4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกผักสวนหลังบ้านไม่เพียงช่วยให้คุณมีผักสดพร้อมรับประทานตลอดเวลา แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายและสร้างความสุขได้อีกด้วย สำหรับกระเจี๊ยบ พริกแจว และมะเขือเทศเชอร์รี่ เป็นผักที่ปลูกได้ง่ายและเติบโตได้ดีในพื้นที่จำกัด ผมลองปลูกกระเจี๊ยบในกระถางบนระเบียงบ้าน พบว่าต้องเลือกดินร่วนซุยและให้น้ำสม่ำเสมอในช่วงเช้าและเย็น เพื่อไม่ให้ต้นแห้งเหี่ยว พริกแจวเป็นพืชที่ชอบแสงแดดจัด การตั้งกระถางในที่มีแดดเต็มวันช่วยให้ผลผลิตดีและเผ็ดพอเหมาะ ส่วนมะเขือเทศเชอร์รี่ต้องระวังเรื่องโรคและแมลง ควรตัดแต่งกิ่งและหมั่นตรวจสอบความชื้นในดิน การทำสวนเล็กๆ นี้ช่วยลดค่าใช้จ่ายเรื่องผักในครัวเรือน และยังสร้างความภาคภูมิใจเมื่อลองเก็บผลผลิตสดๆ มาปรุงอาหาร นอกจากนี้ผักที่ปลูกเองยังสดใหม่ ปลอดภัยจากสารเคมี และมีรสชาติที่ชัดเจนกว่าผักที่ซื้อจากตลาด ถ้าคุณกำลังเริ่มต้นปลูกผักสวนหลังบ้าน แนะนำให้เริ่มจากพืชที่ดูแลง่ายและชอบแดดอย่างกระเจี๊ยบและพริกแจว จากนั้นค่อยๆ เพิ่มความรู้และลองปลูกมะเขือเทศเชอร์รี่ ซึ่งจะเพิ่มสีสันและรสชาติอร่อยให้กับเมนูอาหารของคุณมากขึ้น นอกจากนี้การแบ่งปันประสบการณ์และเคล็ดลับกับชุมชนคนรักสวนก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีในการเรียนรู้และต่อยอดการทำสวนของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เยลลี่ชะลอวัย #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี
เยลลี่ชะลอวัย  #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี #เจลลี่ #ติดเทรนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 38 ครั้ง

ละมุน….กระเจี๊ยบหมูเทอริยากิ
ซอสเทอริยากิทำเองสูตรแบบบ้านๆ ทำง่าย แต่รสชาติละมุนแบบญี่ปุ่นให้เลยนะคะ 🥬 กระเจี๊ยบเขียวพันหมูสามชั้นราดซอสเทอริยากิ วัตถุดิบ (2–3 ที่) • กระเจี๊ยบเขียว 15–20 ฝัก จะใช้ทั้งต้นหรือผ่าครึ่งก็ได้ • หมูสามชั้นสไลซ์บาง 250 กรัม • เกลือเล็กน้อย (สำหรับลวก) •
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแกงเลียงกระเจี๊ยบใส่กุ้งแห้งในหม้อโลหะ มีทัพพีกำลังตักขึ้นมา เห็นกระเจี๊ยบ กุ้งแห้ง หอมแดง และกระเทียมในน้ำแกง พร้อมชื่อเมนูบนภาพ
วัตถุดิบสำหรับทำแกงเลียงกระเจี๊ยบใส่กุ้งแห้ง ประกอบด้วยกระเจี๊ยบ กุ้งแห้ง หอมแดง กระเทียม และกะปิ วางอยู่บนจานสีขาว
ทัพพีกำลังตักกระเจี๊ยบหั่นเตรียมใส่ลงในหม้อน้ำแกงที่กำลังเดือด
แกงเลียงกระเจี๊ยบใส่กุ้งแห้ง
สำหรับคนใต้ คงเปรียบแกงเลียงเหมือนแกงอ่อมของภาคอีสาน ทำบ่อยเวอร์ วัตถุดิบ กระเจี๊ยบ กุ้งแห้ง (ย้ำว่า ควรล้างด้วยนะ) หอมแดง, กระเทียม กะปิ เกลือ, น้ำตาลทราย, ผงปรุงรส น้ำเปล่า วิธีทำ ตั้งน้ำ ใส่กะปิ กระเทียม หอมแดง รอน้ำเดือด ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลทราย ผงปรุงรส ( ก่อนปรุงชิมก่อนนะ กะ
Orchid Cooking

Orchid Cooking

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 36 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2244 ครั้ง

วิธีทำแกงส้มกระเจี๊ยบง่ายๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง
เมนูง่ายๆ ที่บ้านเราชอบทาน เนื้อปลาฟูแน่นๆเต็มแกง รสกลมกล่อม ไม่เหนียวด้วย ทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้✨ . 🐟วัตถุดิบ -เนื้อปลาช่อน (เนื้อฟูอร่อย) 1 ตัว ให้ตลาดแล่เนื้อมา -ใบกระเจี๊ยบ 2 กำ (10 บาท) -กระเจี๊ยบ 1 ถุง (20 บาท) -พริกแกง+ใส่กระชาย (10-15 บาท) -ก้อนมะขามเปียก (20 บาท) -> ใช้จริง 2
ชีวิตติดรีวิว

ชีวิตติดรีวิว

ถูกใจ 19 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ
ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจา�กสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 37 ครั้ง

กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 11.6K ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4044 ครั้ง

สูตรผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด ดีต่อสุขภาพ
"มื้อเย็นง่ายๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลอง ✨ ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด สูตรสุขภาพสายกลาง 🥬🦐 เน้นวัตถุดิบธรรมชาติ รสชาตินัวกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์เน้นๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! มาดูแลสุขภาพแบบมีความสุขไปด้วยกันนะ" #มื้อเย็นสุขภาพ #ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด #Hea
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 31 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนูเคลือบกระเพาะ กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบผัดน้ํามันหอย #เมนูกระเจี๊ยบเขียว
Wirin

Wirin

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 242 ครั้ง

กุ้งเด้ง ๆ กระเจี๊ยบกรอบ ๆ 🌿🍤 ผัดกะปิหอมฟุ้ง อร่อย
#กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง #เมนูสุขภาพ #กระเจี๊ยบเขียว #อาหารเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 กระเจี๊ยบเขียวผัดกะปิกุ้ง 🥢 ส่วนผสม -กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม -กุ้งสด 15 ตัว -กระเทียม 10 กลีบ -กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ -พริกจินดาแดง 7 เม็ด -น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ -ซอสหอยนางรม
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 53 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5017 ครั้ง

#กระเจี๊ยบน้ำมันหอย 🥗🥣
ส่วนผสม กระเจี๊ยบ 350-400 กรัม กระเทียมไทยโขลกหยาบ 50 กรัม ซอสหอยนางรม 70 กรัม ซีอิ๊วขาว 15 กรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม น้ำเปล่า 40 กรัม น้ำมันพืช 80 กรัม เบคกิ้งโซดา 2 กรัม น้ำเปล่าสำหรับลวก น้ำเย็นผสมน้ำแข็ง วิธีทำ 1. ตัดขั้วกระเจี๊ยบออก ล้างให้สะอาดพักให้สะเด็ดน้ำ 2. ต้มน้ำเปล่าให้เดื
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 117 ครั้ง

ผัดพริกแกงกระเจี๊ยบอกไก่
#ดลลี่ว่าดี #ดลลี่รักสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารทำเอง #ผัดพริกแกง
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 23 ครั้ง

ย้ายต้นกล้ากระเจี๊ยบยังไงให้รอดทุกต้น
อยากย้ายต้นกล้ากระเจี๊ยบทำตามได้เลยไม่ยุ่งยากแถมต้นโตดี✨เหมาะสำหรับ:มือใหม่ปลูกผัก
ติ้งต่าง สวนข้างบ��้าน

ติ้งต่าง สวนข้างบ้าน

ถูกใจ 13 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวหั่นชิ้นผัดน้ำมันหอย วางอยู่ในจานสีเทา โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบ ดูน่ารับประทาน วางอยู่บนพื้นผิวลายหินอ่อนสีขาว
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
วัตถุดิบ กระเจี๊ยบ กระเทียม ✅ เจียวกระเทียมให้หอมและนำขึ้นมาพักไว้ สูตรน้ำมันหอย น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ ผงชูรส กะเอาตามชอบ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันและนำลงกระทะ
Noeyyoo

Noeyyoo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 828 ครั้ง

กับแกล้ม กระเจี๊ยบไส้กุ้ง น้ำจิ้มเกาหลี
💋วิธีทา: ลวกกระเจี้ยบ โรยแป้งมัน2ด้าน บีบไส้ใส่ โรบแป้งด้านหน้า อีกครั้ง นำไปทอดให้สุก2ด้าน น้ำจิ้ม น้ำตาล น้ำมันงา น้ำส้มสายชู โชวยุ พริกป่น ✨เหมาะสำหรับ: ทุกคน 🗣ข้อแนะนำ:ทานร้อนจิ้มน้ำจิ้ม #เมนูกระเจี๊ยบ #น้ำจิ้มทำเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แจกสูตรอาหาร
Masako

Masako

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำกระเจี๊ยบแดงเย็นชื่นใจในแก้วพลาสติกพร้อมน้ำแข็ง วางอยู่บนจานสีขาวข้างๆ ดอกกระเจี๊ยบแห้งสีแดงเข้มหลายดอก มีข้อความ “แบ่งปัน สูตร น้ำ กระเจี๊ยบ” บ่งบอกถึงการแบ่งปันสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้
สูตร และ ประโยชน์ของ .. น้ำกระเจี๊ยบ
📍น้ำกระเจี๊ยบแดง มีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ - ช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล - ควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน - ลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ - ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำและทำให้ร่างกายสดชื่น 📍ประโยชน์หลักของน้ำกระเจี๊ยบแดง - ลดไขมัน
Ben Jira ❣️

Ben Jira ❣️

ถูกใจ 58 ครั้ง

แกงเลียงกระเจี๊ยบใส่ไข่
เมนูมื้อเย็น ที่ครบ จบในถ้วยเดียว #แกงเลียง #แกงเลียงผักรวม #แกงเลียงกระเจี๊ยบ #ผู้หญิง40บวก
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 25 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กิ
ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กินกัน #อร่อยบอกต่อ #ยำหมูสับ
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 30 ครั้ง

เพาะกระเจี๊ยบจากฝักแก่✅
#กระเจี๊ยบ #ปลูกกระเจี๊ยบ #ผักสวนครัว #ผักปลอดสารพิษ #ปลูกผักสวนครัว
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบ ทำแบบนี้ก็อร่อย
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบทอด #นี่แหละบ้านเจี๊ยบ
นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

ถูกใจ 333 ครั้ง

เทคนิค ทำให้กระเจี๊ยบไม่เป็นเมือกเหนียว 💦
💚 แจกสูตร ยำกระเจี๊ยบย่าง น้ำมันงา 🥗🔥 . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 182 ครั้ง

✨กระเจี๊ยบผัดไข่
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบหมาล่า
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 56 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนู “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” นอกจากจะอร่อย ทำง่าย และใช้วัตถุดิบไม่มากแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างที่น่าสนใจ ✅ ข้อดีของเมนูกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 1. ดีต่อระบบขับถ่าย • กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเมือก (mucilage) ซึ่งช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ • ช่วยป้องกันอาการท้องผูก และส
SUPA.

SUPA.

ถูกใจ 322 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม