก่เบอร์ 2 1 ฟอง ยีสต์ ¼ ช้อนชา เนยจืด 30 กรัม (อุณหภูมิห้อง) กลิ่นวานิลลา ½ ช้อนชา สำหรับทา
พฤกแซ่บD

พฤกแซ่บD

ถูกใจ 24 ครั้ง

กินขนมปังทุกวัน เสี่ยงหลอดเลือดพัง (ไม่รู้ตัว) 🍞🥖🥨🥐🥪🥯
#รักสุขภาพ #โรคหัวใจและหลอดเลือด #ชะลอวัย #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 12 ครั้ง

ขนมปังไส้สังขยาใบเตย
ขนมปังนุ่มไส้สังขยาใบเตย ลายดอกไม้สวย ๆ แป้งนุ่มละมุน ไส้สังขยาหอมเข้มข้น ขึ้นรูปเป็นดอกไม้สวยหวาน เพิ่มมูลค่าได้ทันที อยากทำแบบนี้ไม่ยากค่ะ เรามีสอนแบบจับมือทำ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะคะ 🤍✨ #ขนมปังไส้สังขยา #สังขยาใบเตย #ขนมปังลายดอกไม้ #คลาสเรียนขนมปัง #สูตรทำขา
สามสุขเบเกอรี่

สามสุขเบเกอรี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไก่ม้วนนึ่งหั่นเป็นชิ้น จัดเรียงบนจานสีขาว โรยด้วยงาขาวและต้นหอมซอย พร้อมข้อความ 'HOW TO ไก่ม้วนนึ่ง สูตรลดไขมัน'.
ภาพระยะใกล้ของไก่ม้วนนึ่งที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดเรียงบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยงาขาวและต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน.
ภาพระยะใกล้มากของไก่ม้วนนึ่งที่หั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อไก่ที่นุ่มฉ่ำ พร้อมงาขาวและต้นหอมซอยเล็กน้อย.
🌯🍗 ไก่ม้วนนึ่ง สูตรลดไขมัน นุ่มฉ่ำ หายวับทันที!
ออกจากหม้อทีไรหมดเกลี้ยงทุกที! นุ่มชุ่มฉ่ำ อร่อยไม่อ้วน ทำง่ายมาก 😍✨ 📋 ส่วนผสม (5 ชิ้น) 🍗 วัตถุดิบหลัก น่องไก่ 5 ชิ้น (ถอดกระดูก) ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทดแทน ½ ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำตาลธรรมดา) ต้นหอม สำหรับโรยหน้า กระดาษฟอยล์ สำหรับห่อ 👩‍🍳 ว
layerscook

layerscook

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพอธิบายหลักการทำงานของยีสต์ในการทำให้ขนมปังฟู โดยยีสต์จะกินน้ำตาลและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ แสดงปัจจัยที่ทำให้ยีสต์ทำงานดีและตาย วิธีเช็กยีสต์ ประเภทของยีสต์ และสาเหตุที่ขนมปังไม่ฟู พร้อมเคล็ดลับการเก็บรักษาและการทำขนมปังให้สำเร็จ
🍞 ทำไมขนมปังไม่ฟู?
บางครั้งปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่สูตร… แต่อยู่ที่ “ยีสต์”
โพสต์นี้สรุปเรื่องยีสต์แบบเข้าใจง่าย เหมาะทั้งสำหรับมือใหม่ และคนที่ทำขนมปังแล้วเจอปัญหาซ้ำ ๆ อ่านจบจะเข้าใจทันทีว่า - ยีสต์ทำงานยังไง - อะไรทำให้ขนมปังฟู - อะไรทำให้ยีสต์ตาย - วิธีเช็กยีสต์ก่อนใช้ พื้นฐานเล็ก ๆ ที่ช่วยให้การทำขนมปังง่ายขึ้นค่ะ 💛 โดย The Social Baking #ความรู้เบเกอร
the social baking

the social baking

ถูกใจ 14 ครั้ง

ขนมปังเนยสด 🍞🧈 หอมเนย นุ่มละมุน อร่อยเพลินมาก!
แจกสูตรขนมปังเนยสดสไตล์โฮมคาเฟ่ ขนมปังนุ่มๆ ปาดเนยหอมละมุน เพิ่มนมข้นหวานนิดหน่อยให้รสหวานมัน ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยฟินสุดๆ ค่ะ 💛 #ขนมปังเนยสด #ขนมปังเนย #โฮมคาเฟ่ #เมนูขนมปัง #ของหวานทำง่าย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

บั๋นหมี่ หรือ ขนมปังยัดไส้
ส่วนประกอบหลัก: ขนมปังเวียดนาม (บั๋นหมี่) หรือขนมปังฝรั่งเศสขนาดเล็ก หมูสับหรือเนื้อสัตว์อื่นๆ (เช่น ไก่สับ) เครื่องปรุงรส (เช่น ซีอิ๊วขาว, ซอสปรุงรส, พริกไทย, น้ำปลา) ผักสำหรับใส่ไส้ (เช่น แครอทดอง, หัวไชเท้าดอง, แตงกวา, ผักชี) มายองเนส (สำหรับทาขนมปัง) วิธีทำ: 1. เตรียมไส้: ผัดหมูสับหรื
🐜 N i t t h a 🚙🏕️🏔️🌳

🐜 N i t t h a 🚙🏕️🏔️🌳

ถูกใจ 9 ครั้ง

ขนมปังกระเทียมชีส
ขนมปังกระเทียมครีมชีสสไตล์เกาหลีเป็นขนมปังที่ได้รับความนิยมอย่างมาก คุณสามารถทำได้เองที่บ้านด้วยสูตรและขั้นตอนดังนี้ *ส่วนผสม* - ขนมปังซอฟโรล 5 ชิ้น - ครีมชีส 120-200 กรัม - น้ำตาลทราย 1 ½ ช้อนโต๊ะ ถึง 20 กรัม (ใช้น้ำตาลไอซิ่งแทนได้) - วิปปิ้งครีม 3-70 กรัม - กระเทียมสับ 2-60 กรัม - เนยจ
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 54 ครั้ง

✨ ครึ่งปีผ่านไป…คอร์เรคเตอร์ตัวไหนจะซื้อต่อตัวไหนขอบายยย👋🏻👋🏻
มีหลายตัวที่ตอนซื้อคือรักมากกกกก 💖 แต่มีบางตัวที่พอใช้ไปเรื่อยๆก็ไม่ได้หยิบอีกเลย ✅Half-Year Beauty Checked รอบนี้เลยขอมาเปิดใจแบบตรง ๆ ว่า 🎯 ตัวไหนใช้ดีจนกลายเป็นลูกรัก 🎯 ตัวไหนสีสวยแต่ใช้จริงไม่ค่อยหยิบ 🎯 ตัวไหนหมดแล้วพร้อมกดสั่งใหม่ทันที เพราะคอร์เรคเตอร์ไม่ใช่แค่ปกปิดรอยดำหรือใต้ตา แต่คื
Palmmily

Palmmily

ถูกใจ 254 ครั้ง

ขนมปังคีโตไร้แป้งไร้น้ำตาลหอมนุ่มอร่อยมาก
ใครที่เจอประสบการณ์ขนมปังครีโตที่เหนียวเหนียวเหม็นหื่นแนะนำให้ลองมาทานของสามสุขเบเกอรี่ค่ะแล้วคุณจะหลงรักคโตทันที #ขนมปังคีโต #ขนมคีโต #คีโตไม่แป้งไม่น้ำตาล #สามสุขเบเกอรี่
สามสุขเบเกอรี่

สามสุขเบเกอรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿✨ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 📌 วันไหนไม่รู้จะกินอะไร เปิดดูได้ทันที!
จุดเด่นของเมนู ✨ โปรตีนสูง 🥗 ผักเยอะ อิ่มนาน 🔥 คุมแคลอรีได้ง่าย 💪 เหมาะสำหรับคนเริ่มลดไขมัน 📌 อย่าลืมเซฟไว้ทำตามนะคะ 🌿 🥗 🥣 🍳 🍗 🥩 🦐 🐟 🥑 🍅 🥦 ✨ 💚 🤍 📌 ❤️ 💛 🌸 ☁️ 🌼 🔥 💪 😋 🥰 😊 #ลดไขมัน #MealPrep #อาหารคลีน #เทรนอาหาร #รีวิว
SanKae Jzz

SanKae Jzz

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพขนมปังตาหวานอบเสร็จใหม่ๆ วางบนถาด เคลือบด้วยน้ำตาลทรายจนทั่ว มีสีเหลืองทองน่ารับประทาน เน้นความกรอบนอกนุ่มใน หอมเนยนม และหวานกำลังดี พร้อมบอกส่วนผสมและเคล็ดลับการทำ
🧾 สูตรขนมปังเนยน้ำตาล
ส่วนผสมแป้ง * แป้งขนมปัง 250 กรัม * นมสด 120 ml * น้ำตาล 40 กรัม * ยีสต์ 1 ช้อนชา * ไข่ไก่ 1 ฟอง * เนยจืด 30 กรัม * เกลือ 1/2 ช้อนชา ส่วนเคลือบ * เนยละลาย * น้ำตาลทราย ⸻ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ผสมแป้ง + น้ำตาล + ยีสต์ + เกลือ 2. ใส่นม + ไข่ → นวดจนเริ่มเนียน 3. ใส่เนย นวดต่อจน “ยื
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 63 ครั้ง

ขนมปังฟักทองสีเหลืองทอง 6 ชิ้นโรยหน้าด้วยข้าวโอ๊ต วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "ขนมปังฟักทอง ทำง่าย ไม่นม เนย ไข่" และภาพฟักทองตกแต่ง
ภาพขั้นตอนการทำขนมปังฟักทอง: ฟักทองอบในฟอยล์, ส่วนผสมทั้งหมดในชามเตรียมผสม, แป้งกำลังนวดในเครื่องจนไม่ติดตะขอ และแป้งที่พักไว้ 1 ชั่วโมงคลุมด้วยฟิล์มแรป
ภาพระยะใกล้ของแป้งขนมปังฟักทองสีเหลืองสดใสกำลังถูกนวดในชามผสม พร้อมข้อความแนะนำว่า "แนะนำฟักทองญี่ปุ่น จะยิ่งสีสวย หวานอร่อย!"
เเจกสูตรขนมปังฟักทองสุขภาพ ไม่นม เนย ไข่ ใครๆ ก็ทำได้ ❤️
ฮัลโล ลลลลเพิ่ลๆ ! ✨ วันนี้มีสูตรลับระดับตำนานมาแจก คอนเฟิร์มว่าสายคลีน สายเจ หรือสายรักสุขภาพต้องกรี๊ด! กับ "ขนมปังฟักทองเจ สูตรแม่บ้านสเปน" 🇪🇸Cocina Tailandesa ค่ะ เป็นสูตรนวดมือเเต่เราขอออมเเรง 😅 เอามานวดเครื่องเเทนนะคะ (เป็นสูตรเจ) 🎃 ขนมปังฟักทองเนื้อนุ่มมมม ฟู แน่น ไม่พึ่งนม เนย ไข่
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 143 ครั้ง

แป้งขนมปัง vs แป้งเค้ก
แป้งขนมปัง vs แป้งเค้ก ต่างกันอย่างไง แม้จะเป็นแป้งเหมือนกัน แต่โปรตีนและเนื้อแป้งต่างกัน จึงเหมาะกับเมนูเบเกอรี่คนละแบบ 🥖 อยากได้ขนมปังเหนียวนุ่ม โครงสร้างดี → ใช้ แป้งขนมปัง 🍰 อยากได้เค้กเนื้อนุ่ม ฟู เบา → ใช้ แป้งเค้ก เลือกแป้งให้เหมาะ เมนูเบเกอรี่ก็อร่อยขึ้นทันที! #เรื่องเล่าลุงเ
เกื้อกูลกัน..by ลุงเชฟไข่

เกื้อกูลกัน..by ลุงเชฟไข่

ถูกใจ 7 ครั้ง

รวมสำนวนอังกฤษใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน—จำง่าย ใช้ได้ทันที! 🤓✨
“กด Follow ไว้ มีศัพท์ดีๆ มาแจกทุกวัน! #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #สำนวนภาษาอังกฤษ #ieltsbyprep #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #พูดภาษาอังกฤษ
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีทำ "ทิมเบอร์ริง" สูตรโฮมเมด ขนมปังวงแหวนหวานนุ่ม กลมกล่อม กระแสแรงเกินต้าน 🥖✨
ส่วนผสมแป้ง 📝 ◾ แป้งขนมปัง 250 กรัม 🍚🍞 ◾ ยีสต์ 5 กรัม 🥣 ◾ เกลือ 4 กรัม🧂 ◾ น้ำตาล 20 กรัม ◾ นมผง 25 กรัม🥛 ◾ น้ำ 150 กรัม🍶 ◾ เนย 30 กรัม🧈 ◾ เนยสำหรับรีดครัวซองค์ 125 กรัม🧈 วิธีทำแป้งทิมเบอร์ริง 🧑🏻‍🍳 ◾ผสมแป้ง น้ำตาล เกลือ ยีสต์ นมผง เข้าด้วยกัน ◾ใส่น้ำตีให้เข้ากัน ตามด้วยเนยตีต่อ ◾นำแป
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 773 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ปิ้งกรอบทาอะโวคาโดบด วางไข่ดาวน้ำเยิ้มๆ โรยพริกป่นและผักชีฝรั่ง พร้อมมะนาวซีก
ขนมปังซาวโดว์สายคลีน🍞🥐
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เมนูแนะนำขนมปังซาวโดว์สายคลีนห้ามพลาด 1. อะโวคาโด + ไข่ดาวน้ำ 🥑🍳 ขนมปังซาวโดว์ปิ้งกรอบ ทาอะโวคาโดบดเนื้อนุ่ม ด้านบนวางไข่ดาวน้ำเยิ้ม ๆ ➡️ ได้ไขมันดีจากอะโวคาโด + โปรตีนจากไข่ อิ่มนาน 2. แซลมอน + ไข่คน 🐟🥚 ซาวโดว์ปิ้งหอม ๆ ท็อปด้วยไข่คนเนื้อนุ่มและแซลมอนรม
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดูจบแล้วอย่าพุ่งไปร้านของหวานทันที ปังเย็นภูเขาไฟ
ปังเย็นภูเขาไฟสุดเข้มข้น 🤎🍧 หวานเย็นชื่นใจ ท็อปปิ้งแน่นเต็มถ้วย ดูจบแล้วอยากพุ่งไปร้านของหวานทันที 😂 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #เมนูง่ายๆ #ปังเย็นภูเขาไฟ #ของหวาน
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

คลาสเรียนขนมปังผักเพื่อสุขภาพ
คลาสเรียนขนมปังผักเพื่อสุขภาพ ตอนนี้อัปเดตครบ 26สูตร แล้วค่ะ 🌱 เป็นสูตรเดียวกับที่ร้านทำขายจริง เรียนจบทำต่อได้ทันที ใช้งานได้จริง 🤍🍞 #คลาสเรียนขนมปัง #ขนมปังผักเพื่อสุขภาพ #สูตรร้านขายจริง #เบเกอรี่สุขภาพ #เรียนทำขนมปัง #ทำขายได้จริง #ขนมปังโฮมเมด #สามสุขเบเกอรี่ #ครูโ
สามสุขเบเกอรี่

สามสุขเบเกอรี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าตกใจหรือประหลาดใจ ถือสมาร์ทโฟน บนพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความว่า “เปลี่ยนรีวิวธรรมดา ให้ปัง! 7 เทคนิค AI ที่ทำให้ ลูกค้า ซื้อเลย” พร้อมไอคอนโทรโข่งและอีโมจิหน้ามีเงิน
7 วิธีใช้ AI เขียนรีวิวสินค้า ให้ตัดสินใจซื้อทันที
นี่คือ 7 วิธีใช้ AI เขียนรีวิวสินค้า ให้น่าเชื่อถือและกระตุ้นให้ลูกค้าตัดสินใจซื้อทันที 🚀 --- 1. ใช้ AI วิเคราะห์ Pain Point ของลูกค้า 😣 ให้ AI ช่วยวิเคราะห์รีวิวคู่แข่ง / ฟีดแบ็กจากลูกค้าใน Shopee, Lazada, Pantip ฯลฯ สกัดคำที่ลูกค้าบ่น เช่น “แตกง่าย”, “ชาร์จไม่ติด”, “เสียงดัง” นำมาเ
นายช่างขอแชร์

นายช่างขอแชร์

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบขนมปังขาว โฮลวีท 100% และซาวโดว์ ด้านคุณค่าทางโภชนาการ ดัชนีน้ำตาล (GI) และความเหมาะสมกับเป้าหมายต่างๆ พร้อมตารางเปรียบเทียบสารอาหารต่อ 2 แผ่น และคำแนะนำการเลือกกินให้เหมาะกับแต่ละบุคคล.
ภาพเปรียบเทียบขนมปัง 3 ชนิด: ขนมปังขาว, ขนมปังโฮลวีท 100%, และขนมปังซาวโดว์ โดยอธิบาย�ความแตกต่างด้านส่วนผสม (แป้ง) และกระบวนการหมัก พร้อมคุณสมบัติเด่นของแต่ละชนิด เช่น ใยอาหาร การย่อย และผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด.
ภาพอธิบายดัชนีน้ำตาล (GI) และผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด พร้อมแถบสีแสดงค่า GI ต่ำ-สูง และเปรียบเทียบค่า GI ของขนมปังขาว (สูง), โฮลวีท 100% (ปานกลาง), และซาวโดว์ (ต่ำ-ปานกลาง) รวมถึงประโยชน์และข้อควรระวังของแต่ละชนิด.
🍞 ขนมปังเหมือนกัน...แต่คุณค่าทางโภชนาการไม่เหมือนกัน
หลายคนคิดว่าแค่เปลี่ยนจากขนมปังขาวเป็นโฮลวีท หรือเลือกซาวโดว์ ก็แปลว่าดีต่อสุขภาพทันที แต่ความจริงแล้ว...แต่ละชนิดมีข้อดีต่างกัน และเหมาะกับเป้าหมายของแต่ละคนค่ะ ❤️ 🍞 ขนมปังขาว ✔️ ย่อยง่าย ให้พลังงานเร็ว ✔️ เหมาะก่อนออกกำลังกายหรือวันที่ต้องการพลังงานทันที ❗ แต่ใยอาหารน้อย อิ่มไม่นาน และทำให้
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีทำขนมปังปิ้งน้ำผึ้งง่ายๆ ประกอบด้วยส่วนผสม (ขนมปัง เนย น้ำผึ้ง ผลไม้) และขั้นตอนการทำ (ทาเนย ปิ้ง ราดน้ำผึ้ง เสิร์ฟ) พร้อมภาพขนมปังปิ้งราดน้ำผึ้งและผลไม้สดน่ารับประทาน
📍มีขนมปัง 1 แผ่น ทำของอร่อยได้ภายใน 5 นาที🤩🥖🥞🍞
🍯✨ ทำขนมปังปิ้งน้ำผึ้งง่ายๆ อร่อย สุขภาพดีในมื้อเดียว ใครคิดว่าของหวานต้องทำยาก ลองเมนูนี้ก่อน! แค่ไม่กี่วัตถุดิบ ก็ได้ขนมปังปิ้งหอมๆ หวานธรรมชาติจากน้ำผึ้ง อิ่ม อร่อย และดีต่อร่างกาย 🍞🍯 🧾 วัตถุดิบ / ส่วนผสม • ขนมปังแผ่น • เนย (ตามชอบ) • น้ำผึ้ง • ผลไม้สด เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 165 ครั้ง

กินปุ๊ป!อักเสบปั๊ป! โรคกำเริบทันที!!
#รูมาตอยด์ #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคsle #ไตอักเสบ
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 5 ครั้ง

นี่ไม่ใช่ขนมปัง แต่น้องน่าอีสมาก!! 🍞
ใครจะคิดว่าที่ใส่ทิชชู่จะน่ารักได้ขนาดนี้ 🍞 ที่ใส่กระดาษทิชชู่ทรงขนมปัง นุ่มนิ่มจนเหมือนพร็อพคาเฟ่ วางตรงไหนห้องก็ดูอบอุ่น มินิมอลขึ้นทันที🤍 ของใช้ธรรมดา แต่เพิ่มความน่ารักให้ห้องแบบเต็มสิบ! #แต่งห้องมินิมอล #ของแต่งห้อง #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยาของน่ารัก #มินิมอลสไตล์
Pinya P.

Pinya P.

ถูกใจ 378 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม