子ども爆食😋0歳
やっほー🫶🏻
今日のいろごはんは‥𓎩
\ レンチン5分で！/
˚.꒰ ばななヨーグルパン ꒱.˚
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目安：9ヶ月頃〜𓎩𓌉
冷凍：OK！
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朝ごはん、マンネリ気味になってない？🫠
「また食パンやん」って思いながら出してる
いろママです😇💦
このレシピ、レンチン5分でできるんやけど
バナナの甘み×ヨーグルトのしっとり感が最高🥹
米粉やから赤ちゃんがパクパク食べても
気にならーんっ🥳✌🏻
・・・・・・・レシピ・・・・・・・・
📝材料
・米粉ホット ケーキミックス 1袋
・卵 1個
・ヨーグルト 70g
・バナナ 1/3〜1/2本
🧑🏻🍳作り方
❶ポリ袋にバナナを入れて潰す
❷ 残りの材料を①に入れて揉んで混ぜ合わせる
❸ シリコンマフィン型に均等に流し入れる
❹ 600wで約2分20秒レンチン
竹串を刺して生地がついてこなければ完成✨
☝🏻ポイント
生地はトロトロ〜なくらいゆるい方が
ふわふわに仕上がるよ！
もしトロトロにならなかったら、
『豆乳大さじ1〜2』を様子を見ながら加えると◎
🧊保存方法
・冷蔵：翌日まで
・冷凍：冷めたら1個ずつラップしてフリージングバッグに入れる
食べる時はレンジで20秒温めてな✨
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最後まで見てくれてありがとう🧡
週6日24時間ワンオペ
ひーくん(3歳)・いろちゃん(1歳)
子育て中の"いろママ"です👩🏻✨
パパっとつくれて栄養◎な
離乳食づくりを発信してます🙋🏻♀️ˎˊ˗
💌質問、お悩み、なーんでもwelcomeです◡̈♡
ママ友感覚で仲良くしてな〜😉
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赤ちゃんの朝ごはんにお悩みのママにおすすめのレシピです。私も実際に9ヶ月の息子にこのバナナヨーグルパンを作ってみましたが、あっという間にパクパク食べてくれて、とても助かっています。このレシピの魅力は、まず材料をポリ袋で混ぜてシリコンマフィン型に流し入れ、あとはレンジ5分で簡単に完成する手軽さです。忙しい朝でも手軽に作れるので、離乳食作りの時短にぴったりです。 また、このレシピのポイントは生地のトロトロ感を大切にすること。米粉がベースのためグルテンフリーで、赤ちゃんが消化しやすい点も安心材料です。もし生地が固い場合は豆乳を少し加えると調整がしやすいです。冷凍保存も可能なので、一度に多めに作っておけば平日忙しいときもレンジで温めるだけで栄養満点の朝食が用意できます。 私の経験から言うと、冷凍したパンは食べる前に電子レンジで20秒ほど温めると、食感もしっとりしてとても美味しいです。バナナの甘みで砂糖いらずなのも嬉しいポイント。ヨーグルトの酸味と相まって、赤ちゃんの味覚を刺激しながら栄養補給ができるので、離乳食後期以降の成長期に最適な一品です。 毎朝の「また食パン？」というマンネリ感から解放されたいママには特におすすめです。さらに米粉使用なのでアレルギーが心配な方にも安心です。私の子育て経験から、簡単・美味しい・栄養バランスも◎という3拍子揃ったレシピは長く活用できるので、ぜひ挑戦してみてください。
