ความสุขเกิดจากการได้เห็นอีกหนึ่งชีวิตมีรอยยิ้มและอิ่มท้อง 🐶

6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยสังเกตไหมว่าเพียงแค่การให้อาหารหมาจรจัดตัวหนึ่งที่กำลังหิวโหย ก็สามารถทำให้วันธรรมดาของเราสดใสขึ้นได้มากขนาดไหน? ผมเองมีโอกาสได้ไปให้อาหารน้องหมาที่จรจัดในชุมชนหนึ่ง ซึ่งเจ้าตัวนั้นดูหิวมากจริงๆ การได้เห็นเขารับประทานอาหารด้วยความกระตือรือร้นและเริ่มแสดงอาการมีความสุข ทำให้ผมรู้สึกได้ถึงความอบอุ่นในหัวใจอย่างบอกไม่ถูก ในวันที่เร่งรีบและวุ่นวาย การหยุดสักนิดเพื่อนึกถึงสิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆ ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสุขในชีวิตที่แท้จริง ไม่ใช่แค่สุขภาพกายที่ดี แต่ยังเป็นสุขภาพใจที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความเมตตา ผมพบว่าเวลาที่ได้ช่วยเหลือหมาจรจัดนี้ ไม่เพียงแต่เขาจะได้รับประทานอาหารอิ่มท้อง แต่เรายังได้รับการเติมเต็มความสุขกลับมาด้วย การให้อาหารหมาจรจัดไม่จำเป็นต้องใช้เงินมากมาย หรือเวลานานๆ แต่ความใส่ใจและความสม่ำเสมอในการดูแลสามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกได้มากกว่าที่คิด หากคุณมีโอกาส ลองออกไปหาโอกาสช่วยเหลือน้องหมาเหล่านี้ดู แล้วคุณจะรู้สึกได้ว่า ความสุขที่เกิดจากการได้เห็นอีกหนึ่งชีวิตมีรอยยิ้มและอิ่มท้องนั้น เป็นความสุขที่คุ้มค่าและยั่งยืนอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' หลายเล่มวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว แสดงปกและสันหนังสือหลากหลายสีสัน พร้อมข้อความชื่อหนังสือและแฮชแท็ก #GROWUP.
หน้าหนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จทุกด้าน.
หน้าหนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการสร้างกำแพงในความสัมพันธ์และการเปิดใจให้ผู้อื่น.
🌷เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต✨😉
🖋️เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต “ ถ้าหากเรารอให้พร้อมก่อนค่อยเริ่มหลายหลายอย่างในชีวิตของเราก็อาจจะไม่ได้เริ่มด้วยซ้ำ ” 🌤️หนังสือฮีลใจอีกเล่มที่จะเปิดพื้นที่พาทุกคนไปย้อนมองเส้นทางที่ตัวเองเดินผ่านมา ได้ให้อภัยและโอบกอดตัวเองกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตจนถึงปัจจุบันเพื
FoxxetJT

FoxxetJT

ถูกใจ 67 ครั้ง

healthylife อาหารสุขภาพ Tortilla Egg Wrap ทำง่ายอิ่มท้อง
ตอติญ่าแรปไข่ ( Tortilla Egg Wrap ) 🌮🥗 ✨ทำง่าย ไม่ถึง 3 นาที เร็ว อยู่ท้อง โปรตีน + กากใยสูง อิ่มนาน สารอาหารครบ ✅ 🌱มิกซ์ กับน้ำชาเขียว ช่วยเร่งการเผาผลาญ สดชื่น 💠ฉีดน้ำมันมะกอก หรือเนย ลงบนกะทะ 3 วิ ใช้ไฟอ่อน นำไข่ไก่ 2-3 ฟอง ที่ตีข้นไว้เทลงในกะทะ 3-5 วิ นำแผ่นแป้งตอติญ่า วางทับบนไข่ในกะทะ
PANNALE

PANNALE

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกฟรี! กินตามลำดับนี้ สุขภาพปัง อิ่มท้องนาน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดด้วย 👍🏻
"การเรียงลำดับการกิน" มีผลต่อระบบการย่อยอาหาร ระดับ น้ำตาลในเลือด และการทำงานของร่างกาย! . มีงานวิจัยพจาก Alpana P. Shukla ที่ Weill Cornell Medicine พบว่า การรับประทานอาหารโดยเริ่มต้นมื้อด้วยไฟเบอร์ สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 73% เมื่อเปรียบเทียบกับการกินอาหารตามปกติ 👍🏻 . โ
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 4 ครั้ง

กู้ร่างพัง ปลุกพลังชีวิต...
ถอดรหัสความลับของ "โปรตีน" ช่างซ่อมบำรุงหลังเลิกสารเสพติด สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตหยิบยกเรื่องราวที่อาจจะดูเฉพาะกลุ่มสักนิด แต่เป็นเรื่องที่สำคัญและยิ่งใหญ่มาก นั่นคือเรื่องของ "การฟื้นฟูร่างกายหลังจากการเลิกสารเสพติ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

Oat muffin - อร่อย อิ่มท้อง มีประโยชน์🍌🥜
ถ้วยนี้เราทำ 2 สูตรนะคะ สูตรนี้หอมและอร่อยมากๆเนยถั่วกับกล้วยเข้ากันสุดๆ แช่ตู้เย็นเก็บไว้กินแล้วยิ่งอร่อยเนื้อหนึบขึ้นมากก ฟินๆเลยล่ะ🫠 #มัฟฟินข้าวโอ๊ต #มัฟฟินสูตรคลีน #ขนมคลีน #มัฟฟินกล้วยหอม #อร่อยบอกต่อ
คิมครีม

คิมครีม

ถูกใจ 993 ครั้ง

🌾 ข้าวโอ๊ต...ไม่ได้มีดีแค่อิ่มท้อง!
#ข้าวโอ๊ต #สาระสุขภาพ #กินดีมีประโยชน์ #ดูแลสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพควายสวมแว่นกันแดดและผ้าพันคอ ยืนอยู่ใต้แสงไฟสปอตไลท์ มีกระดาษโปรยปราย พร้อมข้อความ “ลักษณะนิสัยผู้ที่เคยเกิดเป็นควาย” และโลโก้ Lemon8
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"ควาย"✨
🐃 ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “ควาย” 1. อดทนสูงมาก คนกลุ่มนี้มัก ทนเก่งกว่าคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ทำงานหนัก รับภาระแทนคนอื่น เจอเรื่องไม่ยุติธรรมก็ยังอดกลั้น บางครั้งโดนเอาเปรียบ แต่ไม่โวยวาย เพราะคิดว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” 2. ใจดี มีเมตตาแบบธรรมชาติ ไม่ชอบทำร้ายใคร ไม่คิดร้ายก่อน
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพประกอบครอบครัวชาวจีน 3 รุ่นกำลังรับประทานอาหารร่วมกันบนโต๊ะกลม แสดงถึงวัฒนธรรมการกินข้าวที่เต็มไปด้วยความหมายและความอบอุ่น มีอาหารหลากหลายวางอยู่กลางโต๊ะ พร้อมองค์ประกอบจีน เช่น โคมไฟและตัวอักษร '福' (ฝู) สื่อถึงความสุข
ภาพประกอบแสดงวัฒนธรรมการแบ่งปันอาหารของคนจีน โดยมี 4 ช่อง: จานกลางเต็มโต๊ะ, โต๊ะกลมช่วยให้ใกล้กัน, ชามเล็กและตะเกียบ, และการให้เกียรติผู้ใหญ่และแขก สะท้อนการกินร่วมกันอย่างอบอุ่น
ภาพประกอบแสดงความหมายของอาหารจีน 4 ชนิด: ปลา (เหลือกินเหลือใช้), เส้นยาว (อายุยืน), เกี๊ยว (โชคลาภ), และปอเปี๊ยะ/ไข่ม้วน (ความมั่งคั่ง) แต่ละช่องมีภาพอาหารและคำอธิบายความหมายที่เป็นมงคล
🥢 วัฒนธรรมการกินข้าวของคนจีน น่ารักกว่าที่คิด!
มื้ออาหารของคนจีนไม่ได้มีแค่อิ่มท้อง แต่เต็มไปด้วยความหมาย ความอบอุ่น และการแบ่งปัน ทั้งโต๊ะกลม จานกลาง อาหารมงคล และการกินพร้อมหน้าครอบครัว 🥟🍜 ยิ่งดูยิ่งรู้สึกว่า…อาหารหนึ่งมื้อคือภาษารักแบบเรียบง่ายเลยน้า 💕 #วัฒนธรรมจีน #อาหารจีน #สาระน่ารู้ #กินกับอาย #Lemon8ไดอารี่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

👵ส่องสไตล์การเลี้ยงลูกรุ่นทวด VS รุ่นเรา ต่างกันแค่ไหน?👶✨
เคยสงสัยไหมว่าทำไมปู่ย่าตายายถึงเลี้ยงเรามาคนละแบบกับที่เราเลี้ยงลูกในตอนนี้? 🤔 วันนี้มาส่อง "สไตล์การเลี้ยงลูกของคนแต่ละเจน" ไล่เลี่ยกันตั้งแต่รุ่นทวดอายุ 100 ปีลงมาจนถึงรุ่นเรา บอกเลยว่ายุคสมัยเปลี่ยน วิธีคิดก็เปลี่ยนไปแบบตะโกน! 💥 👵 1. Silent Generation (อายุ 81 - 100 ปี) คีย์เวิร์ด
Na Anyarin

Na Anyarin

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูอิ่มท้อง ✨
ในหนึ่งมื้อให้มีครบทุกสี 🥙 #เมนูหม้อทอด #เบคอน #ขนมปังไข่ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ
ป๊อปปี้บันนี่🎀

ป๊อปปี้บันนี่🎀

ถูกใจ 476 ครั้ง

ภาพช้อนตักเมนูสามชั้นผัดหอมหัวใหญ่ราดข้าวสวยร้อนๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายๆ ประหยัด และกินได้หลายมื้อ
ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับทำเมนูสามชั้นผัดหอมหัวใหญ่ ได้แก่ หัวหอมใหญ่ สามชั้นสไลด์ และข้าวสวย พร้อมป้ายราคาและราคารวม 74.25 บาท
ภาพหัวหอมใหญ่ที่หั่นเป็นชิ้นตามต้องการวางอยู่บนเขียงสีเขียวข้างมีด
เมนูข้าวง่ายๆไม่ยุ่งยาก แต่อิ่มท้อง!!!!👍
เมนู สามชั้นผัดหอมหัวใหญ่ เป็นเมนูง่ายๆ ที่หอม หวาน มัน เค็มกลมกล่อมจากหมูสามชั้นและหอมหัวใหญ่ เหมาะกับการกินคู่ข้าวสวยร้อนๆ มากเลย ลองทำตามกันได้เลย 🐷🍚🧅🍽️ วัตถุดิบ (ทานคนเดียว สามารถทานได้ 2-3 มื้อเลย) • หมูสามชั้นสไลด์ • หอมหัวใหญ่ 1 หัว (หั่นตามชอบได้เลย) • ข้าว
โมโม่ซัง

โมโม่ซัง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ทูน่า ปูอัด และไข่กุ้ง ในภาชนะใส สลัดดูสดชื่นน่ารับประทาน มีส่วนผสมที่ให้โปรตีนสูง ไฟเบอร์ดี แคลอรี่ต่ำ ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพ
โปรตีนแน่น อิ่มท้อง ไม่หิวจุกจิก🥒🐟🦀
“สลัดโปรตีนสูงแบบสดชื่น” 🥒🐟🦀 ทั้งอิ่มง่าย แคลอรีไม่สูง และได้สารอาหารหลากหลายจากแตงกวาญี่ปุ่น + ทูน่า + ปูอัด + ไข่กุ้ง ประโยชน์ของเมนูนี้ 🐟 ทูน่า โปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจและสมอง 🥒 แตงกวาญี่ปุ่น น้ำเยอะ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไฟเบอร์ช่วยเรื่องข
tawan

tawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ธาราแห่งชีวิต
ธาราแห่งชีวิต “ยามรักเดียวใจเดียว ล้วนดีเทียวกว่าครั้งไหนๆ ชีวิตใดล้วนรักดี” คำโปรย “แม้นสายธารแห่งชีวิตลิขิตไว้” ธาราแห่งชีวิตทอดยาวไม่รู้จบ ไหลผ่านวันคืนแห่งสุขและทุกข์ ราวสายน้ำที่ไม่เคยหยุดพัก ความรักก็เช่นกัน ยิ่งไหลเชี่ยว ยิ่งปะทะโขดหิน ยิ่งทดสอบหัวใจมากเพียงใด กลับยิ่งลึกซึ้งแล
Look A Breathe

Look A Breathe

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge ชีวิต 0 บาท! เดินไป-กลับ 4 โลฯ + ห่อข้าวประทังชีวิตถึงสิ้นเดือน 🔥
ใครจะไปเชื่อว่าในยุคนี้ เราจะลองใช้ชีวิตแบบ "0 บาท" (ค่าเดินทาง/ค่ากินนอกบ้าน) แต่มันเกิดขึ้นแล้วค่ะ! เพราะเป้าหมายเรามีไว้พุ่งชน ช่วงนี้เลยขอเข้าสู่โหมดประหยัดขั้นสุด ท้าทายตัวเองยาวๆ ไปจนถึงสิ้นเดือนพฤษภาคม 69 นี้เลย! ✌️ ​📍 สิ่งที่ต้องเจอในทุกวัน: ​เดินเท้าไป-กลับ 4 กิโลเมตร: ไปทำงาน 2
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้��สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1567 ครั้ง

ความสุขที่แท้จริง เกิดขึ้นจากการให้ ทำบุญ ช่วยเหลือผู้อื่น
#CapCut #แคปชั่นทำบุญ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ @ผู้ติดตาม เกาะเกร็ด 💝แชร์ไอเดียของขวัญรับวาเลนไทน์สำหรับคุณผู้ชาย🎁
แหม่ม พากิน พาที้ยว ทำบุญ

แหม่ม พากิน พาที้ยว ทำบุญ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่เห็นก็คิดถึง การได้เป็นผุ้ให้ มันอิ่มอกอิ่มใจ ถึงจะไม่ได้อิ่มท้อง💜
เทอ.ชั้ลอยุ่นี้

เทอ.ชั้ลอยุ่นี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

อิ่มท้องนาน..อร่อยด้วย
#เมนูอิ่มท้อง #อร่อยย่อยง่ายสบายท้อง #เมนูมื้อเช้า #ซาวโดวจ์ #เข้าครัวกับlemon
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 94 ครั้ง

ข้าวกล่องฮีลใจง่ายๆ🍱 คุณอิ่มท้องเราอิ่มใจ 🧏🏼‍♀️
อาหารกล่องที่คุ้มค่าที่สุดในฝั่งธน🧏🏼‍♀️🩷 #อาหารว่าง #อาหารไทย #อาหารกล่อง #ถูกและดี #ติดเทรนด์ กรุงเทพมหานคร
TIAOSAWOIIE66

TIAOSAWOIIE66

ถูกใจ 1 ครั้ง

“สิ้นสุดการรอคอยหน้าเซเว่น... วันที่ข้าวมื้อเดียวเปลี่ยนชีวิตสายตาละห้อยสู่บ้านหลังใหม่” 🐕ปาฏิหาริย์สี่ขา!
“สิ้นสุดการรอคอยหน้าเซเว่น... วันที่ข้าวมื้อเดียวเปลี่ยนชีวิตสายตาละห้อยสู่บ้านหลังใหม่” 🐕ปาฏิหาริย์สี่ขา! ‘พี่บูม เทยกะทะ’ ใจอ่อนอุ้ม 2 น้องหมาถูกทิ้งหน้าเซเว่นกลับบ้านเป็นสมาชิกใหม่ หลังน้องจำแม่นวิ่งเข้าหาชวนน้ำตาซึม 💖✨ จากชีวิตหลบแดดหลบฝน สู่วันที่มีที่นอนอุ่น ๆ และคนรักจริง 🙏กราบหัวใจพ่อพระคนร
งมซาวStudio

งมซาวStudio

ถูกใจ 4 ครั้ง

​🚫 อิ่มท้องตอนนี้...พังตอนหน้า
🚫 พฤติกรรม "กินดึกแล้วนอน" อิ่มท้องตอนนี้...พังตอนหน้า! 🌙 หลายคนชอบความรู้สึก "อิ่มแล้วนอน" เพราะมันหลับเคลิ้มสุดๆ 😴 แต่รู้ไหมว่านี่คือการวางระเบิดเวลาให้สุขภาพแบบไม่รู้ตัว! มาดูกันว่าข้างในร่างกายเราเกิดอะไรขึ้นบ้าง 🌡️ 🔥 1. กรดไหลย้อนถามหา (The Acid Burn) เมื่อเรากินเสร็จแล้วล้ม
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

"เราจะเป็นตัวของตัวเองได้งดงาม เพราะการเมืองที่ดี"
"เพราะเราจะเป็นตัวของตัวเองได้งดงาม มาจากเรื่องพื้นฐานง่ายๆคือ การเมืองที่ดี" วันก่อนเห็นคนแชร์ Speech ของน้อง #เนณรัณ ศิลปินวง #PERSES ขณะที่ได้รับรางวัล ‘My voice is for Being Yourself’ จากเวทีประกาศรางวัล #MIRROR50 1) ผมประทับใจ Speech ของน้องเนมากๆ ผมมองว่าวงเลือกคนที่จะยื
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมทำบุญวันเกิดที่สถานสงเคราะห์เด็กกำพร้า มีผู้คนยืนอยู่ข้างโต๊ะที่เต็มไปด้วยอาหารกล่องและเครื่องดื่ม พร้อมข้อความและอีโมจิสื่อถึงการทำบุญ
หญิงสาวยืนยิ้มอยู่หน้าอาคารที่มีภาพวาดการ์ตูน พร้อมโต๊ะที่จัดเตรียมอาหารและเครื่องดื่มสำหรับเด็กๆ ข้อความระบุว่าปีนี้ไปเลี้��ยงอาหารที่บ้านเด็กกำพร้า
หญิงสาวยืนอยู่ข้างโต๊ะยาวที่เต็มไปด้วยข้าวกล่อง น้ำผลไม้ และขนมหลากหลายชนิด เตรียมไว้ให้เด็กๆ ได้เลือกรับประทาน
ทำบุญวันเกิด “ สถานสงเคราะห์เด็กกำพร้า”
🎂 วันเกิดโฟมปีนี้ตั้งใจจะไปทำบุญเลี้ยงอาหารเด็กๆที่ สมาคมสงเคราะห์เด็กกำพร้าแห่งประเทศไทย 🎁🍗🍪🍫🍭🍦🧃 👶🏻👧🏻 อยากให้เด็กๆได้อิ่มท้องถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารแค่ 1 มื้อ 🥰สำหรับใครหลายๆคนที่อยากจะทำบุญ อาจเป็นข้อมูลเล็กๆน้อยๆที่โฟมอยากจะแบ่งปันค่ะ☺️ 💡ก่อนอื่นเลยนะคะ ต้องหาข้อมูลมูลนิธิ เช่น บ้านเด็กกำพร้า
โฟม จารุ🌻

โฟม จารุ🌻

ถูกใจ 37 ครั้ง

🍲 𝟗 เมนูซุปสุขภาพ แคลต่ำ อิ่มท้องนาน 🥬🍅
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ชอบหิวบ่อยๆ 🥺 หรืออยากหาเมนูเบาๆ สบายท้องบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้ หลิงคัด 9 เมนูซุปสุขภาพมาฝากค่ะ 🥣✨ บอกเลยว่าแคลอรี่ต่ำ ทานแล้วอิ่มสบายท้อง แถมยังมีประโยชน์เพียบเลยน้า! ซุปถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ ในช่วงคุมน้ำหนักเลยนะคะ ✌️ เพราะนอกจากน้ำซุปจะช่วยให้เราอิ่มไวขึ้นแล้ว เมนูที่
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 11 ครั้ง

แนะนำเมนูอาหาร อิ่มท้อง ไม่อ้วน!! ✨✨
สวัสดีชาวเลม่อน8 วันนี้เราก็มาแนะนำเมนูอาหารเพิ่มเติมนะคะ เป็นการทานที่อิ่ม และโปรตีนก็ถึง สารอาหารก็ครบ ทานแบบนี้เรื่อยๆ น้ำหนักลดแน่นอนค่ะ แต่จะลดมาก ลดน้อยขึ้นอยู่กับบุคคลด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพ มาสู้ไปด้วยกันนะคะ #เมนูคุมอาหาร #ลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด
ไอ่มายรีวิว

ไอ่มายรีวิว

ถูกใจ 57 ครั้ง

สูตรเร่งด่วน++เมนูปลาทอดง่ายๆ>อิ่มท้องอร่อยๆ
#คลิปทำอาหาร #วิธีทอดปลา #เข้าครัวกับlemon #ปลาทอดน้ำปลา สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:1. ปลาสดๆที่เราชอบทานคะ ,2.ใบมะกรูดสด2-3ใบ 3.น่ำมันสำหรับทอด แนะนำใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันปาล์มนะคะ 4.เกลือ 5.น้ำปลา 6.แป้งทอดกรอบแบบไม่ปรุงรสยี่ห้อก็ได้คะ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กะทะสำหรับทอด+กระดาษซับ
I ❤️ Art >cooking > Travels

I ❤️ Art >cooking > Travels

ถูกใจ 3 ครั้ง

เกิดปี 1985 แบบไม่ฉีดอะไรใดๆ
สวัสดีค่ะ เจ้าของโพสต์นี้ค่า จอยเกิดปี 1985 หรือ 2528 ปีฉลู โชคดีที่สูงแค่150 ซม. น้ำหนักปัจจุบัน 44 กก. คาดว่าน่าจะคงที่แค่นี่แล้วนะ 😁 บางทีก็ตะบะแตกมีพุ่งไป 47 ก็จะรู้ตัวเลยใส่กางเกงเริ่มคับ มันแน่นไปอ่ะ แต่ก่อนเคยหนักสุด 59 กก. ตอนอยู่ม.ปลายคือ ปวดเข่ามาก อ้วนมาก แต่ป๊ากะม๊าบอก ธร
Joy.justlooking

Joy.justlooking

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่มาเป็นส่วนหนึ่งในความสุข ของร้านก๋วยเตี๋ยวฯเล็กๆร้านนี้นะคะ
ทุกคนรู้มั้ยคะว่า ธุรกิจร้านอาหาร ไม่เคยอยู่ในหัวจอยเลย ความฝันของจอยตอนเรียนจบคือ ต้องทำงานบริษัทเท่านั้น ได้แต่งตัวสวยๆ ใส่คัทชูสูงๆ ทำงานในแอร์เย็นๆเท่านั้น จอยเรียนจบบัญชีค่ะ จอยเลย... เข้าใจคำว่าการผันผวนของต้นทุนวัตถุดิบ ✅เข้าใจคำว่าจุดคุ้มทุน ✅เข้าใจต้นทุนทั้ง6ส่วน ✅เข้าใจคำว่า_Waste
เตี๋ยวต้มยำน้ำข้นพ่นไฟเพชรบุรี

เตี๋ยวต้มยำน้ำข้นพ่นไฟเพชรบุรี

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥘 สามก๊กสุกี้หม่าล่า📍รัชโยธิน อิ่มท้องในงบนักเรียน/นักศึกษา
ชื่อร้าน : สามก๊กสุกี้ต้นตำรับ- สาขารัชโยธิน 🗺️ Location, : Box Space Ratchayothin Night Market, ชั้น 2 🕐 เวลาทำการ: โดยทั่วไป เปิด 12:00 – 02:00 น. หรือ เที่ยงวัน-ตีสอง!! 📌 แบบชั่งขีด (ตัก / ชั่ง / จ่ายตามน้ำหนัก) • ราคา 26 บาท / ขีด ฟรีน้ำซุป + ฟรีน้ำจิ้ม มีตัวเลือกเพิ่มรีฟีลน้
Eyedaily 💐✨

Eyedaily 💐✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาหารซาโฮร์ของเราเน้นๆคืออิ่มท้องมีประโยชน์
สรุปรวมทั้งมื้อ (โดยประมาณ) • พลังงานรวม: 400–480 กิโลแคลอรี • โปรตีนรวม: 16–21 กรัม • ไขมันรวม: 12–17 กรัม (ส่วนใหญ่เป็นไขมันดี) • คาร์โบไฮเดรตรวม: 55–75 กรัม • ใยอาหารรวม: ประมาณ 10–14 กรัม ⸻ ภาพรวมทางโภชนาการ อาหารซาโฮร์ของคุณจัดว่า: &#
Halily_Lee

Halily_Lee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม