คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

สดชื่นแต่สะใจ | สลัดท้องหมูกับหัวหอมใหม่

ความหวานของหัวหอมใหม่

พอใจอย่างแน่นหนากับความร่ำรวยของหมูสามชั้น

เพียงแค่ตัดกะหล่ำถั่ว

เพียงแค่หั่นหัวหอมใหม่

หลังจากนั้นเพียงแค่รวมกับหมูย่าง

จานที่จะเป็นเครื่องเคียงที่เหมาะสม

ทำสดใหม่อร่อยที่สุดดังนั้นโปรดลองทันทีที่คุณทำเสร็จ

เมื่อเวลาผ่านไปให้ผสมเบา ๆ ก่อนรับประทานอาหารและมันจะอร่อย

[ส่วนผสม (สำหรับ 2 คนจานหลัก)]

หมูสามชั้นหั่นบาง ๆ 200g

หัวหอมสด 1 หัว (ประมาณ 200 กรัม)

กะหล่ำถั่ว 1 แพ็ค

ช้อนโต๊ะซีอิ๊ว 1.5~2

น้ำส้มสายชูช้อนโต๊ะ 1

น้ำตาล 2 ช้อนชา

น้ำมันงา 1 ช้อนชา

งาขาว (ไม่จำเป็น)

[วิธีทำ]

▪ใส่กะหล่ำถั่วตัดลงในชาม

▶หั่นหัวหอมใหม่จากด้านบนเพื่อตัดเส้นใยและใส่ลงไป

▶ใส่ตามที่มันเป็น (ตกลงในขณะที่ย่างหมู)

☑อบหมูสามชั้นในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง (น้ำมันก็โอเค)

☑ตัดไขมันของหมูสามชั้นอบเบา ๆ แล้วเพิ่มในขณะที่มันร้อน

☑เพิ่มซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู น้ำตาล และน้ำมันงาตามลำดับและผสมให้เข้ากัน

☑เสิร์ฟในชามแล้วเทซอสที่สะสมอยู่ด้านล่างจากด้านบน

❗ โรยงาขาวตามความชอบของคุณ

[จุด]

ความเผ็ดของหัวหอมใหม่จะอ่อนลงโดยการสัมผัสอากาศ

โดยการเพิ่มหมูสามชั้นร้อนมันนุ่มเบา ๆ และทั้งหมดคุ้นเคย

หมูสามชั้น

หัวหอมใหม่

#ถั่ว_กะหล่ำ

#จานหลัก_จาน

ข้าวนักโภชนาการที่ลงทะเบียน

4/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私がこの「新玉ねぎの豚バラサラダ」をよく作る理由は、サラダっぽいのにちゃんと“おかず”になって、しかも手順が少ないからです。ポイントを押さえると、さらに食べやすくなって失敗しにくいので、よく聞かれるコツをまとめます。 まず新玉ねぎの切り方。レシピ通り「繊維を断つように」薄切りにすると、辛みがやわらいで甘みが立ちやすいです。スライスしたら5〜10分ほど広げて空気に触れさせるだけでもかなり変わります。それでも辛みが気になる日は、水にさらすより“軽く塩もみ→サッと洗って水気をしっかり切る”が私の定番。水っぽくなりにくく、タレも薄まりにくいです。 豚バラは「カリッとしたら入れる」くらいまで焼くと、脂っこさが減って香ばしさが出ます。油はひかず、フライパンはしっかり温めてから中火で。焼けたらキッチンペーパーで脂を軽く切って、熱いうちに玉ねぎと豆苗へ。ここで豚の熱で玉ねぎが少ししんなりして、全体がなじみやすくなります。 味付けは、しょう油・酢・砂糖・ごま油の順に入れて「ふんわり混ぜる」のがコツ。最初から全部ドバッと入れるより、しょう油→酢で味の土台を作って、砂糖で角を取って、ごま油で香りを立てるとまとまりやすいです。濃いめが好きなら醤油を大さじ2寄り、さっぱりなら酢を少し増やすのもおすすめ。 アレンジも簡単で、白ごまのほかに刻みのり・大葉・ラー油を少し足すと飽きません。主食を合わせるなら、私は冷やしうどんや白ごはんにのせて“豚バラサラダ丼”にすることも多いです。時間が経ったら、レシピ通り軽く混ぜて底のタレを回しかけると味が復活します。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นสลัดที่กินแล้วสดชื่นมากก 🇮🇹✨
‘คาเปรเซ่สลัด’ เมนูคลาสสิกจากอิตาลี วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง ราดด้วย Organic Balsamic Glaze จาก Alce Nero อร่อย ละมุน ลงตัวทุกคำ 🍅🧀🌿✨ .⁣ . #อัลเซเนโร่ #ออร์แกนิค #alcenerothailand #balzamicglaze #goodlycooking
goodlycooking

goodlycooking

ถูกใจ 113 ครั้ง

✨แจกสูตรสลัดผลไม้สำหรับสาย healthy ☺️🥑🥒🥝🍇🍎
👉🏻เซฟไว้แล้วไปทำตามกันนะคะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #สลัดรวมผักผลไม้ #แจกสูตร #เมนูไดเอท
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥗 สลัดธัญพืช สดชื่น อิ่มเบาๆ สุขภาพดี
เมนูสลัดธัญพืชน่ากิน สีสันสดใส อัดแน่นด้วยผักสด ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืชหลากชนิด 🥒🌽 กินแล้วอิ่มกำลังดี สดชื่น ไม่หนักท้อง เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ หรือสายเฮลตี้สุดๆ #สลัดธัญพืช #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #สลัดเพื่อสุขภาพ #HealthySalad
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกสูตรสลัดแตงกวาจุ้งง🦐🥒🙊
สูตรนี้เรากินมาสามวันติดละทุกคนน มันอร่อย กรอบ สดชื่นมากๆๆๆ เริ้ดเลยหล่ะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักหรืออยากกินผักให้เยอะขึ้น! 🤤 #สลัดแตงกวา #cucumbersalad #สูตรอาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #สลัด
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 981 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำสลัด 0 แคลอรี่ในขวดแก้ววางอยู่หน้าสลัดผักสด พร้อมรายการวัตถุดิบ วิธีทำ และทริคการทำน้ำสลัดแคลอรี่ต่ำให้รสชาติดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
🥣 สูตรน้ำสลัด 0 แคล (ใสๆ คลีนๆ สายไดเอท)
🧂 วัตถุดิบ • น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล / น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว Low sodium 1 ช้อนชา • สารให้ความหวาน 0 แคล (เช่น หญ้าหวาน) ปรับตามชอบ • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา (เพิ่มความหอม ไม่ใส่ก็ได้) • พริกไทย / พริกป่น เล็กน้อย • กระเทียมสับนิดหน่อย (optional แต่ช่วยให้อร
kk.kaekae

kk.kaekae

ถูกใจ 253 ครั้ง

🌿🔥 5 สมุนไพรไทยช่วยดับร้อน! กินแล้วสดชื่น เย็นกาย สบายใจ 🍃💚
ร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! 🌿✨ รวม 5 สมุนไพรไทยช่วยดับร้อน ดื่มง่าย หอมสดชื่น คลายร้อนแบบธรรมชาติ 🍃💚 เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ #สมุนไพรไทย #ดับร้อน #สาระอาหาร #Lemon8สายกิน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 34 ครั้ง

🍅🥖 แจกสูตร Bruschetta (บรูสเก็ตต้า) เมนูทานเล่นสไตล์อิตาเลียน ทำง่าย สดชื่น อร่อยคลีนเรียกน้ำย่อย
ชวนมาทำเมนูสแน็คสุดคลาสสิกที่หน้าตาสวยหรูแต่ทำง่ายมากๆ ค่ะ! ขนมปังบาเกตสไลด์อบจนกรอบนอกนุ่มใน ทาด้วยกระเทียมสดหอมๆ ท็อปด้านบนด้วยมะเขือเทศสับคลุกเคล้ากับใบโหระพาอิตาเลียน นำมันมะกอก และส้มสายชูบัลซามิก 🤎 ได้รสชาติหวานอมเปรี้ยว สดชื่นฉ่ำน้ำมะเขือเทศ เข้ากับความกรุบกรอบของขนมปังอย่างลงตัวที่สุดเลยค่ะ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัดในถ้วยแก้วใส ประกอบด้วยผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี กีวี บลูเบอร์รี องุ่น กล้วย และแอปเปิล ราดด้วยโยเกิร์ตและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ พร้อมตัวการ์ตูนผลไม้น่ารักและข้อความชื่อเมนู
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัด พร้อมปริมาณที่ใช้ ได้แก่ แอปเปิล กีวี สตรอว์เบอร์รี องุ่น กล้วยหอม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำผึ้ง น้ำมะนาว และอัลมอนต์สไลซ์ พร้อมตัวการ์ตูนผลไม้น่ารัก
ภาพแสดงวิธีทำฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัดเป็นขั้นตอนง่ายๆ 4 ขั้นตอน ได้แก่ การหั่นผลไม้ การผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว การใส่ผลไม้ลงในชาม และการราดซอสโยเกิร์ตคลุกเคล้า พร้อมตัวการ์ตูนผลไม้
🍓 ฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัด ทำง่าย อร่อยสดชื่น ได้ประโยชน์เต็มชาม
เห็นแล้วอยากตักเลยใช่ไหม? 😋✨ เมนูนี้รวมความอร่อยจากผลไม้สดและโยเกิร์ตเนื้อครีม หวานธรรมชาติ กินแล้วสดชื่น อิ่มสบายท้อง แถมได้วิตามินและใยอาหารแบบเต็มๆ 🥝🍇🍓 #ฟรุ๊ตโยเกิร์ตสลัด #เมนูสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8สายกิน #สูตรอาหารทำง่าย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 100 ครั้ง

สลัดทูน่าโยเกิร์ต🍀
#สลัดทูน่า #สลัดคลีนง่ายๆ #อาหารสุขภาพ
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 44 ครั้ง

สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨
สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่ต้องใช้ความร้อน!! และที่สำคัญกินแล้วสบายท้องมากๆ เลยค่ะ และที่สำคัญแซลมอนของโปรด🐟✨ สูตร 🔸เนื้อแซลมอน(แล่หนังออก+หั่นเต๋าเล็ก) 200g. 🔸ซอสพริก 2 ชช. 🔸สลัดครีม ตราคิวพี 2 ชต. 🔸ไข่กุ้ง 2 ชต. 🔸แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 2 ลูก
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 4863 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น
อากาศร้อน ๆ กินสลัดแตงกวาญี่ปุ่นเย็น ๆ ไข่กุ้งจุก ๆ อร่อยสดชื่นสุดๆ 🥒🥒🍤🍤 สามารถสั่งผ่านแอพ delivery 💚GRAB💚 : http://bit.ly/grabnamprik ใส่รหัส small รับส่วนลด 50 บาท 💜ROBINHOOD💜 http://bit.ly/robinnamprik 💚ไลน์ แมน 💚 : https://wongn.ai/ns9xe 🧡SHOPEEFOOD🧡 : https://shopee.co.th/unive
พอสตี้สลัดโรล

พอสตี้สลัดโรล

ถูกใจ 1 ครั้ง

Kleenex: กู้ร่างพัง! ไอเทมสดชื่นหลังยิม 🧖‍♀️💧
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ออกกำลังกายเสร็จทีไร เหงื่อท่วม ตัวเหนียวเหนอะหนะไปหมด จะกลับไปอาบน้ำที่บ้านก็ไกล หรือมีนัดต่อแต่ไม่มีเวลาอาบน้ำที่ฟิตเนส... บอกเลยว่าปัญหานี้จะหมดไป! วันนี้มาป้ายยาไอเทมกู้ชีพที่ต้องมีติดกระเป๋ายิมไว้เลย นั่นก็คือ Kleenex Disposable Facial & Body Tissue Cloth แผ่นเช็ดผ
Fatimah Pnr

Fatimah Pnr

ถูกใจ 87 ครั้ง

จดสูตรอาหารแบบใหม่! 🎨 เปลี่ยนรูปถ่ายให้เป็น Recipe Journal
วันนี้ลองเอาเมนูโปรดมาทำเป็นรูปวาดดูค่ะ ผลลัพธ์คือใจฟูมากกก ✨ ปกติชอบถ่ายรูปเก็บไว้อยู่แล้ว พอเอามาเข้า AI ด้วยพรอพที่เคยแจกไปคราวก่อน (ใครยังไม่มี ย้อนไปดูโพสต์เก่าได้น้า) กลายเป็นเหมือนหลุดออกมาจากสมุดบันทึกสูตรอาหารเลย 🧁🎨 ในภาพ คือ AI เขาฉลาดมาก เก็บรายละเอียดวัตถุดิบครบสุดๆ ทั้งผัก ทั้งเนื้อสั
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 26 ครั้ง

สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่นในชามสีขาวดำที่ถืออยู่ในมือ แสดงส่วนผสมของมันฝรั่ง แครอท และแตงกวา พร้อมข้อความ “POTATO SALAD” และ “สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น”
ภาพขั้นตอนการเตรียมแตงกวาและมันฝรั่งสำหรับสลัด แสดงแตงกวาญี่ปุ่นและมันฝรั่ง การสไลด์แตงกวา การหมักเกลือ และการล้างน้ำเพื่อให้น้ำออก
ภาพขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งและแครอท แสดงการหั่นมันฝรั่งและแครอทเป็นเต๋า การต้มมันฝรั่ง 20 นาที การต้มแครอท 3 นาที และการบดมันฝรั่งที่ต้มแล้ว
🥔✨ “สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น ฟีลง่าย ๆ แต่โคตรนัว”
🥗✨ สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น นุ่มมันจากมันฝรั่ง ตัดด้วยความกรอบสดชื่นของแตงกวา หวานละมุนจากแครอท คลุกเคล้ากับมายองเนสนัว ๆ ฟีลญี่ปุ่นแท้ กินเพลินไม่เลี่ยน 🧑‍🍳 วัตถุดิบหลัก • มันฝรั่ง (ต้มสุก บดพอหยาบ) • แครอท (ต้มสุก หั่นเต๋าเล็ก) • แตงกวาญี่ปุ่น / ไทย • มายองเนส • เกลือ • พริกไทย
Mali Pun 😽

Mali Pun 😽

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาคลุกงาที่ทำเสร็จแล้ว แตงกวาสด และแตงกวาที่คลุกซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเมนูทำง่ายๆ หอมมาก
ภาพแตงกวาหนึ่งลูกกำลังถูกสไลด์เป็นแผ่นบางๆ ด้วยที่สไลด์สีชมพู และมีแตงกวาที่สไลด์แล้วกองอยู่ด้านข้าง
ภาพแตงกวาหั่นแผ่นอยู่ในชามสเตนเลส มีน้ำออกมาจากแตงกวา และมือข้างหนึ่งกำลังหยิบแตงกวาขึ้นมาหนึ่งชิ้น
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 835 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มพร้อมกระป๋องเครื่องดื่มซ่ารสชาติใหม่ มีภาพประกอบผลไม้และใบไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยคลายร้อนสำหรับฤดูร้อน
ภาพกระป๋องเครื่องดื่มสามกระป๋องวางอยู่บนพื้นผิวสีเทา พร้อมข้อความเชิญชวนให้ลองดื่มเพื่อความสดชื่น
ภาพกระป๋องเครื่องดื่มสามกระป๋อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับราคาปกติและราคาพิเศษในช่วงแนะนำสินค้า
สไปร์ทมิ้นท์ ตัวใหม่ สดชื่นรับหน้าร้อน ! 🧊🌿
ซัมเมอร์นี้ใครกำลังหาน้ำอะไร “ดับร้อนแบบสะใจ” บอกเลยว่าอันนี้ต้องลอง! 🔥 Sprite Chill Lemon-Lime Mint Flavored Soda ตัวใหม่คือมาแบบไม่ธรรมดา แค่เปิดกระป๋องก็ได้กลิ่นเลมอนไลม์ผสมมิ้นต์ตีขึ้นมาแบบสดชื่นมากกก 🍋🌿 จิบแรกคือแบบ…โอ้โห! มันไม่ใช่สไปร์ทเดิมๆ ที่คุ้นเคยอะ ความซ่ามาเต็มเหมือนเดิม แต่มีคว
ฟาราเฟิส 🧿🦋

ฟาราเฟิส 🧿🦋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแผงขายสลัดผักและผลไม้หลากสีสัน พร้อมเครื่องดื่มเย็นชื่นใจ ตั้งอยู่หน้าป้ายองค์การบริหารส่วนจังหวัดเชียงใหม่ บรรยากาศตลาดชิลๆ มีน้องพนักงานน่ารักคอยบริการ
ภาพสปาเก็ตตี้ซีฟู้ดส์ในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง มีกุ้งและปลาหมึกสดใหม่ เส้นนุ่มกำลังดี น่ารับประทาน พร้อมโลโก้ร้านน่ารัก
ภาพชามสลัดไก่สับปรุงรสหอมๆ พร้อมผักสดกรอบสีเขียว แตงกวา และน้ำจิ้มรสเด็ด จัดเต็มเป็นมื้ออร่อย
สลัดสวนสาธารณะสวนรถไฟเชียงใหม่เจ้าแรกเจ้าเดียว
สถานที่📍:สวนสาธารณะสวนรถไฟเชียงใหม่ประตูทางออก🏞 สถานที่ใกล้เคียง:สถานีรถไฟเชียงใหม่ สวนสาธารณะรถไฟ เชียงใหม่ แม่ค้าขายทุกวันตั้งแต่ 17:00 น.ขึ้นไป
ชื่อมดที่แปลว่า แอ๊นท์ 🐜

ชื่อมดที่แปลว่า แอ๊นท์ 🐜

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥗แจกสูตรสลัดน้ำใส ทำง่ายใน 1 นาที
🥗 แม่ตูนแจกสูตรน้ำสลัดน้ำมันมะกอกเลมอน 🍋 (แนวคลีน หอม สดชื่น) วัตถุดิบ: • น้ำมันมะกอก Extra Virgin 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำเลมอนคั้นสด 2ช้อนโต๊ะ • น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย1 ช้อนชา หรือน้ำผึ้ง • เกลือชมพู เล็กน้อย • พริกไทยดำบดใหม่ (ตามชอบ) • ออริกาโน่แห้ง หรือสมุนไพรแห้งอื่น ๆ (เพิ่มกลิ่นหอมแบบ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 94 ครั้ง

สลัดอกไก่กรอบซอสครีมมะนาวในชามกระดาษ ประกอบด้วยอกไก่ทอดกรอบ ผักสดหลากสี เช่น บรอกโคลี มะเขือเทศ กะหล่ำปลีม่วง ข้าวโพด แครอท ราดด้วยซอสครีมและมะนาวฝาน
สลัดอกไก่กรอบ ซอสครีมมะนาว🍋‍🟩
🥗🍋 สลัดไก่กรอบซอสครีมมะนาว กรอบ ฟิน สดชื่นในกล่องเดียว ✨ ไก่กรอบชิ้นใหญ่ กัดแล้วกรุบ ๆ ตัดกับผักสดหลากสี และซอสครีมมะนาวรสละมุน เปรี้ยวหวานกำลังดี 💛 อิ่มแบบสบายท้อง สดชื่นทุกคำที่กิน 😋 ✔ ผักสดทุกวัน ✔ ซอสโฮมเมด ✔ รสชาติกลมกล่อม ✔ ฟินได้แบบไม่เลี่ยน เมนูนี้สายสล
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดไก่กรอบ ของทำขายง่าย ๆ 50฿
#รายได้เสริม
Pornthip

Pornthip

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรน้ำสลัด
แจกสูตร! น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ทำขายจริง อร่อยจนลูกค้าซื้อซ้ำ! 🇯🇵✨ สูตรนี้หอมงาคั่วมากกก 🥬 วันนี้เราเอาสูตรเด็ดที่ร้านเราใช้ทำขายมาฝากค่ะ! บอกเลยว่าทำง่ายมาก แค่มีเครื่องปั่นตัวเดียวจบ หอมงาคั่ว รสชาติกลมกล่อมสุดๆ จะทำกินเองที่บ้าน หรือทำขายสร้างอาชีพก็ได้เลยน้า ✨💖 ​🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม:
𝐌-𝐄-𝐈

𝐌-𝐄-𝐈

ถูกใจ 42 ครั้ง

สลัดโรลล์ปูอัด🥗
#สลัดโรลปูอัด #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

เบื่อสลัดจืดๆ? มาลอง "ครีมซีฟู้ดแซ่บนัว" แคลเบาแต่ซี้ดมาก! 🥗🔥
สายเฮลตี้/สายลดน้ำหนักคนไหนกำลังเบื่อเมนูสลัดเดิมๆ รสชาติจืดชืดชวนท้อใจบ้างคะ? วันนี้ขอมาป้ายยาไอเทมลับที่จะทำให้การกินผักฟินขึ้น 100%! 🙋‍♀️✨ นี่คือ "น้ำสลัดครีมซีฟู้ด" จากร้านบ้านสวนอาณิสรา บอกเลยว่าเปิดมิติใหม่ของการกินสลัดมากก เนื้อครีมเนียนนุ่มละมุนตา มู้ดดีแบบคาเฟ่เกาหลี แต่รสชาติคือซ
แอมมี่ สโลไลฟ์

แอมมี่ สโลไลฟ์

ถูกใจ 41 ครั้ง

สลัดสดชื่นฟีลดี แค่ 315 kcal!🥗
แชร์กล่องข้าวไปทำงานแบบ healthy ของสาวออฟฟิศ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย โปรตีนเน้นๆ เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก🤍🥗 #สลัดทูน่า #สลัดคลีนง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวกล่อง #ข้าวกลางวัน
Peeminluvシ

Peeminluvシ

ถูกใจ 255 ครั้ง

สลัด อกไก่
​🥪 สูตรสลัดอกไก่ผักชีลาว มะนาวสด (Dill & Lemon Chicken Salad) ​สลัดอกไก่เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ ได้ความมันนัวจากมายองเนส ตัดรสเปรี้ยวอมหวานกลมกล่อมด้วยมะนาวแท้สดๆ ชูรสชาติให้โดดเด่นและมีมิติด้วยมัสตาร์ด หอมแดง และผักชีลาว ​🛒 วัตถุดิบและส่วนผสม ​อกไก่ต้มสุก (หั่นชิ้นพอดีคำ) | 100 กรัม ​หอมแดง (หั่น
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตร "ยำสลัดผักมือฉีก"✨
ใครบอกว่าไดเอทต้องทนกินแต่ของไม่อร่อย? ลองเมนูนี้เลย "ยำสลัดผักฉีกมือ" สูตรลับน้ำยำวิญญาณ (Soul Sauce) ที่ทำง่ายมากกก กรอบ อร่อย เปรี้ยวเผ็ดลงตัว กินแล้วสดชื่นสุดๆ แบบไม่มีภาระต่อร่างกาย! 🌈 คำเดียวคือ "สดชื่นนน!" จะกินเล่นหรือกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ก็ฟินมาก ใครกำลังคุมอาหารอยู่ต้อ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 14 ครั้ง

สลัดยำทูน่าโบทสไตล์ต้มยำ
​"เบื่อสลัดแล้วมาจัดต้มยำ! 🌶️🐟 เมนูนี้คือทางออกของคนอยากผอมแต่ใจรักความแซ่บ 'ยำทูน่าโบสไตล์ต้มยำ' ทำง่ายมากกก แคลน้อย โปรตีนเน้นๆ แค่ 180 แคลเองแกรรร กินแล้วฟิต หุ่นเป๊ะแน่นอน ใครทำตามแล้วแท็กมาอวดเข้าครัวกับบียูเอ็มด้วยนะค้า " ​👩‍🍳 วิธีทำแบบง่ายๆ ฉบับบียูเอ็ม ​1. เตรียมวัตถุด
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥭🍓 7 เมนูสมูทตี้ต้อนรับสงกรานต์ สดชื่นคลายร้อน
1. 🥭 Mango Coconut Smoothie (มะม่วงมะพร้าว) วัตถุดิบ • มะม่วงสุก 1 ลูก • น้ำมะพร้าว 1/2 แก้ว • โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็ง ฟีลลิ่ง: หวานละมุน สดชื่น tropical สุดๆ 🌴 2. 🍉 Watermelon Mint Smoothie (แตงโมมิ้นต์) วัตถุดิบ • แตงโมแช่เย็น • ใบสะระแหน่ • น้ำผึ้งเล็กน้อย • น้ำ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

ซีซาร์สลัดไก่ย่าง 🥗 สดกรอบ อร่อยทำง่าย
วันนี้ชวนมาทำ “ซีซาร์สลัด” เมนูสลัดสุดคลาสสิกที่กินแล้วสดชื่นสุดๆ 💚 ผักโรเมนกรอบๆ คลุกกับน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น ท็อปด้วยไก่ย่างนุ่มๆ ครูตองกรุบกรอบ พาร์เมซานชีสหอมมัน และไข่ต้มแบบจุใจ บอกเลยว่าหน้าตาดีเหมือนสั่งจากคาเฟ่เลยค่ะ 🥰 ทริคความอร่อยคือ ล้างผักแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนคลุก น้ำสลัดจะเคลือบผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

“น้ำสลัดเลมอนโฮมเมด 🍋 เปรี้ยวสดชื่น ใครใครก็ติดใจ🍋“
🍋 น้ำสลัดเลมอน (Lemon Dressing) สดชื่น เปรี้ยวละมุน 📝 วัตถุดิบ (ได้ประมาณ 1 ถ้วยเล็ก ) • น้ำเลม่อนสด 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ • ไข่แดง 1 ฟอง • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ • ครีมมัสตาร์ด 1 ช้อนชา • เกลือ 1/4 ช้อนชา •
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 31 ครั้ง

🥗 ยำทูน่าสลัด (สูตรง่ายๆ)
เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 58 ครั้ง

🥒🐔 อร่อยเฮลตี้คำโตสดชื่น! แจกสูตร Chicken Salad Cucumber Cups
ไอเดียเก๋ด้วยการใช้ที่ปอกผักสไลด์แตงกวาญี่ปุ่นให้เป็นแผ่นยาวบางๆ แล้วนำมาม้วนขดเป็นทรงกระบอกน่ารักๆ แทนถ้วยทั่วไป จากนั้นตักสลัดอกไก่ฉีกเนื้อนุ่มรสกลมกล่อม ที่คลุกเคล้าความนัวด้วยกรีกโยเกิร์ตผสมมายองเนส เพิ่มความกรุบกรอบสดชื่นด้วยเซเลอรี หอมแดง และพริกหวานเต๋า หยอดอัดแน่นลงไปในม้วนแตงกวาแบบเน้นๆ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 71 ครั้ง

ทำกินเองง่าย ๆ แบบนี้ อร่อยฉ่ำ ตักสะใจมาก😍
🍓เมนูของหวานตั้งตี้จอย ๆ เข้ากับซัมเมอร์สดชื่นมากก✨หวานเย็นเปรี้ยวซ่า มาครบ.. อีซี่สุดเพื่อน ๆ ทำตามได้เลย🥰 #โลตัสช้อปออนไลน์ #แอปโลตัส #LotussShopOnline #ขนม #ไอติม
friyeah

friyeah

ถูกใจ 165 ครั้ง

🥒🌶️ แจกสูตรสลัดแตงกวาสไตล์เกาหลี (Oi Muchim) สดชื่น กรอบอร่อย ฉ่ำน้ำมันงา! ✨
แตงกวาญี่ปุ่นกรอบๆ คลุกเคล้ากับซอสพริกเกาหลี รสชาติเปรี้ยวหวาน เค็ม เผ็ดปลายลิ้นนิดๆ 🤎 ยิ่งได้กลิ่นหอมฟุ้งของน้ำมันงาและงาคั่วบอกเลยว่าฟินมาก จะทานเป็นเครื่องเคียงแก้เลี่ยน หรือทานเล่นตอนไดเอทก็สดชื่นสุดๆ ค่ะ! ใครชอบทานสลัดแตงกวาคู่กับเมนูเกาหลีจานไหนมากที่สุด (ปิ้งย่าง หรือ ไก่ทอด?) คอมเมนต์มาบ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥗 สลัดโรลไส้แน่น กรอบสดชื่น อร่อยจนหยุดไม่ได้!
🥗✨ สลัดโรลคำโต ผักแน่นๆ ไส้เต็มคำ กรอบสดชื่นทุกคำที่กัด! ใครกำลังมองหาเมนูเบาๆ แต่ยังอร่อยฟิน ต้องลองสลัดโรลสูตรนี้เลยค่ะ ห่อแน่น ไส้จุก เสิร์ฟคู่กับน้ำสลัดงาหอมๆ กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 🤤💚 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ #สลัดโรล #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อาหา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักเหมาะสำหรับหน้าร้อนแบบนี้ ! สดชื่น !
แตงกวากรอบสดชื่น ทูน่าหอมไม่คาว ไข่ต้มช่วยเพิ่มความนัว กินคำเดียวคือสดชื่นและอิ่มกำลังดี จะกินเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นก็เหมาะ เบาๆ ไม่เลี่ยน กินหน้าร้อนคือสบายท้องมาก~ 👩🏻‍🍳วิธีทำ: 1. หั่นแตงกวาเป็นแว่น โรยเกลือนิดหน่อย คลุกให้ทั่วแล้วหมักไว้ 15 นาที เพื่อดึงน้ำออก จากนั้นล้างให้สะอาดแล้วบ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1212 ครั้ง

Caesar Salad (ซีซาร์ สลัด)
เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากกกกก #ซีซาร์สลัด #สลัด #เมนูง่ายๆ #อาหาร #อร่อย
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 14 ครั้ง

4 ขั้นตอน สลัดผลไม้รวมฉบับกู้ใจ (Healthy & Happy)
​"รักตัวเองให้เป็น เริ่มต้นที่การเลือกกินของที่มีประโยชน์นะจ๊ะ 🍯🍓 ​​🥗 4 ขั้นตอน สลัดผลไม้รวมฉบับกู้ใจ (Healthy & Happy) ​เตรียมตัว: เลือกผลไม้ที่ชอบ (เน้นสีสันสดใส) + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำผึ้งแท้ + ธัญพืชกรุบกรอบ ​1. อาบน้ำให้ผลไม้ (Wash It!) 🚿 ​ล้างผลไม้ทุกอย่างให้สะอาดเอี่ยมอ่อง เพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง!
🥗✨ แจกไอเดีย “สลัดแตงดอง” ทำง่าย อิ่มแบบไม่หนักท้อง! เมนูนี้คือรวมของโปรดสายคลีนไว้ในหม้อเดียว 🫶 มีทั้งแตงกวาสด หอมใหญ่ มะเขือเทศ สาหร่าย ไข่ และทูน่า กินคู่ไข่เยิ้มกับไข่กุ้งคือฟินมากกกก 😭✨ รสชาติสดชื่น เปรี้ยวเค็มนัวๆ กินแล้วไม่เลี่ยน แถมอิ่มนานอีกด้วยเหมาะกับมื้อเย็นหรือวันที่อยากกินอะไรเบาๆ
คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

ถูกใจ 28 ครั้ง

สลัดปลาแซลมอนไข่ต้ม
​สายเฮลตี้ห้ามพลาด! 🥗🐟 เมนู "สลัดแซลมอนไข่ต้ม" จานเดียวจบ ครบทุกสารอาหาร! ​อยากลดหุ่นแต่ไม่อยากอดของอร่อย? มาลองจานนี้เลยค่ะ แซลมอนเนื้อนุ่มเจอไข่ต้มเน้นโปรตีน แถมความสดชื่นจากผักหลากสี บอกเลยว่าอิ่มนาน สบายท้อง แถมได้ผิวสวยจาก Omega-3 ไปอีก! ✨ ​🔥 แคลอรี่เบาๆ เพียง ~450 kcal เท่าน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดไข่ดาวน้ำ
​🥗 สลัดไข่ดาวน้ำ เตรียมวัตถุดมื้อคลีนสุดพรีเมียม ทำเองได้ที่บ้าน! 🍳✨ ​เบื่อสลัดแบบเดิมๆ หรือยัง? ลองเปลี่ยนมาทำ "สลัดไข่ดาวน้ำ" ดูค่ะ ได้ความมันเยิ้มจากไข่แดงลาวา ผสมกับผักกรอบๆ และน้ำสลัดโฮมเมด สดชื่นแบบไม่อ้วน แถมโปรตีนเน้นๆ! ​🛒 เตรียมวัตถุดิบ ​ไข่ไก่สด 2 ฟอง (ยิ่งสดยิ่งทำง
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดทูน่าซูกินีในจานสีขาว โรยพริกไทยดำเล็กน้อย มีข้อความระบุว่าเป็น "สลัดทูน่าซูกินี่" "สูตรมั่วๆแต่อร่อย!" และ "ต้นทุน 70฿" พร้อมโลโก้ Lemon8
สลัดทูน่าซูกินีที่ตักขึ้นมาบนช้อนอย่างใกล้ชิด เห็นเนื้อทูน่าและซูกินีหั่นบางๆ คลุกเคล้ากันอย่างชัดเจน พร้อมรับประทาน โดยมีจานสลัดอยู่ด้านหลั�ง
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนแสดงซูกินีทั้งลูกและทูน่ากระป๋องที่สะเด็ดน้ำแล้วบนจาน ด้านล่างแสดงซูกินีหั่นบาง ทูน่า และส่วนผสมซอส เช่น งาและพริกไทย ในชามแก้วเตรียมคลุกเคล้า
แจกสูตรเมนูทำง่าย สลัดทูน่าซูกินี โครตสดชื่น!🍴🥗 งบ 70฿
อยากบอกทั้งโลกว่าสูตรนี้คือดีมากกกก! อร่อยจริงอะไรจริง! สวัสดีทุกคนค่า~ วันนี้มาแชร์ สูตรสลัดซูกินีทูน่า อร่อยกว่าที่คิดเยอะมาก ทำง่าย ใช้เวลาแค่ 15 นาที ใครชอบกินซูกินี ต้องลองทำสักครั้งจริง ๆ 🥒🐟 🛒 วัตถุดิบ • ซูกินี 1 ลูก • ทูน่ากระป๋อง 180 กรัม 1 กระป๋อง 🧂 ซอส •&
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 72 ครั้ง

สำหรับคนที่ชอบความสะดวกและความสดชื่นหลังตื่นนอน
ตื่นนอน ความขี้เกียจมันยังอยู่ ก็สลัดทิ้งได้เลยด้วยความสดชื่นจากน้ำมะพร้าวน้ำหอม100% if และ มัทฉะโทนถั่วนัวร์ ตัวใหม่ อย่าง Ujime matcha มาผสมผสานกันได้ไม่เกิน2 นาที สำหรับคนขี้เกียจ แต่อยากกินอะไรที่พิถีพิถัน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เพียวมัทฉะ #มัทฉะมะพร้าว
นุ้ยที่หน้านิ่งๆอ่ะ

นุ้ยที่หน้านิ่งๆอ่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม