赤ちゃん爆食い🥣
やっほー🫶🏻
今日のいろごはんは‥𓎩
\ 下準備たったの5分! /
˚.꒰ つなコーンシチュー ꒱.˚
┈┈┈ ꕤ ┈┈┈
目安:9ヶ月頃〜𓎩𓌉
冷凍OK!
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あったかいシチューが食べたくなる季節🍂
でも、赤ちゃんに市販ルゥは
添加物とかちょっと気になる…🙁
このツナコーンシチューなら
簡単にとろとろシチューが作れるよ♡
冷凍ストックもしやすいから、ぜひ作ってみてな✨
・・・・・・・レシピ・・・・・・・・
📝材料(フリージングトレー80ml×約7個分)
・じゃがいも…中1個
・にんじん…1/2本
・玉ねぎ…1/2玉
・冷凍ブロッコリー…3個(房のみ)
・コーン…30g
・ツナ缶(オイル・食塩不使用)…1缶
・水…200〜230ml
・ベビーコンソメ…小さじ1/3
・豆乳…100〜120ml
・無塩バター…5g
🧑🏻🍳つくり方
❶ にんじん・じゃがいも・玉ねぎの皮をむく
❷ 炊飯器に①・コーン・ブロッコリー・ツナ缶(汁ごと)・水を入れ、
通常モードで炊飯する
❸ 炊き上がったら、野菜をスプーンで軽く崩す
※しっかり柔らかくなっているので、ざっくりでOK!
❹ 豆乳・ベビーコンソメ・バターを加えてよく混ぜ、
保温5分ほどおいたらできあがり✨
🧊保存方法
冷蔵:密閉容器に入れて当日〜翌日中
冷凍:フリージングトレーで 約1週間以内
『やってみたよ〜🙋🏻♀️』とか
『それ何使ってんの〜?🤔』とか
気軽にコメント・DM待ってます☺️
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最後まで見てくれてありがとう🧡
週6日フルワンオペ
ひーくん(3歳)・いろちゃん(1歳)
子育て中の"いろママ"です👩🏻✨
パパっとつくれて栄養◎な
離乳食づくりを発信してます🙋🏻♀️ˎˊ˗
💌質問、お悩み、なーんでもwelcomeです◡̈♡
ママ友感覚で仲良くしてな〜😉
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「9ヶ月 シチュー」で探してたどり着く人って、たぶん“シチューは食べさせたいけど、ルゥはまだ早い?”って不安があると思う。私もまさにそれで、離乳食後期は味付けと油分・塩分のバランスに悩みがちでした。 このつなコーンシチューは、とうもろこしの自然な甘みが出るから、薄味でも満足しやすいのが助かるポイント。特に9ヶ月頃って、もぐもぐが上手になってくる反面、気分で食べムラも出てくる時期。そんな日に“とろとろ×甘み”は強いです。うちもごはんにかけてリゾットっぽくすると食いつきが良かったです。 「とうもろこし 離乳食 後期レシピ」で気になる点としては、皮(薄皮)が残って消化しにくいこと。コーンは粒のまま入れるより、軽く刻む・すりつぶす・コーン缶なら薄皮が気になる分だけ潰す、みたいにすると食べやすいです。便にそのまま出ることもあるけど、元気なら様子見でOKなことも多いので、心配なら量を少なめから。 ツナは「オイル・食塩不使用」を選ぶのが安心。汁ごと入れると旨みが出て、ベビーコンソメは本当に少量でも十分でした。もし初めての食材が多い日(ツナや豆乳が初回など)は、単品で試してからシチューにするとアレルギー確認もしやすいです。 とろみの調整も簡単で、赤ちゃんの状態に合わせて変えられます。水分を多めにしてスープ寄りにすると飲み込みやすいし、逆にじゃがいもを少し多め&潰しをしっかりすると、とろとろシチュー感が出て満足度が上がりました。 冷凍ストックは、粗熱をしっかり取ってから小分けが鉄則。解凍後は水分が分離しやすいので、レンジで温めたあとにスプーンでよく混ぜると口当たりが戻ります。食べる日に豆乳を少し足してのばすのもおすすめ。 最後に、後期は「具が大きすぎないか」も大事。にんじん・玉ねぎは繊維が残りやすいので、最初はしっかり崩して滑らか寄りに、慣れてきたら少し粒感を残す…と段階をつけると食べやすかったです。
































炊飯器で作れるのすごい!