6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้เข้ารับการบ่งต้อด้วยหนามหวายที่ศรีเจริญคลินิกการแพทย์แผนไทยดอนเมือง ทำให้รู้ว่าการรักษาด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยดึงใยต้อที่รั้งอยู่รอบดวงตาออกอย่างอ่อนโยน แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลมที่ไปเลี้ยงดวงตาได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนตรงนี้ ผมรู้สึกได้ว่าตาทั้งสองข้างสว่างขึ้น อาการตาพร่ามัวก็ค่อยๆ ทุเลาลง นอกจากนี้ อาการแสบตาและเคืองตาที่เคยเป็นประจำก็ลดลงจนแทบไม่ได้รู้สึกเลย ที่สำคัญ ผมยังรู้สึกว่าปวดตึงบริเวณคอบ่าไหล่ดีขึ้นอย่างชัดเจนจากการทำบ่งต้อด้วยหนามหวาย เพราะการกระตุ้นจุดและการไหลเวียนที่ดีขึ้นส่งผลต่อระบบกล้ามเนื้อและเส้นประสาทในบริเวณนี้ได้ด้วย ผมแนะนำให้ผู้ที่มักมีอาการตาพร่ามัว แสบตา หรือรู้สึกตึงตา รวมถึงมีปวดคอบ่าไหล่ ลองมาปรึกษาและรับการบ่งต้อด้วยหนามหวาย ซึ่งเป็นการรักษาที่ผสมผสานภูมิปัญญาแพทย์แผนไทยกับเทคนิคที่ละเอียดอ่อน เพื่อคืนความสดชื่นให้ดวงตาและลดอาการไม่สบายตัวที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #monomax #สงกรานต์
สูตรสำเร็จ แก้ตาพร่ามัว ไมเกรนเรื้อรัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม #monomax #สงกรานต์2569
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 41 ครั้ง

แก้ปวดคอบ่าไหล่ ร้าวขึ้นจนปวดศีรษะ
วีคนี้ หมอมาแชร์วิธีแก้ปวดคอบ่าไหล่ จนปวดหัว มึนหัว ด้วยการนวดตนเองบริเวณต้นคอ อาการก็จะดีขึ้น แบบโล่งสบาย อุปกรณ์ที่ใช้ : มีแค่มือและเจลแก้ปวดสูตรเย็น ใครที่ปวดหัว มึนหัว ปวดคอบ่าไหล่ บ่อยๆ ลองเอาวิธีนี้ไปลองใช้ดูครับ ไม่ต้องออกแรงเยอะ ไม่เสียเวลา และยังช่วยลดอาการได้ดี CTLS Clinicการแพท
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 24 ครั้ง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 614 ครั้ง

ตึงคอบ่าไหล่ หายใจไม่สุด ใจสั่น เกิดจากอะไร
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีแก้อาการจุกคอ เหนียวคอ ตึงคอบ่าไหล่!
#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 49 ครั้ง

กดจุดแก้ปวดเรื้อรัง
คนที่ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง ห้ามพลาดการกดจุด 2 จุดนี้ บรรเทากระดูกคอเสื่อม และแก้อาการออฟฟิศซินโดรมได้ #กดจุด #นวดแก้อาการ #นวดรักษา #หมอหนึ่งจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 44 ครั้ง

ปวดหัวท้ายทอย
ปวดหัวท้ายทอย กล้ามเนื้อตึงสะสม ทางออกเบื้องต้น นวดกดจุด แล้วเรียนรู้ท่ายืด เล่นเวทสม่ำเสมอ พักผ่อนดื่มน้ำให้เพียงพอ #ปวดหัว #ไมเกรน #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดกดจุด
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 102 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #นวดแก้อาการพระราม3 #หมอต้นหอมนวดจับเส้น #นวดจับเส้นแก้อาการ
🍀🍀Tonhom🍀🍀

🍀🍀Tonhom🍀🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต
🍀🍀Tonhom🍀🍀

🍀🍀Tonhom🍀🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 ท่าโยคะ ลดปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ #โยคะแก้ปวดเมื่อย
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 87 ครั้ง

4 ท่าบริหาร ปวดตึงคอบ่าไหล่
เป็นคนจ้องหน้าจอโทรศัพท์นานๆแล้วรู้สึกปวดตึงคอบ่าไหล่ พอเห็นคลิปนี้ลองนวดตามดู แล้วรู้สึกดีขึ้นเลยอยากมาแชร์ต่อค่ะ ใครมีอาการปวดคอบ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดมลองนวดตามดูนะคะ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ออฟฟิสซินโดรม #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #นวดผ่อนคลาย
นัฐสไตล์

นัฐสไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 75 ครั้ง

ไหล่ตึง ปวดไหล่ ทำตามได้เลย
ใครตึงไหล่อยู่ทำตามได้เลยนะครับ #ตึงไหล่ #ปวดไหล่ #ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบําบัด #เมดิคทาวน์คลินิก
หมอตาว หมอ��กระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 164 ครั้ง

ปวดบ่า ร้าวลงแขน! นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันจนออฟฟิศซินโดรมถามหา 💻💥
อย่าเพิ่งท้อครับ ลองเอา 3 ทริคง่ายๆ นี้ไปปรับใช้กันดู: 1️⃣ ขยับตัวบ่อยๆ: ตั้งเวลาลุกเดิน หรือยืดเหยียดคอบ่าไหล่ ทุกๆ 1-2 ชั่วโมง 2️⃣ ปรับสเตชั่นทำงาน: ขยับจอคอมให้อยู่พอดีระดับสายตา จะได้ไม่ต้องเผลอก้มหรือเงยคอระหว่างพิมพ์งาน 3️⃣ พักฟื้นกล้ามเนื้อตอนนอน (ข้อนี้สำคัญมาก!) 🛏️ รู้มั้ยครับว่า ต่อให
Zenillow

Zenillow

ถูกใจ 0 ครั้ง

นวดกดคอบ่า ทำง่ายๆด้วยศอกแบบหงายมือ
นวดกดคอบ่า ทำง่ายๆด้วยศอกแบบหงายมือ ลองทำตามนะ #นวดรักษา #นวดกดจุดแก้อาการ #ปวดบ่า #กระดูกคอเสื่อม #นวดแฟน #ออฟฟิศซินโดรม #ไมเกรน #หมอหนึ่งจันทบุรี #สะบักจม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 474 ครั้ง

ปวด คอ บ่า ไหล่ ไม่ใช่เรื่อง ปล่อยไว้ หรือกินยาจะหายขาดนะคะ ต้องเข้าใจอาการ ที่มีผังผืดเกาะแน่น
ร้านนวด พาพร นวดเพื่อสุขภาพ PHAPORN MASSAGE ร้านนวด พาพร นวดเพื่อสุขภาพ สาขา2
Nooy

Nooy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?!
ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?! #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 1752 ครั้ง

#ปวดตึงคอ #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดต้นคอ #เมื่อยคอบ่าไหล่ #กดจุดไหน
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH กรุงเทพมหานคร
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 41 ครั้ง

นวดคอบ่าไหล่
3 เทคนิคนวดคอบ่าไหล่ #นวด #ปวดคอบ่าไหล่ #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 109 ครั้ง

Review ผลการรักษาไมเกรน ด้วยการกดจุดรักษาที่ CTLS Clinic
✨ รีวิวผลการกดจุด ” รักษาไมเกรน “ ✨ มาดูกันว่าหลังจากรักษาไป 2 ครั้ง อาการเป็นอย่างไร 📌ให้การรักษาไมเกรนเป็นเรื่องที่ทำได้โดยไม่ต้องทานยา ด้วยเทคนิคดังนี้ 💡 การกดจุด (Trigger point) ลดจุดปวด ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด 💡การกรอกโลหิต (Blood cupping) กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดการอัก
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถ้าทำท่านี้วันละ 100 ครั้ง สบายขึ้นโดยไม่รู้ตัว ✌️ #kintamjett #กินตามเจท #คลิปนี้ต้องแชร์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #excersice
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 8199 ครั้ง

5 ท่าบริหารคอบ่า สะบัดไหล่
บริหารต้อนรับต้นปี หลังจากทดลองหาสูตรนวดบำบัดคอด้วยตัวเอง จบลงที่ 5 ขั้นตอนนี้ โล่งขึ้นครับ #ท่าบริหารคอบ่าไหล่
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 10 ครั้ง

คลายกล้ามเนื้อต้นคอที่ตึงจากการก้มมือถือหรือทำงานหน้าคอม
หยิบกัวซามากด นวด ตำแหน่งตรงนี้ จะช่วย คลายกล้ามเนื้อต้นคอที่ตึงจากการก้มมือถือหรือทำงานหน้าคอม • ลดอาการ ปวดคอ / ปวดหัวตึง ๆ (tension headache) • ช่วยให้เลือดไหลเวียนบริเวณศีรษะดีขึ้น • ทำให้รู้สึก สมองโล่ง ผ่อนคลายขึ้น วิธีกดง่าย ๆ 1. ใช้กัวซาแตะตรงร่องใ
Forestal

Forestal

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปวดคอบ่าไหล่ 4ท่านี้ ยิ่งทำยิ่งหายปวด ลองดู คอมเมนต์กันมา #คอบ่าไหล่ #หมอตี้แพทย์จีน #หมอเยาวเกียรติ #ท่าออกกำลังกาย
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 47 ครั้ง

ระวังเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอจากการตึงคอบ่าไหล่
ปรึกษาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมทักข้อความค่ะ #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่ #คอบ่าไหล่ตึง #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1139 ครั้ง

ปวดไมเกรน คอบ่าแข็งตึง ร้าวออกเบ้าตาขมับ ตาล้า #เวชภาดาคลินิกการแพทย์แผนไทยอ่างทอง #หมอจูนอ่างทอง #ออฟฟิศซินโดรม #ไมเกรน #ปวดกล้ามเนื้อ
หมอจูน เวชภาดาคลินิก🏥

หมอจูน เวชภาดาคลินิก🏥

ถูกใจ 0 ครั้ง

พังผืดบ่าคอเยอะๆ แก้ยังไง
พังผืดบ่าคอเยอะๆหนาๆ แก้ยังไง #พังผืด #ปวดบ่า #นวดรักษา #หมอหนึ่งจันทบุรี #ไมเกรน #นวดแก้อาการ #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #กระดูกคอเสื่อม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 1317 ครั้ง

4 ท่า พาหลังสวย ไหล่ตรง 💪🏽
วันนี้ เอาท่าปรับบุคลิกภาพ ให้ดูสง่า ดูสวย แถมช่วยลดอาหาร ปวดคอบ่าไหล่ได้ด้วย คือเล่นหนึ่งได้ถึง2 เลย ยังไงลองมาทำดูน้า #Lemon8Club #ออกกําลังกาย #lemon8fitnesstips #ไหล่หลังสวย #ออฟฟิศซินโดรม
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 84 ครั้ง

กดตรงท้ายทอย…รู้เลยว่าหัวคุณตึงจากอะไร
#นวดศีรษะผ่อนคลาย #ปวดท้ายทอย #ปวดหัว
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 5 ครั้ง

4 ท่าบริหารแก้ปวดไหล่ ไหล่ห่อ สะบักจม
แก้ปวดไหล่ ไหล่ห่อ ไหล่ติด สะบักจม อาการออฟฟิศซินโดรม ทำท่าละ 1 นาที #สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม
Chuankwan Mugda

Chuankwan Mugda

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม