มาดูข้าวโอ๊ตตอนเข้ารายการ SHINE BOYS วันแรกกับปัจจุบันกัน😄

3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเปลี่ยนแปลงของข้าวโอ๊ตในรายการ SHINE BOYS เป็นเรื่องที่น่าติดตามอย่างมาก เพราะนอกจากจะได้เห็นพัฒนาการและความเติบโตในด้านต่างๆ แล้ว ยังสะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นและการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่าการเข้าร่วมรายการอย่าง SHINE BOYS ไม่เพียงแต่เป็นโอกาสในการพัฒนาทักษะและเพิ่มความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้ได้เรียนรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและรูปร่าง รวมถึงการรับผิดชอบต่อหน้าที่ในฐานะนักแสดงหรือผู้มีชื่อเสียง สิ่งหนึ่งที่ข้าวโอ๊ตแสดงให้เห็นคือการเปลี่ยนแปลงทางรูปลักษณ์และทัศนคติที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดจากความตั้งใจและวินัยในตัวเอง การดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะเรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การพักผ่อนที่เพียงพอ ก็มีส่วนช่วยให้การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นได้อย่างน่าประทับใจ นอกจากจะติดตามความเปลี่ยนแปลงของข้าวโอ๊ตแล้ว การร่วมแฮชแท็กอย่าง #SHINEBOYS #SHINEBOYSxKAOOAT และ #ดูแลตัวเอง ยังช่วยให้แฟนๆ สามารถแชร์ประสบการณ์และแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองได้ด้วย สำหรับใครที่สนใจการดูแลตัวเอง หรืออยากเห็นการเติบโตของศิลปินที่ตัวเองชื่นชอบ การติดตามความเคลื่อนไหวและพัฒนาการนี้จะช่วยเติมเต็มความสุขและแรงบันดาลใจให้กับชีวิตประจำวันได้มากขึ้น

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ boom
boom

🤩❤️❤️

รูปภาพของ Sarunya Munmuang
Sarunya Munmuang

หล่อออออกว่าเดิมออร่ากระจาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร "บราวนี่ข้าวโอ๊ต"
กลับมาคราวนี้ Buttermiiw เฮลตี้สุดๆ จะชวนมาทำ "บราวนี่ข้าวโอ๊ต" กันค๊าาาา 🥣 วัตถุดิบ -กล้วยน้ำว้า 300 g -ข้าวโอ๊ต 80 g -ผงโกโก้ 40 g -นม 100 g -ไข่ไก่ 1 ฟอง -ดาร์กช็อกโกแลต(70.4%) 20 g 👩‍🍳 วิธีทำ 1. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่รวมกัน 2. ปั่น (ความละเอียดตามชอบ) 3. เทใส่พิมพ์ขนาด 6×6 น
Buttermiiw

Buttermiiw

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกราโนล่าและข้าวโอ๊ต แสดงให้เห็นลักษณะของทั้งสองในชาม และเมนูที่ทำจากกราโนล่าและข้าวโอ๊ต เช่น กราโนล่าบาร์ โยเกิร์ตกราโนล่า และข้าวโอ๊ตกับผลไม้ พร้อมข้อความว่า “อย่าเข้าใจผิด กราโนล่า กับ ข้าวโอ๊ต ไม่เหมือนกันนะ!!”
ภาพพื้นหลังเป็นข้าวโอ๊ต มีกล่องข้อความอธิบายลักษณะและจุดเด่นของข้าวโอ๊ต เช่น สีครีมอ่อน เป็นแผ่นบาง รสจืด ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน แคลอรี่ไม่สูงมาก พร้อมภาพเมนูโอ๊ตแช่นมและข้าวโอ๊ตกับกล้วย
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงข้าวโอ๊ตหลากหลายยี่ห้อ เช่น Quaker, Waitrose & Partners, Bob's Red Mill โดยมีมือกำลังถือถุง Quaker Instant Oatmeal พร้อมข้อความว่า “ยี่ห้อที่ส่วนใหญ่ คนนำมาใช้ทำ overnight oats กัน”
กราโนล่า&ข้าวโอ๊ต“สายเฮลท์ตี้ยังสับสน 🥣”
นุ๊กเป็นคนนึงเคยเข้าใจผิด ว่ากราโนล่ากับข้าวโอ๊ตเหมือนกัน😆😆ก็เม็ดๆมันคล้ายกันนี่นา แต่มันแตกต่างกันนะ 🥣ข้าวโอ๊ต (Oats) คือเมล็ดธัญพืชจากต้นโอ๊ตที่นำมาแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบที่กินง่าย เช่น รีดเป็นแผ่น หรือหั่นเป็นชิ้น แต่ยังไม่ได้ปรุงรสหรือเติมส่วนผสมมากนัก 🌾 ลักษณะของข้าวโอ๊ต • สีครีมอ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพคอลลาจคู่รักจากรายการ Heart Signal China หลายคู่ พร้อมข้อความภาษาไทยและจีนว่า \"ส่องสถานะ คู่รัก (ปัจจุบัน) จากวาไรตี้ Heart Signal China 《心动的信号》\" แสดงถึงคู่รักที่ยังคบกันอยู่
ภาพคอลลาจของ จ้าวฉีจวิน และ หยางไคเหวิน (ฉีเหวินCP) จาก Heart Signal Season 2 แสดงภาพคู่รักในอิริยาบถต่างๆ รวมถึงภาพทะเบียนสมรสและภาพชุดแต่งงาน
ภาพคอลลาจของ เฉินอี้เฉิน และ จางเทียน (เทียนอี้CP) จาก Heart Signal Season 2 แสดงภาพคู่รักในอิริยาบถต่างๆ ทั้งในและนอกสถานที่ บ่งบอกถึงการกลับมาคบกันอีกครั้ง
ส่องสถานะคู่รักจากรายการ Heart Signal China
ปี 2025 นี้ คู่ไหนยังคบกันอยู่บ้างงง #HeartSignal #HeartSignal China #datingshow #chinesedatingshow
มูมู่ออนเดอะมูน

มูมู่ออนเดอะมูน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC 730 คะแนน พร้อมข้อความ "How to TOEIC 730" และป้าย "TOEIC Thailand" รวมถึงหัวข้อ "การเดินทาง", "เตรียมตัว", และ "บรรยากาศการสอบ" เพื่อแนะนำการสอบ TOEIC
ภาพแสดงเส้นทางการเดินทางไปสอบ TOEIC โดยเริ่มจากสถานี BTS อโศก, การนั่งวินมอเตอร์ไซค์ไปตึก BB Building และป้ายเลข 19 ที่ชั้นสอบ
ภาพแสดงโครงสร้างข้อสอบ TOEIC แบ่งเป็น Listening (Part 1-4) และ Reading (Part 5-7) พร้อมจำนวนข้อในแต่ละส่วน โดยมีแก้วกาแฟและหนังสือวางอยู่บนโต๊ะ
All About TOEIC | สอบครั้งแรกให้ได้ 700+ ต้องรู้อะไรบ้าง ?
Hi ทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การสอบ #TOEIC ครั้งแรกของเรา ตั้งแต่การเตรียมตัวก่อนสอบ บรรยากาศในวันสอบ ไปจนถึงสิ่งเล็ก ๆ ที่เราอยากให้ทุกคนรู้ก่อนเข้าห้องสอบจริง เราเป็น #dek69 ที่ต้องใช้คะแนนวัดระดับภาษาเพื่อยื่นเข้ามหาลัยในรอบ portfolio เราเลยเลือกสอบ TOEIC เพราะเอาไปยื่นได้หลายที่แ
Prae Yada

Prae Yada

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวโอ๊ตหลากหลายชนิดจากแบรนด์ Quaker และ McGarrett ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า "สายสุขภาพต้องรู้! ข้าวโอ๊ตแต่ละตัวต่างกันยังไง" เพื่อเปรียบเทียบประเภทของข้าวโอ๊ต
ภาพข้าวโอ๊ต McGarrett Rolled Oats บรรจุภัณฑ์สีแดง พร้อมข้อความแนะนำว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอิ่มนาน และเหมาะสำหรับทำ Overnight Oats โดยเน้นที่แผ่นข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่
ภาพข้าวโอ๊ต McGarrett Quick Cooking Oats บรรจุภัณฑ์สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกและอิ่มเร็ว แต่ยังคงมีเนื้อสัมผัส เหมาะสำหรับมือใหม่หัดกินโอ๊ต
สายสุขภาพต้องรู้! ข้าวโอ๊ตแต่ละตัวแตกต่างกันอย่างไร
#lemon8club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #howtoลดนํ้าหนัก #ดูแลหุ่น
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 481 ครั้ง

📚✨ แชร์ประสบการณ์เขียนนิยาย“ขาย Ebook ครั้งแรก” ใน ReadAWrite + MEB
📚✨ แชร์ประสบการณ์เขียนนิยาย“ขาย Ebook ครั้งแรก” ใน ReadAWrite + MEB ตอนแรกเราแค่เขียนนิยายเล่น ๆไม่คิดเลยว่าจะมีคนยอม “จ่ายเงินอ่าน” เรื่องที่เราสร้างขึ้นเอง 🥹 จากคนที่เริ่มต้นแบบไม่มีฐานคนอ่านไม่มีชื่อเสียงไม่มีคนรู้จัก แต่พอเริ่มลงนิยายจริงจังใน ReadAWriteทุกอย่างค่อย ๆ เปลี่ยนไป ✨ สิ
แชร์นิยาย by ELIZA MOON

แชร์นิยาย by ELIZA MOON

ถูกใจ 24 ครั้ง

หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงข้อมูลบัญชีผู้กู้ กยศ. พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "ดูยอดหนี้ กยศ ปัจจุบัน" และแสดงยอดดอกเบี้ย 1,394.23 บาท
หน้าจอแอปพลิเคชัน กยศ. แสดงปุ่ม "เมนู" พร้อมลูกศรชี้และข้อความกำกับว่า "กดตรง 'เมนู'"
หน้าจอเมนูในแอปพลิเคชัน กยศ. แสดงรายการต่างๆ เช่น บัญชีของฉัน, เบิกเงินกู้ยืม, ชำระเงินและตรวจสอบ โดยมีลูกศรชี้ไปที่ "รายการเดินบัญชี"
ดูยอดหนี้ กยศ ปัจจุบัน
ดูผ่านเว็บ : https://wsa.dsl.studentloan.or.th/#/rms/rms-login #กยศ #กยศออนไลน์ #กยศconnect #ใช้หนี้กยศ #จ่ายหนี้กยศ
◡̈ 𝙉𝙖𝙣 🌷☁️

◡̈ 𝙉𝙖𝙣 🌷☁️

ถูกใจ 151 ครั้ง

ข้าวโอ๊ต… ซูเปอร์ฟู้ด
🌾 ข้าวโอ๊ต… ซูเปอร์ฟู้ดใกล้ตัว ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด 🤍 อิ่มนาน อยู่ท้อง ไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก ดูแลหัวใจ พร้อมเติมพลังดี ๆ ให้ร่างกายในทุกเช้า ✨ 🥣 กินง่าย ทำได้หลายเมนู ไม่ว่าจะ Overnight Oats, สมูทตี้ หรือข้าวโอ๊ตร้อน ก็อร่อยและได้ประโยชน์เต็ม ๆ เริ่มต้นดูแลตัวเองง่าย ๆ แ
✨ นุนีเอฟเวอรี่ติง

✨ นุนีเอฟเวอรี่ติง

ถูกใจ 10 ครั้ง

รายการเซอร์ไวเวิลครั้งแรก vs รายการเซอร์ไวเวิลล่าสุด
มาดูว่าระหว่างรายการเซอร์ไวเวิลรายการแรก กับ รายการเซอร์ไวเวิลครั้งล่าสุดอย่าง SHINE BOYS ข้าวโอ๊ตมีความแตกต่างยังไงบ้าง ทุกคนชอบข้าวโอ๊ตแบบไหนกันบ้าง😄 #SHINEBOYS #SHINEBOYSxKAOOAT #SHINEBOYSxLemon8 #ติ่งกับLemon8
SHINEBOYS_KAOOAT

SHINEBOYS_KAOOAT

ถูกใจ 9 ครั้ง

คุกกี้ธัญพืชข้าวโอ๊ต🌾✨
คุกกี้ธัญพืชข้าวโอ๊ต🌾✨ มาแจกสูตรขนมที่เหมาะสำหรับเป็นของฝากในช่วงเทศกาลปีใหม่มากๆ เริ่มแจกตั้งแต่ตอนนี้ได้เลย!!🤣✨ นอกจากจะเต็มเปี่ยมไปด้วยธัญพืชนานาชนิดแล้ว เคี้ยวเพลินหอมเนยสดมากๆ❤️ สูตร 🔸แป้งสาลีเอนกประสงค์ 370g 🔸ผงฟู 1 ชช. 🔸เนยเค็ม 300g 🔸น้ำตาลคาราเมล 75g 🔸น้ำตาลทรายแดง 75g 🔸ไข่ไก
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 775 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ต มือใหม่ก็ทำได้🍞
อยากกินขนมปังแบบไม่รู้สึกผิดไหมคะ? 🍞✨ สูตรนี้เฮลตี้จริง วัตถุดิบธรรมดา แต่ดีต่อร่างกาย ขนมปังข้าวโอ๊ตใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างเท่านั้น -ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง -โยเกิร์ตชนิดคงตัว 150 กรัม -ผงฟู 2 ช้อนชา -เกลือนิด 1/2 ช้อนชา -น้ำมันมะกอก (ใช้ทาตอนเข้าอบ) นวดให้เข้ากันปั้นเป็นก้อน โรยงาขาวงาดำเพิ่
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 47 ครั้ง

คุกกี้ข้าวโอ๊ต เนยถั่ว
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กล้วยหอม 2 ลูก ข้าวโอ๊ตเต็มใบ 2 ถ้วยตวง งาดำ 4 ช้อนโต๊ะ เนยถั่ว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ อัลมอนด์ สำหรับแต่งหน้า 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างผสมให้เข้ากัน ตักแบ่งเป็นชิ้นเท่าๆ กัน แต่งหน้าด้วย อัลมอนด์ นำเข้าเตาอบ ใช้ไฟ 180 องศา เวลา 15-20 นาที 👍🏻ค
ครัวแม่จิรา

ครัวแม่จิรา

ถูกใจ 105 ครั้ง

รู้ไว้ได้ใช้ EP1 หมอรามามานาน แต่เพิ่งลองใช้แอปครั้งแรก
ลองใช้งานจริงแล้ว รู้สึกสะดวกสำหรับการดูข้อมูลนัดหมาย และติดตามสถานะต่างๆผ่านมือถือ เลยเอามาแชร์ค่ะ 📌ข้อดี - ดูข้อมูลการนัดหมายผ่านมือถือได้ - ติดตามสถานะรับยาได้ - สะดวกสำหรับคนที่ใช้บริการเป็นประจำ 👀 จุดสังเกต - ควรกด “ ตรวจสอบข้อมูลล่าสุด” เป็นระยะๆ เพื่อให้อัปเดตข้อมูลปัจจุบัน - หาก
บันทึกนึกได้ก็ลง

บันทึกนึกได้ก็ลง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโอเวอร์ไนท์โอ๊ตในโหลแก้ว ตกแต่งด้วยกล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี อัลมอนด์ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีข้อความ "สูตรลดความอ้วน 7วัน ลง3โล" และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเมนูสุขภาพดีเพื่อการลดน้ำหนัก
สูตรข้าวโอ๊ตลดน้ำหนักอิ่มนานให้พลังงานที่แล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
🥣 Overnight Oats ลดน้ำหนัก (1 ที่) ส่วนผสม • ข้าวโอ๊ต (Rolled oats) ½ ถ้วยตวง • นมอัลมอนด์/นมถั่วเหลืองไม่หวาน ½ ถ้วย • โยเกิร์ตไขมันต่ำ (กรีกโยเกิร์ต) 2 ช้อนโต๊ะ • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา • กล้วยหอม ½ ผล (หั่นชิ้นบาง ๆ) • เบอร์รี่สด หรือแอป
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปสเตอร์รายการเดทหลายรายการ เช่น My Sibling's Romance, Single's Inferno, และ 19/20 พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "แนะนำรายการเดท ที่ห้ามพลาด เด็ดขาด!!"
โปสเตอร์รายการ My Sibling's Romance (เวอร์ชันเกาหลี) แสดงกลุ่มผู้เข้าร่วมรายการ 10 คน นั่งรวมกันในห้องนั่งเล่นที่ตกแต่งอย่างอบอุ่นและทันสมัย
โปสเตอร์รายการ My Sibling's Romance (เวอร์ชันจีน) แสดงกลุ่มผู้เข้าร่วมรายการ 8 คน นั่งรวมกันในห้องนั่งเล่นที่ตกแต่งด้วยชั้นวางหนังสือและเฟอร์นิเจอร์สีอ่อน
รายการวาไรตี้เดท ✨ ที่ห้ามพลาด เด็ดขาด!!
วันนี้เราจะมาแนะนำรายการเดทที่เราเคยดูและชอบมากๆๆๆ อยากแนะนำให้ทุกคนได้ดู 💙🤍 🍀 My sibling romance Ver.เกาหลี : ดูได้ทาง Viu , Ver.จีน : iqiyi - เป็นรายการเดทแรกที่เราดูแล้วทำให้เราอยากดูรายการเดทแนวต่างๆ เราว่าเป็นรายการที่ได้เห็นมิตรภาพหลายแบบ จากพี่น้องที่ทะเลาะกันบ่อย ได้เห็นมุมมอง
aratchp

aratchp

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตทำอะไรได้มากกว่าที่คิด!
วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูจากข้าวโอ๊ต ทั้งสายหวานสายคาว ทำตามง่ายมาก มือใหม่หัดเข้าครัวก็รอด! 🥑🍓 🍛 [สายคาว] 1. โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ เมนูมื้อเช้าอุ่นๆ ที่อิ่มนานกว่าข้าวขาว แถมไฟเบอร์สูงปรี๊ด * วิธีทำ: ต้มข้าวโอ๊ต (Rolled Oats) กับน้ำเปล่าหรือน้ำซุปจนนุ่ม ใส่พริกไทย ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย ท็อปด้วยอกไก่ฉีก ไ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก สพฐ. ยกเลิก 6 รายการประเมิน รายงาน และประกวด เพื่อลดภาระครู ตามประกาศ 29 พฤษภาคม 2569 ภายใต้แผนปฏิบัติการ พ.ศ. 2570 โดยระบุรายการที่ถูกยกเลิกและหมายเหตุว่าไม่ใช่การยกเลิกโครงการแต่เป็นการลดงานเอกสาร
ประกาศสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน เรื่อง ยกเลิกการประเมิน การรายงาน แ�ละการประกวด ภายใต้โครงการตามแผนปฏิบัติการ พ.ศ. 2570 ลงวันที่ 29 พฤษภาคม 2569 โดยเลขาธิการ สพฐ. เพื่อลดภาระงานครูตามนโยบาย Work Smart
ตารางแสดงรายการยกเลิกการประเมิน การรายงาน และการประกวด 6 รายการ ภายใต้แผนปฏิบัติการ พ.ศ. 2570 พร้อมหมายเหตุว่าเป็นการลดภาระงานเอกสารครู ไม่ใช่การยกเลิกโครงการ โดยผู้อำนวยการสำนักติดตามและประเมินผลฯ
📌 สพฐ. ยกเลิก 6 รายการ
“การประเมิน • การรายงาน • การประกวด”
เพื่อลดภาระงานครู ตามแนว
ตามประกาศสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน ลงวันที่ 29 พฤษภาคม 2569 ภายใต้โครงการตามแผนปฏิบัติการ พ.ศ. 2570 ✨ 6 รายการที่ยกเลิก ได้แก่ 1️⃣ การประเมิน ITA ออนไลน์ ระดับสถานศึกษา 2️⃣ การประเมินโรงเรียนคุณธรรม 4 ดาว – 5 ดาว 3️⃣ การรายงานโครงการยกระดับสมรรถนะความฉลาดรู้ของผู้เรียนตามกรอบก
Piyapornphan

Piyapornphan

ถูกใจ 1 ครั้ง

𓇢𓆸 หารายได้เสริม📿ตอนเรียนมหาลัยแม่ค้าขายสินค้าลูกปัด🌸ซ้อการ์ดเคยรีวิวให้💰รายได้หลักหมื่น⭐️
𓇢𓆸 สวัสดีค่าาา วันนี้ตองจะมาเล่าประสบการณ์การหารายได้เสริมช่วงมหาลัย คือเราอะมีเรียนในช่วงโควิด เลยเป็นจุดเริ่มต้นของการทำร้านลูกปัดอันนี้เลยยย ด้วยความที่ช่วงโควิดกักตัวอยู่บ้านฉ่ำๆ เรียนออนไลน์ที่บ้าน ไม่ได้ออกไปไหน เราเลยคิดว่าตัวเองถนัดอะไร ชอบอะไร แล้วก็เห็นมีคนทำขายในช่วงนั้น ก็เลยเริ่มจากเอา
tp🐆

tp🐆

ถูกใจ 13 ครั้ง

HOW TO เรียนยังไงให้เก็บ A ทุกตัวในมหาลัยครั้งแรกของนศ.SU💚
1️⃣ การเข้าเรียน • เข้าสายอย่าเกิน 30 นาที (ปกติเราเข้าสายตลอด แต่จะพยายามทำความเข้าใจย้อนหลัง แล้วก็ลอกเนื้อหาที่เพื่อนจดย้อนหลัง มาทำความเข้าใจเอาเอง) • อาจารย์บางคนเก็บคะแนนเข้าเรียนโดยการเช็คชื่อรายหัว บางคนไม่เช็คแต่ให้เลยเต็มๆ ก็โล่งใจไปด้ายย🩵 2️⃣ การเก็บคะแนน • วิช
Y🧃

Y🧃

ถูกใจ 16 ครั้ง

เอียน รัช ในชุดแข่งลิเวอร์พูลสีแดง สปอนเซอร์ Carlsberg กำลังฉลองประตูด้วยการชี้ขึ้นฟ้า
โรเจอร์ ฮันท์ ในชุดแข่งลิเวอร์พูลสีแดงแขนยาว กำลังแจกลายเซ็นให้กับเด็กๆ ที่สนามฟุตบอล
โมฮาเหม็ด ซาลาห์ ในชุดแข่งลิเวอร์พูลสีแดงแขนยาว สปอนเซอร์ Standard Chartered กำลังวิ่งฉลองประตูในสนาม
5 อันดับนักเตะลิเวอร์พูล ที่ทำประตูมากที่สุดตลอดกาล - ปัจจุบัน
อันดับนักเตะ #ลิเวอร์พูล ทำประตูมากที่สุดตลาดกาล (รวมทุกรายการ) ——————————————————————————— 1.เอียน รัช 346 ประตู 🎯 รายละเอียดการทำประตู 1.1 Ian Rush • ยิงรวม 346 ประตู ให้ลิเวอร์พูลในทุกรายการ  • ลงเล่นให้ลิเวอร์พูลทั้งหมด 660 นัด  • สถิติแบ่งตามรายการ (ตาม Wikipedia /สถิติสโ
บอล

บอล

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต สูตรคลีน 🍪🌾✨
🍪คุกกี้ข้าวโอ๊ต (ใช้ไมโครเวฟได้)🍪 ​เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทำอะไรยุ่งยาก 🫙​ส่วนผสม🫙 ​กล้วยหอมสุก 1 ลูก🍌 ​ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง🌾 ​ธัญพืช/ลูกเกด(ตามชอบ)🥜 | ​วิธีทำ | 1.​ บดกล้วยหอมให้ละเอียด 2.​ ใส่ข้าวโอ๊ตลงไปแล้วคนให้เข้ากัน 3.​ ใส่ธัญพืชหรือลูกเกดลงไปตามชอบ 4. คนส่วน
Arisa

Arisa

ถูกใจ 27 ครั้ง

เค้กช็อคกล้วยน้ำว้าข้าวโอ๊ตคลีน✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - กล้วยน้ำว้า 4ลูก - ข้าวโอ๊ต 2ถ้วยตวง - ผงโกโก้สูตรไม่เติมน้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ - ไข่ไก่ 2ฟอง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: - หม้อทอดไร้น้ำมัน - เครื่องปั่น (ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้ ถ้าใช้เค้กจะเนียน) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำกล้วย ข้าวโอ๊ต, ผงโกโก้ และไข่ไก่ลงไปในโถปั่น 1.1 ถ้า
Noonniin_

Noonniin_

ถูกใจ 29 ครั้ง

มัดรวมซีรีส์แนวยุคปัจจุบัน โรแมนติก อบอุ่น ที่ห้ามพลาด🍿📺
✅ 6 เรื่องที่คัดมาแล้วรับรองความสนุก หลายหลายอารมณ์ 1. รักเธอที่สุดเลย" (The Best Thing 2025) มีทั้งหมด 28 ตอน 🌸 ดูได้ที่ iqiyi 2.วันนี้ วันไหน ยังไงก็เธอ (The First Frost 2025) มีทั้งหมด 32 ตอน ดูได้ที่ netflix 3. วันนั้นที่รักกลับมา (Go Back Lover 2024) มีทั้งหมด 24 ตอน ดูได้ที่ wetv 4.ท
₊˚⊹ ᰔ 𝒟𝑒𝒶𝓇 𝜗𝜚˚⋆

₊˚⊹ ᰔ 𝒟𝑒𝒶𝓇 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตรเค้กกล้วยหอมจากข้าวโอ๊ต ฟินแบบเฮลตี้
วัตถุดิบ 1.กล้วยหอม 3 ลูก 2.ไข่ 2 ฟอง 3.ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง 4.นมอะไรก็ได้ 150 ml ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เอาเข้าอบหม้ออบลมร้อน 150 องศา เวลา 30 นาที #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอมแบบคลีน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 18 ครั้ง

🥞แพนเค้กข้าวโอ๊ต
🌿สรรพคุณ : 🔸ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ควบคุมน้ำหนักได้ดี 🔸ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด 🥦วัตถุดิบ: 🔸ข้าวโอ๊ตบด 1/2 ถ้วย 🔸ไข่ไก่ 1 ฟอง 🔸นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย 🔸ผงฟู 1/2 ช้อนชา 🔸น้ำผึ้งหรือกล้วยบดเพิ่มความหวาน 🧑‍🍳วิธีทำ : 1️⃣ผสมข้าวโอ๊ต ผงฟู เข้าด้วยกัน 2️⃣เติมไข่ นมและน้ำผึ้ง คนจนเนียน 3️⃣ตักลงกระทะเทฟ
Deprom My-Rich

Deprom My-Rich

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมหน้าจอแอป MOLOLO แสดงซีรีส์จีนแนวตั้งหลายเรื่อง เช่น 'ตัวปลอมแล้วไง, เส้นใหญ่', 'พลิกฟ้าด้วยมีดเชือดหมู', 'หวนเกิดใหม่เคียงรักข้ามมิติ' พร้อมข้อความ 'ซีรีส์ในMOLOLO บังเอิญเจอแต่เรื่องสนุก' และเมนูนำทางด้านล่าง
โปสเตอร์ซีรีส์ 'ศึกวิวาห์ลับ' แสดงคู่พระนางยิ้มให้กัน พร้อมข้อมูล 82 �ตอน, ยอดนิยม 1.5M, แนวโรแมนติก แต่งก่อนค่อยรัก และคำบรรยายว่า 'พอแต่งงานกัน เรื่องบันเทิงก็เริ่มเลย นอ. คิดแต่เรื่อง'
โปสเตอร์ซีรีส์ 'กฎรักสัญญาตัวแทน' แสดงคู่พระนางในชุดทำงาน พร้อมข้อมูล 66 ตอน, ยอดนิยม 823.8K, แนวหญิงแกร่ง โรแมนติก และคำบรรยายว่า 'เริ่มต้นด้วยสัญญา อยู่ๆ ไป ไม่อยากต่อสัญญา จะคบกันจริงๆ ให้ได้'
เรื่องแรกดูจบ​ต้องได้ต่อเรื่องใหม่​ MELOLO​ ทำพิษ😂
มันไถ​ ๆ​ ไป​ เรื่องนึงจบแล้วอีกเรื่องต้องมาต่อเลย​ รู้ตัวอีกทีก็เช้าแล้ว​ มีอยู่จริง!! ยิ่งช่วงนี้​ MELOLO ก็มีเรื่องเข้าใหม่เยอะมากก​ เราจะป้ายเพิ่มอีก​ 7​ เรื่องละกัน 1. ศึกวิวาห์​ลับ ใครชอบแนวแบบฟังเสียงในใจแล้วไม่เครียดมาก​ คู่นี้เขาก็ทำถึงนะ​ จุดเริ่มต้นที่ไม่ได้รักดันแต่มีเหตุให้แต่งง
Chanita_ty

Chanita_ty

ถูกใจ 14 ครั้ง

มัฟฟินข้าวโอ๊ต | ไม่ยากนะ
ใครชอบกินขนม แต่รักสุขภาพ มาทางนี้ค่า.. จะบอกว่าสูตรต่อไปนี้ ไม่ใช่ขนมสายหวาน ไม่ได้อร่อยขนาดนั้น แต่ เป็นเมนูที่ให้พลังงาน และเป็นตัวเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ **ใครแพ้กลูเตนหรือนมวัวไม่เหมาะนะฮะ** ทำง่ายๆไม่ยาก ไปลองกันนน สูตรสำหรับ4เสิร์ฟ วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 10ช้อนโต๊ะ กล้วย 2 ลูก เวย์โปร
ดาด้าเองคนเริ่ด

ดาด้าเองคนเริ่ด

ถูกใจ 237 ครั้ง

คุกกี้ข้าวโอ๊ตแคลต่ำ (ทำง่ายมาก)
🥣 วัตถุดิบ (ประมาณ 6–8 ชิ้น) * ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย * กล้วยหอมสุก 1 ลูก * ไข่ไก่ 1 ฟอง (หรือไม่ใส่ก็ได้) * น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (หรือไม่ใส่ถ้าชอบหวานธรรมชาติ) * ผงอบเชย (cinnamon) เล็กน้อย * (optional) ลูกเกด / ดาร์กช็อกโกแลตเล็กน้อย ⸻ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. บดกล้วยให้ละเอียด 2. ใส่ข้าวโอ๊ต + ไข่
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม